パンチを強くしたい

1 ：2013/09/23 〜 最終レス ：2013/10/25

重いとかキレとかどんなパンチ力でも
良いからパンチ力の付け方、あげ方を教えてくれ

2 ：

身長伸ばせ体重増やせ

3 ：

もう身長は伸びない
もっと筋肉つけろって事か…

4 ：

思いきり、うて

5 ：

減量に逃げるな増量しろ　

6 ：

力強く大振りで殴る 当たれば凄い威力だろ

7 ：

強振すれば強くなるけど当てるの難しい
おれ自身の問題なんだけど…
コンパクトに強く打ちたいんだ
例えばアルバレスみたく

8 ：

ボクシングジムにいると痩せろ痩せろ言われるから厳しい

9 ：

そりゃアルバレスは中量級だから強いさ
７０キロ近く体重を増やそうぜ

10 ：

『誰でもパンチ力が２倍３倍になる！』という本を読め！

11 ：

>>9
ちょうど70kgだ
>>10
読んでみる
ありがとう

12 ：

まったく新しいボクシングの教科書―誰でも、パンチ力が2倍・3倍になる!
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4583102372/ref=mem_taf_books_d?qid=1379923816&sr=8-1&uid=NULLGWDOCOMO
最強パンチ理論
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4883934292/ref=mem_taf_books_d?qid=1379923816&sr=8-3&uid=NULLGWDOCOMO
破壊力が格段に上がるハードパンチャー育成メソッド―映像編 (最強パンチ理論シリーズ)
http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4883935744/ref=mem_taf_books_d?qid=1379923601&sr=8-2&uid=NULLGWDOCOMO
いろいろあるからな。

13 ：

アルバレスの練習マネしてみたらいいんじゃないか?
あとコンビネーションマネしてみたり

14 ：

回転しろ。
例えば左フックがキレキレだったリカルド･ロペスやティトなんか、
相手に背中がを向けるくらいまで左フックを振り切ってたぞ。

15 ：

>>12
本当にありがとう
早速注文してみた
>>13
アルバレスやゴロフキンとかパンチがある人を
かなり見たけどなぜ特別重いのが威力があるのか分からん
ただ基本通り打ってるようにしか見えない
>>14
真似したら会長に怒られた
背中まで回したらカウンターもらうぞってww
時を選んで打たないといけないと思うし
そこまで回さなくても強く選手もいる
それは最終手段かなと思ってる

16 ：

俺パンチなば強いよ

17 ：

>>15
ロペスやティトが左フック打った後にカウンターもらった？
まずは自分の目を信じなよ。
打ち方だよ。ウエイトを乗せた打ち方なんだよ。
こういっちゃなんだけど、ハメドもロペスもアッパーは
同じ打ち方してたよ。回転だよ。

18 ：

パンチ力だけでいえばハメドだろ
パンチ力をつけるには体重移動がもっとも重要だとか
体重移動して拳を飛ばすように打つといいらしい
ちなみに下手に筋トレをすると体重移動が下手になり手打ちになるとかw

19 ：

亀田に聞けば？内藤を血祭りにしたパンチ伝授してもらえ

20 ：

>>17
>>18
めっちゃ勉強になった
参考にします
ありがとう

21 ：

強いパンチて当たる瞬間に強く握るていうね。
強く握って振り抜く。

22 ：

>>17
カウンターもらわなかったのは運とタイミング
それと返しが速いからだ
変に素人や浅いやつがやるとつけいれられる
まあCやB級ぐらいでそこを付くなんてレベルいないが
怒られるなら辞めといた方がいいだろう
言う事聞かないやつになればそれこそ意味ない

23 ：

運て・・・説得力ねぇ・・・

24 ：

パンチの強い人は、体重移動とかパワーを集約するタイミングが絶妙。
ひたすら
強いパンチを打つ練習を反復しまくればコツを掴めるかも知れない。
僕の場合は、ひたすらバッグに強打してたら強くなった。
筋トレではなく、強打を打ちまくればヒットマッスルも着くと思う。

25 ：

工事で重いものばっか持ってたら身体はムキムキに
でもパンチはひ弱、ひええええ

26 ：

パンチ力ってボクシングではあまり必要ないものだよ
ティトはパンチ力があるというよりキレのあるパンチ
単純なパンチ力ならモズリーが凄いと思う
ボクシングつよくなりたいなら強いパンチ打つより当たるパンチ打つべき

27 ：

パンチ力パンチ力と言ってもフックやアッパーカットなどは後回しだな
まずはジャブ、ストレートなど真っ直ぐ系を鍛えないと当たらない
セレスいわくストレートは本能では打てないパンチで練習の8割は真っ直ぐ系をしろだと
ちなみにパンチを打つには腰や肩を水平に回転させろとかいう指導は無視しろよw

28 ：

日本はストレート至上主義でフックは悪いパンチと考える人間がおおいからなぁｗ
ジョー小泉も指摘していたけど日本人は右フックが打てない人間が多い
大体試合でジムで教えているような綺麗なパンチなんて打てない
世界王者とかでも脇や肘を開いてストレート打ってるし

29 ：

ジャブやストレート主体で戦ってもリーチの短い人間は勝てないよ
そういう選手は踏み込んでフックやアッパーの練習した方が良い
ストレートが必要ないって意味ではなくて個々の特性があるって意味で

30 ：

>>26
プロの試合で目茶苦茶強いパンチを持った元オリンピック候補の人が俺の先輩のショート前手フックでKOされてたw
どっちの練習も見たけど普通に考えて先輩が勝つとは思わなかったw
その先輩（日本タイトル挑戦まで行ったが）はタイミングはいいかも知れないけどパンチは弱くスピードも無かったが顎をパカンと打ち抜いて勝利
相手の油断もあったと思う弱い者いじめみたいなめった打ちからの逆転劇だったよw

31 ：

>>28
いやだからフックやアッパーは後回しって事だよ
ロングなら脇を空けるけどショートパンチなら締めないと打てないよ
内山もストレートが打てないと試合にらならいとか言ってたような

>>29
インファイターでもストレートが打てないと話しにならないだろ
それこそショートストレートが打てないと
上手いインファイターはストレートも上手い

32 ：

>>31
ガンボアなんて2ちゃんねらーにさえストレートが打てないと馬鹿にされていたよ
ただボクシングスタイルであまりストレート打たないだけなのにね
俺はストレート至上主義に疑問を持ってるだけでストレートの練習は必要ないとは思わないよ
ショートのストレートは脇を閉じて縦拳で打つようにする選手は結構いるみたいだね

33 ：

本当に綺麗なストレートを打つ奴て少ないね。
ドネアなんかは上手いね
西岡を倒した右ストレートは綺麗だった。

34 ：

やっぱり実際試合だとみんな雑になるもんなの？
プロとかスパーリングすごいけど。

35 ：

4回戦は殴られたら余裕なくなってただのケンカ

36 ：

ボクシング自体ガリガリの子供の喧嘩みたいなもんだろｗ

37 ：

腋とか肘あげて打つストレートは見えやすいから効かない
海外ボクサーは当てれば何でもいい的な考えだからそういう打ち方
日本では当てるためのパンチを打つ的な考えだから腋をしめて分かりにくいストレートを打つ教え方
海外のヤツらは考え方からして違う
表面だけ真似しても根本的な考え方を変えないと練習の意味が無くなる

38 ：

いや、見えやすいから効かないは間違ってないが
腋をしめて視界に入ってるパンチのが解りやすいよ
セオリー通りにやるから読まれる
セオリーにない事するから読めないんだよ

39 ：

日本人じゃまともなアッパー打てない。

40 ：

脇を締めるストレートがあってこそクロスで打つのも生きてくるだろw
初心者はガードを上げてジャブ、ストレートをしっかり身につけろよw
いきなりクロス、フック、アッパーとかモーションのかかるパンチを練習してもしかたない
おれとかジャブ、ストレートを知らずにスパーリングしたけど余裕でかわされてたぜw
まずは当たるパンチで崩さないとボクシングにならん

41 ：

ドネアのスマッシュアッパーなんか当たったら終わり

42 ：

練習とかスパーリングだと凄い綺麗なパンチを打つけど試合だと中々打てないよ

43 ：

少なくても上記で上げてる選手達は子供の頃からアマで
ずっとやってきた人達でしょ?
そのくらいやらんと試合中にコンビネーションやら
パンチの強弱つけられないんじゃないかな
1がとの程度の戦績なんだかわからんけど

44 ：

>>43
戦績は言えないけど6回戦
まだ負けはないけどKOは0
もっと威嚇と言うか強みが欲しい
KOしたいけどそれ以前に強打の強みが欲しい
だからみんなの意見を聞かせて欲しい
ロペスの見てるとしっかり撃ち抜いててキレイ
サンドバッグでも撃ち抜いてるんだな

45 ：

普段の練習からRつもりでパンチ打てば？
もしくは自分が嫌いな奴殴るつもりで

46 ：

>>44
まぁ慌てるなよ。
長谷川穂積なんか世界チャンピオンになってからの倒し屋だぞ。
トーマス･ハーンズなんか、アマチュアでのKOなんか
しょぼかった記憶がある。
勝ち残っていけば、それなりに倒し方とか掴むんだよ。

47 ：

＞1
ウェイトレは一切やってないのか？
俺は毎日、超パンチ力がUPする筋トレ(ウェイトレ)をやってるぜ！！

48 ：

>>47
超パンチ力がUPする筋トレなんてあるのか？
俺はハンマートレーニングは毎日やってるぞ。

49 ：

ジョー小泉さんもかなり以前から言ってたが、サンドバックを一発一発強打で打ち抜く練習をしないといけない〜日本はコンビネーションの練習に重点をおいてるが、軽打ばかりの練習だけでは駄目！ゆっくりでいいから、一発一発打ち抜く練習をしないといけない！

50 ：

ウエイトやると筋肉が硬くなってパンチが伸びなくなる
腕立てやミット打ちやサンドバッグなどで自然な筋肉つけるべき

51 ：

そう、亀田三人が良い例だね！単なる見せ掛けの筋肉やから三人ともパンチ無いでしょ〜あんな筋肉EXILEとかと一緒！誰でもウェイトを正しくやればなれますよね！清原もそう！実際に使える筋肉はまた全然違います ！

52 ：

>>48
どこでやってんだよw
田舎かw

53 ：

亀田は腕相撲は強いから見せかけというわけではない
ただボクシングには必要ない筋肉

54 ：

>>51
こういう奴は何もわかっていない

55 ：

>>50
世界のトップクラスの動画を見るとメディシンボールやプライオメトリクスばっかだねw
ベンチプレスやスクワットとかは見掛けない
日本なら相撲のトレーニングの四股やすり足とかがいいみたい

56 ：

>>54
解ってるあなたの解説をどうぞwww

57 ：

http://www.youtube.com/watch?v=wX8mJhvPULo&feature=youtube_gdata_player
フェリックス・シュトルムのウエイトトレーニング。
重量の違う三つのバーベルを使って、回数うを決めずトレーナーの合図で挙げる。
サムレスであることに注目。

58 ：

http://www.youtube.com/watch?v=80JKfKsKxU8
単に強いパンチ打つだけなら体全体を使ってスイングぎみに打つとよい
ボクシングでは当たらないだろうけどこの動画の人はパンチ力自体はあるよ

59 ：

>>48
色々あるぜ！！　てか、ハンマートレって、瞬発力とか肩や僧帽筋の筋肉とかを鍛える事は出来そうだけど、※動き自体が不自然過ぎないか？？　もっと※直接的にパンチ筋力、筋肉に効かせてUPさせる様なやり方で鍛えなきゃ、※決定力は付かないぜ！！
>>50
決してそんな事はないぜ！　※オールアウトしてバーンまで追い込む様なやり方や※ボディビルと同じフォームでさえやらなければ、全く問題ないぜ！！　むしろ、筋肉はゴムの様に柔らかくなるから超有効！！　パンチもよく伸びるように成るしキレやパワーも増すんだぜ！！

60 ：

http://www.youtube.com/watch?v=Pc1sAeK55K0&feature=youtube_gdata_player
マルケス兄のトレーニング
ウエイトを使ったトレーニングは軽めのものを使用。石などは投擲。

61 ：

体重移動とポジショニングっすよ

62 ：

ハンマートレーニングは薪割りをアレンジしているんだろうけど、薪割りは斧がまきにあたってから割れて斧が進む感触、つまりインパクトからのフォロースルーの感触を掴むものであって具体的な筋トレじゃないと思うよ。

63 ：

ササキモのブログにボクシングは動きが複雑だからウエイトはしないとあったな
世界チャンピオンを何人も作ったジミンさんに教えられたとか
メディシンボールとかはやってるみたいだけど
ちなみに唯一してる筋トレはダンベルを持ってシャドーとか重さを変えながらやるといいらしい

64 ：

http://www.youtube.com/watch?v=XN5TG3kUoNE&feature=youtube_gdata_player
メイウェザーのトレーニング
メイもダンベル持つトレーニングはしているようだ。他はお馴染みの縄跳びと、
ロジャーとのミットうち。途中のガッティ戦からモズリー戦での体つきの違い
からするとこのトレーニングだけでは無理で、公開していないものがあるはず。

65 ：

佐々木選手ってウエイトなしであの肉体作ったのか

66 ：

>>59
君の超パンチ力がUPする筋トレ方法を具体的に教えてね。

67 ：

>>62
関係無いんじゃない
振り上げて振り下ろす時に全身を使うし
インパクトの時の衝撃に耐える事によってリスト強化や握り込むタイミングが掴めるとか
メディシンボールでもハンマートレーニングみたいに振り下ろすのもあるね

68 ：

ダンベルは効果あると思う。
重いパンチて前腕の力が大事だろう？
それと懸垂、ロープ登りもいい。
パンチて引く力が大事だって話だからね。
ベンチプレスは意味ない
あれは胸板を厚くして、
却ってパンチが伸びない

69 ：

懸垂やロープ登りは組技系の格闘技では有効だと思うが、ボクシングではあまり必要を感じない。
ダンベルも腕を伸ばす方に負荷をかける目的であって、引く方にかけているわけではないだろう。それはあくまでも副次的な結果。

70 ：

>>68
素手で喧嘩する素人ならまだしもボクサーが前腕なんか鍛えちゃダメだよｗ

71 ：

>>70そうかな？
前腕に力がある奴て全てのパンチが重いと思う。
勿論肩や上腕の筋肉も
大事だし、
それを効率よく動かす
必要があるのは言うまでもないけどね。

72 ：

メイウェザーが懸垂してる動画見たぞ。
カネロなんかも懸垂してる。
新宿のオッシュマンズのエスカレーターのところにアンダーアーマー着てるカネロが懸垂してる写真デカデカと貼ってあるぞ。
あとブローナーがベンチプレスやってる動画もあったな。

73 ：

http://www.youtube.com/watch?v=uV2F5eei1tQ
竹原はパンチ力自体はそんなにない
考えたら痩せ形の体型だしね
効かせるパンチとパンチ力って違うんだね

74 ：

懸垂はウェルターより上のクラスならやってもいいいんじゃないか。
それにしてもカネロもメイもブローナーもパン知力は強くないな。

75 ：

>>69
ロマチェンコのトレーニング動画に綱昇りがあったぜ
そういえばテレビで井上とかも綱昇りしてたな
車を押すトレーニングとかもやってたはw
ボクシングもクリンチやホールドなどの組み合いもあるから腕力もそれなりにいるんだろう
ホールドマニアのホプキンスはレスリングを取り入れてるとか

76 ：

不動車の750のバイクを運んだんだけど、かなりトレーニングになる事に気付いた。ダッシュの強弱つけると尚よい。

77 ：

>>71
パンチの威力はスピードと重量
スピードと体重を拳に伝える為に正しいフォームを身につける
逆に言えば体重を拳にのせるのだから前腕を重くする必要はない
一方で前腕が重くなれば当然スピードは落ちる
前腕を鍛えるメリットはリストを安定させる事だけ
グローブとバンテージを着けるボクシングではこのメリットはないに等しい

78 ：

KO率を上げたいならパンチの的確さやカウンター技術磨けば上がるが
純粋にパンチ力だけ付けたいなら、ひたすら重いサンドバッグ打ちまくればいい
あとは拳立て伏せで手首、腹筋＆背筋で体幹、短距離ダッシュ＆縄跳びで足首のバネをそれぞれ強化する
最後に、体重を乗せたパンチを打つフォームを身につける
これでパンチ力上がるよ
海外の選手がウエイトやるのは、パンチ力ってより主にフィジカル強化だよ
ブロックするにも腕の筋肉ないと破壊されるし打たれ疲れするから

79 ：

ブローナーみたいに「ﾝｱｩｯ！ﾝｱﾝｯ！」って叫べばパンチ強くなるかな？
メイフィールドみたいに「アｯｯ！アアｯｯ！」って叫べばパンチ強くなるかな？
俺が叫ぶとお前パンチでいっちゃってるのか？って言われちゃう
喘ぎ声じゃねえよ！
あんっ　あんっ

80 ：

1は六回戦とは言え無敗なんだから
今のスタイルが当たりだと言えるなぁ
とりあえず焦らず少しずつやってけばいいと思う
いきなりパンチ力が上がるはずないし
ko出来たからってパンチがあるってわけじゃないしなぁ
頑張れ

81 ：

>>73
そのマシンでパンチ力計れると思ってんの

82 ：

>>46
そういうものなのかな
以前タイの方とスパーしてパンチが重くて
威力があるのにびっくりして攻めあぐねた
それに比べおれのパンチは軽くて
全く威嚇にもならなかった
このままじゃ勝っていけないと思う
たくさんの意見ありがとう
ダンベルシャドーなんだけどカネロはシュトルムの様な
プライオメトリクスの的にやっていたけど
メイウェザーやマルケスは普通にシャドーしてるよね
これってどっちの方が良いのかな？
筋肉について知識がないんだけど
やる時の動作は速い方が速い筋肉になるのかな？

83 ：

追記
本当に無知で申し訳ない
なにも考えずにやってきた訳じゃないが
考えが甘かったし足りなかったと感じてる
良かったらこれからもどんどん仮説でも良いから
意見をお願いします

84 ：

>>82
ダンベルシャドーは肘を傷める危険があるので気をつけてねw
フォローまできっちりやるのならゆっくりがいいと思う
速くやるなら伸ばし切らず引き切らずがいいかも

ついでに言っとくとダンベルもってパンチを打たずにフットワークをやると俊敏な動けるw
あまり重いのはヤバイから片方2kgぐらいから始めてみて
どっちにも言えるけど普通のシャドーも混ぜながらしないと駄目w

85 ：

筋力トレーニングは目に見える成果があるぶんのめり込みやすいからきをつけろよ。
自分の階級で自分のどの筋肉が必要で歩かないか取捨選択しろよ。
人に言われたからやった何てのは無しな。

86 ：

>>82
本当にやってる練習の動画なんか
公開してないと思った方がいい
とくにメイの動画は全部ウソのような気がする

87 ：

>>82
さんこうまでに教えてくれ。そいつは筋肉がムキムキだったのか？

88 ：

村田選手は普段、東洋大学総合スポーツセンターで職員として働き、ボクシング部のコーチも務めている。
そんな村田選手の最大の武器、ノーモーションからのパンチを特殊なカメラで撮影して紹介した。
中学1年でボクシングを始めた村田選手は高校3年間で5回の優勝を飾り、大学では全日本選手権制覇を成し遂げている。
村田選手のパンチがどのように生み出されたのかをワールドウィング池袋でトレーニングをする村田選手に直撃取材。
村田選手は「ポパイみたいな筋肉だったら絶対使いにくい」と話し、体幹を鍛える事でスピードが上がり、重く強いパンチが打てるという説明をした。
それを証明するかのように今月4日に帝拳ジムで行われたスパーリングでは日本ランク1位のプロボクサーを圧倒。

89 ：

逆立ち歩行は良いトレーニングだ

90 ：

>>86
そうだろうな。ドネアのバッグ打ちなんか遊んでるもんな。デモンストレーション
だよ。

91 ：

体幹トレーニングってよく聞くね

92 ：

そやね。とにかくパンチは先天性のもんだよ。アマがプロ転向する時
１センチ押しこんで打つとかだよ

93 ：

一本歯高下駄を履いてのトレーニングもオススメ

94 ：

下半身を鍛えたらウエートのりそうだね

95 ：

どんなハードパンチャーもイスに座った上体なら痛い程度のパンチしか打てない
つまり下半身の踏み込みが一番重要
で後は胴体の回転との連動

96 ：

>>95
解り切った事をわざわざご苦労様ですw
それは解ったから具体的なパンチ力UPの方法を書けよw

97 ：

ガッツリウエイトやってる映像はブラッドリーか重量高い階級しかなかった微妙だｗ

98 ：

>>66
沢山有り過ぎて、かなり書くのが面倒くさいんだぜ！(種目も決まり事も多いから→足の位置やらダンベルの角度、高さ、向き、体の姿勢、顔の位置とかを細かくいちいち説明する必要があるから大変なんだぜ！)
>>96
95を書いたのは俺じゃないぜ！！
※俺は昨日書きこんでから1度も書きこんでないぜ！！

99 ：

>>98
そんなこと言わずに、1つだけでも超パンチ力がUPする筋トレ方法を教えてくれよ！
超パンチ力がUPする方法が本当にあるんだろ？

100 ：

>>99
解ったぜ！！
　
俺がやってるやり方そのままを書くのは面倒だから、わかりやすい様にベンチやベッドを台にして行うジャブ、ストレートVerのパンチ筋UP法を教えてやるぜ！！

101 ：

書くのめんどいなら
マスクして動画上げてもいいな
よろしくおねがいします

102 ：

まったく新しいボクシングの教科書に書いてあったけど
『インパクトの瞬間に関節を固定してパンチの衝撃を逃がさないこと』
って書いてあった

103 ：

足全般と腹筋全般ウエイトしまくって後はヘビィバッグ打てばいいだろ

104 ：

>>95そうか？
椅子に座っていても内山に殴られたら失神すると思うけどね。
あるいは顔面骨折とか。

105 ：

その内山がパンチ力は腕の力はあまり関係なくて腰の回転で決まると言ってたよ
赤井英和は自分のパンチ力は先天的なものじゃなくてトレーニングによるものだと言ってる
リストを鍛えるようなトレーニングをしていたと思う
前腕鍛えるとパンチが遅くなるといってる人がいるけど前腕の筋肉は太くなりにくいから
スピードが遅くなるまで筋肉つけるのは普通のトレーニングでは難しい

106 ：

>>103
足全般って具体的な種目ヨロシク
スクワットは両足を固定するから体重移動が下手になるとかワタナベジムのトレーナー（石原雄太）のブログにあったぞ

107 ：

>>105
＞ 前腕の筋肉は太くなりにくいから
嘘教えちゃいかんだろｗグリッパーやダンベルを使ってリストを継続的に鍛えるだけで前腕は上腕より太くなる

108 ：

村田
「いろいろと詰め込もうとして考えすぎて動けなくなったんです。
納得のいくパンチが打てなかった。
プロに転向を相手にダメージを与えなければならないからと、
腰を入れようと形を変えたのですが、結局、そうじゃないことに気がつきました。
細かい話になりますが、腰でなく股関節を回旋させなければならなかったんですよ。」

109 ：

>>107
前腕の筋肉は遅筋がメインで肥大しにくいのは常識なんだが
大体上腕より前腕の方が太い人間なんて見たことないがw
アームレスリングで前腕メインで鍛えている人間でも上腕より前腕の方が太い人間なんていない

110 ：

ド素人は筋トレすれば簡単に筋肉付くと勘違いしているからなぁｗ
スピードが遅くなるほど筋肉つけるなんて普通の筋トレでは不可能だから
実際やったことないド素人だからそう考えてしまうんだろうけどw

111 ：

アンブリッツさん並みに鍛えるのかな?w

112 ：

>>110
筋肉が重くなるのが害じゃなくて
筋肉トレによって連動が断たれるのが害
プラモデルじゃないんだから部位ごとのトレーニングで後からつなげるのは難しいとか
やるにしてもクイックリフトぐらいじゃない
やり方を間違えて怪我しそうだけどw

113 ：

前腕はパンチの重さに
関係あると思うけどね。
ゴロフキンなんかは絶対強い。

114 ：

>>113
で、パンチ力UPのトレーニング法はどんなのあるんだい？

115 ：

指たてやったらめっちゃ強くなった

116 ：

>>114
まず、右手にダンベルを持って、、左手と左膝をベンチなどに置く
　
(※左肘は絶対に曲げずに固定して、左腕に体重をかける＆左手は頭より上(頭側の奥)の位置に置く事)、、
　
右足は普通に床につけて(下ろしたダンベルの邪魔にならない位置に)、左腕と共に、前傾させた体の重心バランスをとる、、
　
背中を丸める様に上体を前傾させて、軽く顎を引いて顔を床へ向ける、、
　
続く

117 ：

ダンベルを持った右腕を右肩の真下へ肩と腕の力を抜いてぶら下げる様に下ろす
　
(握力だけは普通に効かせておく＆※大円筋の伸びを効かせる為に→必ず、ダンベルシャフトの向きをハの字(ハの字の片側)の向きで構えてそのまま上げ下げする事！！
　
シャフトを内側に捻ってしまうと大円筋が固くなってしまうから)、、(大円筋を固めずに柔らかく伸ばす事が重要！！)
　
続く

118 ：

上記の形がこの種目の基本姿勢！！(左側をやる時は上記の右と左を逆にして行う)　この基本姿勢から3つのVerを行う！！
　
続く

119 ：

Ver�@は→右肩の真下にぶら下げたダンベルを右肩の位置は変えずに(動かさずに)右肩の真下でダンベルを上げ下げ反復する！！
　
(大円筋の伸張と収縮を意識しながら行う＆上げ下げする速さや上下幅は目的に応じて調整する(例えば、ショートパンチやロングパンチetc))
　
これがジャブ、ストレートのパンチのキレ、スピード、瞬発力パワーを鍛えるパンチ筋トレ！！
　
続く

120 ：

Ver�Aは→ダンベルを持った肩よりも上(頭側)の位置へ、ダンベルを深く限界まで肩入れて床スレスレまで下げた形を10秒間以上キープする
　
(※この時に握力をフルに効かせてシャフトを握り締めながら、大円筋を意識して限界まで腕を伸ばす＆ダンベルを握った手を微妙に小刻みに床へ向けて弾ませながら行う)
　
これがジャブ、ストレートの伸びとインパクト破壊力を鍛えるパンチ筋トレ！！
　
続く

121 ：

ウェイトで引く力を鍛えて
伸ばす力がつくのかな
素朴な疑問だけど

122 ：

Ver�Bは→Ver�Aと同じ要領で、ダンベルを持った肩よりも下(足側)の位置へダンベルを下げて行う！！
　
これはボディジャブとボディストレートの伸びとインパクト破壊力を鍛えるパンチ筋トレ！！
　
※使用するダンベルの重さは、重過ぎず、軽過ぎないウェイトで行う！！
　
以上だぜ！！
　
※ちなみに、>113は俺じゃないぜ！！
　
※前腕筋郡(握力筋)はパンチの重さよりも→※キレのあるパンチを打つ時に超重要なんだぜ！！(パンチを引き戻す時に超必須！！)

123 ：

>>122
ベンチに横たわり片手は頭上に伸ばしてダンベルはベンチ下に垂らして上げ下げするんだな！わかった！やってみる！ありがとな！

124 ：

足でうつんだぜー、ウでで打つンはアマや

125 ：

>>123
ボディビルがやってる様な→ワンハンドロ〜はやっちゃダメだぜ！！(大円筋じゃなく→広背筋が効いてしまうから！！)
　
(逆にパンチが伸びなく成るから注意！！)
　
ちなみに、※大円筋は三頭筋の上、三角筋の後ろ辺りにある背中の隅っこにある筋肉だぜ！！
　
大円筋はジャブ、ストレート系だけでなく、フック系、アッパー系、オーバーハンドにも超必須なパンチ筋だから宜しく！！
　
(今日書いた種目は、ジャブ、ストレート系を重視した大円筋トレのひとつ)
　
>>124
腕だけで打つとは書いてないぜ！！

126 ：

>>87
ムキムキじゃなかった
言い方悪いけど締まりなくだらしない身体
ドネアみたいな身体つきだった
ただタイだからムエタイしてたのか分からないけど
下半身がやけにしっかりしてて
短距離選手の様に太かった
ダンベルシャドーの仕方や
丁寧に筋トレ方法まで書いてくれた方
他にも意見を書いてくれた方、ありがとう
時間無くてさーっとしか読めてないけど
明日じっくり読み直します

127 ：

妄想筋トレレクチャー乙

128 ：

大円筋だけを鍛えるというのは不可能
大円筋と広背筋は停止が同じ位置（上腕骨の小結節稜）で
大円筋の起始（肩甲骨の外側縁下角）は広背筋の
起始のひとつ（肩甲骨下角）とほとんど同じ位置
従って大円筋の働きは広背筋の働きの一部とほとんど同じ
大円筋を働かせずに広背筋を働かせることはできると思うが
その逆広背筋を働かせずに大円筋だけ働かせるのは不可能
そもそも「大円筋だけ」鍛えるということに意味がない
コピペだけど

129 ：

>>128
大円筋だけを鍛えるトレとは一言も言っていないぜ！！
　
ボディビルが行うワンハンドロ〜は、下げたダンベルを下腹部もしくは､胸下辺りの位置へ引き上げて広背筋を直に効かせるトレなんだぜ！！
　
(ダンベルを肩へ引き上げる輩なんてまずいないぜ！！
　
※俺のトレ法は、下げたダンベルをダンベルを持った肩の真下に引き上げるトレなんだぜ！！解る？？
　
つまり、広背筋には※直接的に、ほぼ、全く負荷はかかっていないんだぜ！！解る？？ド素人さん(笑)
　
つまり、君の問いは、俺のトレ法を否定できていないんだぜ！！無意味なんだぜ！！
　
ワイルドだろ〜(笑)♪♪

130 ：

補足(確認)だけど、、
　
Ver�AとVer�Bは※腕を伸ばすだけの種目だぜ！！→ダンベル(腕)は、ほぼ、床へ※フルに伸ばしたまんまで、全く上げ下げ反復はしないんだぜ！！
　
(ダンベルシャフトの向きをハの字にした形で、握力をフルに効かせながら、大円筋に力を入れ続けるるんだぜ！！)
　
※握力(拳)から大円筋(背中の端っこ)までの筋肉だけに、一直線に力をフルに効かせた状態を10秒間以上キープする筋トレなんだぜ！！
　
Ver�@は、ダンベルを持った肩の真下で、肩を動かさずに真っ直ぐ上げ下げ反復するんだぜ！！(ロングを鍛える場合は、床へ向けて肩入れ下げてて上げ下げ反復するんだぜ！！
　
(だけど、構えた所よりも上へは肩は絶対に上げないんだぜ！！)

131 ：

いくらパンチがあっても力んだら当たらないし疲れる
脱力して強打する方法を模索しては？

それとパンチが強くなって拳が骨折とか笑えないから
浜さんみたいに鉄骨殴って鍛えとけよ

132 ：

>>131
股関節じゃない？股関節から起動すればいいし。トレーニング法なら他競技にいろいろあるが

133 ：

とりあえず眉を剃れ
パンチの利いた顔になる

134 ：

そもそも70キロあたりの階級なら
ある程度パンチあると思うけどな

135 ：

70キロあたりの階級で相対的にパンチが強くなきゃダメじゃん

136 ：

アルバレスやゴロフキン、ガンボアなんかは
ベタ足でドスンと打ってるイメージだが
ベタ足とかって関係あるのか？

137 ：

ベタ足は重いストレート向き。体重がのり安い

138 ：

前足が？普通だろ
むしろつま先立ちの選手なんかいるのか

139 ：

ベタ足は基本だがハードパンチャーは
特にベタ足というか踏み込みが力強い
摺り足で強く踏みブレない

140 ：

ベタ足は→頭つけてのインファイトでしか、連打回転が出来ないから糞だょ！！(笑)

141 ：

>>138
逆に、質問するけど！！
　
動き回る、中間距離以上に居る相手に対して→ベタ足で放ったパンチで、捕らえる事が出来るのかい？？(笑)

142 ：

ベタ足というよりすり足でしょ？
腰や股関節の回転にゴルフとかトレーニング使えそうだけどどうかな？

143 ：

ゴルフがうまくなるんじゃないか？

144 ：

>>142
パンチは足、股関節から始まっていない？転用できそうというか使っているジムが
あると聞いた事あるよ。

145 ：

難しいこと考えなくても体重が増えればパンチ力もあがるよ

146 ：

とりあえず瞬発力を鍛えるトレーニングと
なるべく骨を強くする努力をすることだな
カルシウムをいっぱいとって骨を頑丈にする
骨の密度を高める努力をすること
足腰と背筋は重要

147 ：

ロシア系は骨が硬いからパンチが痛い

148 ：

>>147
あいつらパンチの質がなんか違うよな

149 ：

ロシアの武術システマの強いパンチの打ち方　言葉わからないけど手首を使うのが重要みたい
http://www.youtube.com/watch?v=BRnQSYQZ6OI

150 ：

ベタ足のイメージじゃないハードパンチャーといったらパッキャオかな
ふみこんでのパンチ、連打、ふんばっての左フック（ハットン戦）

151 ：

>>145
体重増やしたって「力の伝え方」上手くなきゃ倒せない。
ブルーバックスとか読めば？
「硬いパンチ」打つには足から股関節回して肩甲骨をインパクトの瞬間に固めないと。

152 ：

>>146
骨を強くするとか馬鹿げた事言うなってｗ
元々骨密度の低いスカスカの骨でもない限り、骨密度なんか上がらないからｗ
しかもカルシウムだけ大量摂取しても無意味だしｗ

10年20年前の宗教的な常識に縋ってる奴がまだいるのか

153 ：

ここほとんど素人ばかりだなｗ
いくら鍛えて筋肉付けたってパンチ力的には無駄だぞ
ちゃんとしたいい打ち方を身に付けなきゃ
いい軌道、いい角度で打つ癖をつけろ
足の爪先から拳まで本当に上手く力の伝わる打ち方なのかどうかを
自分で何万回も検証するんだ
するとある日見つかる

154 ：

気をつけたいのはパンチの種類によりそれぞれに違う良い軌道、良い角度を
見つけなきゃならないこと
左フックと左ボディーアッパーでは全然違うからな
一つ一つクリアしていかなきゃならない
個人的に一番難しかったのは右ストレート
見つけるまで時間がかかった
ま、世界のトップでもまともに打ててるボクサーいないけど

155 ：

パンチ力なんてのは先天的なもんなんだよ
ジムに二人坊主が入門してくる
初日に両方ミットを持つが片方はスカスカなのにもう片方はミットを持つ手がしびれるほど痛い
嘘のような話だが実際にある話。この時点でパンチ力の有る無しはほぼ決まったようなもの。
もちろん後付でパンチ力は上がるというのを否定はしないが、
先人たちの言う「パンチ力は生まれつき」というのは当たってる。
先人たちだってただのアホじゃないんだよ

156 ：

先天的なパンチ力ってのは癖だと思う
肩の入れ方とか力の抜け方とかそのもん
それは真似しようと思ってもそう出来ない
後天的なんだけど出来ないから先天的
そういう事だと思う

157 ：

野球の投手と一緒で生れつきのもんがあるだろ
筋肉の質や付き方とか骨格、運動神経とか
ある程度は付くけど元々ある奴が鍛えれば追い付く事はない

158 ：

>>155
違うって
素人なのにパンチ強いやつって自然にいい軌道、
いい角度、いい動作で打ててるからだ
そんなのは全然不思議でもなんでもない
ただ意識してないのでなぜ自分がパンチ強いのかも分かってない
だからパンチの種類によっては力込めてるつもりなのに
全然強くないパンチも打ってしまう

159 ：

うん、だからその自然にできるってのが先天的なんだよ
頑張ってやっといい軌道、いい角度、いい動作にできる奴と自然に事も無げにそれが出来てしまう奴
この不思議でもないことがなかなかできない
この二人が鍛えていき、時間が経てば経つほど差が出てくる

160 ：

パンチ力は後天的にかなり強くなる
アマチュア時代トーマスハーンズは
KO勝ちの少ない非力なボクサーだったが
プロ入る時左フックの良い打ち方を覚えてから
ほとんど試合をKOで勝つボクサーに変わった
おれ自身もパンチの打ち方研究したら目茶苦茶強くなった

161 ：

パンチ力は後天的にアップできるってのは否定しない
ただハーン図とかを例に出すのは飛躍しすぎというか特異な例だろ？
ハーン図以外に挙げてみ？あげれないだろ？
それにハーン図だって右は先天的なものだと思うよ。でも右だけではバッタバッタと倒すのはできないわな、しかもアマでは

162 ：

>>27
まさに、水平に回転させろと習ったんですが違うんですか…

163 ：

ハーンズは元々強いパンチを持っていたけど、
アマ時代はナックルを返さなかったからKOが少なかったんじゃなかったっけ。
プロに入ってからはナックルを返してちゃんと打ち抜くようにしただけ。
スチュワードがスイッチを入れるように簡単だったとか言ってた気がする。

164 ：

踏み込みと回転と背筋

165 ：

>>162
違わないよ。ジムのトレーナーの言うことをよく聞いて頑張ればいいと思う。
毎日見てくれるトレーナーの言うことが正しい。

166 ：

>>161
ハーンズ以外の例ってあるだろうけど中々ないよ
確かに後天的にパンチャーになるケースって数少ないと思う
それはなぜかというと試合に出るとなると選手は皆一生懸命過ぎて、
強いパンチを打つ理論なんぞどこかに行ってしまうからな
強いパンチを打ちたけりゃ、ただ鍛えて、力を込めて打つってだけ
まぁパンチの競技である筈のボクシング界の実はまだ未発達な分野だよ
パンチの競技でパンチ力理論が未発達でどうするよ？って話だが

167 ：

ま、ハーンズは左フックは先天的には非力なパンチ力だったが
後天的に強く打つ方法を体得したと言えるね

168 ：

そもそもパンチ力がある＝KOが多いではないから
それはそうと何故か2chだとハーンズ好きな人多いね

169 ：

そもそもパンチ力がある＝KOが多いではないから
それはそうと何故か2chだとハーンズ好きな人多いね

170 ：

>>163
ナックル返すだけで
簡単にハードパンチになると思うか？
一度ボクシングやってみればわかる。
多少、変わる程度だぞ？

171 ：

腕力や肩の力も大事だけど
1番はやはりいかに体重乗せるかだ。
パンチは足で打つんだ。
特にジャブなんかは足が全て。
脚力を拳のインパクト時にいかに
上手く伝えるか。
これが大きい。
手打ちで思い切り打つより
体重乗せて軽く打った方が
強いの打てるしな。
このウェイトのタイミング合わせが
難しくて、少しズレるとまるで
打った時の音が違う。
毎回同じパンチは打てないのが普通。
ハードパンチャーはタイミング合わせるセンスがあるんだと思う。

172 ：

↑書いてあることはそのまま同意。
でもはじめからパン知力が強いのは謎。

173 ：

>>171
巻き藁突くか、サンドバック叩いた時に押し込む練習は？
>>172
パン
知力はわからんが。
ゲーセンのパンチ計るのと同じで肩甲骨の動きを固める、手先から肩まで一時的に
固める技術が上手いのか？

174 ：

↑うまく説明できないけど同意できない。
巻き藁は固すぎてフォローするーがなくなる気がする。

175 ：

フィリピンでは
強いパンチ打つ理論が確立されてると聞いたことがある

176 ：

タイソンは十三歳の時に元プロボクサーと
初めてスパーして互角だったていう。
畑山も最初からパンチ力あった。
後天的に鍛えられるとしても最初から強い奴はいる。

177 ：

室伏が130キロ投げたのと同じだな
元から才能あるやつはいるが110キロを115キロにはできるだろ

178 ：

>>176
それに根拠があるのか、根拠がないのか検証する必要はあるけど誰もが
出来なきゃ突き詰める意味がない。

179 ：

ていけんのサウスポーは山中といいみうらといい、いいパンチをもっている。
何らかのノウハウをてにいれたのか？

180 ：

先天的にパンチが強いやつはいる。
それを再現できるのか、それとも別物なのか。

181 ：

肩幅より少し広げて鏡の前で背骨の軸ぶれずに腰と股関節回せるようにしたらどうかな？

182 ：

タイソンが１３歳の頃からプロ入り後のような
あのパンチの打ち方が出来ていたかは分かりようもないが
畑山はパンチないよ
なぜならいい打ち方が出来てないから
ちなみにサウルアルバレスもパンチ力ない
パワーあるようなイメージだが
ついでにパッキャオもパンチ力ない
フィリピンでも理論は確立されてないんだろ

183 ：

いい線いってるなと思うのはタイソン、フェリックストリニダード
本人らが意識していたかは分からんが中々いい打ち方してる
腕力がどうの、背筋がどうの、じゃない
ティモシーブラッドリーなんか筋肉付けてるけどパンチ軽い軽い

184 ：

そういうやり方もありかもしれないけど、動いていると忘れちゃうんだよな。
殴り殴られのシチュエーションに入るとなおさら。

185 ：

打ち方悪いのにパンチ強いのは、
肩が強いって感じだな見た感じだと。
腕力ってより肩の力。

186 ：

>>183
いっていることは同意だけど、お前の専門はボクシングじゃないだろ。

187 ：

>>182
>>183
当たった時に固けりゃいいんじゃない？だからサンドバックやミット、
パンチングボールがある。
>>183
なぜ例えがタイソンばかり？軽いってなに？物理と運動学の定義は？
>>185
同意

188 ：

ガンボアは肩入れろって言ってた
強打に大きく関係する一要因は肩

189 ：

ストレートの話？
フックはオッパイときいたが。。

190 ：

フックはおっぱいも使うが、おっぱいがあまり出るとホモみたいだからな

191 ：

オッパイといえば名護さん、井上もなかなかのオッパイだ。

192 ：

おっぱいの大きい人のほうがフック強い気がするが、おっぱい事態はあまり使っていないような。

193 ：

お前は何を言っているんだ

194 ：

むかし格闘マガジンであった早稲田大学教授の大がかりな機械と
ボクシングを含む格闘技選手を使った実験していて
上半身では主に
ストレート
三角筋（肩）、上腕三頭筋（腕の裏側）
フック、アッパー
上腕二頭筋（力こぶ）、胸筋、三角筋（肩）
ヒットマッスルと呼ばれる背筋は
これらの次くらいしか使われていなかった

195 ：

>>182パッキャオがパンチ力ないて阿呆か？
マルガリの顔面を破壊して、
コットと打ち合って勝ち
ハットンを失神させた
パッキャオがパンチ力ないわけない。

196 ：

そうなんや。
オッパイない派の井岡、山中、西岡、小国なんかストレートパンチャーやね。
オッパイ派の内山とかはフック系も多用すんね。

197 ：

階級によって有効なパンチ、
コンビネーションがあるから
体重が重くなってフックが増えるのは当たり前

198 ：

>>165
ありがとうございます。トレーナーの教え通り動けるように頑張ります。

199 ：

>>182
なんで受けてないお前が断念できるの

200 ：

断言

201 ：

>>199
見た目と音
お前みたいなクズど素人には分からん

202 ：

じゃあ薬師寺は？

203 ：

見た目と音(笑)

204 ：

日本チャンプクラスになるとミット打ちとか見てると目がくぎずけに
なる位すごいわ。

205 ：

>>195
>>199
お前ら見て分からんか？
パッキャオのパンチは軽い
デラホーヤもパッキャオと試合中、
「倒すなら倒してくれ、僕はそんな軽いパンチじゃ倒れないんだが・・」
と思いながら戦ってたんだぞ
パンチが強いか否かは選手がパンチ打つ時の体の動かし方観ればすぐに分かる

206 ：

モズリーでさえ倒せたマルガリートをパッキャオは倒せなかった

207 ：

薬師寺はどうだろう？
あんまり覚えてない
ジャブだけ良かった記憶がある
フックとかはダメダメだった筈

208 ：

薬師寺が活躍してた頃はまだまだおれの理論もトーシロ並だったから

209 ：

ヘビーバッグをあんな堂々とブレもせず強打出来るやつが
パンチ軽いだと？見る目ないにも程がある

210 ：

>>205
強がり言ってるに決まってるだろｗ
お前はハットンの「パッキャオのパンチは全部見えていた」って言葉も丸々信用するのか？
>>206
倒せなかったんじゃなくて、11Rぐらいからパッキャオが露骨に手を抜いただけ
あんな今にも死にそうになってるマルガリを滅多打ちにするのは気が引けるだろ
誰だってリング禍は避けたいからな

211 ：

>>201　＝　>>182
↑てか(笑)、コイツ何様のつもりなんだ！！(笑)
ただの(笑)→※典型的な2ちゃんねら〜自己妄想型弁慶だろ！！(笑)
実践経験がないただボクオタ香川と一緒！！(笑)
　
抽象的な発言ばかりでッ(笑)→全く、具体性ッ真実味ッが丸で無い！！(笑)
　
畑山やパッキャオ、アルバレスのパンチが弱いとか！！(笑)
　
↑もう(笑)、ド素人を通り越して、ただのアルツハイマーでしょ！！(笑)
この程度の脳みそとセンスの輩が、俺に楯突いて来るとかッ(笑)
　
>>194
右クロスストレートやオーバーハンドetcの実験結果が無い事や、、
　
レベルの低いボクサーのパンチを調べた所で→何の※真実味もないんだけど！！(笑)
　
※クリチコとか世界トップチャンピオンを対象に実験しなきゃ無意味！！(笑)
　
※ヘボガリ低レベルボクサーが使うべき筋肉をキチンと使えているワケがねぇ〜よボケ！！(笑)
　
アルバレスは→上体が正面を向き過ぎてる分、※右拳が相手に丸見えな分→相手に反応されやすいんだよ！！
　
だから※ヒット率がかなり悪い！！(※パンチ力が無い訳じゃない！！)
　
＆アルバレスは胸と三頭筋でパンチを打ってるから→パンチを打つ時に→正面を向きたがる！！＆ベタ足で肩を回転させてないから全然ダメ！！
　
マッチョなのに→※大円筋が発達していない体だし！！

212 ：

>>153　>>154
まあ、良質なパンチ筋を身につけた事がないヘボガリ体のお前に→筋肉(ウェイトレ)の重要性が解るワケがないな！！(笑)
　
※自重以上のパンチ受け止めたり、繰り出したりする競技なんだから、自重トレだけで済むワケがないだろ！！
　
俺が書いたのは、パンチ筋トレにおいて必要な一部分であって、これをやればボクシングの全てが上達するとは一言も書いていない！！
　
※当然だが、俺は→Boxingの技術面テクニックも筋トレ同様に研究済みだからな！！
　
お前に猿でも解る様なトンチンカン(笑)な事を言われる筋合いはない！！
　
※筋肉がないヘボガリ体で通用するのは→※アジア人限定階級であるバンタム級以下のレベル位だけだろ！！(笑)
　
実力が有るヤツなら→パッキャオみたいに上へ行くよ普通に！！
　
もっとボクシングを勉強した方がイイぜ！！筋肉の事もなッマジで！！！！

213 ：

バッグにせよミットにせよ、
長くボクシングやっていれば誰でもバッグの打ち方のコツ、
ミットの打ち方のコツを体得出来る
ただ、パンチ力強化はコツを掴むのが凄く難しい
間違いなくパンチ強くなる「コツ」があるのにな
トリニダードの左フックなんかいい打ち方してたっけ
何もトリニダードが人並み外れた背筋だの腕力だのがあるわけじゃないぞ
モヤシっ子のお前らでもトリニダードと同じ打ち方を出来るようになれば
パッキャオやデラホーヤより絶対に強い左フックを打てる
これは断言出来る

214 ：

>>211
おいおい
おれは確かに>>182だが>>201じゃない
>>201はただのちっぽけな荒らしだ

215 ：

パンチ筋ワロタｗ

216 ：

トリニダートは重いパンチではなくてキレのあるパンチだと思う
左フックに関しては世界一
日本のジムで教える左フックと違って腕を水平にしないでナックルをかえさずに打ってた
メキシコとかだと右ストレートは肩を入れるけど日本だと肩は入れない教え方をする
日本人とリーチが変わらないはずのメキシコ人の右ストレートが伸びてくるのはそのせい

217 ：

>>216
トリニダートではなくてトリニダードに訂正w

218 ：

>>211
>>212
動作解析は筋電図、バイコン？バイオメカニクスの解析のやり方知ってるの？
前に上がった筋肉、足から股関節、上半身に実際の動作で負荷かけた？
ファンクショナルトレーニングって知っている？
筋肥大無制限な無差別、階級差あろうが使える筋肉にしなきゃ
ゴムチューブとか実際のフォームでなにか引っ張った方がいいんじゃない？
その前に地道なシャドーとか動作練習必要だが

219 ：

>>216
だからと言ってメキシカンみたいな打ち方は出来ない
しなるような筋肉、肩の稼働域とかは日本人が真似できない

220 ：

ティトはのっぺりした身体に見えるが
試合時はリバウンドするからな。
計量の時、大円筋がかなり発達してた。
腕は細かったけど。
フックは拳を返すと肩の力がメインで
返さないと二頭筋とか胸を使う感じだね
返さない方が打ちやすいな。
返すと拳痛めやすいし
ロング打ちにくい。
俺が習った時は拳は返しても返さなくても
どっちでもいいと言われた。
ティトやデラは返さないし
カルバハルや大橋は返してたな。

221 ：

>>198
野木トレーナーの書いた“全く新しいボクシングの教科書”の右ストレートの解説に回転運動で打つなとあるぞ
回転運動で打つ選手のパンチをミットで受けた事あるけどかわいそうなくらいパンチなかった
メイウェザー、クリチコ辺りのストレートの打ち方を見てたら回転運動とかありえないと思うぜ

222 ：

>>221
肩がミット当たった瞬間に固まっていないんじゃない？

223 ：

>>219
日本人が真似するなら体格や骨格の似たメキシコのボクシングだというのは間違いない
日本人は黒人系が好きでメイウェザーとかよく真似してる人多いけど

224 ：

基本は右肩入れるだろ
どの本にもそう書いてあるし
ジムでもそう習う
メキシカンはなんでパンチ重く、強打者なんだ
筋肉がしっかりしてるからか？

225 ：

>>224
メキシカンのボクシングは常にガードをしっかり上げて一発一発打ち抜きで打つボクシングだからかな？
それと肩の稼働域とかは日本人にないものがあるから伸びるパンチが打てる
ちなみにメキシカンがパンチがあるのはドラムミットをよくやるからとか読んだ事がある

226 ：

>>225
胸張れて打っているから肩が固まっている、肩甲骨
が動かないと思うけど
何かフォームで引く練習とかどうだろう？

227 ：

内山は異常にパンチ力があるけど、
やっぱり打ち方が上手いのかな？
俺は肩の力が発達してるからだと思うんだが。

228 ：

けど世界的に見ると海外の選手は
もっとごつい肩してるよね
肩も大事だけど＋aになんかあるんだろうな
やっぱりタイミング？
ハードパンチャーでもなんだかんだ
タイミング取るのが上手いのかね

229 ：

>>227
パンチのある選手は拳に力を集約する事に優れているとか
下手に筋トレをすると力が分散してしまいパンチが落ちるらしい（フィジカルの強い亀田兄弟を観たらよく解る）

230 ：

>>225
遠くのミットを打つ練習してるから
日本では近くでしかあんまり打たない

231 ：

>>229
内山は亀田以上に鍛えてるんだけど

232 ：

>>229
亀田の名前あげた瞬間
あほだなコイツと思ってしまう
あなたに悪気はない
この風潮というか

233 ：

マジで肩の力＝パンチ力だと思ってんのかｗ
肩の力＝パンチ力なら立った状態と座った状態のパンチ力に
圧倒的な差があるのをどう説明すんだ

234 ：

>>233
一要因な
日本語分かる？

235 ：

>>232
それ分かる
風潮に流されてるやつ多いわ

236 ：

上半身のみで考えても肩だけの力でパンチ強いわけじゃない
肩だけではなく、腕の伸筋も関係するし
筋肉だけじゃなくて腱の強さも関係してる

237 ：

>>233
パウンドでKOとかどう説明すんの

238 ：

>>237
空手の試し割りと同じでしょう？ただし股関節で安定取る必要性あるが

239 ：

長谷川穂積のパンチは軽いの？

240 ：

連打でダウンさせるタイプだからな
KOしてるからパンチあるとは思わない

241 ：

長谷川のは連打とタイミングで倒すタイプ。
リバウンド大幅な癖に上の階級で通用しないパンチ力。

242 ：

長谷川の打ち方とトリニダードの打ち方比べれば全然次元が違うのが分かる

243 ：

長谷川でも4回戦の中だったら規格外に強いパンチ

244 ：

スカラッシュ長谷川か

245 ：

>>1
よう亀田

246 ：

>>241
階級上げてパンチが通用する奴なんてほとんどいないだろw
階級を上げても強い奴はメイウェザーやパッキャオとかスピードタイプ
長谷川も倒す事を意識しないでポイントアウトするボクシングなら充分通用するよ

247 ：

>>243
8回でも強打者だと思う
トップランカー、世界だと弱い
4回や6回の選手であんな風にサンドバッグ叩けない

248 ：

>>233素人が立って打つよりも内山が椅子に座って打つ方が絶対威力あるぞ！
パンチは全身使うにしろ
手打ちでも威力が違うのはどう説明出来る？

249 ：

>>248
椅子に座ってといっても足を浮かしてたら内山が吹っ飛びそうだな

250 ：

一人内山内山って気持ち悪い奴がいるなｗ
内山以上の強打者なんてボクシング界には溢れるほどいるだろ
例えフォアマン、レノルイでも座った状態のパンチなら痛い程度のパンチしか打てない

251 ：

同じ人間が立った状態と座った状態で比べないと意味ないだろ

252 ：

以前に角田が座ったパンチのトレーニングアメブロで公開してたづら

253 ：

つまり上半身より下半身の方が重要ってことだろ？

254 ：

下半身の踏み込みの力と胴体の回転の力でほぼ決まりだろ

255 ：

>>254
あと脚と胴をつなぐつなぎの股関節も。村田諒太も言っている。

256 ：

ﾃﾞｨｯﾌﾟｽはどうかな。

257 ：

>>250本当にそう思うなら座った状態でボクサーに殴らせてみろよ！
絶対痛いぐらいじゃすまないぞ！

258 ：

>>257
その条件でも一般的な日本人じゃ死ぬわなｗ

259 ：

まるで♪♪→中学生ボクサ〜の集まりみたいなスレだなここは！！(笑)
　
(本当に中学生なら微笑ましいけど♪♪(笑))
　
>>253
上半身よりも下半身、、下半身よりも上半身つう問題じゃねんだよ単細胞奉行さん！！(笑)
　
>>252
マジかよ！？(笑)
なんの為にそんなトレしてたんだい？？(笑)→ただのウケ狙い？？(笑)
てか→バ〜トベイル戦の角田さん格好良すぎッ！！！！(程度の問題は別として)
　
>>256
君の体がガリ体ならば→多少はやった方がイイよ！！(因みにディップスは→パンチ筋をUPさせる要素とデメリットな要素があるから注意！！)
　
>>254
具体的な説明も出来ないくせに知ったかぶりしないの！！(笑)
>>255
股関節なんか使わないんだけど！！(笑)
(寧ろ→※股関節でパンチを打つ＝故障の原因なんだが！！←※常識的に)

260 ：

くっさ

261 ：

てか
村田の
胸囲
腕回り
ウエスト
首回り
リ〜チ
↑知ってる限り、誰か教えて！！

262 ：

>>259
ええがなぁ〜
こいよ!もっとこいよ!!

263 ：

>>262
↑なんやそれ！！(笑)
　
アンタ誰や♪♪(笑)
　
村田が→｢パンチは股関節！！｣とか言っているのは→※脚(下半身)の筋力が弱いからだと思うぞ！！
　
つまり、、→※脚力が弱いが為に(※上体から発生するパワーに下半身が耐えきれていないが故に)→※内股になってしまっている(股関節で上体が発するパワーを受け止めている)という証拠なんだよ！！解る？？
　
ベタ足である事もその大きな要因の一つ！！

264 ：

>>263
うむ。支持するいう事やん。。
(^з^)

265 ：

>>264
支持？？
てか→>>264は誰やねん？？(これまでのアンカー番号を教えろよ！！笑
　
ま、
俺的に、一言で言えば→※パンチは→肩の回転と踏み込み力(踏み込みのスピード勢い)
　
＆両爪先立ちステップイン時に打つ側の腰骨を前方へ入れる(向ける)具合(深さ)とインパクト時の下半身の固定力で放つ！！！！だな
　
↑一言ではないけどな♪♪(笑)
　
因みに、俺は千葉県民だからな！！(笑)関西弁使ってるのは(笑)→小学校時代からのダチが大阪人だから真似してるだけ♪♪(笑)

266 ：

>>256
ディップス悪くないと思う
ボクサーなら懸垂とディップスしとけば上半身は必要充分

267 ：

椅子座ってたら弱いから下半身だ
って結論はどうも無理矢理過ぎる気がする

268 ：

まことは「おまえら」と言っているが、しかしボクシング＠２ch掲示板にはまことしかいない。
まことの運命は、筆者の言葉ひとつにかかっている。
まことはその半生のどの瞬間よりも、筆者に正体をバラされるのが怖かった。

269 ：

>>265
久しぶり！今度は道具を使わない何処でも出来る、超パンチ力がUPする筋トレ待ってるぜ！

270 ：

>>265
肩の稼働域を伸ばすダンベル筋トレは毎日やってるぜ！

271 ：

ﾛｰﾄﾞﾜｰｸで立ち寄る公園にうんてい

272 ：

別に椅子じゃなくても硬い地面の上でパンチするのと
柔らかいマットの上でパンチするのじゃ明らかに硬い地面の上のパンチの方が強いだろ？
それは硬い地面の方が踏み込みの力が逃げないからだろ
つまりパンチ力に重要なのは踏み込む下半身の力

273 ：

あ、すまん。その雲梯?でﾃﾞｨｯﾌﾟｽと懸垂してるよ。
子供たちと遭遇すると、よって来て大きな声で回数かぞえてくれる。
少し元気もらってる。。

274 ：

全身をバランスよく鍛えなよ。何々を鍛えたらパンチ力が上がるというものではない。
そもそもパンチ力は感覚というかセンス。打ち方というかいかに瞬間的な力を拳に集中させ得るか。
こんなもん練習したって限度がある。
筋肉ムキムキより細身ではあるがしなう感じで打てる奴がパンチ力あるのと一緒のこと。
あとパンチは背筋だとかいうけど全くの見当違い。パンチなんだから引く筋肉よりむしろ押す筋肉のほうが重要。
パンチャーが背筋あるのはパンチ打って引き止める時の負荷がかかって発達してるだけ。
強いパンチ打って引き止める力がなかったら腕が飛んで行ってしまうからな。
パンチ弱い奴は引き止める筋肉なんていらんから引く筋肉つまり背筋は発達しない。する必要がない。

275 ：

>>274
自分に言ってもらえてると思うと、
胸にしみた。
ありがとうございました。
今日は良いトレ出来そうだ!

276 ：

>>274パンチは押す力よりも引く力だよ。
これはトレーナーも言ってる。
パンチて拳で押すわけじゃないからな。
拳を引いて当てるものだから。

277 ：

>>276
その考え方は古いと思う
確かに引きは大事
それは間違いないことだけれど
最近はしっかりミートさせて一瞬押し込む方が多い
日本のボクサーは引きを重視し過ぎて逆に
効かせることすら出来ないただの軽いパンチになってる

278 ：

>>272
アイスホッケーの乱闘って
足元滑るから必ず掴んで殴るんだよな
それでも全然効いてない

279 ：

力の源として下半身は重要だが
それを活かすもRも上半身次第
下半身の動かし方は何年もやってると
大体の選手、素人でも綺麗な形してる

280 ：

野球やってって思ったけど投げ方汚い奴はほとんど球遅い
投げ方綺麗な奴はいいボール投げるし、きちんと身体作れば速い球投げてる

281 ：

>>280
つまり1はフォームに問題があると
そういうことかな？

282 ：

体の使い方が重要
世界チャンピオンになるような選手でも
見た目の割りにパンチ力がしょぼい人がいるのを見ると
センスの差が出るところなんだろう

283 ：

>>265
反対側の腰を向けるのも股関節を使っていますが？
踏み込みだけで打っても腰は回りませんが？

284 ：

結局回転やその他云々の力をパンチのインパクト時に拳に乗せるってことで結論出たことね？
筋肉は体全身をバランスよく鍛えるってことでさ。

285 ：

>>274
ディップスと懸垂だけでも上半身は
少しずつ、肩、胸、腕、背中と、まんべんなく鍛えられる
逆手懸垂では通常の腹筋に近い負荷まで腹にかかるという研究結果もあるくらい
体操選手はディップスと懸垂であの体を作ると言われているくらい
パワーリフターも殆どベンチプレス（ディップスと同類）とローイング（懸垂と同類）であの体だからな
ビルダー目指すなら足りないところも出てくるけどな
あと、下半身は別にやる必要はある

286 ：

ちなみに押す力は三角筋前部と胸筋が関与してくる
ディップスで押す力を（ストレート系に関与）鍛え
懸垂で引く力（フックやアッパーに関与）を鍛えて
フォームが崩れなければパンチ力は確実に上がる

287 ：

＞ちなみに押す力は三角筋前部と胸筋が関与してくる
すまん
上腕三頭筋が抜けてた
腕の裏側の筋肉ね

288 ：

ウェイトはやりすぎるとスタミナが無くなるよ。何の根拠もない経験談だけど。
常に力む感じになるからその分体力を浪費するしスピードも鈍る。
そりゃそうだ、ベンチだなんだとウェイトやってる時の状態を思い描けばわかるが
常に力んだ状態だしその状態はボクシングにおいて一番有ってはならない状態。
それが癖になってしまうんだろう。
ボクサーにウエイトは弊害と言われる所以だろうがその辺を解消できるならいいんだけどね。

289 ：

>>288
海外の重量級ボクサーは結構ウエイトやってるよ
＞長年ボクシング界で議論されている、「ボクサーはウエイトトレーニングをするべきか？」という疑問に、マイケルと彼のトレーナー達は、「ウエイトトレーニングをすべき」で意見が一致しています
古い考えでは、「ウエイトトレーニングは筋肉が硬くなり、スピードをにぶらす」というものでしたが、エバンダー・ホリフィールドが実証してきたように、
１．パワーは打撃力を増し、２．筋肉の鎧は打たれ強くなる怪我の防止対策となり、３．それが結果的に肉体を酷使するボクシングでの選手生命を延ばす事に繋がるのです。

290 ：

歴代P４P説もある初戴冠時タイソンは「ウェイトは一切やってない。強いて挙げればネックブリッジだけだ」
と明言してたね。ハーンズのクロンクジムも一切ウェイトはやらせないとジョー小泉が取材して言ってた。

291 ：

ちなみにタイソンはパンチ力は背筋によるものだとは思ってないみたいなことも
小泉のインタビューで確か言ってた。

292 ：

パンチの強さはフォームが良いかどうかの要素が一番デカい
筋トレの効果は微々たる要素に過ぎない
メジャーリーグの打者が日本人打者よりパワーあるのは
強く打てるフォームをしてるから
日本人でも外国人のようなフォームをすればパワーヒッターが大幅に増えるよ
まぁ野球的にメリットデメリットあるし日本野球の良さを殺しかねないから
やらないだろうけど

293 ：

具志堅は勢いつけて体ごと打ち込んでたけど歌手以下のパンチ力だった

294 ：

メジャーリーグの打者が日本人打者よりパワーあるのは
強く打てるフォームをしてるからというのもあるんだろうけど
明らかに体のでかさが違うよ。
日本でもバンバンでかいホームラン打つ奴は圧倒的に筋力、でかさ、パワーが違う。
スイングの速さが全然違うもん

295 ：

＞スイングの速さが全然違うもん
パワーの乗る良いフォームってのは良くないフォームの時とは
全然違う速さというか、物凄い勢いを生むよ
ま、体のデカさは確かに大いに関係あるが、
ボクシングの話に戻すと体重同じだからその辺の理屈は消える

296 ：

>>274
またヘボガリのお前か！！(笑)
　
>>強いパンチ打って引き止める力がなかったら腕が飛んで行ってしまうからな。
　
↑そもそも、筋力(※体幹筋※)が弱いから→強いパンチ打ってバランスを崩してしまうワケなんだが、、(笑)何か？？
　
それに、→パンチ放った後の体のたたみ方(ポジショニング)が良ければ何も問題ないからな！！
　
>>パンチ弱い奴は引き止める筋肉なんていらんから引く筋肉つまり背筋は発達しない。
　
↑馬鹿！！(笑)
前にも書いたが、→※パンチを引き戻す時に使う筋肉は→背中ではなく→※前腕筋郡(握力筋)だからな！！※背中じゃないんだよド阿呆！！(笑)
　
※引く動作で鍛えた筋肉は→引く動作でしか発揮されないとでも思ってるのか？？(笑)頭悪すぎ！！
　
打ったパンチを背中で引き戻すとかッ(笑)もう感覚がズレ過ぎ！！(笑)
　
それにな→※パンチを放つ動作の中には→押すだけの動作(軌道)で構成されているワケじゃないんだから！！
　
努力する根性が無いだけだろ！！(笑)
　
もう、ヘボガリ君の負け惜しみは要らないから♪♪(笑)

297 ：

>>277
押し込むパンチは逆に効かないぞ！！(お前、ボクシング歴、何年だ？？素人は口出すな！！
　
※効くパンチの種類は主に2つしかないからな→�@パンチを切って弾く打ち方or�Aフルフォロースルー打ちのどっちかだけだ！！
　
(どちらも→ウェイトレによる→※体幹筋と※速筋繊維の発達と→※筋肉の神経発達(=※筋肉が発する爆発的なパワ〜をコントロールする能力)がなければ成立しないからな！！)
　
(※勿論→スピードとタイミングで倒したり、ノ〜モ〜ションやショ〜トetcもある！！)
　
↑これもまた→速筋繊維と筋肉神経の発達が必須！！＆ボクシング技術！！
　
※ただのガリ体では全くあり得ない次元の話！！！！(笑)
　
※フルフォロースルーパンチとパンチを切って弾く打ち方の特徴＆コツを具体的に説明できるヤツはここには居ないだろうな！！(笑)！！

298 ：

>>290
タイソンはウェイトレやってるぞ！！(笑)
バーベルディップスにバーベルカールそれに、バーベルスクワット♪♪♪♪
　
>>291
タイソンのあのパンチは→※背筋(体幹筋)の筋肉がシッカリ発達してなきゃ打てないよ！！(笑)
　
そういう意味では→※パンチは背筋で打つってのは→間違ってはいないよ！！
　
＆マルコ(バレラ)もウェイトレの重要性を話していたぞ！！

299 ：

>>292
良いフォームで打つ為に→※体幹筋を鍛える必要があるんだが！！何か？？(笑)
　
お前の理論では→※筋肉なんて関係なくって→フォームさえ良ければ→強打者に成れるんだろ？？(笑)
→じゃあお前がメジャーリーガーに成ればイイじゃん！！(笑)おめでとう〜〜〜〜♪♪♪♪
　
>>283
お前だろ(笑)→いつも読解力の無いトンチンカンな質問してくる輩は(笑)
　
>>反対側の腰を向けるのも股関節を使っていますが？
　
↑はっ？？？？(笑)
｢打つ側の腰骨を前方へ向けて(入れて)放つ｣と書いているのに、何故、反対側の腰骨を向ける事になっているんだ？？(笑)読解力ないの？？可哀想に(笑)
　
>>踏み込みだけで打っても腰は回りませんが？
　
↑意味不明？(笑)？
肩の回転で放つとシッカリ書いてあるだろ！！(笑)もう呆れ笑いさせないでくれ！！(笑)
　
絶対コイツは、※俺が言う→肩を回転させるという意味を理解できていないんだろうな！！(笑)
　
＆余談だけど→※足の速いヤツは→※パンチも速いぞ！！

300 ：

訂正↓
〇バーベルシュラッグ

301 ：

はじめの一歩に感化され過ぎとちゃうか。

302 ：

>>301
全部、俺の実践的ボクシング体験だが、何か？？
　
存在は知ってるけど見た事ない！！アニメ、漫画は全く見ないから俺！！
　
で反論は出来ないのかい？？？？

303 ：

ぐだぐだ言ってる暇あったら腕立てとスクワットしろよ

304 ：

>>303
手首を返す腕立て伏せと、手のひらを叩く腕立て伏せと、ジャンピングスクワットはやってる

305 ：

うぜぇ。ぎゃーぎゃー言ってる暇があったらスパー白スパー
スパーが一番実戦的な筋肉付くわ
まあディフェンスまだまだな奴はマスでもいいが

306 ：

スナップ使ったぐらいでなんでパンチが強くなるの？

307 ：

>>302
お前のボクシング体験なら
もっと頭使ってボクシングしろ
まあ凝り固まってるみたいだから
なに言っても無駄かも知れないが
色んな選手見てもっと勉強しろ
現時点のお前にはあえて反論はしない

308 ：

>>307
そういいながら反論出来ないだけだろｗｗ
まあ凝り固まってるってのには同意
こいつメンドクセー

309 ：

だから打ち方だろ。センスなんだよ。
筋肉云々言ってる奴はボクシングを全く知らないんだろ。
筋肉バカは一度ボクシングジム行って来い。
ガリガリが100�sみたいなムキムキなやつな奴より強いパンチを打つことはあるんだよ。

310 ：

亀田家のことやな。

311 ：

>>309
で、どんな打ち方？

312 ：

>>294
日本人のパワー系がメジャー逝っても非力雑魚扱いされて終わりだからな。

313 ：

おかわり肥え過ぎ膝壊す。

314 ：

>>311
>>1-310

315 ：

>>305
勿論、スパーリングやってるぞ！！スパー大好き！！お前はやってるのか？？
　
※スパーリングで筋肉がつくとか言ってる時点でやってないのがバレバレなんだよアホ！！(笑)
逆に痩せまくるからな！！
　
>>307
ウケる♪♪(笑)
無能だから逃げるんだろ！？(笑)
また来るくせに(笑)
　
>>309
↑コイツ笑える♪♪(笑)
リアルで→俺に目を合わせて言ってもらいたいよ♪♪(笑)
　
＞ガリガリが100�sみたいなムキムキなやつな奴より強いパンチを打つことはあるんだよ。
　
↑まず、日本語がおかしいぞお前！！(笑)動揺すんなよ♪ドンマイ
　
で、お前の脳内の話だろ！！(笑)
だって→※具体例がね〜じゃん！！(笑)

316 ：

現役なん?

317 ：

>>311
横槍だがパンチは力を集約するのがいい打ち方で分散させるのが悪い打ち方
筋トレをしちゃうと力み癖がついて分散する奴が多いみたい

>>312
ヤンキーの主軸だった松井は雑魚ですか？
まぁ中距離バッターになったが打点は結構稼いだ
失敗例としてはノリさんくらいかな？

318 ：

>>316
違うよ！！
これから！！
だから燃えてます♪♪でぇしゅッ！！
　
>>317
筋トレ＝力む←やり方が悪いだけ！！
やり方が悪いと筋肉は固くなる！！←そりゃ当然！！

319 ：

>>318
マジで⁉
ジム選べるとしたら何処がいい?

320 ：

そんなにパンチに自信があるならYouTubeで勇姿を見せてくれよ

321 ：

>>319
別に、まだまだ、タイトルマッチとかスポンサーとかの次元じゃないんだから、練習環境が整ってりゃ何処でもイイよ、拘りはないよ！！

322 ：

返しが大人すぎるでww
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ興行の薄汚れた所も知ってるんやろ?

323 ：

ところで全然話変わるんですがウェイトで懲戒服ってありますよね。
毎日やれば逆にだめ、みたいな。
ジムワークは毎日やるというのはボク連では当たり前だと思うんだが
懲戒服等を考えると逆にだめというか鍛えられないと思うんですがどうなんですか？
毎日ジムワークしろというが上記の理屈ではそれでは体は発達しないはずなんだが。

324 ：

>>322
＞ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ興行の薄汚れた所も知ってるんやろ?
　
なんとなく。。
　
薄汚れた所って何だ？？

325 ：

>>317
お前は松井とノリしか知らないの？
野球板ではパワー系日本人は雑魚で確定してるよ。
野手も投手もな。いやNPB自体アメリカのレベルでは2A並という人もたくさんいる。

326 ：

>>325
どのレベルから雑魚なんだよ
レギュラーで出てて雑魚とか言うなよ
投手にしてもダル、黒田、岩隈とかトップレベルじゃねぇか
勿論大体が成績を落としてるけど日本で駄目だった上原、岡島みたいな選手もいる

327 ：

>>321
プロになったらジムの持ち物になって簡単に移籍出来なくなるからちゃんと選べよ
弱小ジムだと実力があってもマッチメークが困難になって試合枯れも
かといって帝拳とかはアマエリートしか取らないし
今なら勢いのある大橋ジムとかがよさ気でもアマエリート取らんかw
どっちにしろ世界タイトルを何回も防衛出来ないと稼げないよ

328 ：

一途な漢達に夢ある世界であって欲しい。

329 ：

>>326
打者で活躍できたのはイチローと松井ぐらいなもんだろ。
投手ならまだ数人いるが、実績に関してアメリカ人目線で語れるのは野茂ぐらいなもんじゃないか？
ダルはまだ分からん。

ボクシングも野球も日本ではトップでもアメリカではただの雑魚。
福留と西岡は元気か？

330 ：

井口わ‼

331 ：

ちょっとかじったくらいで知ったかしてる奴がいるな

332 ：

>>309
＞ガリガリが100�sみたいなムキムキなやつな奴より強いパンチを打つことはあるんだよ。
一発の威力という事ならないと思う
>>323
ビルダーがやるレベルのウエイトトレは、筋肉を相当酷使するから
毎日したら回復が間に合わない
スポーツは筋肉をそこまで酷使するわけじゃない（目的が技術の習得）から毎日の方がいい

333 ：

八重樫は?魔裟斗の元ﾄﾚｰﾅｰとやってるとか?
ケビン山崎みたいなもんかね。

334 ：

松井でもメジャーリーガーとは全然フォームの質が違うな
メジャーリーガーのようなフォームで打つ日本人打者を未だに見たことがない

335 ：

種田わ‼

336 ：

>>296
＞↑そもそも、筋力(※体幹筋※)が弱いから→強いパンチ打ってバランスを崩してしまうワケなんだが、、(笑)何か？？
良いスタンスでボクシング出来る選手は体幹弱くてもバランスなんか全然崩れない
ムキムキのボクサーで体幹強くてもフォーム悪いとバランス簡単に崩れるぞ
こいつバランスの良さとか考えてパンチ打ったことないんだろうな

337 ：

現実ボクサーならウエイトはなかなか出来ないと思う
スパーの日に酷い筋肉痛じゃ実力出せずに痛い思いするから
俺も現役の頃は腕立てやジャンピングスクワットくらいしかやらなかった

338 ：

>>327
おお〜色々有り難うございますm(_ _)m
　
幾つかのジムを調べさせて貰ったよ！！
　
俺的には、有名ジムなんてものは→アマorプロである程度の実績を作ってから移籍するものだと思っていたんだが、、それじゃ遅いって事なんだろ？？
　
でも内の会長は俺の意思を無視して移籍に反対するとは思えないんだが！！
(金儲けでやってる人間じゃないから)
　
※全日本新人王に内容のある勝ち方で成った場合→大手ジムからの誘いとかはないのか？？

339 ：

>>337
お前は元プロボクサーか？？
　
俺はスパーの日は→縄跳びとか有酸素トレはせずに→柔軟ストレッチとシャド〜とサンドバッグ打ちとウェイトレをパンチ筋ポイントパーツだけを1セット6レップ式でやってるぞ！！←これやると→16オンスグロ〜ブが超かなり軽くなってパンチがかなり飛ぶから！！

340 ：

>>336
↑全くの無知(笑)

341 ：

>>336
超軽量級には→興味ないから！！(笑)
　
※魅女にモテない階級には→興味ない(笑)

342 ：

>>339
まあ元な
１セット６レップくらいならそんなに負担はないだろう
そういう工夫が大切
過激なウエイトをスパー前日にしてたら最悪だがね

343 ：

>>342
レス有り難う♪♪
ホンマ者の→プロの意見はチョットでも今の俺には有難いわ！！！！(∋_∈)

344 ：

>>342
ランカーか?

345 ：

片手腕立てしろ
スクワットも片足とジャンプだ
パンチを上げるということは出力を上げるということだ
わかったか蛆虫共

346 ：

>>344 ＆ >>345
↑お前らみたいな偽物2ちゃんねぇら〜〜〜〜には興味ないからRッ！！！！
バイナラッ(笑)♪♪

347 ：

本当にこれから頑張ろうと思うなら
そんな時間まで起きてるなよ

348 ：

筋肉量が多ければ強いという事じゃない。
僕は５５キロ程度だったが、ジムでは７０キロくらいの人と同じくらいパンチあった。
速筋の質によるらしい。
神経系が鍛えられれば、筋肥大しなくてもパワーが出る。
あと、全身の筋肉を連動するコツを覚えれば生まれ変わったように強打が打てるハズ。
ウエイトはやらなかった。
だた、ひたすらバッグに強打しまくったら自然に強くなった気がする。

349 ：

>>348
↑また、お前か！！(笑)
　
だから、そんな事は→馬鹿でも書けると言っているだろ！！(笑)
　
具体的に書いてみろよヘボガリ！！(無理か？？)
　
口だけsageのド素人ちゃん♪♪(笑)

350 ：

アンディやタイソンが2mクラスの巨人を一発で倒すのは現実的だが！！
　
→※アンディやタイソンはヘボガリじゃないからな！！(笑)
　
163cmの山本kidさんが188cmのヘボガリを抹殺したのも現実的！！
　
たつよしが畑山には勝てるワケがないのも常識的！！
　
55kgのボクサーが70kgの魔裟斗さんに勝てるワケがないのも常識的！！←※ボクシングルールでも勝てないよ！！
　
ヘボガリ妄想男が→速筋繊維と神経発達した筋骨隆々ファイターを倒した歴史は無い！！！！
　
>>348はただのキモいアニオタ漫画の観すぎ(笑)

351 ：

>>1-350
スレタイトルをよく見ろ

ここは｢パンチを強くしたい｣パンチ力の付け方、あげ方を語るスレだ

352 ：

ボクシングという競技の性能を引き出すOS が重要だよな

353 ：

>>352
黙れ

354 ：

>>334
30本以上打った年だけは割とメジャー的な打法だったとおも

355 ：

>>348
漫画の見すぎｗ

356 ：

パンチを打つ時、力の伝わる軌道を活かしてるかどうかで大体決まる
まだよく分からないというやつは、
まずタイソンの打ち方を真似るところから始めるといい
腕で打つというより、パンチを体ごと持って行ってるという感覚を学ぼう

357 ：

>>349
俺のボクシング部の先輩もバンタムで目茶苦茶パンチ（パンチだけw）あったぞ
君もジムに通ってるならそんな奴やでかくてもパンチ無い奴ぐらいいるだろ？
ウエイト（高重量）をしなくてもパンチのあった奴といえばタイソンハメドと最強レベルのパンチャーがいるけどどう思う
というか高重量トレでトップレベルの選手なんているか？
トレーニング動画をみてるけどバーベルでも軽いのを瞬発的に動かすのばっかだよ
ワタナベジムの石原雄太って人のブログを読むとそういうトレーニングをすると軸が固定されて動きが悪くなるとある

358 ：

日本人がパンチ弱い原因は２つ
（１）パンチの「引き」を重視する指導。強打者といわれるボクサーはほとんどが打ち抜き型のフォーム。しかし日本のジムで打ち抜き型のフォームでやってると「引き」のフォームに矯正される。
（２）パンチの回転の速さを重視するためコンパクトに引きを速く打つように指導される、結果１発１発のパンチの威力は小さい

359 ：

パワーはあるけどパンチはチョコチョコ弱く打って確実に勝ちに行くタイプはいるな

360 ：

>>357
だからお前が言ってるトレ法は→※超軽量級のヘボガリ専門の話なんだよ！！(笑)何度も言わせんな学習能力ね〜な〜！！
　
バンタムでパンチが強いつったってたかがしれてんだよ雑魚！！魔裟斗レベルのパンチが打てるワケがないだろド阿呆！！マジで現実を見ろ！！
　
お前のキモい脳内妄想とかアニメとか漫画みたいな話はないんだよ自演ヘボガリ2ちゃんねら〜！！(笑)バレバレだぞ
　
※それに、タイソンはウェイトレやってるからな馬鹿！！

361 ：

※あまりにも馬鹿げた学習能力ゼロ2ちゃん妄想キモオタなんかとのイタチごっこにはもう付き合ってらんね〜からよッ(笑)
　
妄想者は妄想者同士でいつまでも2ちゃんでホモってやがれッ！！キモオタ(笑)

362 ：

>>358
素人感想ですまないんだけど、日本のジムのそういう指導法って何とかならないのかねえ
荒川の試合とか見てると、パンチの打ち方もフィジカルの作り方も
色々見直したほうがいい気がしてきた
明らかにパワー負けしてたし…

363 ：

打ち抜いてから速く戻せばいいじゃん

364 ：

>>361
お疲れ様でした！さようなら^^

365 ：

日本人ボクサーはフィジカル＝単純な筋力っていう浅はかな馬鹿ばかりがトレーニングしてるからな。
フィジカルは筋力、パワー、スピード、ボディバランス、コンタクト能力の総計なのに

366 ：

そもそも、
「こう云うトレーニングをした結果、パンチ力が格段に上がった」
なんて選手が過去にいたのかな？

367 ：

『マイクタイソン・トレーニング＆食事法 - スポーツ＆フィットネス・マガジン』
↑検索してみ！！
　
以下コピペ
↓
※シュラッグ30kgのバーベルで500回
　
※タイソンは、シュラッグが短い腕から繰り出すパンチに必要な肩を造ってくれ、首の持久力も上がったと言う。
　
因みにタイソンが13歳の時、腹筋は50回もできず、腕立ても13回しか出来なかったが、徐々にトレーニングで能力を高め、20歳になる頃には2時間以内に2,000回の腹筋を毎日こなすようになった。
　
5PM　筋トレ 　　　腹筋2,000回、ディップス500〜800回、腕立て伏せ500回 　　 シュラッグ30kgのバーベルで500回）、 　　 首のエクササイズを 10分間

368 ：

>>367
確かにヒョロガリで背筋もそれほど発達してないのに
なぜか倒し屋って選手が世界には多いが
よくよく見てみると僧帽筋はしっかりしてることも少なくないね
但し、僧帽筋からどうやって拳にウエィトが乗るのかは理解不能だわ・・

369 ：

おそらくだが、首から上は結構ウエイトがあるのでインパクトのときぐらつくとパンチにチカラが乗らない。そうぼうきんなどの首回りの筋肉はそれを押さえているんだと思う。

370 ：

ボクシングにおいて筋トレは逃げ
結果がでないやつがやること

371 ：

＞20歳になる頃には2時間以内に2,000回の腹筋を毎日こなすようになった。
↑おかしいだろｗ
日々のトレーニングの２時間前後を腹筋に充ててたのかよ！
いったい毎日全体で何時間トレーニングしてたんだよ！
黙々とこなしたタイソンは勿論スゲーけどさ
タイソンの性質を見抜いてそんなメニューを作ったダマトが神だわ

372 ：

世界陸上の100ｍとか見ても、黒人選手って
「速く走るためにその僧帽筋いる？」みたいな選手ばっかだよねｗ
でも冷静に考えると短距離走て腕をブンブン振るわけだから
実はあれが肝なのかも知れんね

373 ：

タイソンが入獄前でバーベル使うトレする前の映像で腹筋とブリッジやりこむ映像は腐るほどあるけど
アホみたいな回数やってるディップスとシュラッグは見たことないんだよな謎だわ

374 ：

>>367
それは所謂ウエイト（高重量のバーベル、ダンベル）とは違うだろw
軽いのや自重を高回数ならみんなやってるだろ？
君のいうウエイトトレーニングってなんなの？

375 ：

>>371
クリスチャーナ・ロナウドも腰痛対策に一日3000回やってるみたいだぞw
それとパッキャオみたいなやり方の腹筋なら回数をこなせる

376 ：

ミニマムの大橋会長は現役当時ガリガリだったが中々のパンチャーだった
中々いい打ち方してたもんな
指導する側となった今川嶋や八重樫等々、
教え子達にパンチャーがいないということは
大橋も天然で良い打ち方してただけで理論的には何も分かってはなかったのかも

377 ：

>>376
八重樫なんてあんなにバルクアップしたし
当然筋力も上がってるはずだよね
だけどもKOは無いしさ
（もちろん相手に与えるダメージは以前とは違うのかも知れないけど）

378 ：

井岡の失敗を思い出せよ

379 ：

畑山はハンマー振り回してたな。

380 ：

てかさ、ヒットマッスル＝広背筋てさ
これって海外でも言われんの？
そもそも広背筋て引く筋肉だよね
なんでそれがパンチ力に連動するのか昔から疑問っちゃ疑問だったんだわ

381 ：

>>379
それはアリのトレーニングを参考にしたらしいよ

382 ：

亀甲金だから

383 ：

>>362
騙されるな

384 ：

>>380
タメ打ちには引く筋肉が重要

385 ：

引いて強くなるというのはチョップならスピードが上がるのもわかるんだけど、
なんでパンチが強くなるのよ？

386 ：

崔龍洙は畑山�Uの前に薪割りトレやってるところがボクシングマガジンに掲載されとったん覚えてるわ。
後背筋がビルドアップされて明らかにパンチ力上がっとった。

387 ：

>>385
ダメージを与えるのが頭部だから

388 ：

>>386
その後のハタケは全然KOがないけどね・・・・

389 ：

>>384
ため打ちとか言ってる時点でダメだわｗ
薄暗いジムに帰れｗ

390 ：

だから強打者が広背筋が発達してるのはパンチ（押し出す力）が強いから、おのずとその勢いを止める力（引き止める力）も必要なわけで、
その負荷で引き止める筋肉、つまり広背筋が発達してるってだけで、広背筋が発達してるからパンチがあるってわけじゃないんだよ。
その逆でパンチがあるから広背筋が後発で発達したというか。卵が先か鶏が先かって話。
よく見たら同じように他の筋肉も発達してるはずだよ。

391 ：

タメ打ちｗｗ
現代のボクシング、ためてたら打たれ放題ですがｗ

392 ：

>>390
どーでもいいよ
めんどくせｗ
早い話しが天性なんだろ？

393 ：

どーでもいいよじゃねえんだよボケ
てめえが背筋背筋うるせえから書いただけだろ
大体パンチの動作と背筋の関連性なんてよほどのアホじゃない限り普通分かりそうなもんだと思うんだが・・・

394 ：

外国じゃ腕を振るのに使われる前鋸筋がボクサーマッスルっていわれてるけど
日本では広背筋がヒッティングマッスルって言われてるこれバキが情報源なのか？ｗ

395 ：

タメ打ちをやたらとバカにしてるが
フィニッシュブローや詰めで打つには良いと思うぞ

396 ：

>>393
うん？
パンチの動作と背筋の関連性
改めて訊きたいんだが？

397 ：

てかタメ打ちって何？
あんたのジムの隠語？ｗ

398 ：

>>397
後ろに引いて打つ事じゃね？

399 ：

>>398
それって只の喧嘩パンチじゃんｗ

400 ：

普通に引いてパンチ打ってるやつなんて
たくさんいるけどな
メイウェザーだってブンブン振ってる
なにを勘違いしてんだ？
亀田のノーモーションwか漫画にでも
流されてんじゃねえの？

401 ：

俺は>>390じゃないけど、
　
俺もゴロフキンも内山もタイソンも
　
強打する時は→オンガードポジからグローブ引いてタメを効かせて打ってるぞ！
勿論、一瞬の間に！
映像をよく見ろ！
　
まあ、2ちゃんの痴呆ド素人には見えないのかもしれないけどなぁ〜(笑)

402 ：

しかし、タメ打ちも知らない馬鹿がいるんだなぁ〜やっぱ流石だわ〜(笑)
　
早く病院へ行けよ！
　
最初から、ここまでの馬鹿だと解っていたならば、あんなに熱くは語ったりしなかったのになぁ〜(笑)
　
つい、ここが2ちゃんだって事を忘れてしまうなんて、俺って可愛いなぁ〜(笑)テヘペロ♪♪(≧∇≦)

403 ：

どうやら心に深い闇を抱えてるようだな。
日々のトレは決して君を裏切らない！強く大きな心を持つボクサーになってくれ。

404 ：

若いんだろ
そんな時期あると思うわ
てか1はまだいるのか？
まあスレタイと違う内容になってきてはいるが、、

405 ：

>>402
柔軟な考えをしなさい。
日々の習慣が良い人生を創る。

406 ：

立った状態と座った状態または柔らかい足場でのパンチ力低下を否定出来る奴は一人もいないなｗ
結論：パンチ力は下半身の踏み込みの力と胴体の回転の力

407 ：

否定する意味wwwww
はい論破ーwとかやりたいのか君は
ガキかよ

408 ：

聞こうか。

409 ：

>>391
竹原がパンチングマシンで凄まじい異記録だして出演者がびびる動画で
しっかりためて・・って言ってるよｗ

410 ：

>>406
ナンセンスなんだよ。座った状態や砂場でパフォーマンス発揮できる人間なんて存在しないでしょ。
ボルトが砂場で走ってみたら遅かった、じゃあ踏み込みの力を強くすれ速く走れるんだな、とはならんでしょ。
踏み込みの力、脚力なんて皆ボルトのように鍛えてるしそれでもやっぱ差が出てくるわけだよ。
生まれつきなのか努力なのか知らんが何か突出したものがあるからボルトは速いわけよ。
ある程度素質がある奴がボルトとおんなじことしても差が出てくるわけ。
それはなんでだろうねってことを話してるの。

411 ：

パンチ力は上半身の一部分の筋肉を鍛えれば上がるってのを
皮肉りたいから座った状態での例えを出してるんだが・・・
上半身の筋肉が重要なら座った状態でも同じパフォーマンスが出来るはずだろ
でも実際は一部の奇型骨格以外の奴は確実にパンチ力が減少する

412 ：

座った状態でパンチ力が低下するて言っても、
素人より確実に威力はあるよ。
誰か痛い程度の威力しか出せないなんて馬鹿な事を言ってるけど、
そう思うならボクサーに自分の顔を座った状態で殴らせてみろ。
間違いなく顔面が骨折するぞ。

413 ：

実際に試合で技術面で勝つためにはどうやって相手に上手くパンチを当てていくかに
焦点が集中するから、結局パンチ力強化ってかなり疎かになるんだよ
だからパンチの競技なのにパンチ力理論が未熟なヨチヨチ歩きなんだ
未だに背筋が〜とか、バーベルが〜とか、薪割りが〜とか言ってるし

414 ：

お前ら屁理屈はいいから>>1を語れよ

415 ：

>>411
んな事一部のあほしか言ってないじゃん
そんなあほ相手にする必要ない
まともなあなたがあほに思われるよ

416 ：

自演乙Ｗ

417 ：

( *´艸｀)ｸｽｸｽ

418 ：

そもそも、ボクシングは※座って行う競技ではありません♪♪
　
残念ながら(笑)→ボクシングで座りながら殴り合うシ〜ンは一秒たりとも御座いません♪♪
　
※パンチ力を高める上半身の筋肉をUPさせれば→下半身の筋力との相乗効果(連動効果)で、以前よりもパンチ力が必然的に高まるのは常識的な事であり、言うまでもない事実なのです♪♪
　
※骨格を起動させる→骨格筋の筋肉と神経が発達していなければ→ただのヘボガリなので御座います♪♪
　
※『上半身のパンチ筋をUPさせれば→パンチ力がUPするという現実的な事実』を否定するのに
　
→※『座った状態でのパンチ』を用いた所で→何の※立証性※もありません♪♪
　
※何故ならば→ボクシングは座って行う競技ではないからです♪♪(笑)

419 ：

>>411(笑)
　
おはようございます♪♪
　
＞上半身の筋肉が重要なら座った状態でも同じパフォーマンスが出来るはずだろ
　
↑
※一流野球選手でも→座った状態で、立った状態と同じバッティングが出来る選手はいません♪♪
　
※そんな投手もいません♪♪
　
※だからと言って→『上半身の筋肉は重要ではない』と言う理由づけにはなりません♪♪(笑)

420 ：

勘違いしてる奴が多いけどウエイトすりゃパンチ力は上がるよ
筋力強い奴は大抵パンチも強いだろ
逆に言えばパンチ力は生まれつき
これを覆す方法はウエイトしかないと言える
ただウエイトやり過ぎると、階級まで上がる必要があるけどな
そうなると対戦相手も階級上がって強くなってしまうんで
その辺は考える必要はある

421 ：

＞階級まで上がる必要があるけどな
間違い
階級まで上がる可能性があるけどな　って事な

422 ：

生まれつき云々は逃げ

423 ：

>>411
逆に考えろよ？
上半身使わず下半身だけでパンチは打てるのか？
パンチは手打ちでもＫОはありえるけど
上半身使わないなら、そもそも下半身だけじゃパンチ自体打てないだろ？
上半身鍛えれば下半身との連動の相乗効果でパンチ力上がるって事だよ

424 ：

だから皮肉ってるだけだろ
おかしなのはそいつじゃなくて
上半身の筋力が〜とか言ってるアホ

425 ：

多分学校とかで肩パンとか流行ったと思うんだけど、
パンチが重かった奴って背筋強くて足の筋肉がある奴が重かった。

426 ：

>>421(笑)
　
だから、全然、皮肉になってないんだよ♪♪(笑)
　
※座った状態でパンチを打つ事を例に上げた所で、全然、理屈が通ってないんだからよ♪♪(笑)
　
俺がパンチ筋をUPさせる筋トレ法の『たった一部分』を書いただけのレスを見て、
　
→勝手に、読解力のない低脳の馬鹿が誤読して、騒いでるだけの話なんだからよ♪♪(笑)
　
※誰も、『ボクシングは上半身の筋肉の一部分だけを鍛えれば良い』なんて書いてないのにね♪♪
　
※俺に嫉妬してるだけの痛い人間なんだよアイツは♪♪(笑)

427 ：

訂正
↓
>421ではなく
→>>424

428 ：

パンチ力の付け方
腕立ての姿勢で地面を左右交互にパンチする

429 ：

マス大山の1�s太れば1�s強くなるよキミィてのはパンチ力も上がるて事なんだろ？

430 ：

で、>>411＝>>424の馬鹿は何処へ逃げた♪♪(笑)
　
※結局、反論も出来ないという始末♪♪(笑)
　
※俺が書いた→『パンチ筋をUPさせる筋トレ法』のレスを→勝手に誤読してしまうような、読解力のない低脳の馬鹿でも解る様に、解りやすく書いてやった→>>418 >>419 >>426をよく読め♪♪

431 ：

>>430
どうでもいいけどお前女だろ

432 ：

どうでもいいけどおま池沼だろ

433 ：

>>171が一番納得できた
他は帰れ

434 ：

>>433
自演乙ｗ

435 ：

海外のトップクラスの殆どがステロイドをやってる
ナチュラルでやっても限界がある
尿検査しかしないプロボクシングではまず検出されないし
マルケスやパッキャオなんて誰が見てもおかしいとわかる
ガンボアをステロイドを購入してるのに検査に引っ掛かっていないw

436 ：

筋力はもちろんパンチ力に影響するけど、それはたかが知れた程度
お前らのように女の子みたくペチペチして元々パンチ力のないやつでも
良い打ち方を覚えればトリニダード程度のパンチャーにはなれる
まぁパッキャオやエドウィンバレロとかよりは間違いなく強いパンチ打てるよ

437 ：

>>436
お前が言ってもなんの説得力もないｗ

438 ：

アホしかおらんな
ボクシングはOS が全て

439 ：

意味わからん
OS てなに？

440 ：

結論は出てる
特にパンチで作用するのは太ももと腹筋、三角と三頭と胸筋と筑波や早稲田で結果は出た
それを鍛えてダメなら諦めろ

441 ：

俺　痩せてるけどパンチ力あるけど
太ももの筋肉がかなりあるよ
遺伝だけど
それじゃね

442 ：

↑なんko？

443 ：

>>420確かにウェイトをやればパンチ力は上がるけど、
もともとパンチ力がある奴にはかなわない。
ホリフィールドはタイソンより重いバーベル上げるけど、
タイソンよりパンチ力はなかった。
タイソンは十三歳の時に元ボクサーと初めて
スパーして引き分けてる
その頃から元ボクサー並みにパンチが強かったんだよ。

444 ：

ハムストリング鍛えたらパンチ力上がる
つまり蹴り足を強くする
上半身も腰などの体幹を強くして
パンチを逃がさない身体作りをする

445 ：

カーフは?

446 ：

ハムスは引きあしじゃねーの？

447 ：

＞つまり蹴り足を強くする
＞上半身も腰などの体幹を強くして
いくら蹴り足を強くしようが、体幹（笑）を強くしようが
その力を効率良く拳まで上手く伝えられないとほとんど強いパンチにはならんよ

448 ：

蹴る
つまり勢いをつける
ピッチャーが助走をつけて投げるようなもの

449 ：

ホリフィールドぐらいパンチ強かったら十分だろ

450 ：

>>443
それは体重がタイソンの方が重いからだ
ホリフィールドは９８キロ
晩年のタイソンはウエイトしていて、１０５キロ、重い時は１０９キロあった
そうじゃなくてクルーザー級の頃のホリとウエイトで筋力つけてヘビー級になったホリなら
ホリがパンチ力はだろ
それにホリがタイソンより重いバーベルあげたかどうか分からないぞ
タイソンのベンチプレスは２２０キロという話もある
ホリでは無理だろう

451 ：

タイソンは１１７ｋｇから減量してる
ホリフィールドは元々クルーザー級やからな

452 ：

>>450
もっかい書き直せ

453 ：

いや全盛期のタイソンは98Kgでウェイトは一切してない。
その時でホリフィールドよりずっとパンチ力があったの。
体重の重さていうなら、
タップズなんかタイソンより重いけどパンチ力はタイソンほどないじゃん

454 ：

親指一本で逆立ち歩行できれば一撃必殺だと聞いた。

455 ：

そんな奴おらんやろ〜

456 ：

>>453
パンチ力＝力×速度
上半身では肩の押しだす筋力が重要

457 ：

ｼｭｯて息を吐く速さが必要

458 ：

1じゃないけど
リードパンチについて教えて欲しい
どれくらいの強さ、速さで打てば良いんだ？
軽く打てば良いって言うけど
軽く打ったら本当にヘボパンチだったり
良く感覚が掴めないんだ
説明は難しいと思うが一つ聞いても良いかな？
1に逆に質問になって悪いけど教えて欲しい

459 ：

長谷川みたいなのはダメ

460 ：

長谷川のハンドスピードはすごい

461 ：

ハンドスピードボクシングの時代はもう終わっている
　
リナレスもシカリ
　
昔は流行ったが

462 ：

長谷川もリナレスもスピードあってもパンチないから相手が多少リスクおかして打たれながら向かってくる。
そしてやられる。

463 ：

じゃあどれくらいで打てば良いの？
スピードだけにしたら本当にその通りで
ただのクソパンチになる

464 ：

スピードだけ、パワーだけじゃだめ。緩急は必要。
リゴンド〜は緩急の付け方がうまい。

465 ：

>>462
というかカーンも含めてヒット&アウェイに徹したら普通に勝てるんだがスターの宿命で打ち合って撃沈

466 ：

長谷川にしてもカーンにしても打ち急ぎすぎなんだよ。
力みかえって速くコンビネーションを打とうとしすぎる傾向がある。
たまに長谷川がパンチヒットさせた瞬間なんかがスロービデオで出るが
ナックル握れてないもん。手首がぐらぐらしてる時がある。
あれじゃ余程タイミングよくない限り一撃必殺みたいなのは打てないはず。
リナレスも似てるな。スピードあるのはいいんだけど相手からしたら怖くはない。

467 ：

でもKO量産してたよ

468 ：

赤ちゃんの拳の握りが速くて強いパンチの秘訣らしい

469 ：

ボディーうつ時とか拳にぎらない方がスナップきいて突き刺さる気がする。

470 ：

てが壊れるだろ

471 ：

パンチを強く打つ軌道がまだいまいちよく分からないのなら
まずタイソンの左フックの打ち方を真似るところから始めよう
腕を振るうのではなく、拳を体ごと一緒に持っていくイメージで
そういうのを繰り返してるとパワーが生まれる何らかの感覚を掴めるよ

472 ：

>>471
タイソンの真似する前にトレーナーの言う通りやれよ

473 ：

むしろタイソンの真似はしない方がいい。
力みまくって速いていう特異なスタイルだもん。

474 ：

タイソンはヘビー級では普通のパンチ力
タイソンの武器は踏み込みとスピード
パンチ力とKO率は関係ない

475 ：

タイソンの右アッパーでもいい
拳を「体ごと一緒に」上に持っていく感覚
ほら、やってみろ
非力な筈のお前でもなんだか妙にパワーを生み出してる感を味わえるだろ？

476 ：

タイソン以外に見習うべきボクサーが山ほどいるのにタイソン進める奴はアタマおかしいだろ

477 ：

タイソン信者の成れの果て
日本ボクシング界にも紛れ込んでそうだ

478 ：

>>475
ぁのアッパーは普通当たらんわｗ

479 ：

威力だけ求めるならラドック見本にしたらええやん
あいつほど全身使ってパンチ打ってる奴いないぞ

480 ：

100メートルくらい走って、その勢いを殺さずにパンチを撃つ

481 ：

>>477
樋高リオとか 大和藤中あたり？

482 ：

拳頭でグローブ着けずにバッグ打て。拳立ても習慣化して拳を強化せよ。
シャドーでも必ずインパクト時に拳頭を強く握ることを意識しろ。

483 ：

>>453
そりゃ体重だけじゃないからな
体重にしても筋肉が大事だろうし
フォームや個人の才能もあるから
もちろん極端に体重が違えば別だよ
ヘビー級同士だから小さい方がパンチ重い事もあるだけでね
亀田とホリなら言わずもがなだろ
全盛期タイソンも１１７キロから１００キロ前後に減量するくらいだから
元々骨格は大きいんだろう

484 ：

パワーベスト・パワーリスト・パワーアンクルを装備して練習だ！

485 ：

タイソンタイソンて自分らな

486 ：

自分ら何や？

487 ：

ホント馬鹿ばっか

488 ：

私立高18歳女子刺殺＆衝撃くぱぁうp★17
あの可哀想なＪＫがくぱぁ画像や動画撮ってたなんて
これをテレビは放送しない
世も末だわ

489 ：

>>453
タイソンは大振りするからパンチ力があるんだろう

490 ：

タイソンて、身長が一般人とあまり変わらないから、感情移入する人が多いんじゃね？
>>489
相手が元気な内は結構コンパクトに撃ってると思う。大ぶりだとヘビーの巨人たちだって避けるよ

491 ：

たいそんはからだのでかさに比してあたまdかい。本当ならもっとでかくなれたんだろ。

492 ：

タイソンと言えばあの人スカッフさんみたいな巨人のパンチは遅いけど重いんだろ

493 ：

タイソンはパンチ重いよ
脳天殴ってダウンさせるなんて軽いパンチの奴には無理。

494 ：

>>489
むしろ大振りの時ほど力が分散して強いパンチ打ててなかった
小さめに体ごと打つパンチはヘビー級でも歴代トップかも

495 ：

>494

それはお前の打ち方が悪いのと筋力が弱いからだろ
　
小さめに体ごと打つのはドミニクグウィンだろ

496 ：

レフトフックとかいうニックネームのボクサーがいたが、
ただ力いっぱい豪快に振るだけなパワー効率の悪いパンチだから相手は食ってもケロッとしてた
小生、筋力に頼るパンチはダメだなと思った次第である

497 ：

レフトフックってブローナーの事だろ？
　
アイツはただのボディービルダーだからな(笑)
何よりもパンチの射撃能力が弱い
　
ただ捕まえてからのラッシュイングパワーはヤバい
　
しかし、それに負けたデマルコ(笑)

498 ：

1７時３０分からキックボクシング（Krush）の生中継を見ようず！　ニコニコ動画　無料
オフィシャルサイト
http://www.krush-gp.com/

放送日時
10月13日（日）17時30分開演
番組名
立ち技格闘技「Krush-IGNITION 2013 vol.6&7」完全生中継! supported by GAORA
(番組ID:lv154399783)
番組URL
http://live.nicovideo.jp/watch/lv15439978

499 ：

>>497
ジェフレイシーだろ、ニワカｗｗ

500 ：

>>496
＞相手は食ってもケロッとしてた
レイシーのパンチを食った奴等はダウンしてただろ、パンチは間違いなく強かった
カルザゲに負けて怪我とモチベーション低下で劣化したレイシーしか見たことないのか？

501 ：

日本にいたパワーリフターも強かったんじゃないか

502 ：

諦めが肝心

503 ：

>499
やっぱ間違ってたか(笑)
　
ブローナーもレイシーも好きじゃないからうろ覚えなんだよ(笑)
　
あと、ブラッドリーも好きじゃない
　
今一番好きなのはマティセとゴロフキン
　
戦い方スタイルが参考にならないボクサーには興味ないな
　
ハメドとかも

504 ：

1７時３０分からキックボクシング（Krush）の生中継を見ようず！　ニコニコ動画　無料
オフィシャルサイト
http://www.krush-gp.com/

放送日時
10月13日（日）17時30分開演
番組名
立ち技格闘技「Krush-IGNITION 2013 vol.6&7」完全生中継! supported by GAORA
(番組ID:lv154399783)
http://live.nicovideo.jp/watch/lv154399783

505 ：

>>503
ダサ過ぎて失笑だな・・
普通にニワカだって言えばいいのに

506 ：

>505

カルザギにあんな負け方をした程度のジェフレイシーなんて記憶に残らねーし(笑)
　
見るだけ専門のボクオタとは感覚が違うんだよ
　
内山さんだって、そんなに世界のボクシングなんか詳しくないからな(自身の階級圏内以外はな)

507 ：

>>505
ブローナーと勘違いしてるふりして
出てくるのがブラッドリー、マティセ、ゴロフキンｗ
見事なニワカだわな
たぶんレイシー知らないよコイツｗ
ハメドは最近の有吉の番組で知ったんだろ？
コイツはデラホーヤも知らないと思うよｗ

508 ：

最近重いパンチを放ったのは野田元首相かな

509 ：

>>506
おまえって語りもできないし強くもない
ホントにダメな奴なんだろーなぁｗ
そんで最後のキメ台詞が１回だけ話したことがある
「内山さんがそう言ってた」だけ
そりゃ笑われるわ・・・ｗ

510 ：

>>509

そんなんで煽ってるつもりかい？(笑)

511 ：

>>510
そうだよ
何か返せる？ｗ

512 ：

>>511

俺に論破されたのを根に持ってんだろ？(^w^)

513 ：

>>512
デラホーヤも見たことないニワカに論破された憶えはないんだがｗ

514 ：

↑ニワカしか言えない馬鹿(笑)
　
ボキャブラリー欠如型パソコン性愛者(^w^)
　
俺の相手じゃない

515 ：

いちいちレスが遅いと思ったらケータイかよｗ
ダサ過ぎだわ
もういいいわｗ

516 ：

>515
ほれほれッパソコンの前で
　
座ったままパンチ打ってこいやッ(笑)

517 ：

ここってパンチを強くしたい馬鹿が集まるスレなん？

518 ：

自分から煽り始めといて
　
逆に煽り返されるすぐ逃げる根性なし(笑)
絶対コイツはリアルでも糞ダメ人間なんだろな(笑)
　
煽り方が古典的過ぎてツマラナイんだよッ(^w^)
　
お前がボクサーだったら→かなりのヘタレだなッ(^w^)

519 ：

て、内山さんが言ってたんだってw

520 ：

普通にテレビで本人が話してたし

521 ：

修行を終えたらかかって来い(^O^)

522 ：

ご飯はパワーの源だぜ！パンばかりでは駄目だ！

523 ：

なんで？パンよりもご飯なんだよ？

524 ：

ブラッドリーが鍛えまくってパンチ力上がらないんだから
筋トレするよりもタイミングを勉強したほうがいいよ
タイミングさえあえばジャブでも倒れるんだから

525 ：

それは偏り過ぎだろ(笑)
　
ブラッドリー
ブローナー
レイシー
リゴンドー
ションバミッチェル
AVゴメス(笑)
↑
がマッチョなだけの木偶の坊なのは確かだが
　
ハットン戦etc以外のジュ〜やクリチコなんてマッチョボクサーの代表だろ
撃ち抜くキレ
威圧感=強進力
左の使い方etc

とにかく→糞判定勝ちボクサーは大嫌いだ！！

526 ：

てか、ジャブだけで倒した世界チャンプを教えろよ！！！！

527 ：

おいっ来いよ！！！！
見てんだろッ(笑)
　
椅子に座ってパンチを打つのが趣味で(笑)
　
『タメ打ち』さえも知らないヘボ男さんヨゥッ♪♪(笑)
　
コモ〜〜〜〜ンっ(^O^)
寝るまで付き合ってやるよッ

528 ：

>>526
クォーティー

529 ：

>>517
プロボクサーが真剣に聞いて
真剣にド素人がアドバイスするスレ

530 ：

>>529
↑
ド素人の自己弁論(笑)

531 ：

クォ〜ティ(笑)

532 ：

てか、お前が一番好きなボクサーって誰？

533 ：

>>532
別の誰かと勘違いしてるぞ
おれは今さっき来たばっか
それとも今来たおれを煽ってるのか？

534 ：

>>533

そう言うならば→コテハン付けなよ(笑)

535 ：

お前らは何もわかっていない
パンチを打つのに本当に大切なものそれは愛だろうが
人は大切な人のことを思うときにこそ真の力を発揮できる
愛の力がお前の拳に本来の力以上の重みを乗せてくれる
全てに感謝し、愛のために力を尽くしてみろ
きっとお前の目の前には見たこともない景色が広がっているはずだ

536 ：

↑
照英さん？？(笑)
　
深夜に暑苦しんで
もう寝ます(-.-)zzZ
　
おやすみなさい

537 ：

>>535
お前は松岡修蔵かWWW

538 ：

>>534
なにと戦ってるんだかwwww
お前アホとちゃうかww
そんなに議論したかったら他行けや
ド素人のアホの意見を一々触れへんわ

539 ：

お前もなｗ

540 ：

>>525
リゴンドーはマッチョじゃないだろｗ
見た目の割りにパンチ力がある方だよ

541 ：

マッチョってのは男らしいって意味だからな

542 ：

大橋会長はパンチ強かったの？

543 ：

大橋はパンチ力あった。
ミニマムではロペス、
ロマゴンの次ぐらいじゃないかな？
拳は小さいし、筋力も
ずば抜けていたわけじゃないけど、
パンチ力は凄かった。

544 ：

>>543
ロマゴン、ロペス以外にミニマムの選手知ってなさそうだなw
俺も知らんがw

545 ：

ミニマムのハードパンチャーてフライの普通くらい？

546 ：

>>545
中１の喧嘩強いヤツ位
　
中３の喧嘩強いヤツには勝てない

547 ：

大橋の筋力はずば抜けていたわけじゃないどころか
ミニマムでもかなりひ弱い部類だったぞ
身長は高い方だったが
打ち方が他のボクサーよりはそこそこ良かったからパンチャー的存在になれた

548 ：

ニワトリの中ではなｗ

549 ：

>>547
あんたかなりの爺さんだろｗ

550 ：

現役時代は痩せていてチビ相手にしていたから小顔長身ガリに見えた大橋も、引退してブクブクに太り一般人を相手にする立場になったら顔デカチビデブになった

551 ：

太ると顔って大きくなるのかな？
大橋さん、昔のかすかな記憶だともっと全然顔が小さくて尖った印象あったんだけど・・・。
ちなみに大橋さん、鉄棒にぶら下がって懸垂やったらパンチ力がアップしたって
聞いたことがあるんだけど、懸垂は本当に効くのかな？

552 ：

ここって
寸足らず、ドチビばっかりだな
ちんちくりんがパンチ力をつけたって効果うすいよ

553 ：

殴られたらどうなっちゃうの？お前みたいな雑魚は

554 ：

殴られたらどうなっちゃうの？お前みたいなチャボは

555 ：

555(^o^)/

556 ：

>>551
パンチが強くなるかは分からんが、懸垂は背筋強化にはめっちゃ効果あるよ
但し、身体測定みたいなバーの上まで顎を上げるのじゃなくて
上体を反らして肩甲骨を引き寄せる筋トレ的なやり方ね

557 ：

手だけでロープ登りが効果あるで

558 ：

ねーよ

559 ：

ロープ登りも中々だね
握力、二頭筋、三角筋が鍛えられそうだ
ただそれを日常的にやれる環境がなかなかないわな
最近じゃ危険だからって公園でも大人が懸垂できそうな高い鉄棒もめったにないしね

560 ：

公園(笑)
　
ジム行けよ

561 ：

おて

562 ：

ジムに鉄棒とかあるの？

563 ：

おかわり

564 ：

お手々ズルズルなる。

565 ：

>>556
ありがとうございます。さっそく試してみます)^o^(

566 ：

ヒットマッスルは脊椎起立筋のことだからな。

567 ：

ジムに懸垂するヤツあんだろボケ

568 ：

腰痛予防にデッドリフト。

569 ：

>>566
そなの！？
広背筋のことじゃないの？

570 ：

ぱんちを打つときに土台がぐらついたらちからがうまく伝わらないだろ。
だから胴体を支える筋肉、首を支える筋肉は強い方がいい。
ハードパンチャーは背骨がうずもれるくらい背中の筋肉が発達している。

571 ：

>>565
横レスで悪いけどちゃんと知識を付けてやったほうが効果が大きいよ
バーの握り方ひとつで負荷の掛かる部位も変わってくるしね
youtubeとかに色々上がってるから参考にしてみれば？
それと広背筋て大きな筋肉群だから鍛えて肥大すると結構ウエイトが上がっちゃうよ
効果と自分の適性ウエイトとのバランスを加味しながら励んでください

572 ：

>>567
いちいち日本語が不自由な人ですねｗ

573 ：

パンチに広背筋なんか使わないからw

574 ：

大円筋は?

575 ：

少し話しは逸れるけどさ
あの稀代のパンチャー、ヒットマンハーンズもアマ時代は全然ＲＳＣ率が低いのな
なんでだろ？
バッタバッタ倒してたプロキャリア序盤の頃と比べても、それほどガタイが貧弱な訳でもなかろうに

576 ：

ロープ登りなんかしたら筋肉が固くなって
　
関節の稼働域が悪くなるぞ
　
総合じゃねんだからよ(笑)

577 ：

俺も現役の頃、もっとフィジカル的なトレーニングも積んでたら良かったかも
とは思う
ボクシングは単純なパンチ力というより、的確に当てる技術、効かせる打ち方の問題が大きいけど
俺ならショルダープレス（またはディップス）、懸垂（またはローイング）、片足スクワット（またはブルガリアン）かな
あれもこれもやると中途半端になるだろうし

578 ：

>>573
パンチに広背筋が重要か否か？
それも含めて議論してるスレなんだけどね
やっぱ馬鹿ってリングでも２ちゃんでも弱いのねｗ

579 ：

>>574
大円筋が発達してないヤツのパンチは
　
パンチを素手で振り切った時に
　
竿を振った時の様な風を切る音が出ないからな
　
脳も揺れない

580 ：

筋肉は縮む時に力を発揮するんだぞ。伸筋ていったって縮んで力だしてんだ。
解剖図とかみてみればわかる。

581 ：

>>576
ならない
それは初心者にありがちな、筋肉痛を筋肉が固くなると勘違いしている
ボクサーでも重量級選手、Ｋ１選手とかはガンガンウエイトしてるよ

582 ：

良スレ(^o^)/

583 ：

>>577
まぁそう云うのも含めて
ボクシングに限らずスポーツってのは進化してる訳だもんね
俺もあなたみたいにリタイアしてから気付いたことが山ほどあるなぁｗ

584 ：

なんか一匹
　
ただ構って欲しいだけの
　
残念な糞人間がいるな(笑)
　
可哀想な人生を送っているんだろうな(≧∇≦)

585 ：

>>581
ロープ登りはウェイトレじゃないから(笑)
　
それに、俺はウェイトレ指示派だから

586 ：

>>583
そういうのをちゃんと納得できる理論として後進に伝えられる人達が
名トレーナーって呼ばれる人種なのかも

587 ：

>>585
訂正
　
支持派

588 ：

広背筋が無かったら流れて次が打てないんじゃないのか

589 ：

お前らさてはプロテインやってるな。

590 ：

>>585
そもそもロープ登りってどこでやるんだ？ｗ
ジムじゃ無理だよね？
てか最近の若いコ達ってジム以外にもスポーツジムとかにも通ってんのかな？

591 ：

広背筋が要らないとは書いてないぞ

592 ：

>>589
長谷川も随分前からプロテイン飲んでるよ

593 ：

>>590
俺はロープ登りはやってないから

594 ：

>>592
ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!

595 ：

>>589
プロテインはただの補助食品

596 ：

そそ！
ボクサーこそプロテインの重要性をもっと理解するべき

597 ：

コークスクリューパンチのようにヒットしたらねじ込む！
赤井のパンチを浴びた選手はあまりの痛さにもう打たれたくないと思ったそうで、
すべてねじこまれていた。

598 ：

広背筋は拮抗筋なのでブレーキの役目。

599 ：

俺は自宅にロープ登り作った。ボルダリングも作った。

600 ：

ボルダリングｗ
もお別のベクトルに向かってるじゃねーかｗ

601 ：

>>597
ホセのコークは、まぁ理解できたけど
ブーメランフックでなんでサンドバッグが裂けるのかは意味不明

602 ：

BCAAだけで良い。プロテインは内臓が疲れるよ。

603 ：

>>602
おっ？筋トレ板から出向の方ですか？
たしかにＢＣＡＡはトレ前に摂取するとモチベーション上がると思う

604 ：

リンかけのせいでコークスクリューブローて拳でグリグリぃてやるパンチだと思ってたわ

605 ：

>>603
コーヒーもいいよね。

606 ：

コークスクリューは捻るからより込む方が重要。
フォローする〜がしっかりしているということ。

607 ：

>>605
カフェインがお手軽っちゃお手軽だよね
ＢＣＡＡって高いよねーｗ

608 ：

コーヒーが出る日は、刑務の作業効率が上がる。

609 ：

高い
飴ちゃんだけでもくそ高い
内藤選手は晩年ずっと摂取してたらしいね
ホプキンスやモズリー、メイウェザーも摂取してるだろう
金あるしアメリカだからもっと進んだやつかな

610 ：

バリン
ロイシン
イソロイシン

611 ：

筋トレ板へ帰れ

612 ：

俺はリタイヤした後に筋トレ好きになったオッサンだけど
後輩にＢＣＡＡ摂れよ！つったら
普段から摂ってますよ！ビタミンのＡもＢもＣも！てきたもんだｗ
まぁ
それくらい無垢でもいいとは思うな、と思う反面
知識を持てばもっと強くなれる素材も沢山いるかも知れん、と思うと惜しいかも・・ｗ

613 ：

サプリメント摂った所でボクシングには影響しないぞ

614 ：

知識も大事だけど意識だよね
例えば今日のスパーは何を特化向上させる為のスパーか？
てのを意識するだけで後日に全然違う結果になるよね

615 ：

>>613
だから弱いまんまなんだよｗ

616 ：

素材ってレベルでそんな栄養問題を
重要視する必要があるのかね
アルバレスでも今回栄養士つけたぐらいだ

617 ：

BCAAとかサプリは何から出来てるか解らないから怖い

618 ：

>>614
どこのジムも、皆、そうやってスパーするのが当たり前だと思うが
　
どこのジムの人？

619 ：

>>614
当たり前じゃないか？

620 ：

パンチ力より持久力が上がるって話だろ。

621 ：

>>616
ボクシングサイボーグを造る訳じゃないんだけど
いい素材にはいい環境でもっと開花して欲しいと思うわ
閑話休題だけどサッカーの一流どころは料理に使う水もミネラルウォーターらしい
なんとなく理屈に合ってる気もする
脳が身体に指令を出すのは微電流なわけだし
その媒体である水分がクリアな良質な水分な方が
コンマゼロ何秒かの世界じゃ意外に大事なのかも知れん

622 ：

村田の栄養士はデブ。

623 ：

>>620
何の話？
　
サプリメント飲んでもボクシングにおける持久力は上がらないぞ(笑)
　
まあ、俺もサプリメントは飲んでるけどな

624 ：

>>614
分かるわ
田舎のリングが３畳くらいしかないジムじゃ
アウトボックス特化とか試そうと思ってると
何も考えてない馬鹿ファイターにやられるｗ

625 ：

>>623
アミノ酸の事。マラソンランナーが飲むやつやろ?

626 ：

>>623
持久力が上がるサプリってないよね
あるのかな？

627 ：

クレアチン
但し腎臓への負担もある

628 ：

>>624(笑)＝>>615
↑馬鹿2ちゃんねら(笑)
スパーはリングの上でしかやらないと思っている未経験者バレバレのド素人(笑)(^w^)
　
お前もう消えてイイぞ！！

629 ：

>>626
ないよな(笑)
　
そんなのあったら恐すぎる(笑)(≧∇≦)

630 ：

>>628
え？
スパーをリングじゃないとこでやるの？
東南亜細亜とかその辺の人？
もしかしてマスとゴッチャになってる素人さんとか？

631 ：

>>628
お前は自衛隊かキューバでボクシングしてんのか？
最低でもリングの上でやるよ
そんな畳3畳なんてしょぼいのはないけど
たぶんどこ行ってもないだろうけど

632 ：

>>624

＞リングが３畳くらいしかない
↑
そんなリングがあるなら売ってくれよ！！(笑)

633 ：

>>631

３畳のリングでか？？(笑)

634 ：

>>631
大川ジムに行ってみろ！
あそこで横田が育ったのは軌跡以外の何者でもない

635 ：

>>624によるとあるみたいですＷ

636 ：

てか３畳てどれくらい？
ま、早い話しが規定のリングて何畳くらい？

637 ：

てか畳何枚分とかは今の若い子には分かんないよなｗ

638 ：

３畳のリングでアウトボクスを試みようとする心がイイなｗ
　
まあ、タメ打ちを知らない輩だったら有り得るなｗ有りだよ！！

639 ：

>>638
やっと学習してコテハンをやめたの？
元ＢＤＧさん
まぁ他スレでフルボッコにされてたから仕方ないかｗ

640 ：

さあ、マルケスxブラッドリー戦
糞つまらないから
もう風呂入って寝るわ
　
じゃあの

641 ：

BDGて芸スポにも出張してきた癖に素人にボコられてたよねｗ

642 ：

自演乙ｗ

643 ：

>>640
駆け引きとかの知識は皆無だろうし仕方ないよｗ
とりあえずリングにかけろ！から始めたらいいと思うよ。。

644 ：

ゴング鳴った途端に切り札の打ち合いだしね
BDGにはお似合いなんじゃない？ｗ

645 ：

>>640
１２Ｒいっても最後にKOしなきゃ塩だよな。最後に倒して勝ってきたのがデラホーヤ。

646 ：

>>621
クリアが大事ならミネラル入りはだめだろ

647 ：

>>645
　
全くのその通り！！　
最後には倒すのがスターの必須条件だよな！！
　
序盤に倒せなかったら、ズルズルと塩やって判定勝ち狙いなんて見ててつまらんし、参考にもならない
　
タイミングばっか気にしてないで、少しはリスクを冒してでも、終始、要所要所で畳み掛けラッシュ位するべきだ！！　
　
お見合いボクシングばっかだな、最近のビッグマッチは

648 ：

次の対戦相手は、デイブ・パターソン？ガゼル・パンチ！？

649 ：

>>648
　
早く
　
３畳のリング
　
売ってくれよ(笑)

650 ：

デラホーヤってトリニダード戦でポイント上回ってた計算で
最終ラウンドもろに逃げに徹してたじゃん
浜田も「スターがこれじゃイカンですな」と批判してた

651 ：

前にでてるティトにポイント流れるに決まってるのにアホなことした

652 ：

腕を振ると何かイイナ。

653 ：

>>651
実際あの試合デラホーヤが４〜５ポイントほど上回ってたけどな
結果は疑惑に満ちた判定になった
あの時はデラホーヤ以外の新しいスターを
生み出したくてしょうがない雰囲気がボクシング界に充満してたからな

654 ：

通背拳の練習するとパンチ強くなるぞ

655 ：

前なんかの企画で瓦割りをやってて具志堅は3枚ぐらいなのにデビィ婦人は10枚ぐらい割ってた。
パンチ力に関してはデビィ婦人＞具志堅ってことでおk？

656 ：

瓦割りには瓦割りのコツがあるんだよ
サンドバッグやパンチングマシーンもそうだがコツを知ってるかどうかが大きい

657 ：

俺は野球部で拳立てばかりしてリストを鍛えていたよ
風呂の中で手首を折るのを何セットかしたり
高校卒業後はウエイトでベンチをしてた
もともと瞬発力があったから苦労せずに高校時代の基礎体力でなのか
1ヶ月で９０キロ挙がって
１３５キロまで挙ったかな　最高
それに元々ある瞬発力で硬いパンチを持ってるかな
もともと下半身は遺伝で強くてレッグエクステンション
高校時代にMAXが普通に挙がっていた
よくわからないけど俺はそんな感じでパンチ力がある
ただサンドバック１つでも衝撃がすごいみたいで
神経がいかれてくるのか小指側からだんだん指が曲がりにくくなってきてる

658 ：

当てるときに一瞬で固めるのを意識してる
その時の力があるみたいだね
パチーンと真芯をミートする感覚かな
この感覚がない人が倒せないんじゃないだろうか
ゲーセンのはあまり関係ないと思う

659 ：

>>657
分かったから早く仕事見つけろよｗ

660 ：

>>658
ミートも当然ながら相手を倒すには
緩急と強弱が大事

661 ：

てす

662 ：

>>658
分かる気がする
下手なやつはインパクトがダメ
でもボクシングは他の競技例えば球技に比べて
インパクトの瞬間、力を入れるタイミングが
力の入れ方が難しいとは思う
それがセンスってやつかな

663 ：

具志堅のパンチ力は平均的な素人よりかなり低いから
東南アジア限定タッチゲームにパンチ力は必要ないということだ

664 ：

具志堅とナイナイ岡村のボクシング企画のことか

665 ：

ゲーセンのパンチ力とボクシングなどの打撃系のパンチ力は関係ない
ボクサーは単純なパンチ力なくても相手をＫО出来る
人体に効かせるような角度、打ち方をするからね

666 ：

関節技でさ、女の力でもうまく掛かればギブアップするしかないんだよ
それと似たようなもので、人間の弱点がある個所を正確に打ち抜けば、女のパンチでも効かせる事できるからね
もちろんパンチ力はあるに越したことはないけどね
それでも、最低限の技術は必要

667 ：

内山は近所のゲーセンパンチ力機の記録更新しまくってたらしいな
余談だが藤本義一はNHKのパンチ力測定器で木戸真亜子に負けてた

668 ：

佐竹雅明は肘で打って壊した

669 ：

藤本義一って確か日拳の有段者だか理事だかなんかだったはず（チャンピオンだったかも）
日拳ってしょぼすぎｗ

670 ：

渡辺二郎さんは日拳なんだが。

671 ：

ゲーム会社のゲーセンのパンチ力ゲームではパンチ力を測れない
これは衝撃力研究してる教授が格闘技マガジンか何かで語っていた事
利用者の手首などの怪我を防ぐために、固定式にできず、衝撃を測っているわけではなく
的の倒れる速度をセンサーで測っている
あれは威力ではなく、投球スピードみたいな感じで測っているんだよ
ごつい体のバッターより手足の細いピッチャーの方が球が速いように
単純に体重に比例しない

672 ：

この前パンチ力測定器でパンチ力をはかってきたけど170位しかでなかった
最初やったときは150くらいしかでなかったから
ジムでトレーナーに教わったパンチ力を強くするトレーニングの効果はあったと思う
強い人は200以上出していた
竹原が250だったけど引退して随分たつのに凄い

673 ：

ゲームの話はゲーム板へどうぞ

674 ：

竹原のは測定器じゃなくてゲーセンマシンだぞ

675 ：

>>671
確かにそのタイプのは正確にパンチ力を測れないけど
的が野球のボールに比べてけっこう重たいからごつい体の人が有利だぞ
ただ腕の振りが速いだけでパワーが足りない人が打つよりも
パワー馬鹿が思いっきり体重をのせて押し込むようにして打つ方が高い数字が出る
という感じのレスを２ｃｈで見たことがあるんだけど本当かどうかは知らない

676 ：

パンチは才能と重いサンドバッグ打ち
これしかない
結局才能

677 ：

切れるパンチを打てよ。ソリッドな奴なやつをな。
ミット持つ手がが痺れるような。

678 ：

>>676
重いサンドで練習するとキレが無くなるらしいぞ

679 ：

パンチ力養成には効きそう

680 ：

>>678
押す癖がつくからじゃない？
それに気をつけてやればいい

681 ：

>>678
ドネアは重いバッグ打ってるぞ
パックも重いバッグ打ってる
モズリーも重いのバッグ打ってた
タイソンも重いバッグ打ってた

キレなんてもんは結局のところ筋力からくるもんなんだから重いバッグ打ってガンガン筋肉を鍛えましょう

682 ：

ヘビーバッグは俺のジムにはないんだ。ごめんな。

683 ：

押す癖は悪いことじゃないと思う
ただ押す瞬間は一瞬でしっかり返してこないとダメ
パンチを置いてくる感じ

684 ：

1は見てるのか
この趣旨のズレてしまったスレを

685 ：

才能とか言うのは理論から逃げてるね
追求することをやめたら進化は終わり

686 ：

パンチ筋の子この頃来ないね？

687 ：

そこにある物を取る感じって例えはよく聞くね

688 ：

ここのみんなはパンチングマシーンでどのくらいだせるの？

689 ：

>>688
174ｃｍ65ｋｇだけど、145〜150ｋｇだった
パンチ力は筋力も重要だが、センスも大きいんじゃないかな？
実際、計ってみたら、腕相撲やると１秒で負ける腕がムキムキの友達より、
俺の方がパンチ力が15ｋｇほど高かった
普段から俺をヘナチョコ扱いしてた友達は納得できなくて、
半ギレで何回もやってたから手は抜いてなかったと思う


一度、殴り合いの喧嘩になった時も俺が勝ったしｗ

690 ：

一度、殴り合いの喧嘩になった時も俺が勝ったしwwwwwwwwwwwwwwwwwww

691 ：

>>689
低くねえか？
ボクシングやる前でも190あった
始めてからはやってないけど
その時は174cm、60kg程度だった

692 ：

ハンドスピードあげる為に
やってる事、意識してる事ってある？

693 ：

腕立てを１分５０００回できるようになればいい

694 ：

>>689
そりゃ筋力が重要と言っても
腕相撲に必要な筋力とは違うからな
そんで相手の身長と体重はどんなもんだったんでしょう

695 ：

パンチングマシーンの数字を出し合ってるけど
パンチングマシーンは全国共通なのかと
あるパンチングマシーンで１５０だったとして
他のところでも１５０なのかと

696 ：

でもボクサーって素人よりパンチ力低いだろ

697 ：

パンチマシーンはただのオモチャ

698 ：

>>695
違う
300だったり500だったり160だったり

699 ：

あれは一応�sになってるのかな
でもただの得点だから数字はめちゃくちゃだよ

700 ：

オモチャにムキになるボクサーがおるかww
こんな話無駄

701 ：

ワシは昔のパンチマシンで骨折した。
それからグローブがついた。

702 ：

>>700
プロの友達にマシンで勝った時「この雑魚プロがww」って言ったらめちゃめちゃキレてたけど

703 ：

俺たちは引くじゃない
引きを早く
あの習慣がある限りはパンチングマシーンはやりにくいのでは
上から下に打ち下ろしてフォローを振り切るパンチなんて
普段打たないし練習でもほとんどやらないし

704 ：

パンチングマシンて叩くていうより押し込む感じなんだよな。
ああいう打ち方はボクシングの試合では通用しない。

705 ：

狙った獲物が絶対動かないからできる打ち方なのだ

706 ：

>>687
なにそれkwsk

707 ：

だからフィニッシュブローを打ち込むんだべ

708 ：

ハメドみたいに打てば強そうだけど当たらなそう

709 ：

ハメド、ハメドってバカみたいに
ただの過大評価だろ

710 ：

160�pなかったらしいな
あの体でKO量産しまくったのは凄いね

711 ：

>>691
逆に下がるだろ

712 ：

ライト級のボクサーのパンチが平均130〜140kgらしい
重量級を除くと、パンチ力自体は一般人とそんなに変わらないんじゃないか？
ただ、ボクサーそのパンチを１秒間に素人の何倍もの数を打てるという

713 ：

ガソスタの親父が言ってたじゃん
正確に顎をとらえてたって
数よりパンチが正確なんだよ

714 ：

>>712
普通の一般人強すぎないかw
ライトだと一般人よりちょっとでかいくらいなんだがw
例えば一般人が振り回しのテレフォンパンチでボクサーが予備動作を押さえたノーモーションパンチで計ったのかな？

どっちにしろボクサーのパンチ力を計るって無理じゃね
動画でみたけどパンチングマシーンとかはラリアットとかで高得点だすんだろ？
もはやテレフォンパンチですらないでしょw

715 ：

ラグビー選手がラリアットで突っ込んでくるとすごい強そう

716 ：

>>715
ホントにそう思う？
ラリアートが当たる位の運動音痴ってどれくらいいるんだろう・・・

717 ：

>>712
大学教授の衝撃力実験なら薬師寺などのボクサーは凄い数値を叩き出している
ゲーム会社作成のパンチングゲーム機ではボクサーとか関係なく出る奴も出ない奴もいる
どっちを信じるかは個人の自由だし、知能指数も皆ばらばらなんでどっち信じても強要はしないｗ

718 ：

190センチぐらいある若者が
ゲーセンのマシンで思いっきり体重かけて倒れ込むようにして200キロ以上出して
一緒にいた彼女を得意気に抱き寄せてた光景を思い出したわ
お前それパンチじゃねえよ、と言いたくて言えなかった夏

719 ：

数字出すゲームだからいいんじゃね

720 ：

どのマシンのこと言ってるのかがわからんが今普通にどこでもおいてあるやつのことだったら
200キロなんてしょぼすぎるぞ

721 ：

ハイスコアは1000キロ以上だよな

722 ：

ゲームの話はどうでも良い

723 ：

>>681
そんな天才たちを並べられても困るよ

724 ：

とりあえず腕を引く体制を自分なりに確率してみな
前に出すにもバラバラでは威力が半減するから
型なんてなんでもいい 打ちやすいタイミング掴んだら軽く拳を回す感じで打ってみな 必ずコツは掴める

725 ：

↑
全くの意味不明
　
コイツが弱者なのは確か

726 ：

オレはアマチュアかじった程度だけど
プロのジムの人にもパンチ力誉められたよ
下半身の基礎がある前提でなら効果的なトレ有るよ
もちろん重バッグが一番いいんだけど
違った視点で考えたマル秘トレ
真面目に聞く人が居るなら教える
オレはもうボクシングやって無いから
これからの人に期待するわ
亀みたいなのをのさばらせちゃいけない

727 ：

>>726
マル秘トレ聞きたい。
真面目に聞くから教えて。

728 ：

>>726
帰れカス

729 ：

おれは逆に軽いバッグ使う

730 ：

わしは腕立てをする

731 ：

>>727
簡単に言うと、グローブつけて拳立てするんだけど
普通の拳立てじゃなくて、上げる時にビョーンって飛ぶの。出来るだけ高く。んで拳で着地
肩周りの出力が上がるから、明らかにパンチ力あがるよ
注意点はやり過ぎはダメ。肩を痛めやすい
ストレート、フックには効果大だと思う
もともと日本人はマトモなアッパー打てないから捨てて
上半身トレはこれで良いと思う
下半身しっかりしてないと、上がったパワーに振り回されるから注意ね

732 ：

グローブがいかれそう

733 ：

アッパーか日本人に打てない理由希望

734 ：

なんかの受け売りだろどうせｗ

735 ：2013/10/25

>>731
ありがとう。
やってみるよ。