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2013年03月メンタルヘルス14: 【心気神経症】心気症・心気障害 7【疾病恐怖】 (227)
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【心気神経症】心気症・心気障害 7【疾病恐怖】
- 1 :2012/11/08 〜 最終レス :2013/03/12
- 心気症・心気障害(心気神経症)についてあれこれ語りましょう
ただし、荒らしや煽りなどの困った書き込みに対しては放置して下さい
▽前スレッド
【心気神経症】心気症・心気障害 6【疾病恐怖】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1325603816/
▽関連スレッド
身体醜形障害(醜形恐怖症) Part33
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1344563966/
癌・腫瘍(仮)板
【怖い】癌恐怖症の人のスレpart7【でも話せない】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/cancer/1222976084/
- 2 :
- >>1
乙です。
- 3 :
- test
- 4 :
- 耳が詰まる→難聴を疑う→実際は耳垢溜まりすぎ
お腹が痛い→盲腸を疑う→実際はただの腹痛
胸のまん中が痛む→自然気胸を疑う→気のせいだと診断されるが、落ち着かない。
股関節にしこりがある→悪性腫瘍を疑う→実際はリンパの腫れ→しかしリンパの腫れが治らない→やっぱり腫瘍?
目が疲れる→失明するのではないか→明日病院へ行く。
心気症つらいですよね
1回だけ当たってしまったので余計に怖い。
キンタマが痛い→精索静脈瘤を疑う→精索静脈瘤(軽度)と診断された
- 5 :
- 胸周りが痒くて痛い→なんか怖い病気?→落ち着かない 胸ばっかり一日中見てる
…思い切って明日整形外科で検査してもらいます。
- 6 :
- 皆元気かね?
- 7 :
- ピクピク治らない…
- 8 :
- 心気症だと思って精神科行ったら統合失調症だと診断された
- 9 :
- 最近この病気知ったけどまんま自分のことでワロタ…
少しでも身体に症状が出たら病院行って調べてもらわないと不安で泣いてしまう
無職なのに病院代が半端無いから親にも嫌がられる
ごめんなさい
- 10 :
- ピクつきスレ誰か建てていただけないでしょうか…?
- 11 :
- ピクピクって みんな具体的にどの辺?太ももとか?
- 12 :
- >>11
全身ランダムになります。腕も足も太腿も頭も顔面も指も肩も背中もみぞおちも腹もケツも…
ピクピクとかビクビクとかムニムニとか
本当に怖すぎるこれ…
- 13 :
- スレ建て乙!!
強迫だと思ってたら、これだった。
あと、
「気のせい!心配しすぎ!!」系医者と
「こういう検査もありますが・・・」って、細かくつきあってくれる系医者と両方いるってわかった。
- 14 :
- 宮迫胃がんか・・・怖くなってきた
- 15 :
- 10月に人間ドックしたのに、不安になってくる。
あまり報道しないでほしい。
そして、ファンでもないけど、元気に復活してほしいな。
- 16 :
- (((;゚Д゚)))ガクガクブルブル
- 17 :
- 寒くなりだすと血痰の質問が増えるんだ、これが。
痰でやすくなるし、なぜか血も出ること多いんだな。毎年の事だ。
今年は、検査しないその金で焼き肉行くことに決めてるw
- 18 :
- この病気どうしたら治るんだ? 考えすぎてわけわからん
- 19 :
- 前立腺炎と診断されてから、心気症もたまには当たると思ってしまって怖い
- 20 :
- 怖いよ 4ヶ月に一回血液検査してるけど 怖い
- 21 :
- 不安になると熱が出てくる
- 22 :
- 普段血が出ない所から、原因もわからない出血や混入があってビビるのは軽度の心気症
宮迫・・と聞いただけでもドキドキするヤツは中度の心気症
普通に、寿命でガン死したニュースみて自分もなるんじゃなか?って思うのは重度の心気症
何の症状でもガンに関連づけて年がら年中、どこかのガンの心配をしているヤツは「極度の心気症」だw
- 23 :
- >>22
極度だわ…
怖い病気はガンだけじゃないし、疲れた…。
今は脇の下が痛い怖すぎる…
- 24 :
- 重粒子線治療とか、樹状細胞治療とか、今話題のips細胞とか、TA65とか
治す方面の情報もググれよ。
治んない可能性ばっかりググってるんじゃねか?
- 25 :
- 宮迫、初期の胃がんで、胃の2分の1も摘出するのかな?手術時間6時間だっけ?
中村勘三郎も初期の食道がんで、手術に12時間も要するのかな?そして4か月後にお亡くなりに。
芸能人だから、本当のことは分からん。まーどうでも良いけど。
- 26 :
- 今日腹が痛くなってウンコしたら直った…
なんだったんだろ…
- 27 :
- ヤバい不安キタ…
テレビ見なきゃよかった…
ああ怖いよどうしよう…
冬になると不安感倍増するんだけどみんなはどう?
夜とか特にやばいよ…
- 28 :
- 一度気になるとこを徹底的に調べて貰え
で異常がなければ仕事以外でもなるべく外に出たり没頭出来る趣味に神経を使う
あとネットで症状を絶対にググらない
- 29 :
- >>27
冬はかなり倍増するね。ノロの恐怖もあるし、寒いとオエッてなるし…
曇と雪ばっかで青空と太陽も見れないし…
どんより感が病気っぽいよね…
- 30 :
- >>28
徹底的に検査しても2日もすればまた不安になる…
- 31 :
- 日曜鼻から胃カメラ…やだなぁー。
- 32 :
- しばらく何も不安なこと起こってなかったのに最近口内炎ができた
不安になって調べたら案の定、似たような症状の口腔癌とか言うのあってますます不安だ
- 33 :
- 病名を書かないでくれよ
- 34 :
- 去年あたりから心気症になってしまった。
自分のちょっとした異変に過敏に反応し、
病院も梯子してしまうし…。
どうしたものか。。
- 35 :
- ねえねえ、ここのみんなは放射能を気にしてる?
私は気になってしょうがない、これにたっぷり入ってるんじゃ?そのせいで具合悪いんじゃ?って
おかげで悪化の一途です
- 36 :
- そういう基地外ごっこはいいんだよ
- 37 :
- >>35
めっちゃ気にしてるよ。産地も気を付けてるし、魚介類なんてあの地震以来食べてないorz
- 38 :
- 私は心気症のくせに魚も肉も野菜もお菓子も普通に食べてる…
どきどき放射能の事が頭をよぎって怖くなる…
だけど食べる事しか楽しみがなくて食べる事でストレス発散してるからお菓子どか食いとかしちゃう…
震災以降太っちゃってるし…やばいよね…
だけど今日も身体中さわって確認して病気のテレビ見てガクブルしてる。
なのに不健康な生活してて気持ちと行動が矛盾してる。
- 39 :
- >>38
それは病気になっても自業自得だよ。後悔するよ?
- 40 :
- 色んなタイプがいるんだね。
自分は胃にくる、特に吐き気とか。
- 41 :
- >>35
気にはするけど、そっち系の勉強は大学でやってきたから心気不安にはならないな
- 42 :
- お仲間がいて安心しました。
理解して欲しいとは思わないけど、まわりの人には秘密なのが、ちょっと辛いので。
- 43 :
- >>40
心因性吐気症かな?
俺もなります。
胃や腹は何ともないのに不安になると吐き気してきます…。辛い…。
- 44 :
- >>43
多分それなんだと思うよ。
ムカムカするだけで吐きはしないけど、
食欲も全く無くて困った。。
しかもネガティブ思考だから悪い方向に考えがいってしまい、更に吐き気が増す…。
- 45 :
- きのこは、最恐放射能入りらしい。外食で産地分からないキノコ料理喰っちまって思いっきり下痢した
。
ペットボトルの緑茶や減る死やもあの日以来切り替えた。コカ自販機に「マテ茶、爽健美茶」が入ってるのはそういうこと。
気にしてる人は、気にしてるよ。特に、毎日摂るもの。
- 46 :
- 牛Rも相当怖いね
- 47 :
- そういや、マテ茶がウザイ位増えたもんなwそういう理由だったのか。
どうみても国産じゃなさそうだもんな。
- 48 :
- コンビニのおにぎりも買えなくなったな
調べると東北産の米使ってるとこ多いんだよね
- 49 :
- みんな平気そうだけど心気症相当苦しい。筋金入りです。自分は・・
周りにそんな人いないから話せないのがつらい。
みなさん、普段そうやって心配してることを周囲にかくしてますか?
- 50 :
- >>49
どこをみたらみんな平気そうに見えるんだ?こちとら毎日気が狂いそうなくらい不安感じてますよorz
ピクピク歴7ヶ月。怖すぎる…。
みんなには隠してる。言ったところで治りもしないし、別にいい事もないし。
- 51 :
- ありがとう。気が狂いそうなのはじぶんだけではなかった。だれか話聞いてください。
なぜか肺○こわくって(別に喫煙者でもないのに)血たんに異常に執着してしまいます。
わざと出もしないのに無理矢理たんを出そうと咳払いを何十回も繰り返し一度でもうっすらと血が滲むと
恐怖を、覚えます。最近ではそれが、高じてうがいの後に出てきたものに少しでも色がついてると
血じゃないかと怯えます。うがいのあとに砂粒ほどの赤いものが1個でると怖くて仕方ありません。
自分のうがいした後に少しでも色のついたものが一つでも何か混じると異常でしょうか?痰がでたあと確認しますか?
こわいよ。それに関して気にしない人いますか?
あ、50さん、ぴくぴく毎日なりますよ。体中で。もう2年以上。
半年たってもぴくぴくだけの症状なら心配いらないです。
- 52 :
- 連投すみません。その不安におちいる前はもう体中の心配しつくしました。
受けた検査も数知れず。はっきりいって病気や検査の事にめちゃくちゃ詳しくなりました。
ドクターにも何度か、なんでそんなこと知ってるの?医療関係?ってきかれたことも数回。
でも、でも不安なんです。一つの不安が治まればまたひとつ。もぐらたたきのように
でてきます。もう馬鹿みたいに確認するのはやめよう。これで最後だと思うときに限って
不安倍増するような現象というか症状を見つけてしまう。なんで・・。今の痰に色がつく等心配も
呼吸器科の先生に相談したら(今まで10回以上同じこと心配して受診してる)
本当に悪いものだったら血たんもずっと出続けるし無理にださなくっても
勝手にでてくる。空ぜきもないし、今は血たんから見つかるような肺○は実はかなり少ない
それに煙草もすわないでしょう?レントゲンもとりすぎ。と言われた。相手にされてない・・。
先生があきらかにイラついてるのがわかるだけに病院いくのも苦しい。
今までの経験から・・腹部エコー慣れてないへたなところでとらないほうがいい。
全く問題ない正常なものを異常だと指摘されたこと数回あり。そのおかげでしなくてもいい余計な
検査や心配しすぎで苦しんだので。もう確認行為したくない。わざとせきするのもいい加減疲れた。
完全に強迫神経症の域です。
- 53 :
- >>52
50です。
血痰ですか…。僕はタンをはくと3割の確立で血痰ですよwたまに真っ赤なタンもでます。鼻をかむとけっこうな確立で血の筋が入ってます。
昔からなのでさすがに病気じゃないと思いますが。
前スレにも血痰が出て、レントゲン撮ったら影が写って、
医者にも癌かもねぇって言われて、一週間後に再度レントゲン撮ったら影は消えてたけど、安心出来ないからって無理やり肺内視鏡までした人がいましたよ。
肺内視鏡でももちろん異常無しだったみたいで、血痰の原因は逆流生食堂園だったとかw
あおまめさんもピクピクあるんですか!?
ちょっと、嬉しいです。すみません。
心気症にはピクピクが多いって本当なんですかねぇ??
- 54 :
- はっはっはっ。今の自分そのものでワロタ。
寝起きの痰とか、すげーチェックするんだよな。そして、何やら赤や茶色にやけに執着sたりして拡大鏡で観察だ。
ほんとに、血が少し混じってるときもあるしwもう何年も前で痰の検査もおしてるのでがんが原因と思わないし。
どこで質問しても、心配なら検査っていうけどね。検査して何もなかったときに余計、すっきりしないんだなこれが
今もたまにでるから、どっか切れてるんだよね。耳鼻科の先生は、がーがーやrからでるんだよ。やめなさい。
って言われた。そこまで言い切ってくれる先生最近いないんだよね。ネットで聞いてもはっきり答えない。
そりゃそうだ。わかるわけない。トマトジュースやココア飲んで、忘れた頃に痰吐いてビビるよね。
寝る前とかにココアやチョコ飲んだら、朝まで残ってるからw喉の奥なのか、舌なのか?でも
まったく同じだよ。やってること。結構いるよ。銭湯とかトイレで見てる人。
おっさんはタバコ吸うし、血痰や緑の痰に血が混じったの平気で出てるから。
男性トイレだから、その排水?の方に結構、人の痰がこびりついててみるんだけど割と緑の痰に血が混じってるのあるよ
- 55 :
- 53、54さん ご親切にありがとうございます。
分かりやすい話をしてもらって、だいぶ安心しました。
人にこんな事聞けないんですよねぇ。変な人だと思われそうで。
本当に苦しくって。気持ちがわかってもらえて嬉しかったです。
あなたのは病気でもなんでもないって言いきってくれる医者
はなかなかいない、確かに。訴えられたりとかのリスクを避けるために
そうするんだろうけど。ぴくぴく、自分の場合あの病気を知ったその日から
始まりました。人間の体とは不思議なもので気にすればするほど症状でるんです。
自律神経が関係してるんじゃないかな?神経内科にも行きました。
けど、多いんだよねそういう人、僕もなるけどいちいち気にしないよ。と言われ
大した検査もせず終わりました。今でも、ぐにゅぐにゅぽこぽこぴくぴくなりますが、
気になりません。
- 56 :
- つづきです。前に食べた物って結構長い間喉に残りますね。
そのあとに水を飲んでてもでてきたりする。無理矢理せきばらいすると。
もし、この先エコー等で異常を指摘されたりする人がいたら参考までに少し
あんまり普段エコー検査慣れてないようなクリニックでたんせきを見つけられたが
そのあと数か所別の病院でみてもらったが影も形も全くなかった。今度は内臓の別の場所にエコーで
小さい固まりがあるから精密検査といわれ気が狂いそうになるほど心配したが
他のところで同じ日に1回、また別のところで3日後に1回、さらに別の病院でMRまでとったが
そんなものは全くないといわれた。それが原因でノイローゼ状態になり2年間しつこいほど検査しまくって
やっと今落ち着いたところ。
家族は便潜血検査でふつうの人の300倍の数値がでて大腸ファイバー受けたが
ただの小さなポリープが見つかっただけで問題なかった。
メラノーマが気になった時は毎日体中を観察しまくって幼少時からある、ほくろが心配に。
ネットで見た悪いほくろの条件にあてはまるが、冷静に考えれば何十年も前から
あるものが悪いわけない。ただ、たまたま意地悪な医師に気にならないことも
ないと言われ、先走り勝手に切除手術を受けた。もちろん悪いものであるわけがない。
書き出したらきりがないほどあらゆる病気を心配し、ここ数年毎月8回くらいのペース
で色んな病院に通い続けた。なんて時間を無駄にしてるんだ。
- 57 :
- >>56
また、辛い事に心配すればするほど体にはストレスがかかり癌になりやすくなるんですよね…
無理にでも笑顔を作ってちょっとでもナチュラルキラー細胞を出さないとヤバイですよ…
- 58 :
- メラノーマが気になった時は毎日体中を観察しまくって幼少時からある、ほくろが心配に.
同じ、同じ。でも中々切ってくれない。レーザーで焼く美容整形みたいな所しかない。
- 59 :
- >>58
美容整形外科のやり方だと切ったところががん化すると聞いた時あります…。
ちゃんと冷凍してから切除した方がいいらしいですよ
- 60 :
- もう気にしないようにするよ。来年こそは。
だって心配してもしなくても健康診断うけても受けなくてもなる人はなるし、
ならない人はならない。
病気になる確率、健康でいられる確率はみんな変わらない。
ただ、それとは別にノロ怖い。嘔吐恐怖症なので・・。
- 61 :
- >>60
病気になる確率は環境、食べる物、遺伝、などで変わると思うのでみんな一緒ではないと思います。
ノロはA型とO型が1番かかりやすくてB型はかかっても症状が出ないらしいですよ
ちなみに同居家族4人全員ノロにかかったのに俺だけが大丈夫だった。そして俺だけがB型。
- 62 :
- 頭がふわぁっとして脳内出血を恐れ、
胸がキュッとして心筋梗塞を恐れ、
でも検査はいつも異常なし。
Rば楽になるのか、でもまだまだ死にたくない。
- 63 :
- 心気症まじ辛いorz
こんなに苦しいとは…
年かさねるごとに不安が増してく
- 64 :
- 会社の健康診断が死ぬほど怖い
診断結果開けてみるときは
死刑の判決受ける気分…
- 65 :
- 呂律が回りにくい
脳腫瘍かもしれないm(._.)m
- 66 :
- 昨日は色々あって動悸が凄かった
- 67 :
- >>63
年重ねるごとに病気になる確率は上がって行くからね…
- 68 :
- 今年こそ心気症が治りますように…。
- 69 :
- 今年こそピクピク治りますように…
- 70 :
- 新年早々不安MAX
- 71 :
- あおまめさんのレスがパッタリなくなったけど死んだのかな?
- 72 :
- 鬱の時は何も感じなかったのに
躁転したら心気症出てきた
- 73 :
- 不幸な人生を歩む10の方法
1.不平不満を漏らす
2.抱えている問題から目を背ける
3.自分を他人と比較する
4.まだ起きてもいないことに気を揉む
5.抱えている問題に押しつぶされてしまう
6.好きでもないことをやる
7.ためにならない人間関係(2ch)を続ける
8.他人を変えようとする
9.他人を満足させようとする
10.自分の価値観を、ゴール/結果/物事/社会的地位/他人と一体化させる
4はここのみんな全員当てはまってるはず。
- 74 :
- 2と4が矛盾しちゃうような・・?
- 75 :
- >>74
抱えている問題って書いてあるから既に起きてる事だから矛盾してないと思います!
- 76 :
- >>69
今年こそピクピクまおりますように・・・
じゃなくて、今年こそ「ビクビク」治ります様にが正しい。んじゃね?
- 77 :
- >>76
まおりますように…
じゃなくて、正しくは治りますようにじゃね?
- 78 :
- こわいよー
- 79 :
- 「病気恐怖」と「将来の不安」が交互に押し寄せてきて精神状態がもうボロボロ。
病気ノイローゼになってる時は将来の不安が消えてて
将来の不安(孤独死など)が押し寄せてきてる時は心気症が消えてる
つねに日々どちらかの不安を抱えており本日ついに過呼吸になりました
- 80 :
- 動悸がするんだけど、心理的なのか、薬中なのか、薬切れなのか、
肉体的に心臓とかの病気なのかわからん・・・
わかればそれだけで楽になるのになあ
- 81 :
- あ〜、仕事行きたくない…。仕事中が1番不安感でかいなぁ…
ベッドから出たくないこわい全身ピクピク助けて治らない8ヶ月目…
- 82 :
- 昨年4月から体調不良で色々な癌を疑って検査してきた
でも異常なしで精神安定剤飲んで治まりかけてたが年末についに喉に来た
食べ物を飲み込む時に喉の一ヶ所に魚の骨が引っかかったような鋭い違和感
検索すると下咽頭癌という咽頭癌の中でも最も厄介で見つけにくい物ばかりヒットする
総合病院の耳鼻咽喉科に行ってファイバースコープやったが何もないと言う
しっかり検査するには胃カメラしかないと言う
自分では見れないと言ってるのと同義語だからあの医者はヤブだろう
あの医者に見つけにくい下咽頭癌が見つけられるわけがない
いよいよ来たのかと言う感じがしてる
また胃カメラを飲むしか解決方法はないんだろうな
- 83 :
- 生きてます!元気です。年末年始不安でした。
でも心配するのはもういやだ。毎日ちっとも楽しめない。
ここから抜け出すぞ今年こそは。
- 84 :
- ほんとに。今日から仕事ってのがまたいっそういやでした。
けど、仕事中のほうが忘れるな不安。
いつも仕事中にこれ書いてます。暇だから心気症なるのかな?
- 85 :
- >>82
ちょ・・・・・
俺も昨日から喉に魚の骨が引っかかったような感じがするからこのスレ開いたら恐ろしい事が書いてあってますます不安になってきた
俺の場合飲み込む時ではなく何も飲みこんでない時に違和感を感じるからちょっと違うけど(飲み込む時は別に痛くも違和感もない)
未成年だし主な原因の飲酒も喫煙もやったことないから違うと思いたいけど明日も治ってなかったら病院逝ってくる
- 86 :
- >>85
普段から違和感の場合はまず何も無いことが多いらしいよ
やばいのは飲み込む時中心に違和感感じる場合
実際に食べ物が癌に触れて違和感を感じるわけだから
- 87 :
- あと胸も痛くなってきた
左胸内側が仰向けで寝てると痛い
裏側の背中も痛いような気もしてきた
ボロボロ
- 88 :
- >>82
ただの炎症だろアホくさ
- 89 :
- >>82
心療内科いってる?
- 90 :
- >>82
病名を書かないでくれ、ここがどういう場所かわかってるでしょ
- 91 :
- ここのみんなは持病とかあるの?
俺は逆流性食道炎と痛風。28歳だす
- 92 :
- 母親がRがんになってから病気恐怖がひどくなった
でも今まで自分の悪い想像が当たったことはないというのが精神安定剤になってる
- 93 :
- 突然ですが、僕も四年前はすごいキツかった。
始まりは、夜中に何度もビクッとして飛び起きる。
息が詰まる感じが常にあり、胃カメラを飲む。→異常なし
背中とか脇腹が痛くて、血液検査→異常なし
突然の動悸、窒息感、手足のしびれで一人救急病院。それでも異常なし。
毎日不安に押し潰されそうになり、頭の中は考えすぎで肩はこり目は疲れる。
完全なノイローゼでした。
突然の発作に家族にばれたくなくて、夜中家をこっそり飛び出して気持ちが落ち着くまで何時間もドライブ。次の日の朝には仕事。
オレは頭がおかしくなったんだと絶望の毎日でした。
- 94 :
- >>88
この症状で炎症ってのはほとんど無いみたいだよ
癌か本当に何も無い心因性の物の2択
>>89
前に少し通った
以後は内科でソラナックスもらってる
正直診療内科や精神科に行って安心するってことはないな
安心するには一番精度の高い検査を受けるのが手っ取り早い
>>90
細かい病名駄目なの?
>>1にそう言うテンプレとかないし宮迫のこととか書かれてるから良いのかと思った
以後病名は書かないよ
- 95 :
- 頭の中で、自分の心とは裏腹なネガティブな考えが突然現れて、そのたびに思考を振り払う。
すがるようにネットを漁り、自分がパニック障害・不安神経症などの症状にとても当てはまる事がわかりました。
何度も身体の異変でいろんな内科、総合病院にいってましたが、精神科にいこうかと常に思っていました。
でも僕は、精神科に行きませんでした。
色々な素晴らしい薬があるのはネットの知識である程度把握してたけど、自分の中で、薬は治すんじゃなくて一時的に症状を押さえる物。
根本的に治すには自分の身体、心しかない。そう思いました。
- 96 :
- すみません。>>93 >>95です。
淡々と僕の経験語ってすみません。
ただ、たまたま始めて覗いたこの板に僕の経験を書きたくなったんです。
スルーしてもらって構いません汗
もう少し書かせてもらいます。
- 97 :
- できちゃった結婚で始めての子供も産まれる時でした。
オレのこんな精神状態で、はたして子供が産まれてきて大丈夫なのか?
不安の毎日でした。
しかし、産まれてくる子供、産んでくれる家族のためにも絶対治す。絶対こんな病気には負けんぞと気合いをいれました。
それまで自分は何事も嫌な事から逃げ、中途半端な人間でした。
それをやめ、辛い事、苦しい事、何事にも逃げずにぶち当たってやる!と、かなりストレートに歩んでいきました。
今思えば、この時が一番きつかったです。
- 98 :
- ある日、ふと見たテレビで、アフリカの子供の特集をやってました。
小さな子供が飲み水を飲むために1日何キロもあるいて汲みに行くみたいな。
それを見て、「オレは自分のちょっとした不安なんかでノイローゼになってる。
この人達に比べたら、オレの心配なんてちっちゃすぎる。」
その日から、少しずつ不安や心配する自分の心を、客観的に見出しました。
そして、今まで攻めてきた自分自信を、許すと言うか今の自分を受け入れました。
オレは所詮ちっぽけな人間。
おれが悩んだ所で何も変わらない。
いちいち悩んでもしょーがねーか。
どうせ人間死ぬときゃ死ぬしな
なんて考え出しました。
- 99 :
- ネガティブな思考も受け入れました。
今まではネガティブ思考が頭の中で浮かぶとすぐに自己嫌悪でしたが、ネガティブ思考が出ると、「今のオレの考え方なんだからしょうがない。まだまだ修行がたりんな」みたいに受け流せるようになっていきました。
あれから四年、今ではあれだけ不安でたまらなかった身体の異変も無くなりました。
ネガティブな思考も勿論ありますが、全然気にならなくなりました。
パニック発作はたまにでますが、暫くすると絶対に治まるし、どうでもいいですね。
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