体脂肪率は１８％くらいがベストだろ

1 ：2011/05/02 〜 最終レス ：2013/03/21

ある程度脂肪がのってた方が一般受けするし健康にもいい。
無理して絞るのはよくねえぞ

2 ：

コンテストに出るときだけぢゃね

3 ：

12%
がべすとだな
１８％だと顔と腹に余分についてる

4 ：

体脂肪率って割合だから結局筋量多い方が少ないじゃん。
同じ皮下脂肪厚でも体脂肪率は違うしｗ
50kgのマラソン選手の体脂肪率５％だと体脂肪量は2.5kg
100kgのビルダーの体脂肪量が５％だと体脂肪量は5kg
マラソン選手と同じ体脂肪量2.5kgにすると体脂肪率２．５％。
徐脂肪体重重い方が有利だな。

5 ：

100kgのビルダーの体脂肪量が５％だと体脂肪量は5kg
↓
100kgのビルダーの体脂肪率が５％だと体脂肪量は5kg

6 ：

凸凹のシックスパックに流れる精液が好き

7 ：

マッチョは皮下脂肪は少ないが体脂肪は多い

8 ：

18%もあったら2回宙どころかバク転単発も怪しくなるだろjk…

9 ：

薄手の半袖を着た時に腹が出てるのが見えるのは格好悪い。夏の話

10 ：

8〜10くらいが理想じゃない？
18だと腹回りの脂肪が気になるレベル

11 ：

たけぽんってなんぱーくらい？

12 ：

９％以下くらいになるとホルモンバランス狂うらしいからなぁまだまだ肥大させたいって人はやたら減らさないほうがいいかもな

13 ：

>>8
バク転バク宙は瞬発力さえあれば体組成はあまり関係ないよ。
ソースは故ジョン・ベルーシ主演「ブルース・ブラザース」

14 ：

>>1
普通にトレしてたら18%なんてありえない
黙ってろデブ

15 ：

>>13
まぁ俺みたいに25％前後だと華麗に脳天強打するだけだがなｗ

16 ：

さすがのマッチョも食った直後は自慢の腹が出てるよな

17 ：

今まさに18%だが、これがベストだとは到底思えんw

18 ：

15%切るくらいが見た目も健康もいい

19 ：

>>13
俺のフェイバリット映画を
こんな汚らわしい板で出さないでくれ！

20 ：

>>11
25以上

21 ：

どこの体重計で１８％なんだ？
俺はオムロンで１４％、タニタで１１％、１０年前の統計方法改正前のタニタで１７％なんだけど

22 ：

>>21
それについてどう思ってんだ？馬鹿なのか？

23 ：

>>22
何、このキチガイ（笑）
日本語もわかんないのかよ

24 ：

>>23
やっぱり馬鹿かｗ　少しは頭使えよ
賢い奴は>>22でピンとくるぞ

25 ：

>>24
キチガイが食い付いてきた（笑）

26 ：

>>25
食い付いてるのはお前だろ馬鹿がｗ
わからないならマジレスしてやろうか？お馬鹿ちゃん

27 ：

機種によってバラバラなんだしそもそも脂肪率なんか測っちゃいねえだろ

28 ：

>>27
たとえ何も知らなくても、その回答になるよなｗ
もっとマジレスしてやろうか？ 馬鹿なID:Vpyp6ZsAちゃんｗ

29 ：

>>26
キチガイ乙（笑）

30 ：

>>28
かわいそうなキチガイ（笑）

31 ：

↑馬鹿が涙目ｗｗｗ

32 ：

>>31
何、キチガイ
それが精一杯か（笑）

33 ：

>>32
いやいや俺のセリフだから　>>27読めや雑魚

34 ：

>>32
きみ面白いね

35 ：

>>33
えっ？
何、何？
キチガイの精一杯って、そんなもんなの？
頭悪り〜な（笑）

36 ：

　　21 ：無記無記名：2011/05/04(水) 01:32:53.27 ID:Vpyp6ZsA
　　どこの体重計で１８％なんだ？
　　俺はオムロンで１４％、タニタで１１％、１０年前の統計方法改正前のタニタで１７％なんだけど

上の馬鹿に指摘したら、気付かなくてキレた　馬鹿だから
他の人が指摘したら、さすがに気付いてきたが逆ギレした　馬鹿だから

37 ：

>>36
つまんないよ
キチガイ（笑）

38 ：

>>37
あれ？みっともなくてsageだしたよｗｗｗ
いや〜〜体重計で体脂肪率計れるなんて本気で信じてる奴いるんだね（失笑）

39 ：

412 無記無記名 2011/05/04(水) 01:35:45.68 ID:nf+Of6eh
うそ臭いな〜ｗ
30kgは重くないが1ヶ月で7回はどうかなｗ　しかも70kgのガリじゃな
上腕35cmのクソ細い腕でカール22.5kg？バーベルかい？ｗ
で、10％ってなんだよｗ　まさか体脂肪率じゃないよな？ｗ　ちゃんと水槽に入って計測したのか？ｗ
ゴメンね
ただのデブだったのか（爆笑）

40 ：

必死だなｗｗｗ

41 ：

>>40
お前がな（笑）

42 ：

さぁ〜、デブはほっといて寝るか
せいぜい吠えときなおデブちゃん（笑）

43 ：

どう見ても
ID:Vpyp6ZsA
の負けなんだが

44 ：

>>42
そんなに悔しかったのかｗ
まあ少しは賢くなって良かったジャン

45 ：

体脂肪率計測機能付き体重計で体脂肪は計れるよ
ただし機種によって判定はまちまちだから
あくまで推移をみるために使うべし。
これが家庭用体脂肪計使用時に於けるコンセンサス。

46 ：

で結局なん％くらいがいいんだよ

47 ：

>>45
メーカーさん？ｗ
統計データから主にBMIを元に計算しているだけなので、計ってませんよ
身長・性別・年齢・腹回り等のデータ入力する時点でおかしいからｗ

48 ：

>>47
45の「あくまで推移を見るため」って言ってるんだから間違ってないだろ？
家庭用体重計は
身長・性別・年齢・体重・伝導率を元に統計データから体脂肪率を出している。
しかし、伝導率は個人差が大きいので体脂肪率の数値自体は当てにならない。
ただ、この個人の筋肉量が増えて伝導率が上がれば、表示される体脂肪率の数値は減る。
体重が減っても筋肉量を維持して伝導率が変わらなければ、表示される体脂肪率の数値は減る。
よって、推移の参考には使えなくは無い。
それぐらいの常識を書き込んだぐらいでメーカー扱いするなんて、
よっぽど情弱なんだな。ｗ

49 ：

こんなもん外胚葉よりか内胚葉よりかでかわるちゅーの
ま、もともとガリでもデブでもない中外胚葉なら増量期18でもいいかもね
実際ちゃんと筋量あれば20こえても腹筋見えるしあんまり正確には計れない体脂肪率にこだわりすぎるのも馬鹿だろ
とくに体作ってる段階の初心者なんかとくに
2年くらいデブ生活して筋肉増やすのに集中すべき

50 ：

>>48=>>45か・・
メーカー扱いしてるのは、意味のない家庭用体重計を擁護しているからだろ？
情報じゃないんだ、擁護しているのが問題という突っ込みだろｗ
リアルバカ発見ｗ

51 ：

１０パーセントは切らないほうがいい。
見た目ぽっちゃりでもいいなら健康のためには２０パーセントあるといい。

52 ：

12〜15%でいいんじゃないか？

53 ：

＞豚の体の大半は筋肉であって、脂肪ではない。
＞一般的に肥満させて育てる食用ブタでも体脂肪率は14%、
＞多くても18%程度にとどまる。

54 ：

何％でもいいけど、計測するのがタニタやオムロンじゃ駄目ってことだろ？

55 ：

>>52
実際のところ間を取ってそんなもんだな

56 ：

腹が出てると精神的にストレスなので健康じゃないジレンマ

57 ：

インピーダンスで計る奴はあんま正確性がないみたいだね
それでも計る時間帯とか考慮するとすこしは精度が上がるみたいだけど
体重計みたいな正確なもんじゃなくてあくまで参考値ってことですな

58 ：

だから家庭用で体脂肪なんて計測できないって言ってるだろ
ジムにあるそれっぽいのでも駄目　水槽に入る計測以外では計れないんだよ
このスレ馬鹿ばっかりだなｗ

59 ：

ウエイト板ってたまにアホのオーラがムンムンしてる人が
出るから面白い。

60 ：

>>53
まじで？
おいら太った食用豚だ・・・・18%だし
14%めざそっと

61 ：

ＣＴなら正確

62 ：

豚なんて食って寝てるだけなのに、やっぱ遺伝子が違うんだ
肥満は遺伝子の所為だと証明されてたな
だからと言って太ってていい理由にはならんが

63 ：

誰か俺にゴリラの遺伝子を

64 ：

>>58
君の言うことはわかるけど、一度でも水につかって体脂肪を計測したことある奴なんて何人いる？
一般人の私の周りには１人もいないよ
そんな方法を振りかざし人をバカにするのはどうかね？
人が目安にするものが他の値からの推測だろうと健康に害があるわけでもあるまいし
正確なモノじゃないと注意喚起するだけで十分なんじゃね？

65 ：

>>64
この件はいろんな奴がいろんなスレでずっと書いてること
注意喚起なんてこの話題が出る度にされてるよ　そもそも疑問に思わないのが理解できんがｗ
水槽入ったことある奴がいるかどうかじゃなくて、それでしか計測できないんだから
体脂肪率の話題そのものがナンセンスだってことだろ？
馬鹿ばっかりだな

66 ：

体重計式は広く普及してるから多くの人の間で目安になるわな
誰も使ったことない水槽式なんかより遥かにな

67 ：

>>66
おまえ本物の馬鹿だな
体重計は単なる計算機だって分からんのか？
体重計の数字が目安になるんじゃねえよ　データを元に目安の数字を表示しているだけだよ
おまえ他スレで「死んどけゴミ」って書き込んでるが、おまえがRよアホ

68 ：

水槽と家庭用のではどれくらいの誤差か分かりますか？
データってことは統計学上かなり有意ことはないですか？

69 ：

わかったわかった　お前ら根本的に勘違いしているんだな
＞水槽と家庭用のではどれくらいの誤差か分かりますか？
水槽と家庭用の誤差？家庭用では計測できないんだから、誤差も何もない　わかるか？
＞データってことは統計学上かなり有意ことはないですか？
データは日本人の一般人　我々トレーニーには無意味　
何でアスリートモードとやらがあるのか不思議じゃないか？（それもインチキなんだがｗ）

家庭用は身長・性別・年齢を入力して、体重計ってBMI計算して、統計データからの目安を表示するだけの計算機
電流はインチキ　そんなもんで筋量とかわかる訳ない　個人差があり過ぎるから
例として、同じ身長・体重・年齢のデブとマッチョを計測しても、大きな差が出ない
逆説で、同じ人間が身長・年齢を偽って計測すると違う数字になる　←データから数字持ってきてるだけだからｗ

70 ：

こいつ多分水槽で計ったことねえよ。
なのに何故、家庭用体脂肪率計をそこまで否定すると思う？
恐らくこいつは、家庭用で計って30％超えって出たからだよ。
「僕はデブじゃないぞ！この体脂肪率計はインチキだ！」なんてなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
証拠もあるぞ？おいお前、身体ＩＤ付きで晒して見ろよ。
出来ないよね？こんなデブデブの身体じゃあさｗ
全ての説明だ。待たせたなお前ら。

71 ：

横からすまんが個人差があるからアテにならないのは分かるが上にも書いてあるがその当人の推移ぐらいなら目安になるんじゃないのって話だと思うんだが？それすらデタラメなんかな？
俺は見た目でしか判断しないからどうでもよいがw

72 ：

クソガリのメンヘラは死んどけよドラムｗ
全盛期のお前でも俺の足元にも及ばんよ　まあ凄い数字が出たのは事実だがｗ

73 ：

横から来んなコラァ！！！！！！！！
一瞬勘違いで興奮しちゃったじゃないか…

74 ：

ほう、じゃあ全盛期と対決と行こう。
つうかどうしてくれる？釣りのつもりだった。
貴様のレスを想定してそれに対するレスをすでに他板に貼っちまった。
赤っ恥じゃねえか。
それより勝負だな。
逃げた方、負けた方が謝罪し、このスレを去る。
よし、やろう。

75 ：

>>69
いやいや家庭用で測れないじゃなくて、例えば家庭用で１８％って出た人は大体水槽で図ったら、何％になるのって質問してるの。範囲でもいいけど
アスリート用とかあるのは、同じ体重でもデブとマッチョで違うから大体のデータで統計学的に目安出してるんじゃないか？
正確かどうかはしらないが大体の目安に位はなるんじゃないの

76 ：

>>71
それは少し賢い奴の発想なんだが、そもそも数字の根拠がおかしいからな・・
体脂肪率が減ったとしたら、併せて体重も減っているはず　そりゃ当たり前だろって話ｗ
とにかく電流はウソ　ありゃ詐欺と言ってもいいｗ
＞俺は見た目でしか判断しないからどうでもよいが
上級者はそれで正解
ビルダーさんとかそうだよ　上腕や腹回りの皮下脂肪でだいたいわかる

77 ：

>>75
どうもわかってもらえんな
＞家庭用で１８％って出た人は大体水槽で図ったら、何％になるのって質問してるの
これに答えられたら、その数字表示しろよって話じゃね？ｗ
目安にならないのは>>76で書いた　詳しく書くのはめんどいから察してくれ

78 ：

>>77
勝負だ豚めが。
ＩＤ付きさっさとうｐしろ。
誰の全盛期に勝てるんだっけなあ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ぎゃーっはっはっはｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://pita.st/n/fjlqv259
http://pita.st/n/aepuvwy2
http://pita.st/n/acdfgjn6
http://pita.st/n/fmorsxy9
逃げた方、負けた方が謝罪しこのスレを去る。
さっさと承諾して勝負しろ。

79 ：

おいコラ！

80 ：

>>78
ガリガリじゃねえかｗ
勝手に盛り上がるなアホ
画像UPなんて馬鹿のすること　てかお前アップしたくて俺に絡んでんだろｗ
それに俺パワー系なんだよ　ドラムはBIG3どれくらいなんだ？

81 ：

ぎゃーっはっはっはｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
糞豚逃げの常套句きたこれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ようやく美容板での書き込みが実るｗｗｗｗｗｗｗｗ
ぎゃーっはっはっはｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://c.2ch.net/test/-/diet/1255923907/i
ぎゃーっはっはっはｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
因みに>>335見てくれよ。貴様が想定外のレスするからまるっきり無駄に終わったよ。Rよ。
三土手系が体脂肪語りに来るなよ。ビッグ３？なにこれ？美味いの？死ぬの？

82 ：

なんだwプロレスやってたのか〜間違ってリング上がりかけたわw

83 ：

>>78
これで体脂肪率いくらってでたの？
10％くらい？

84 ：

>>81
おいおい俺が豚の根拠は？
お前がガリなのはよくわかったがｗ

85 ：

過去の画像うｐして思った。誇らしい。
今はなにやってんだかな。もう一度戻らせろ。

86 ：

>>83
だから体脂肪率なんて意味ないって言ってんだろうが

87 ：

>>77
てことは家庭用ので１８％って出た人の正確な体脂肪率のデータを知らないってことだよね
データもろくに知らないでインチキって断言するのはどうかと思うが
例えるなら、サンタクロースが親だと知った小学生が、信じてる同級生をバカにしながら否定している感じか
大体の目安って皮下脂肪つまむってやつか？そんなの誰でもやってるって

88 ：

だから常套句言わずに糞豚ＩＤ付き画像うｐしろ。
豚じゃないなら出来るよ。頑張れ。君なら出来る。さあやれ。今やれ。
やらないなら、俺の低レベル思考じゃ君を豚だと思わざるを得ないな…

89 ：

>>85
いやいや戻っても大したことないからｗ
これだけはもう一度言っておく　全然大したことないからｗ

90 ：

>>83
家庭用で低い時で9％、高い時で14％。

91 ：

>>87
お前が理解力のない馬鹿なのはよくわかった
そして例えの幼稚さもこっちが恥ずかしい
お前はとりあえず、体重計では体脂肪は計れないってことだけ覚えて帰れ　な？

92 ：

ドラム缶は落ち着け
>>80はまず自慢のBIG3の数値晒しと同時に画像うpしろ。
ヘッタクソな話のそらし方すんな。

93 ：

>>78
なにこのしなびた干し葡萄、汚ならしい
お爺ちゃんじゃんｗ

94 ：

そろそろ晩飯の時間だよ。早いよな。夜中腹減るわ。
コンビニで酒とスナック菓子仕入れといて正解だよな。
晩飯時間にケータイ見つかるとうるさいんだ。そもそも、使用禁止な？
ボケ糞豚共が…

95 ：

>>92
お前がしろやアホｗ

96 ：

おじいちゃんなんて懐かしいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
全盛期は良く言われたわいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
許されるなら、もう一度おじいちゃんへ戻ろう。
糞豚ＩＤ付き画像うｐしろ

97 ：

飯はまだか！！！！！？
糞豚ＩＤ画像うｐしろ

98 ：

くそドラムが荒らしてんじゃねえよ雑魚が
基本的に俺のレスは正しいこと書いてるのに流れてるじゃねえか
家庭用体重計じゃ体脂肪なんて計測できないからな　体脂肪率なんてナンセンス

99 ：

自分の不幸を棚に上げて？他人の不幸をあざ笑って？挙げ句誹謗中傷？
他人の親のことさえ誹謗中傷してやったよ。それが俺のしたいことか？
違うだろうが。こんなのは俺じゃねえ。俺はいつから俺じゃ無くなった？
それとも、これが本当の俺だと言うの？
糞豚ＩＤ画像うｐしろ。
つうか貴様こそいつまでも体脂肪率低いマッチョを腹いせに釣りたいだけだろうが糞豚があ！！！！！！！

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