【大豆】ソイプロテイン専用スレ６粒目【植物性】

1 ：2013/05/24 〜 最終レス ：2013/09/16

前スレ
【大豆】ソイプロテイン専用スレ５粒目【植物性】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1321927129/
プロテイン★総合スレ 118g
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1368605533/
【プロテイン】540project.com【ペプチド】22パレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1359971471/
プロテインの味をレポートするスレ　▲17▲
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1357475860/l50
大豆イソフラボン
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1103082546/

2 ：

Optimum 100% Soy Protein (bodybuilding.com)
Vanilla Bean 907g×5 12148円 タンパク質 81.97% 3268円/kg
540プロジェクト ユリシーズ (540project.com)
プレーン 10000g 9855円 タンパク質 85% 1159円/kg
540プロジェクト ソイGT (540project.com)
プレーン 2000g×2 5800円 タンパク質 87% 1667円/kg
collagenKirei 大豆プロテイン (rakuten.co.jp)
プレーン 1000g×3 5250円 タンパク質 90.5% 1934円/kg
エーピーエス 大豆プロテイン (amazon.co.jp)
チョコ 3000g 5190円 タンパク質 84.2% 2055円/kg
Kentai メガバリュー ソイプロテイン (amazon.co.jp)
プレーン 3000g 7461円 タンパク質 80.0% 3109円/kg
Optimum 100% Soy Protein (iHerb.com)
Vanilla Bean 907g×5 12148円 タンパク質 81.97% 3268円/kg
SAVAS ウェイトダウン (amazon.co.jp)
ヨーグルト 1200g 4135円 タンパク質 80.0% 4307円/kg
Kentai パワープロテイン (amazon.co.jp)
ココア 1000g 3458円 タンパク質 77.5% 4462円/kg
102円/ドルで計算。
ユリシーズ送料に地方差有り、平均の1000円で計算。
キロ単価はタンパク質単価だからね。

3 ：

いちょつ
前回はオプチソイだったけど、次はアマゾンの5,190円に凸してみる。

4 ：

性欲上がった俺は間違いなく異端児

5 ：

１つソイ消費できたから、届いてたMHP - Probolic-SR - 2 Lbs. - Cookies N' Cream飲んだんだがマジでびっくりした
濃厚クリーミー＆クッキーでとにかく美味いｗ
今まで、最初のザバスウェイトダウンもいけるな　と思ってたし、オプチチョコはさらにうまい　バニラはまずくはないけどなんか気になる　って感じで、そこまで味にこだわってはなかったんけど今後は他の飲むのがストレスになりそうｗ
ホエイとの混合ってことだし、プロテイン率も高くない、値段も少し高いけど、味が本当に素晴らしい　買ってよかったわ

6 ：

まぁアップユアマス作ってる会社だからな、そら美味いだろうさ
自分もゲイナー飲んでた頃アップユアマスが美味すぎて他のは飲む気しなかった
今はソイプレーンに味と溶けやすさ目的でアップユアマスを少量混ぜて飲んでるけどそっちも試してみようかな

7 ：

そんなにおいしいのか・・
よくわからんけど、ホエイと混合だから味が上がってるのか？
ソイよりホエイのが味が良いのが多いって聞いたことある

8 ：

ソイっておいしくないの多いしな

9 ：

美味しくない方が消化遅いんで、寝プロティンには最適と割り切ってる。

10 ：

味関係あるのｗ

11 ：

有るよ。
バリウムとか、美味しいと胃酸が出るから美味しく出来ないらしい。

12 ：

今のバリウムって普通に美味いと思うんだが
むしろ甘ったるい

13 ：

>>9
>>11
ワロタ

14 ：

ソイはコーヒー入れて飲むと美味いよね。

15 ：

ホエイの水飲みオンリーと、ホエイとソイ併用だとどっちが筋肥大向きなのかな
牛乳割りもするならホエイオンリーの方が良いんだろうけど、乳糖不耐症だから水割りしか無理

16 ：

体質なんて誰もわからんから、両方飲んでみろ
つーか乳糖不耐症ならホエイもあんまり効かんかもしれんから、とりあえず併用してみろ

17 ：

ソイで頻尿になるってホント？実は10年近く一日50ｇ以下だけどオリヒロのソイ飲み続けてるんだけど、頻尿なんだわ。あるレスにそれが書かれているのを読んで
急いでiHerbでNOWのホエイを買って飲み始めたんだけど、半月たっても頻尿は頻尿のまま。プロテイン代だけ上がっちゃったみたいな。その分病院代に回せばよかったかも。
年も年なのでこんなもんかと思ってたけどまさかソイにそういう弊害があるとは今まで一度も考えたことなかった。
だけどいずれにしてもプロテイン100％で、アミノ酸組成は若干違うけど。今でも完全に信じてるわけじゃないんだけど。医者や栄養士に聞いてもわからんだろうしな。
オリヒロに聞いてもおしえてくれんだろうしな。このまま高いホエイ飲み続けるかと思うと気が重くなるなわ。ビンボー人はつらいわ。
長くてスマン。愚痴聞いてくれてありがと。

18 ：

前スレに3人位いたね
そういえば、自分も最近、就寝して3時間もしないうちに用を足したくて起きるな・・・

19 ：

全くプロテイン関係ないとこの症状っぽいぞ。

20 ：

>>17
プロテインを飲む際の水分が余分なだけなんじゃないかと
ちなみに自分は2007年頃から飲んでるが、頻尿を感じるどころか何かしら健康を害したかもしれない気配すらない
プレーンのソイなら脂肪分抜いた大豆食ってるようなもんだし、それで異常でたら食物アレルギーに匹敵するくらい
生きるの大変だと思う、あらゆる食べ物に大豆由来の成分が含まれてるし
一つ気になるのは、プロテインがメインの有名ブランドじゃなくて国内から国外の健康食品メーカーを渡り歩くマニアックなチョイス
いや物に間違いは無いけども、なんかそこらへんに精神的な原因がある気がするのだが

21 ：

ググッてみたら、大豆イソフラボンが頻尿に効くってのが多いな

22 ：

ちょっと前どこぞの独法の研究成果報告読んでたら、
マウスに大豆タンパクorカゼインタンパクを与えると
大豆タンパク投与群で体重増加量と血清脂質濃度が減少する、ってのがあった。
イソフラボン無しとか添加とかしても変わらないんだとさ。
当たり前の話だけど、何でもかんでもイソフラボンのせいだとは限らんね

23 ：

>>20->>22
そうか精神的な原因か。ソイはむしろ頻尿に効くのか。確かに壮年前期（40代前半から結構多いらしいですよ）の鬱に入りつつあるかもしれんな。
最近楽しいと思えること何にもないし、高い料理食べても喜びの程度においてはコンビニ弁当とさほど変わらないんだよね。でも筋トレは頑張れ
るんだよな。でも筋トレ仲間はいないんだよな。周りのおやじ達も適当に自分のやることやって声もかけづに部屋でていくしね。そうか、精神的な
原因か。ニッケルアレルギーはあって医者に豆はやめた方がいいといわれてて、ソイプロテインにどれだけニッケル含まれてますかって、オリヒロ
のコールセンターに電話で質問したことはあるんだけど詳しいデータはありませんと言われて、そのままもういいやと思って摂りつづけていたんだ
けど。いっそのことソイが頻尿の原因だったらよかったんだけど、様子みてホエイでも頻尿が改善しなければまたソイに変えて浮いたお金で泌尿器科に
行ってきます。
色々ありがとうございました。とりあえず今日のところはこれで。おやすみなさい。

24 ：

ソイをビルダー飲みしたら口の中でねちゃねちゃとやばい事になった

25 ：

ソイの最大のメリットはシェイカーの洗いやすさだなw

26 ：

最近自分で豆乳作って飲むんだけど、うまくてうまくてしょうがない。

27 ：

ザバスとか大手メーカー品の成分表示は信用出来るけど、楽天の5250円の奴とかの成分表示って信頼出来るのだろうか？
成分表示ってどこかの公的機関の審査とか受けてるのだろうか？
まぁ、長いこと売ってるみたいなので大きく違うってことは無いんだろうけど
取り敢えず１�`買ってみて味的に問題無かったので３�`行こうか悩み中

28 ：

信用性が無いからと悩むレベルなら買うべきじゃない。
その手の商品は、もっとお気楽な性格の人が買うもの。

29 ：

成分が書きたい放題だったらどうなるか考えれば分かるでしょ。

30 ：

ソイプロテインが大豆アレルギーの引き金になりやすかったりする？
なんかじんましんみたいなの出てきてる

31 ：

まぁダイズってのはメジャーどこのアレルゲンだし、無縁ってことはないと思う。
ただ高タンパク食でも蕁麻疹って出ることがあるから、
他のプロテインに変えればおｋって訳にゃ行かないかも。

32 ：

ミルクもメジャーなアレルゲンだぜ
まぁ病院行って検査して貰った方が良いとは思う

33 ：

ソイプロテイン初心者です。
ダイエットのためジムで運動しているのですが、筋肉量減少をなるべく食い止めたくてソイプロテインを飲むことにしました。
毎回の運動時間は約2時間、燃焼カロリーは1500kcalくらいです。プロテインの飲む量は一日に30gを予定しています。
この場合、プロテインを飲むおすすめのタイミングがあれば教えてください。

34 ：

運動の内容と食事の内容によって変わる。
ここはウエイトトレ板だけど、それに準じた運動をしてるのかい？
ダイエットが主目的ならダイエット板のプロテインスレに行ったほうがいいかも。

35 ：

乳糖不耐症＋豆乳大好物なんで
プロテインを豆乳で飲んでるんだが
大豆の取りすぎで健康を害したりすることあるかな？
豆乳はプロテイン飲むときだけにして、
普段は豆乳飲まない方がいいかな？

36 ：

アレルギー

37 ：

アレルギーはダイズに限らずプロテインやってる以上回避不能だからいいんじゃね
まぁゴイトロゲンによる発ガン性とか、フィチン酸によるミネラル吸収阻害とか、いろいろいう人もいるけど
きちっとした人畜毒性試験がされてる訳じゃなさそうだしなんとも言えんな
牛乳害悪論みたいなのもあるし、細かいこと気にしてたら何も補給できなくなるな

38 ：

>>37
参考になります。
ネットの情報を鵜呑みにするわけではありませんが、
豆乳の過剰摂取による弊害も検索したらけっこうヒットするので、
気を付けるにこしたことはないですね。
プロテイン飲むときだけ、一日600mlか900mlで抑えとこうかと思います。
プロテインを牛乳で飲めたら一番いいんだけど・・・

39 ：

ソイ飲んで1ヶ月だけど性欲も特に減ってないし屁も臭くならないし良い感じだ

40 ：

そもそも過剰摂取して大丈夫な物なんて無いだろ

41 ：

今日、ケンタイのパワープロテインプロフェッショナルタイプが届く。
これを美味しいと思えば、ソイプロテイン大好きだと言っていいよね。

42 ：

ソイプロテインって肝臓に良いですか？

43 ：

>>41
扇風機の近くで袋開けるなよ

44 ：

>>43
パワープロテインプロフェッショナル届いた。
予想外に不味くてワロタｗ
無調整豆乳をさらに不味くした感じだね。
でも砂糖やらなんやらの添加物不使用だし、
不安要素がないんで、今後はこれをリピしようかな。

45 ：

>>44
不味いってか、当然だけど豆だけの味だからなｗ
プレーンなソイほどこんな感じかと

46 ：

すいません、訂正します。
今まではフレーバー付きのプロテイン飲んでたんで、
第一印象が予想外でビックリしちゃったところがあります。
よくよく味わうと普通に飲めますね。
むしろ自然な大豆の味って感じで飽きにくそうだし、
これに慣れちゃうともうフレーバー付きには戻れないかもしれない。
ちなみにハチミツを甘くならない程度にほんの少したらしたところ、
コクとまろやかさがプラスされて劇的に美味くなりました。

47 ：

自分で好みの味に調整できるのがプレーンの利点だよね
自分は水とインスタントコーヒー加えてる。
おからパウダーや緑茶はあかんかったが…

48 ：

コーヒーはソイに合うよねぇ。

49 ：

ソイプロテインと市販のココア少量混ぜると普通に美味しい

50 ：

泡立ち防止にちょっとココア入れて一気飲みしてるわ

51 ：

>>46
俺はずっとそれ使ってるけど、うまいじゃん
なにも入れないでがんがん飲める
もしかして牛乳でのんでる？
好みだろうが人口甘味料と香料盛りだくさんのほうがだめだわん、俺は
ホエイはどぶくさいし
運動日はOptimumのハイドラホエイ飲んでるが苦行

52 ：

>>51
とりあえず素の味をと思って水で飲みました。
味が不味いというより、薄くて不味いというニュアンスですかね。
今日は紀文の調整豆乳で飲んだけど、これはマジで美味いす。
これくらいコクがあれば、ハチミツも必要ないですね。

53 ：

薄すぎるんじゃねーの？
1カップ20gだと100ccもいらんよ
もともと香料が嫌いだから香料の入ってないヨーグルトと混ぜるとどろっどろだけどうまい。おやつ感覚

54 ：

や ら か し た ！
ザバスの時の癖で、よく読まずに水300mlに20g溶かしてたわ！

55 ：

>>48
スタバとかにソイラテってあるしね

56 ：

ほうじ茶ラテとかもあるし試してみるかな…

57 ：

ソイ＝大豆
ラテ＝牛乳
なんだ、いつも飲んでるやつじゃん

58 ：

プロテインとアルコールってやっぱよくない？
豆乳にプロテインとリキュール入れて、カシス豆乳プロテインとか
ベイリーズ豆乳プロテインとか作ると激ウマなんだが。

59 ：

良い悪い以前にカロリー高すぎてプロテインの意味が皆無やで

60 ：

>>59
あ、たしかにアルコール以前にプロテインの存在意義がなくなるわな。
ありがとう。

61 ：

筋肉落としたくない酒好きなんでしょ

62 ：

納豆が大事だよ
http://www.nissui.co.jp/academy/eating/12/05.html

63 ：

その目気色悪すぎこっち見んなR。その目気色悪すぎこっち見んなR。その目気色悪すぎこっち見んなR。
その目気色悪すぎこっち見んなR。その目気色悪すぎこっち見んなR。その目気色悪すぎこっち見んなR。
その目気色悪すぎこっち見んなR。その目気色悪すぎこっち見んなR。その目気色悪すぎこっち見んなR。
その目気色悪すぎこっち見んなR。その目気色悪すぎこっち見んなR。その目気色悪すぎこっち見んなR。

64 ：

プロテインがソイなのはもちろん、豆乳も飲んでるし
これ以上、大豆摂っていいんだろうか？

65 ：

過剰に摂りすぎかどうかもだけど、なぜそこまで大豆を欲するのか。

66 ：

>>65
プロテインはソイが美味い。
牛乳飲めない、豆乳好き。
納豆も好き、豆腐も食べる。
意識して控えないと勝手に摂りすぎてしまう。

67 ：

楽天の3kg5250円のソイプロテインつかってますが、腹持ちもよくていいです。
減量期には牛乳に混ぜたものだけで１日３食まかなってます。(牛乳300mlに粉20gで約260kcal)
もともと太りやすい体質でモリモリ筋肉付くので効果はわかりませんが、
多かれ少なかれたんぱく質含んでいるだろうしいいんじゃないかと思います
以上ステマでした。

68 ：

モリモリ筋肉付く体質わろたｗ

69 ：

相撲取りが泣いて欲しがる体質だなｗ

70 ：

タンパク質の吸収が遅いと腹持ちがいいのは本当なのか、ちょっと疑問に思えてきた。

71 ：

単純に食物繊維多いからかな？どれくらいなんだろ

72 ：

540より安い所はないですか？

73 ：

ワシ甲状腺が良くないもんで大豆関連のものは徹底的に避けてるわ
平気な人は気にする必要一切ないけど
大豆以外の方がなんか調子良いって人いたら、止めといたほうがいいのかも知らんよ

74 ：

なんでこのスレ開いたんだよ。

75 ：

筋トレ後、5分以内にたんぱく質摂らないと
意味ないの？

76 ：

意味あるよ

77 ：

筋トレ前後以外はソイプロテインにしようかと思うんだけど、
プレーン味はちょっと苦手みたい。
調整豆乳は好きだけど、無調整豆乳は苦手なタイプです。
そこでフレーバー付きを買おうかと思うんだけど、
ザバスのウェイトダウンは甘すぎてクドかったです。
ザバスだと水や牛乳が300ml必要なので、
水や牛乳200mlで飲める甘さがくどくないものはありますか？

78 ：

オプチソイのチョコとバニラとストロベリーは無難な味だったよ。
次はアマゾンで5190円/3kgのソイにするけど。
味スレに同じやつの1kgのレポ有ったよ。

79 ：

プレーンもそうだけど、香料を避けて生きてくると、人口甘味料の味はすべてきつすぎる
トレ日はオプチのモルトチョコをつかってる。たとえ10gで300ccの牛乳にといてもミロより濃いよ（規定量は1サーブ40gで200cc）
そうはいってもホエイをプレーンではくさすぎるので我慢してのんでるけど
まじでソイだけにしようか悩んでる

80 ：

>>78
てっきり海外のは味がキツいと思ってました、調べてみます。
>>79
自分とは逆ですね、
ホエイならプレーン余裕で飲める。
バルクのアイソプロとか、ケンタイのマッスルビルディングタイプとか。
この際、面倒だけどプレーンのソイにココアとかちょい足しするのはアリかな？
ソイの粉っぽさは大丈夫なんだけど、
調整豆乳にはなくて、無調整豆乳にはある
あの大豆っぽい風味だけがダメだった。
あれさえなければ。

81 ：

>>64
イソフロボンは、過剰摂取すると良くないって聞くね。前に栄養補助食品で商品化して問題化した。
「病気　持病　イソフラボン　豆　過剰接収」などで検索したほうが良いんじゃない?

82 ：

>>58
アルコールでなくビタミンCの多いアセロラや果物系ジュースにしたらどう?　アセロラだとイチゴ味になるよ。

83 ：

なんねーよｗｗｗ味覚障害すぎんだろ
これだから人口甘味料ってこええな

84 ：

ソイプロテインのスレに来て、二週も前のレスに
イソフラボンがーとか言っちゃてるので、
甘味料とか関係なく、もともとアッチ側の人かと。

85 ：

フレーバー付きが変に甘ったるすぎるから、
プレーン買って自分で味つけしたんだが、
ココア入れたら美味いけど粉っぽさが増して飲みづらかった。
なんか味をつけるのにオススメありますか？

86 ：

>>85
オリゴ糖

87 ：

>>85
インスタントコーヒーは鉄板

88 ：

よし、オリゴ糖とインスタントコーヒー試してみる、ありがとう。
ハチミツもどうかな、同じ味だと飽きるからレパートリーがあるといいね。
知り合いは牛乳屋さんの珈琲がよく溶けて
少量でもほんのり甘くていいって言ってた。
調べたらミロも鉄板っぽいけど、
ミロもココアみたいに粉っぽさが増すのではないかと不安である。

89 ：

>>64
イソフラボン以外にも、大豆はプリン体が多いよ
尿酸値に気をつけた方が良い

90 ：

ソイがダイエット用ってのは嘘な気がする
ソイ飲でかなり太ったからな
ただ生卵を必ず混ぜてたけど

91 ：

動物実験データならあるよ
ダイズタンパク投与区、高野豆腐投与区、カゼイン投与区を比較したもんが。
当然食べない方がより痩せるけどね

92 ：

ソイがなぜダイエット用途に向いているかという理由を考えずに飲み続ければ痩せないだろう。

93 ：

「ダイエット用だから大丈夫」とダイエット補助食品もりもり食ってる馬鹿女と同じだな

94 ：

>>89みたいな馬鹿がはしゃぐから、プリン体0の発泡酒が売れるんだろう
経口摂取で気をつけるべきは、病状が進んでから
通常は体内で生成されるほうが大きい

95 ：

三週も前のレスにプリン体がーと言っちゃってるのでお察し。

96 ：

ソイ30gを一日3回2ヶ月続けたら尿酸値が基準値超えしたわ
今は夜だけにしてる
病気になる前に予防するに越した事は無いよね？

97 ：

足の親指の関節が痛いのは、まさかとは思っていたが・・・

98 ：

まさかのトレし過ぎで疲労骨折寸前か。

99 ：

>>96
こういう粘着キチガイって2ch以外に人とコミュニケーションとってないから、1回でも安価つけると延々からんでくる

100read 1read

1read 100read
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