【肥満】生活習慣病持ちの自転車乗り【加齢】

1 ：2012/11/29 〜 最終レス ：2013/08/06

痛風、糖尿病、高血圧、etc.
生活習慣病持ちの自転車乗りの除法交換の場です。
もちろん予備軍の人、予防したい人の書き込みも大歓迎です。

2 ：

おっと失礼、除法ではなく情報です。
ごめんなさいね。

3 ：

俺は腎臓に石がある。
はっきりとした原因は不明だけど医者からは大量に汗をかくと石が出来やすいと言われた。

4 ：

きのう成人病の検査したんだけど
詳細はこれから送られてくると思うけど
体重に関しては去年より-3ｋｇだ
運動に拠るものか何らかの病気に拠るものかはわからんｄ

5 ：

3kgなら心配いらないと思いたいですね。

6 ：

週末自転車乗ったぐらいじゃ痩せねーよ
毎日乗らないと効果なし

7 ：

俺は血圧が高め
だから自転車に乗るにても負荷を上げるなと無茶言われて困ってる

8 ：

>>7
少しクレ
加齢で良くなるかと思ったら相変わらずの低血圧で辛い

9 ：

脳動脈瘤　　　　　毎年検査のたびにビクビクしてる。　ヒルクラは無表情で登るようにしてる。

10 ：

血糖値が高いって診断されたんだけどさ
自転車乗れば下がるかな

11 ：

好き嫌いなくて大食いで太りやすい体質なのに、
いつも赤血球が320万くらいしかない有酸素運動限定身体障害者です
レバーとかほうれん草とか煮干しとか牛Rとかヒジキとか大好きなのにな

12 ：

>>11
生野菜食べてますか？
生野菜食べてないと葉酸不足による貧血になる場合があります
葉酸と鉄がくっついて赤血球が作られるので・・・

13 ：

>>12
めっちゃくちゃ食うとるよ＠野菜好き
日平均300〜400gくらいは(温野菜はこれとは別)
でも健康診断するようになって15年ほどずっと変わらないなあ

14 ：

男性なのに血液は女性並。　貧血まではいかない。　生野菜ジュースを飲み続けると多少回復する。
極端な減量するとなぜか回復する。　しっかり食うとまた貧血。　わけわからん。

15 ：

>>13
胃は大丈夫ですか？
胃炎のある人は葉酸が吸収できない場合があると言う罠

16 ：

【社会】「自転車に乗るとEDになる」はホント?
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1354313710/

17 ：

>>3
しょうせき茶がいいぞ
おれは糖尿もちだから運動のつもりで自転車通勤始めたけど、ぜんぜんカロリー消費しないのな
糖質抜きダイエットしないとだめらしい

18 ：

>>7
おれも血圧が高くて医者から有酸素運動をしろと言われてる。
週に4、5日は自転車に乗ってるのになあｗ

19 ：

それは体質というか遺伝によるものかもね

20 ：

自動車やオートバイ、鉄道等、運動にならない移動手段にしがみつければしがみつくほどに
生活習慣病、メタボリック症候群、幾多の合併症は進行していく。壊疽、失明、心筋梗塞、脳梗塞、免疫不全・・・・・・ごく一部を挙げました。
自転車には、生活習慣病、メタボリック症候群を予防改善するチカラがあります。
自動車や鉄道、バス、タクシー依存でメタボ急増社会
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1352821287/
自転車は歩道も車道も自由に通行できます
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1353272589/
また、自動車を捨て、自転車一本で健康的にスマートな生活をスタートさせる賢い人々が、いま増えています。

21 ：

コピペ乙

22 ：

高血圧には減塩が一番

23 ：

>>22
味気ない人生が待ってるわけか

24 ：

車捨てると生活に金かからなくなるな。
でも田舎で既婚だから捨てるとこまでやるのはキツい。
通勤を原付からチャリにしたら少しは効果あるかな。

25 ：

まずは行動すること
それしかないよ

26 ：

青魚と海藻を食ってる

27 ：

車捨てると完全にゴルフできなくなるからなあ
コースに出る日は部下に家まで迎えに来させればいいけど練習はそうも行かないし

28 ：

さすがにチャリじゃ無理だもんなｗ

29 ：

車を捨てると健康になるとか禿疋田信者じゃあるまいし
あ、あいつは車だけじゃなくて女房も捨てたんだったなｗ

30 ：

ガッツリ、メタボっす
http://blogs.yahoo.co.jp/deepsea92

31 ：

減塩生活2週間。
未だ血圧に変化は現れず。

32 ：

降圧剤を飲むしかないだろ

33 ：

昇圧剤飲んで自転車乗るか

34 ：

最近ちょっと性欲が強すぎて困ってます

35 ：

>>3
大量に汗をかくと尿にまわす水分が減って老廃物の濃度が濃くなるから石が
できやすい。大量に汗かくなら、それと同等以上の水分をこまめにとれ。
オレは不治病のシスチン尿症による万年腎結石発生のせいで左腎がイカれた...

36 ：

>>9
おいヒルクライムとかして大丈夫なのか？

37 ：

大丈夫だからやってんのと違う？

38 ：

青魚を食えと言われて素直に食ってたら痛風になった・・・orz

39 ：

体に良いものもでも食いすぎれば悪くなる

40 ：

健康的な生活を送るようになってからあっちが元気になりすぎて困ってます。
嫁もいい加減にしろと言って相手してくれませんし毎日辛い日々を送っています。
こんな事なら元の不健康な生活に戻りたいです。

41 ：

薬飲んだら血圧下がった！

42 ：

脳卒中らひぎぃっ！

43 ：

やっべ
今日カツ丼大盛り食っちゃったよ

44 ：

　　　　　　　　　　―――――――――
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　　　　　　ヽ 　ヽ:::: _-　::::: ⌒::　::::::::　-_ 　　　　ノ　
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　　　　　 　 | ＼　＼　:::::::::::　:::::::::: ::: ::　_＿／｜　

45 ：

降圧剤って効くねえ

46 ：

家系ラーメンを食うてもうた
これで寿命が一年縮んだな

47 ：

糖質制限おすすめ
糖尿、高血圧、高脂血症、その他諸々に効果あり

48 ：

血圧の上は下がったけど下は高いまま
確実に早死にするなｗ

49 ：

左右の血圧の差が大きいとすぐ死ぬんだっけ？

50 ：

左右の血圧ってなに？
上下じゃなくて？上血管が開いた状態、　下血管が収縮した状態じゃないのか

51 ：

>>50
右手と左手

52 ：

俺も下が高い
ポンプでグイグイ押しまくってる状態だ
俺の血管が耐圧ホースであることを祈る

53 ：

IPS細胞に期待を寄せられますな、ハハハ

54 ：

降圧剤が効き過ぎて低血圧になった件

55 ：

昇圧剤ってないの？

56 ：

塩

57 ：

まなぶ？

58 ：

尿管結石は痛い

59 ：

でも死なないから気にすんな

60 ：

そういや前に心臓の病気を抱えていると言っていたチビデブがいたなあ。
TIMEのロードに乗って「高速巡航時に〜」とか「もがくと〜」なんて語ってた割にはサイコン見たらAve.12km/h、Max.24km/hだったのには引いたっけｗ
あの彼は今でも元気で頑張ってるんだろうか？
どうでも良いけど少しだけ気になりました。

61 ：

毎日ランチはとんかつW、ディナーは焼き肉
たぶん俺は50前に死ぬと思う

62 ：

焼肉は脂が飛ぶのでヘルシーなんじゃなかったっけか

63 ：

人並みの脳味噌を持ってる人ならそんなバカな話は信じないよ

64 ：

いや肉そのものは悪くないんだよ
野菜不足がいけないってだけで

65 ：

コレステロールというなの媚薬

66 ：

あ…あの嫁の目…
養豚場のブタでもみるかのように冷たい目だ
残酷な目だ…
『かわいそうだけど明日の朝にはお肉屋さんの店先にならぶ運命なのね』ってかんじの！

67 ：

毎週、月曜日から金曜日にかけて徐々に血圧が高くなり、土日に下がる。
どうやら俺の血圧が高いのは仕事のストレスが原因のようだが、稼がないと女房子供を食わせていけないから仕方がないか。

68 ：

>>23
塩化ナトリウムのかわりに塩化カリウムを使えばいいのさ。
ただし天然の塩化カリウムは放射性アイソトープが混じるので内部被曝が増える。

69 ：

>>28
ゴルフバッグを積める自転車だってあるだろう。
konaのUTEあたりに、専用の架台をDIYで作って取り付ければ・・・

70 ：

>>35
峠を汗だくになって越えたら、いままで経験したことのないような、臭い尿が出てビックリしたことが・・・。
自転車って腎臓に悪いよな・・・

71 ：

>>70
それ・・君の肉体の匂いだよ・・・

72 ：

数年前に緑内障である事が分かってから定期的に病院に通っている。
眼圧も下がって視野も変わらないけどやっぱり不安。
それにしても自覚症状もないまま失明リスクがあるのは怖いね。

73 ：

血圧下がらん

74 ：

下がらんものはageてみる

75 ：

週末だけだと血圧もコレステロール値も変わらないね…

76 ：

俺は週末は血圧が下がる。
コレステロールは病院で検査しないと分からないから知らん。

77 ：

週末は軽装で測るから血圧下がってるとかだったら笑うな
ベルトがキツイ状態で測ると上がるのも当然だし

78 ：

毎日朝起きてすぐに計るから服装は替わらん

79 ：

尿酸値が高いんだけど原因は運動のし過ぎと言われた
なんでも大量に汗をかくのはいけないんだとか
なこと言われてもチャリに乗ったら汗かくのは当たり前だからなあ・・・

80 ：

健康診断で運動不足と言われたんだけど、1日2時間のLSDじゃ足りないんだろうか？

81 ：

ビール飲んで焼肉食った翌日、血液検査したら
中性脂肪２４００まで上がってた。参考に、、。
　

82 ：

床ズレ
尾骶骨のとこの皮膚がいつも荒れてる

83 ：

えっ！？「びていこつ」の「てい」の字が文字化けするのっ！

84 ：

>>79
激しい運動をすると、体内に大量の酸素が一気に吸収されて、体内で活性酸素を形成→細胞の核酸を破壊 を繰り返す。
破壊された核酸は体外に尿と一緒に排出されるけど、核酸は酸性物質なので尿酸値が上がる。
なのでもともと尿酸値が高い人は要注意。
尿酸値をあげないようにするにはこまめに大量に水分を補給することとと休憩が大切。でもプロの人とかはそうもいってられないのでウラリットとかのアルカリ製剤を飲んでたりする。

85 ：

夏場に峠を越えたとき、疲労で補給を忘れ気味で、
尿が未経験の臭さでビックリしたことがあったわー。

86 ：

腰痛、高血圧、痛風、尿管結石と、これだけ見ると運動不足のオッサンのようだが、体脂肪率7パーセント台をキープしているヘンタイおやぢです

87 ：

体脂肪が少なすぎると、いざ大病したとき早く往けるらしい

88 ：

>>86
その4つの症状、いずれも自転車が原因だったりしてな。

89 ：

だな。とく痛風以外は全部。

90 ：

自転車で通風になる可能性もあるでしょ。
水分補給が追い付かないと通風リスクが。

91 ：

花粉症

92 ：

まだ飛んでる？

93 ：

おまいら筋トレもしな
エンヂンとタンクを一挙にスケールアップできるよん
逆に貧相な軽四でいくら走ったって時間の無駄

94 ：

脳動脈瘤持ち。　横1.8mm 縦3mm　　経過観察中　　血圧上げるなと言われてるがヒルクラ好き。
山ん中で破裂したら死ぬけど知らんよ。　逆に人に迷惑かけないでRるならいいのか。

95 ：

ちょ　おま　素直にやめとけ

96 ：

ヒルクラ中に死んだら普通に迷惑だろ

97 ：

血圧はカリウムが多い食品をたくさん食べるようにしたら一気に下がった

98 ：

陸の運動は逆にやったほうがいいんだと。　水泳はダメらしい。　足ったままだと頭の血圧は非常に低いけど
寝た状態での運動は血圧がモロに来て水圧も加わってロクなことにはならないそうだ。
ドロハンの下持っての姿勢は長時間しないほうがよさそうだ。
しかし、３年間大きさも変わらないから自転車は逆に効果ありなんだろう。
この程度の大きさは調べると多くの中年以降の人にあるらしい。　たまたま脳ドックで
見つけてもらったけど運がよかったのかもしれん。
その時は脳血管

99 ：

>>98
俺も解離性脳動脈瘤だけど
水泳とゴルフダメっていわれたな
首に負担かかるからだとおもうけど
運動は血管強くするためにもやったほうがいいらしいね
タバコも止めたし睡眠も６時間寝るようにして自転車乗ってたら健康的になったよ

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