一人暮らしの奴の一ヶ月の食費はどのくらい？　2

1 ：2009/07/11 〜 最終レス ：2013/04/28

貧乏自慢は程ほどにして
標準や贅沢してる奴の食費の額も聞きたい。
職業も書いてくれれば
なお良し。
前スレhttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1140664024/
関連スレは<<2以降参考に。

2 ：

一人暮らし関連スレ
一人暮らしで自炊してる人のためのスレ 41日目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1245590263/
【一人暮らし】昨日の晩御飯を晒すヌレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1091676624/
一人暮らしで生み出したすごい料理
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1106797890/
■■VIVA一人暮らし＆自炊　今日何食べた？？■■
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1139635593　
大学生の一人暮らしの飯 ＰＡＲＴ３
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cook/1220087517/

3 ：

そんだけテンプレ貼れるのに何故スレたてるの？
死ぬの？

4 ：

ここは「食費」について語るスレだからだろ
関連スレとは全然違うじゃねーか

5 ：

前スレの終わりは雑談化してたねｗ
面白いからいいんだけど…
まあ、他人の食費にケチ付けず楽しんでいきましょ

6 ：

理想：月３万
現実：月１２万
職業：へるす嬢
自炊しない。外食多い。

7 ：

>>6
男に奢って貰えるイメージだったけど…
その金額はほぼ自腹？

8 ：

>>6
払えるんだからいいんじゃね？
月収がそれ以下の連中も多いんだから。
どんどん稼いでどんどん使うやつがいないと、経済回らない。

9 ：

一人飯って金使うだけ無駄だよね、このスレ見てると節約志向になるよね

10 ：

美容スレで見た食生活真似してみてるけど
食費が倍かかるorz
しかし肌艶が善くなったヾ(=^▽^=)ノ
しかし調理時間もかかるorz

11 ：

>>7
自腹。
男性におごってもらう日を差し引いても、
自腹で食べる日は１日に３〜５千円以上は使うから、月に１２万ほどかなって。
少なくとも１０万以上は確実ですね。
>>8
でも食費のために働いてるわけじゃないんで・・・・
使うなら他で使いたい。
今月から食生活の見直しを始めました。食費の家計簿をつけてます。
経済とゆうことなら、日本の自給率をあげるために国内産のものを買うように心がけるくらいですかね。
米食べたり?ｗ

12 ：

月に2回くらい行く飲み会の分を除けば
月15000円くらい
うち3000円は米代。
昼の弁当は夜の余りと作り置きの煮物とか。
もう少し削れるけど面倒くさいんで
このくらいで妥協w

13 ：

>>6
同じく、へるす嬢。
外食費込み月１万５千円〜三万円（お米や少量の野菜は祖父から）
出勤する時は三種類おにぎりを作り緑茶を入れて、持って出かけてる。
おにぎりやお茶は自分で作ったほうが美味しいよ！
時間に融通がきくので、旬の安い食材を厳選して購入して保存。
梅干し、糠漬け、塩豚に鳥はむ等を仕込みまくり。
一定の金額以上のお金は、家族に流し、使ってもらっている。

14 ：

毎日おにぎりは海苔代や握時間が結構かかる罠
具もパターン化しやすいので人によっては長続きしないかも
弁当ならご飯のっけて残り物と副菜投入で30秒ぐらいで完成する
朝時間のない人は弁当のが楽

15 ：

確かに容器に詰めた方が早いですね。
お酢を少し入れて炊いたご飯に、海苔は四分の一カット使用で二個は海苔無し、ラップで一個づつ包んでる。
具は肉ミソ、焼きシャケ、ツナマヨ等を、おにぎり用に一個分づつ冷凍して使ってる。
梅干し、塩昆布や佃煮、ふりかけ、乾燥シソ等で変化をつけて飽きないように。
。
食べる時間が、ちょこちょこしか無い人向きですね＞おにぎり

16 ：

美味いの食べたいから月の７割は外食(朝昼夜)。
それで１０万弱かな。

17 ：

確かに容器に詰めた方が作る時間は掛からないけど
おにぎりは箸使わないし片手で作業しながら食べれるからなー。
自分はラップに塩振ってご飯よそって具を押し込んで巾着にして持って行ってる。
これなら時間もそんなに掛からないで済むし具によるけど1食100〜200円位･･･のはず。
外食はたまの週末に行くくらいの自炊。
一ヶ月だいたい12000円前後かな。

18 ：

>>16
性別・身長・体重をどうぞ

19 ：

>>18
身長168cm
体重61kg
体脂肪率16.7％
ですが、何か？

20 ：

追加
性別 ♂

21 ：

>>14
容器にご飯詰めるのには、毎回炊く必要がある。
冷凍ご飯を使うなら、最初からおにぎりにして冷凍→解凍でそのまま持って行ける。

22 ：

>>21
ありがとう。
それ考えたことはあっても、やったことなかった。
ふりかけと梅干し以外凍らせといて温め解凍で、次から持っていこ。

23 ：

具を入れたおにぎりをそのまま冷凍したらヤバイかな？
具によってはヤバイ？
>>13
私とは雲泥の差だね＞＜
偉すぎ！
ちなみに水代は含まれてます？水代だけで月五千円は使うんだけど。
おにぎりは確かにいいかもね。へるす嬢にはありがたいね・・。
あったかいお茶とあったかいお弁当なんか買ってきて、さあたべようとしたら「次のお客様が」とかいつものこと。
接客が終わる頃には、さめきったお茶と、さめきった食べかけの弁当が・・。
あたためなおして食べようとしたらまたお客きたｗなんてザラ。悲しい
食費に10万つかうために仕事してるんじゃないんだから、ちゃんと節約しなくちゃいけないよね＞＜
でもおかねあるとつい＞＜
だめタイプだな私>>13見習わなきゃ

24 ：

冷凍に向かないのは水分の多い野菜や蒟蒻や豆腐など。
だけど、おにぎりの具には使わないよねｗ
梅干しは種を抜けば大丈夫。温め過ぎなければタラコも大丈夫、イクラは無理ｗ
店にレンジがあるなら凍らせたまま持って行くと良いよ。
大家さんや、地方によって、水道料金は大幅に違ってきますよ。
うちは、水道料金は管理人が月毎徴収で平均３２００円、
先月のガスが１２m3、電気が１８０kw二人暮らしの大阪です。
ドケチ板おすすめしときます。

25 ：

質問に答えてなかった
水道代は光熱費に入っています

26 ：

二人暮らしって…間違え過ぎorz夢でも見ていたんだろうかｗ

27 ：

二人暮らししたかったのかな？ｗ妄想妄想ｗ
参考になったぁ＞＜梅干しも冷凍OKなんだ！
冷凍おにぎり真似したいです。店にレンジはありますよ。
パンやパスタよりお米のほうが美容にいいものね＞＜見習わなきゃ本当。。
食費も削りたいし！
ケチではなくてむしろ、高級な店でゆったりと食前酒などのみながらお料理を楽しむのが落ち着くタイプで、食もそうだしそうゆう空間が私を満足させるとゆうか。
へるす嬢のくせにセレブ気取りする癖が治らなくてですね＞＜見栄っぱりかもです。
贅沢がストレス解消になります。お金あると贅沢したくなりませんか？
どけち板は行ったことないです。あとでのぞいてきます！

28 ：

水道代は私は東京一人暮らしで2000円くらい。
それとは別にミネラルウォーターを月5000円分買ってるってゆうことです。
水は皆さん水道水のんでるんだろうか。
私は水道水は臭いし、のむと喉が痛くなるんだけど。
浄水器つけたらウマイ水でてリーズナブルだったりするのかしら。
ああもしかしてドケチ板ってこうゆう質問する板なのかなｗ

29 ：

>>28
試しにブリタとかのポット型浄水器買って試してみたら？

30 ：

最近まで妹と二人暮らしでしたｗ記憶から抜けていました。
今月の光熱費はもっと低くなる予定です。
>>27
たまの贅沢を予算内で、納めるためにケチるのですよｗ
自炊でも、イタリア料理(笑)やフランス風(笑)料理のコースを作るのですが、
一人前５００円かかりません。練習だと思い込み、寂しさには気付きませんｗ
料理を覚えれば、節約も簡単になるだろうし、無理をせず頑張って下さい。
水は>>29が勧めてくれるブリタで充分美味しくなると思うよ。
あと、スレにもよるけども、sageを覚えておいた方が良いよ。

31 ：

週3000円で納めてるから月12000円前後

32 ：

>>29
ブリタ調べてみました！
へ〜、アマゾンでも評価いいみたいですね。
こうゆう浄水器はあるの知ってたけど、試したことなくて。。
高くないみたいだし、一度使ってみようと思いますm(_ _)m
>>30
そうか妹さんと。。(*´∀`)寂しくなりますな。
イタリア料理(笑)フランス料理(笑)ですかｗ
私も自炊おぼえなきゃなぁ・・。
イタリア料理(笑)フランス料理(笑)には憧れて、レシピ本だけは山ほどあるんですが。
やはり自炊が節約への近道ですよね＞＜
初心者でもないのにsageてなかったｗ
KYでした＞＜ごめんなさい。恥ずかしぃ〜〜
早速今日からおにぎり出勤してますｗ
３個あっとゆうまに食べちゃったｗおにぎりンマイですｗｗｗ
具はツナマヨと梅、明太子

33 ：

…なんかもう

34 ：

なんか日本の景気は良くなりそうにないな。
バンバンお金動かさないと！

35 ：

この不況で自炊覚えちゃった人口が増えて
外食産業はしばらくダメかもね…
売ってる食品や供される食事が信用できないのが一番イタイ
せめて国産食材を買うようにしてるけどホントに国産なんだか？
自給率UPのくだらないCMに税金かけてる場合じゃないと思わない？

36 ：

＞自給率UPのくだらないCMに税金かけてる
そんなＣＭあった？

37 ：

FOOD ACTION NIPPON
http://syokuryo.jp/news-commercial/
石川遼と黒木メイサを起用してる

38 ：

追加
Food Actionの予算17億らしいｗ

39 ：

金はないわけじゃないけど食費おさえて他で使いたい、と思ってしまう。
月に10万以上食費の私はだめでしょうよ。
せめて半分にしようと今月から奮闘中です。
食費だけの家計簿をつけるとゆうやり方を始めました。
日本の自給率は高めたほうがいいでしょうね。
でも17億つかってるわりに、そんなCM私の目にはとどいてなかったよ。

40 ：

めざましテレビのめざましFOODも宣伝だったんだね
色々関連団体に発注してるんじゃないの？
農水系は財団法人日本農村で不正して発覚直後に破綻申請したり…
怪しさ満点ｗ

41 ：

食費フー！！！！

42 ：

>>39
レコーディングダイエットの食費版か
効果ありそだね
頑張れ〜q(^-^q)

43 ：

近くのスーパーでタダでおいしい水汲める機械があるの発見して飲み物関係すげー助かるようになった
この時期ガブ飲みしちゃうしジュースだと太るからなぁ・・・
外食中心で6万くらい自炊比率増やしておさえたいなぁ

44 ：

一日の食費は３０００円以内で収まるようにしています。

45 ：

米抜きで週1500円位
飲み会とか友人との食事は含まず

46 ：

ほとんど自炊してるけど２万くらいいっちゃってるなぁ。
学生なのに高いのかなぁ、どうなんだろ。
オーガニックスーパーで買うから高くつく分、
外食は出来るだけおさえて友達と食べる時も外で食べずに自分たちで作ったりしてる。
前から自炊はしてたけどあるテレビ番組みてからはさらに猛烈に自炊するようになったな。
自分で作ると何がどれだけ入ってるか把握できるから既成の物とか外で食べたりするより安心で。
一応、見た番組↓貼付けます。
（話題に上げときながら触れないのは失礼かと思っただけでスレチなのでスルーしていいです）　
ttp://www.youtube.com/watch?v=srUZwQf76Xs
なんとなくは知ってる事だけど叩き付けられると痛い事。

47 ：

特別長生きする気もないから何も気にならない

48 ：

長生きって言うか質の問題だな。
いいもん食ってても交通事故にあったりはするし。
添加物・脂肪・塩分いっぱいのものばっか食べて
肌汚かったり脂肪ぶよぶよしてたり疲れやすかったりイライラしがちな人生はヤダ。

49 ：

長生きって言うか質の問題だな。
いいもん食ってても交通事故にあったりはするし。
添加物・脂肪・塩分いっぱいのものばっか食べて
肌汚かったり脂肪ぶよぶよしてたり疲れやすかったりイライラしがちな人生はヤダ。

50 ：

どっ
連投してる
まあ大事な事ry

51 ：

日テレのニュースによると、最低賃金だと食費は3万しかなく、毎日カップ麺しか食えないらしい。

52 ：

私は少ない月で２万弱、多い月で２万強、友人との外食は除く。
米は炊いてなく、パン、じゃがいも、スパゲッティ、うどん、そばを行ったり来たり。
お菓子は毎日食べています。
自分の食費は多すぎないかと常々心配。
だいぶ前にぐぐってみたら、２-３万円くらいで普通らしい。　本当かな…

53 ：

>>52
食費に酒を入れたら6万くらいで、入れなければ2,3万かなー

54 ：

最近あまり飲みに行ってないから、１０万切った。

55 ：

お酒飲まないしほぼ自炊だから2万も行かない

56 ：

一食あたりだいたい400円〜500円ぐらいで
一日二食だから月3万円ってとこかな
ただ、キッチンペーパーとか洗剤代とか電気代入れると
一食あたり＋50円ぐらいいくかな
あと、この他に飲み物代が月5000円ぐらい掛かる

57 ：

58 ：

>>51
カップ麺てそんなに高いか？
麻生タロウに買い物させる試算？

59 ：

イオンのやつだと６８円だっけ、安さの秘訣とかいうやつ

60 ：

15万くらい

61 ：

>>58
「最低賃金で暮らしてみる」ってテーマらしかった。
毎日食費切り詰めてて、カップ麺くらいしか食えないと嘆いてた。
何が言いたかったのかよく判らん企画だった。

62 ：

食費３万「しか」って。
週に２回食材買い物行って３５００円も使えるぞ。
１日３食食べるとして、一食にしても３３０円。
自分はカップ麺はそんな買わないから知らないけど
３３０円もするカップ麺ってそうとう良いやつなんじゃないのか？
しかもコンビニで定価買い。
言ってる低賃金労働者もとぼけているが、それを報道しちゃうのはもっととぼけてるな。
もっともその労働者が所帯持ちで家族３、４人でその額だというなら少しは同情するけど。

63 ：

実験者は一人暮らしの学生さん。
テレビの中の人は、食費3万じゃ可哀相な人イメージなんだろうな。

64 ：

普通に年収500万（税込）でも、ひと月の食費は３万円で自炊して
割とまともなもん食ってるけどなぁ

65 ：

月3万あればまともな食事十分食える

66 ：

一日1000円だから、食事だけなら余裕だろjk
酒入れると倍増するのもすぐわかるワナ

67 ：

自分、スーパーで食材の値段気にせずに買い物してるし、
高い調味料・スパイスも酒屋で買うアルコール（ワイン２、３本）も合わせても
月に３万はいかないなぁ。都会に住んでるけど。
あぁ、うちらがどう考えても理解出来ないな。

68 ：

テレビ局の社員は年収１０００万円とかだからな。
食費も月１５万とかなんだろ。一般人の感覚とはかけ離れ過ぎていて参考にならん。

69 ：

純粋に自炊してる分の食費だけなら月１万5千円程度だな
しかも週４日彼氏が来るから折半してもらってる
自分の持分は7500円程度か
外食代は別だけど酒飲まないし、友達とも月2回程度しか会わないので
それ入れても大していかない。３万とか何それおいしいの？状態
買い物は10日に1回しか行かない

70 ：

米や調味料は抜かしても完全自炊で月一万かかってない
質素だなーｗ

71 ：

なんか、一人暮らし＝自炊って話が多いな。

72 ：

>>71
それは料理板だから毒男板なら違ったんでない

73 ：

食費を抑えつつ野菜をどうとるかなんだよな
野菜ジュースでも良いけどなんか野菜とった感じしないし
サラダ買うにも作るにも高いし

74 ：

>>73
肉を減らしてみれ。
相対的に野菜が増えた気になるだろ？ｗ

75 ：

>>73
そうか？
肉一食分買うよかキャベツやらもやしやら買えば安く腹いっぱいなるが

76 ：

今日の中日新聞朝刊一面の広告に
『食費革命』とかいう本が出てたけど、
読んだ人、いる？
「考え方変えるだけで年間30万円！」とかいう
キャッチコピーが書いてあったけど、
本当かしら？

77 ：

普通の食費だけだと一万切るけど酒代（家飲み用・嗜好品に計上）はそれ以上。
さらに外飲み代（交際費に計上）がその合計より高い…orz
酒節制せねば。

78 ：

>>73
モヤシとか人参とか安くて栄養あるよ

79 ：

そもそも栄養を考えるならサラダよりお浸しや野菜炒め。

80 ：

食事だけなら15000円くらいだなぁ。
でもオヤツで5000円くらい上乗せされるし、
友達と飲みに行ったりするとそれで1万とかいくからなぁ。

81 ：

飲みは交際費ってことで。

82 ：

単身赴任中
単身の食費月４万
３５歳年収850万
住宅ローン１２万
嫁さん妊娠中で結構厳しい家計です。

83 ：

１０日に一回くらいか自分で作らないから月３０００円っところかな。

84 ：

十日に一遍しか食わないのか。うらやましい

85 ：

自炊しても月3000円はかなり難しいぞ。
一食50円でも5000円くらいかかる。

86 ：

毎食バナナでよけりゃいけるけどな

87 ：

なんだかんだでコメさえあれば冷蔵庫の残り物とか缶詰とか乾物とかでおかずはなんとかなる
気がついてみたら全然金使わないで一月くらいたってたなんてことも。
今月なんかは趣味のハゼ釣りで大量に甘露煮つくってるからお茶漬けでもなかなか減らない

88 ：

あ、ちなみにハゼは掘ったミミズで釣ってるので原価は完全にタダです。

89 ：

>>83
１０日に一回しか作らない。
つまり残りは会食って事か？

90 ：

俺は毎週、土日しか料理しないが、
冷凍してそれを一週間食ってるぞ。
朝は具沢山栄養スープか、ホットケーキ。
昼はお好み焼きとか、煮物とご飯とか。
夕飯はカレーとか煮物とかにご飯。
全部冷凍してある。

91 ：

>>90
煮物が多いな、煮物は簡単に作れるのか？

92 ：

朝　食パンと目玉焼きと牛R
昼　我慢
夜　マックポークとシャカシャカチキン
こんな感じなら一日３００円でいける。

93 ：

>>91
炊飯器料理するんで煮物が多い。
切って調味料と一緒に炊飯器にぶち込むだけなので、
30分もあれば調理できる。
調理もピーラー・ハサミ・フープロでやるから
映画とか見ながら30分くらいで終わらせる。
台所に立つ必要が無いってのが良いね。

94 ：

>>76
食費革命って本、読んでみました。
家族構成と食べたいメニューで
自炊、出来合いのものを買う、外食のうち、どれが一番
コストが安くておいしく食べられるかってことを考えることが
節約になるって話が骨子。
自炊するなら、食材の調達、保存、使いきりをを工夫したら
月あたり、１年あたりで相当の節約になるって話ですね。
件の３０万円節約って話だけど、
同じメニューをふつうに自炊する場合と工夫して自炊する場合を
例に出してあって、食材の調達方法を一部変えたりすると、
１日あたり食費が９００円くらい安くなる例が細かい数字を例証して
出してありました。
３人家族での試算みたいなんで、独身の人とかご夫婦だけで
お住まいの人は割り引いて考える必要はあるでしょうけど
参考にはなる方法ではあります。
問題は、一日あたりの無駄にしているお金が小さいから
気付きにくいことと、工夫しても一日あたりの節約効果が
実感しにくいんで
いかに継続して節約を続けるかってことなんでしょうね。

95 ：

自分はお米送って貰えるし肉苦手だし、お酒飲まないから1週間に一度、アメ横やスーパーの値下げ狙って野菜とか魚、豆腐納豆牛Rヨーグルト卵等を1500円以内で買ってくる。
予算はそれ専用の財布に入れといて余ったら翌週繰り越し。
1ヶ月でお昼やお菓子代も合わせて15000円以内かな。
あとおにぎり持っていくのに面倒な時は、クッキングパパの『おにぎらず』が便利だと知った。

96 ：

月26000〜30000円くらい
毎週土曜日にクイーンズ伊勢丹で国産の肉魚野菜を一週間ぶん買うから
材料はちょっと高め？
自炊中心で外食はほとんどしない
昨年は年収480万くらいだったけど
会社の景気が悪くて残業代も休日出勤代も支払われなくなって
年収が100万くらい下がった
そろそろ食べ物のレベルも落とすべきか…(涙)

97 ：

食べ物のレベルねえ…

98 ：

クイーンズ伊勢丹で買い物か…うらやましいな
近所の一番大きいスーパーが「サミット」だもんなｗ
＞会社の景気が悪くて残業代も休日出勤代も支払われなくなって
労基にちくっちまえｗ

99 ：

月30000〜35000円いってた食費が転職したら月15000円で済むようになった
近所のスーパー･八百屋などの専門店をまわって底値を調べて食材買って
お昼は毎食お弁当持参、ときどきファーストフードやパン屋でサンドイッチなど購入
おやつのお菓子も手作りするようにした
前職は多忙すぎて自炊どころじゃなかったのと強制参加の飲み会が毎月あったorz
新しい職場は飲み会も歓送迎会とかイベント毎にしかないのでその分節約できてます

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