ストレス耐性が異様に低い人2

1 ：2012/12/08 〜 最終レス ：2013/07/23

前スレ
【ﾒﾝﾀﾙ】ストレス耐性が異様に低い人【弱すぎ】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1327066189/
ストレスに対する耐性が低い人・無い人の雑談スレです
愚痴、相談、なんでもあり
※荒らし・叩きはスルー
・些細なことで落ち込む、凹む、絶望感に囚われる
・他人の言葉を異常に気にする
・考え方の切り替えができない
・「そんなんじゃ、これからやっていけない」
「社会で生きていけない」とよく言われる
などなど……
心当たりのある方、語りましょう

2 ：

今だ！2ｹﾞｯﾄｫｰｰｰ！！
￣￣￣∨￣￣￣　　　　　　　　(´´
　　　　 ∧∧　　　　)　　　　　　(´⌒(´
　　⊂（ﾟДﾟ⊂⌒￣｀つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　 ￣￣￣　 (´⌒(´⌒;;
　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

3 ：

俺です。
死にたい死にたい死にたい

4 ：

あさって仕事の面接がある。
「とりあえず受けてみたら？まずは面接行かないと何もわからないし」
と周りに励まされ面接までこぎつけた。
でもすでに面接が怖くて眠れない。
自分に仕事が合っているのか、職場や人間関係はどうか？
考えすぎで今からすでに疲れている。胃が痛い。
そのうち胃ガンになるんじゃないか？
昔はこうじゃなかったのにいつからこんなふうになってしまったのか。
歳を重ねるって怖い。
一人で生きていくって不安。
これを打っている今も全身さーっと血の気が引いているような
状態で何だか動悸もする。
行きたくないけど行かないと生活出来ない。
人付き合いも苦手＆能力が低いので不安しかない。
本当、ときどき死にたくなる。
自分ってなんで生きてるのか…。
この先、楽しみも特にない。
好きな人もいない。「どうしよう」そればっかり考えてる。
もうすぐ弟が先に結婚する。
親の目も親戚連中も怖い。
でも、とりあえず面接は行ってみようと思う。
みんなも一緒にがんばろう。

5 ：

昔は神経図太い奴が嫌いだったけど
今はむしろ憧れる
連投すまん　ああもう眠れん

6 ：

多分俺らに一番合う生活はぶつ森的な生活。

7 ：

>>6
あーそれ憧れる

8 ：

夜布団にもぐってると黒歴史の数々が走馬灯のように蘇って死にたくなる

9 ：

>>6
ぶつ森知らないんだけどどんなの？

10 ：

>>8
私はなぜか食器洗ってるときにそうなるよｗ
そんなとき自分に対して「しね」と言うのが癖になりつつあるから直したい・・・

11 ：

注意されたり叱られるとそれが間違いで叱られたとしても真っ白になってガクガク震えてしまう
どうすんだよこんなん

12 ：

ヤバイ…不安で毎日が怖い

13 ：

>>8>>10
すごくよくわかる
私はそれに加えてシャワー浴びてる時も同じ状態になるよ
あと黒歴史と直接結びついてるという意味で掃除機がけしてるときもやばい
毎日のことだからつらいよね。

14 ：

突然
うっうわあああああああとか言って口から泡はいて倒れるレベル

15 ：

他人の愚痴を聞くと頭がおかしくなる
怒鳴り声とかバカとかそういうのも一切駄目
聞き流すができない
相手がどんな重さで言ったか分からないけど
吐くほどダメージを受ける
他人の愚痴だから自分は関係ないのに、それも聞き流せない
ダメージ食らう
気分の切り替えは出来ない
本当によく、社会で生きていけないと言われる
生きていけないならそれでもいい
苦しみたくないから早く死にたい

16 ：

辛いから死にたいけどその前に訪れる苦しみを思うと無理。
怖い。
こんな自分が生まれてきてしまったことが間違いであり、恐怖の始まり。
生まれるってなんの罰ゲームだ？
母親が私を勇気づけ希望をもたせるためにいったであろう言葉は、自分がいかに社会生活を営むのに向いてないメンタルかを再認識させただけ。
根本的に違うんだな……。

17 ：

もう期待させるのやめてほしい
ドタキャンとか計画倒れとか普通に嫌なことあったときより落ち込む
気持ち悪い

18 ：

つかれた
本当にもう仕事行きたくない
誰かと一緒にいるとつかれる。
悪口言うのが世間で当たり前なのが気持ち悪い。
嫌な感情をべっとり塗りつけられてるみたい。
自分の体と心が汚れて重たくなっていく感じがする。
二日位休みがあって一人きりで過ごすと回復するけど
日常に戻ると元通り…

19 ：

「予定調和」以外のことがあるとダメだ

20 ：

恥ずかしい失敗をいつまでもかなり引きずる
ちょっとした言い間違いとか些細なものでも

21 ：

>>17
わかる

22 ：

俺らにできる仕事って何があるだろか？
働ける気がしないよ・・・

23 ：

>>22
たぶん単純作業か定型の仕事。
でもそういう仕事ってもう少なくなってきてるんだよね…。

24 ：

どこ行っても粗探しや悪口イジメが当たり前にあるからなあ…
仕事のことで叩かれるだけならまだ良いんだけど

25 ：

人と衝突したりするのが絶対嫌だ
もしそんな事になったらと思う恐怖で胃がおかしくなった
人と関わるのが辛いしこりゃヤバイ
前向いて歩けない病院行こう

26 ：

>>25
わかるわー

27 ：

俺もそうなんだが、ストレス耐性の無い人って「逃げ癖」があるよね。
その理由について考えてみたんだが、多分ストレス耐性の無い人って、
普通の人よりも脳のある部分が脆弱だったり、
刺激を強く感じてしまう人なんだと思う。
つまり脳に掛かる負担が普通の人よりも大きい。
脳に余裕が無いから、すぐにパニックを起こしてしまって、
心拍数も上がり易い。
言い換えると、心臓に負担がかかり易い。
つまり脳と心臓と言う、人体で最も重要な二つの器官に負担がかかり易い為、
それらを守るために「逃げ癖」が付くのだと思う。
さらに付け加えると、今「逃げ癖」と言ったけど、これは普通の人から見た特徴で、
ストレス耐性の無い人にしてみれば、無意識の「自己防衛」だろうな。
世間からは全く理解されないけど。

28 ：

ヘントウタイのことか

29 ：

逃げてきたよ
辛いもん
そういう自分に更に落ち込む

30 ：

もう逃げきれない歳になってしまった

31 ：

もしかしてここの人社会不安障害とか対人恐怖症持ってるんじゃないの？もしくは回避性人格障害とか
俺は余りにも辛くて医者行ったら言われたわ

32 ：

持ってる。

33 ：

>もう逃げきれない歳になってしまった
同じく…

34 ：

診断はされてないけど
前にここに回避のことが書かれてたとき自分のことすぎてびっくりして
今では立派な回避スレ住人です

35 ：

おそらく自分も何かあるのだろうけど怖くて病院も行けない
年々悪化してきてる気がするからなんとかしたい
自分に全く関わりのない他人の嫌なところ見るだけで数日落ち込んだりする
ばかだよなあ、あーどうすっぺ

36 ：

騙されたと思って体鍛えてみ
くよくよする事は減るから

37 ：

騙されました

38 ：

一瞬でムキムキに…？

39 ：

嫌なことがある（が、なんとか頑張って耐える）
→異なる時に（数ヵ月後とか）異なる場面で異なる人間相手に似たことが起きる
→沸点超えて爆発
ということが何度もある
普通なら2度目、3度目と楽になりそうなものだが逆

40 ：

爆発しちゃうの？

41 ：

>>39
分かる

42 ：

>>39
ずっと耐えてきたけど、昨年の暮れに同僚のおっさん相手にキレてしまった。
それまではずっと丁寧にしゃべっていたけど、相手の再三の無理な要求に最後の最後
で言ってしまった。「うるさえ！　黙れ！」って。仲裁してくれる人がいて助かったが
おっさんは僕につかみかかろうとした。

43 ：

>>39
それアレルギー反応と同じ
皮膚は頑張って耐えるがアレルゲンの限界値越えで発作発生

2度目、3度目と繰り返すたびに重症化する

44 ：

セロトニンが少ないんじゃなかろうか

45 ：

予期不安で気が狂いそうだ
安定剤多めに飲んでもダメだ

46 ：

生きてることがストレス

47 ：

不安をやわらげるために最近イベントの直前にお酒を一缶飲んでしまう・・・
薬処方してもらったほうがいいのだろうけど

48 ：

ネットで買える抗不安剤ありませんか？

49 ：

徹夜して腕にまち針刺して行動したは気にならなくなった

50 ：

>>48
医薬品なら個人輸入しか無い
正規品はぼったくり
ジェネリックは怪しい
買うなら自己責任でどうぞ

51 ：

あ

52 ：

職場のお局２人といると動悸・涙目になってしまい生理不順・注意力散漫に
これまでずっとお局に言われ続けた「あなたが弱い・ダメ、我慢できなくて協調性がない」ってのが本当な気がして傷ついてたら
産業医経由で医者に行くと、お局らとは真逆の「あなたは我慢しすぎる性格」「視野狭窄に陥っている」「鬱病にならず今の状態で持ちこたえられた自分を誇っていい」っていわれてびっくりした
少し楽になって周囲の同僚と話をしてみたら、実はみんな実情をわかってくれてて、
自分で勝手に「誰も解ってくれない・孤独だ」と思い込んでたことが分かった
確実に相手がおかしいとわかっているのに、それでも相手の発言に正当性を探して自分の非をみつけようとする自分が嫌だ
自分は人がいいとか、洗脳されやすいとか、世間知らずとか通り越して
ただ「自分の周囲に頭のおかしい人間がいる事実」を認められないだけなんじゃないかと思ってる

53 ：

連投ごめん、何を言いたいかっていうと、
ストレス耐性が低いって自分で思って、自分を責めてる人は視点を変えたら楽になるかもってこと
お局に先に入れ違いでやられたMちゃん、ここ見てる？
お局異動になったよ
また会社で会おう

54 ：

耐性ないせいなのか分からないけど、人とぶつかることがすごく嫌で、
自分のせいで周りを変えてしまうのもすごく嫌で、
結局ガマンしてガマンして爆発して逃げてしまう。
そうやって二回ほど会社をやめた。
この逃げ癖なんとかしたいんだけど、
毎回自殺直前まで追い込まれてるからこうするしかなかったとも思えて、かろうじて後悔はしていない…

55 ：

22名前：名無しさん
大阪府三島郡島本町の小学校や中学校は、暴力イジメ学校や。
島本町の学校でいじめ・暴力・脅迫・恐喝などを受け続けて、
心も身体も壊されて廃人同様になってしもうた僕が言うんやから、
まちがいないで。教師も校長も、暴力やいじめがあっても見て見ぬフリ。
そればかりか、イジメに加担する教師もおった。誰かがイジメを苦にして
自殺しても、「本校にイジメはなかった」と言うて逃げるんやろうなあ。
23名前：大阪府三島郡島本町で凄惨なイジメを受けて命からがら島本町から逃げ出した元島本町民
>>22名無しさんの言う通りや
名無しさんも早う島本町から逃げ出す方がええで
島本町みたいな腐った町は陥没して地球上から消滅したらええんや
>>23
「２０世紀少年」で、『ともだち』が人類を皆殺しにしようと企てたのも、小学校のときに受けたイジメ（葬式ごっこ）が
原因だった。『大阪府三島郡島本町みたいな腐った町は陥没して地球上から消滅したらええんや』と思う気持ちはよく分かる。

56 ：

DQN どうぞ区外車に従業員で1年半いた。
ストレス耐性の低い俺が。そんな会社に20年いる人もいる。生え抜きの人達ば
かりだから、会社ってどこもこんなもんだろうと思ってるんだろうな。
社員のストレス耐性みたいなふわふわした窒素みたいなものは、ぎゅっと圧縮
しないと液化して仕事しないんだろうけど、その圧縮されているのが嫌で結局
気化して辞めてしまう。

57 ：

しらない人に話掛けられただけで吐き気がする。

58 ：

私も>>11と同じ…ちょっと怒られると勝手に涙まで出てくるから自分が本当に情けなくなる
来月友人達と富士急行く約束してて仲間同士で出かけることがとても楽しみな反面、ジェットコースター系が苦手で今から鬱
ディズニーシーのタワーオブテラーも不安で不安で何日も前からイメトレしてた

59 ：

何もかもが不安で不安で怖い
例えば4月から働く会社に明日挨拶に行くんだけど、
初対面で相手に悪い印象与えないかとか、遅刻しないかとか、上司が怖い人だったらどうしようとか
ありとあらゆる事柄を不安に考えてしまってまた怖い
あと、恐怖感から逃げるためにゲームとかネットに逃げてしまう
今もここに書き込む事で恐怖感から逃げてる

60 ：

>>59
俺過ぎﾜﾛ
自分も来月からの会社金曜日挨拶
不安すぎて2chばかり

61 ：

音に敏感すぎて困る
音でビクビクしてるときに予想外の出来事があったりすると
相乗効果でダメージ倍増！ポイントじゃあるまいしこんなサービスいらん！
自分の呼吸音にビビってストレス溜まるんだけどどうすればいいんだ…
耳をふさいでもよけい響くだけだしなぁ

62 ：

人に暴言はいて発散できるような人間ってストレスないんだろうな

63 ：

>>59>>60俺もｗ

64 ：

ボボボ騒音車乗ってる奴って、神経無いよな
あいつら人になんて言われてるかなんて考えた事無いね

65 ：

生まれつきだからなあ
どーすることもできません

66 ：

扁桃体は鍛えることは出来ないらしいね…orz

67 ：

>>61
わかるなそれ…
相乗効果あるおねorz
自分も音にみっくり×しんどいこと起きる　でダメージ増えてやばす。
お互い、どうにか少しでも軽くなるといいぬ・・・

68 ：

私も音にビックリして過呼吸になったり心臓痛くなるよ。
自分の呼吸音にはビビらないけど。
どんどん過剰に反応するようになってきて。
気にしないでいられる音もあるから、自分が神経質になってる部分もある。
でもそれがわかったからって、ストレスで吐き気するのを止められない。
死にたくなる。

69 ：

昔びっくりして屁をこいてしまったことがトラウマで映画館すら行けない
電車がホームに入ってくるときも怖くて必死でケツの穴締めてる
こうして書くとアホみたいだけどｗ

70 ：

朝から不安で死にたい。
とりあえず今日は呼吸することだけに集中する。

71 ：

げろ吐いて死にそう
なんで上司にあんなこと言っちゃったのか・・・
なんでいつも後先考えずに言って
後から後悔するんだろう。

72 ：

調べ物をしていたらうっかり見てしまったブログが
とっても暗い内容で最後には管理人が死んでしまった
ああ鬱だ…しかも連続でそういうブログに当たった…
自分には関係ないのにすごく落ち込む
そしてこれを書いている間にも
「もしこのスレにそういう暗い記事を書いている人がいて
その人たちが気に病んだらどうしよう」と考えてしまう

73 ：

ここの皆様はストレスを緩和するために何か試している事とかありますか？効果の有無は問いません
自分も頭の中が不安で一杯なもので…

74 ：

運動、部屋の掃除、音楽を聴く、ですね。

75 ：

>>69
トイレの前に同僚の女性がたむろしているなか、信じられないほど、デカく
長い屁をしてしまいました。ドアの外では大爆笑。
まだその会社に勤めてます。

76 ：

いい緊張感をコントロールできません…オーバーしてストレスを頂いてます

77 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

78 ：

医者からストレス貯めるな！と言われたけど、なんでもすぐにストレスになるから辛い。
普通の人がおくる生活の中だけでも不安感や緊張感がパネエ級。
ストレスがたまるとすぐに頭が痺れるから分かりやすいんだけどね。
あと目眩、全身の痺れ、思考力の低下…。
辛い。

79 ：

図太い人羨ましいなって最近おもう
ちょっとでも嫌なことがあると、何十時間も寝るか、過食しないといてもたってもいられない。
不安で押しつぶされそうになる。
怒られるのとか否定されるのがすごく嫌いで、ちょっとなにか言われただけで何日もそのこと考えてしまって、なんにも手につかなくなる。
逃げてるだけなのはわかってるんだけど、立ち向かえない。
もう人生につかれた。。。なんでみんな普通に生きれてるんだろうな。
隣の芝は青いじゃないけど、悩みとかあっても私みたいなこんな惨めで追い詰められたような、死にたいような疲れたような気持ちになることはないんだろうな。

80 ：

全く同じだわ

81 ：

>>79
すごくわかる…

82 ：

いっつもそれ思う

83 ：

ツイッターでクラスの人に僕の愚痴を言われてました。

そろそろ泣いていいかな？

84 ：

ごめん日本語おかしかったな
ツイッターでクラスの人が僕の愚痴を言っていました。

85 ：

ここの人達はどういう病名になるんだろう。
社会不安障害か回避性人格障害か

86 ：

Highly Sensitive Person
と言ってもいいのかもしれないけど。

87 ：

他人に対する怒りがいつまでも持続する。
怒りを鎮める唯一の方法は罪悪感に苛まれるぐらい酷いぶちきれ方＆仕返しをすること。
怒りを我慢した場合はもちろん、やりすぎない程度に仕返しした場合でも怒りが消えない。
それと些細なことですごく不安になる。
人生ｵﾜﾀ、あの世に高飛びしかないと思った経験が数え切れないほどある。

88 ：

明日からまた仕事だ。ただひたすら怖い。別に何か言われてるとかじゃないけど、人と話すだけで怖いんだよ…

89 ：

わかる

90 ：

人から怒られると胸に衝撃がくる
いくら強気でいようとか呑気でいようと構えても
この衝撃は勝手に湧いてきて止められない
やっぱり性格なんて変えられない

91 ：

>>79
めちゃくちゃ分かる

92 ：

何年経っても毎回不安。毎朝不安で祈らずにはいられない。こうなったらどうしよう、ああなったら嫌だな、午前中無事に終りますように、午後無事に終りますように。それを唱えてる。おかしいのかな、やっぱり。

93 ：

職場では普通の人のふりしてるけど
家に帰ると不安で泣いてしまう。死にたい。
生きていたくない。

94 ：

>>93
かといって素を出すと甘えんな！だからな
社会は冷たい・・・

95 ：

>>92
わかる
今迄何ヶ月も無事やれてきたっていう実績があっても、今日こそは何かしでかすんじゃないかって毎回思ってしまう
今迄大丈夫だったから今回もうまくいく！っていう風に考えることができたら楽なのになぁ

96 ：

うまくいかなかったようなことがあって頭グルグルまわるけど
気にしなくっていいおね気にしなくっていいおね；ω；て頭混乱する。。
ありがとうって言われたってわからない、色々ヘマしてドジしてる；ω；
自信が持てないのとストレスに弱いのは似てるのかな。

97 ：

20年まえのことでムシャクシャする(笑)

98 ：

>>97
ありありと思い浮かんじゃう感じ？だったら似てるおｗ
ちょっとした記憶は全く気にならないのに
辛かたことって、残るよねー…

99 ：

普段は外から見ると自分は何ともないように見えるらしい
でも常にギリギリの状態だから、ちょっとしたことで限界を超える
そんなことでいちいち落ち込むなよって言われるけど、それはキッカケであって根本の原因じゃない
それを何度言っても理解してもらえない
普通の人はストレス溜め込まないのかな

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