朝　昼抜きダイエット

1 ：2012/11/29 〜 最終レス ：2013/07/05

夜だけ食べていい(´・ω・｀)

2 ：

1日が始まる朝、その続きの昼に食わないで勉強も仕事も出来るわけねえよ
もう寝るだけの夜に食わないのはわかるが
バカじゃねえのお前>>1
ニートかよ

3 ：

実行中(´・ω・｀)体重落ちた　続けよう

4 ：

おなかすいたー(´・ω・｀)だがガマン

5 ：

飲み会が多いこの時期は、嫌でも朝、昼抜いて調整するはめになる…

6 ：

>>5
うーっす(´・ω・｀)がんばろうぜ

7 ：

足の筋肉がものすごく痩せて体脂肪率は26%のままという恐ろしい事態になったw

8 ：

>>7
男で26%は、立派なデブだよ

9 ：

今日も朝　昼ぬき(´・ω・｀)４０分ジョギングしてきた

10 ：

↑ビチク52歳爺〜
レスか？
レスが欲しいのか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺〜ｗ
チラシのポーズ　カモン！　カモン！　ビチク〜ｗ

11 ：

ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155�p、体重40�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

12 ：

ジョギング終了(´・ω・｀)疲れた
コーヒーでのもっと

13 ：

↑ビチク52歳爺〜
レスか？
レスが欲しいのか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺〜ｗ
チラシのポーズ　カモン！　カモン！　ビチク〜ｗ

14 ：

今日も朝　昼抜き(´・ω・｀)がんばるぞ

15 ：

↑ビチク52歳爺〜ｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺〜ｗ
レスか？ｗ

レスが欲しいのか？ｗ

レスしてやるぞ〜ｗｗｗ

16 ：

あ〜(´・ω・｀)やっとご飯　はらへった

17 ：

ここはお前の日記帳じゃないんだよ。
報告したいなら相応のスレへ。
ただ呟きたいならチラシの裏へ。
みんながお前みたいに好き勝手スレ立ててたら収集つかなくなるんだよ。わかるよね。
身勝手な振る舞いはやめてください。

18 ：

今日はロールキャベツだ(´・ω・｀)わーい

19 ：

ジョギングいってこよっと(´・ω・｀)

20 ：

(´･ω･`)お昼抜いてもイラつかない俺を敬えおまいら←
巣からでてくんなよ(´･ω･`)

21 ：

こんにゃくの田楽食べた(´・ω・｀)

22 ：

そろそろジョギングいくべ(´・ω・｀)

23 ：

昨日も夜だけ食べた(´・ω・｀)ジョギングいく準備するべ

24 ：

>>15
やっと誰かと勘違いしたのに気付いたみたい(´・ω・｀)はやとちり　哀れだねｗｗｗ

25 ：

あわわ(´・ω・｀)昼過ぎに食べてしまった…夜抜くか…

26 ：

154cm50.8kg。
飯はなるべく夜のみ。
運動は部活やカーヴィーやたまに走る。
飲み物なら夜以外ものんでok
ただし、スープ類はカロリーの低いインスタントのみ。
どうしても食べなきゃいけないシチュエーションでは、飲み物を飲みながら少しつまむ。
一ヶ月間で-5kg目指す！

27 ：

>>26
いっしょに　がんばりましょう(´・ω・｀)そろそろジョギングいってきます　寒い

28 ：

>>26
学生？
余計なお世話かもしれんが成長期は食事制限ではなく栄養バランス重視の食事で運動するダイエットが身体にはいいよ｡
将来更に太りやすくなる＆成長がとまったり肌が汚くなったり病気にかかりやすくなる｡
自分も現役学生で食事制限のダイエットやってたけど後悔ばかりしかないから｡

あと学生なら若いから食生活の見直し＋運動だけでみるみるうちに綺麗に痩せていくよ｡ひとまず三ヶ月やってみて｡

29 ：

>>26、>>27、>>28
ビチク52歳爺〜ｗ

自演乙〜ｗ

キチガイ爺
貧弱ガリガリお笑いコビト爺〜ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ〜ｗｗｗ

30 ：

こんにゃくの田楽も飽きてきたなあ…(´・ω・｀)

31 ：

↑ビチク52歳爺〜
モチモチモチモチモチモチ〜ｗｗｗ

32 ：

朝、昼抜きなのに給食のカレーのかぐわしいにおいつられ食べてしまった。
よし、夜を抜く。
昼　カレーライス　680kcal
腹へったら豆Rを飲む。
>>27がんばりましょう！
>>28
はい。今高校二年生です。
そして、よけいなお世話ではないです。
しかし、栄養バランスきちんととり、運動しても体重はおろか体脂肪も減りません。
私はあまり筋肉のつきにくい体質らしいです。
なので、今の筋肉を落とさないために運動をし、食事も減らそうと思います。

33 ：

↑ビチク52歳爺〜ｗ
高校二年生ｗｗｗ

レスが欲しいのか？ｗ

155�p40�s
貧弱ガリガリお笑いコビト爺〜ｗｗｗ

34 ：

50.5kg
あしたは母の誕生日なので夜は多めです。
なので、朝昼は絶対に食べない。
カーヴィーしてマッサージして寝よう。

35 ：

１７０　８２
こりゃ２０ｋｇぐらいやせないといけないね(´・ω・｀)がんばるぞ

36 ：

↑ビチク52歳爺〜ｗ
高校二年生ｗｗｗ

レスが欲しいのか？ｗ

155�p40�s
貧弱ガリガリお笑いコビト爺〜ｗｗｗ

37 ：

ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155�p、体重40�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

38 ：

http://store.shopping.yahoo.co.jp/suit-style/bizcasual.html
色んなチラシのポーズｗｗｗ
やっぱりユニコロのパンツ一丁で1人鏡に奇妙なポーズをとる
ビチク52歳爺のチラシのポーズが最強だなｗｗｗ

39 ：

ガンダム風にダイエットを語り、モチベを上げるスレ
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/12/07(金) 23:29:43.32 ID:ZQgSgST0
「ビチク52歳爺ホモ検証」
問答無用の鉄板レスを発見!!
135: 10/09(火)21:00 ID:B15r/fRE(3)AAS
R首R首R首
チュパチュパR首R首舐め舐めR首
R首美味しいよ美味しいよR首
噛んで吸って舐めて吸って
コリコリ舌先で転がして
チュパチュパチュパリペロペロペロペロペロペロ
レロレロレロレロ
甘い甘いR首たん大好きだよ

キチガイホモ　ビチク52歳爺〜ｗｗｗ
ガンダム風にダイエットを語り、モチベを上げるスレ
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/12/07(金) 23:30:15.78 ID:ZQgSgST0
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155�p、体重40�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
ガンダム風にダイエットを語り、モチベを上げるスレ
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/12/07(金) 23:32:39.67 ID:ZQgSgST0
http://store.shopping.yahoo.co.jp/suit-style/bizcasual.html
色んなチラシのポーズｗｗｗ
やっぱりユニコロのパンツ一丁で1人鏡に奇妙なポーズをとる
ビチク52歳爺のチラシのポーズが最強だなｗｗｗ
キチガイだな(´・ω・｀)こいつ

40 ：

ジョギングいってきます　寒いお(´・ω・｀)

41 ：

>>40
いってらっしゃい(´・ω・｀)おいらもストレッチおわったらジョギングいくべ

42 ：

確実にやせれる方法あります。
daisukec9@gmail.com

43 ：

炭水化物抜きもしようと思う(´・ω・｀)

44 ：

>>41、>43
ビチク52歳爺〜
155�p40�s　貧弱ガリガリお笑い小人爺〜ｗｗｗ
レスか？　レスが欲しいのか？ｗｗ
レスしてやるぞ〜

ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
http://imepic.jp/20121125/587190

45 ：

ビチク52歳爺
いつものようにPCとスマホを駆使して自演4連発ｗｗｗ　リアルキチガイビチクｗ
40代以上 女性のダイエット　1
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/l50
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR
腹の浮き輪はなくなってきたが
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん
脚の線が出るパンツはむりだ
試着してはがっかりの繰り返し
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l
数年がかりの王道ダイエットで
ようやく人並みの体型になれたけど
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン
これ以上何をすれば取れるんだこれ
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:25:18.85 ID:oBM/YpL2
浮き輪と太腿ムチムチはトレーニングすると取れると思う。
ただし気長にしっかりやらないと難しい。ソースは自分。
ジョギングと筋トレで落ちたよ。ジョギングは二の腕や背中の脂肪も落ちる。
でも皮だけはどうしようもない。脂肪がすっかり取れたけど、皮だけ伸びるよww
お風呂に入るとまだ脂肪が付いている所はつまんだら中身の感触がある。
脂肪じゃなくて皮の所はビヨ〜ンて伸びて中がスカスカ。
それも浮き輪と呼ぶなら、これはもう切って取っちゃわないと無理だね〜。
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:33:07.68 ID:WTCtRt0l
>>490
かれこれ8年目になるので「気長に」はお手のものだが
「しっかり」は足りてないのかもなぁ
本当はもう少しストイックにやるべきなんだろうけど
気長にやれるレベルだと追い込みが少々足りない
食事制限も運動もね…

46 ：

粘着キチガイだな(´・ω・｀)あぼーんですっきりしたわｗ

47 ：

ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
http://imepic.jp/20121125/587190

48 ：

>>46
ビチク〜ｗｗｗ

49 ：

少食系のスレはみんなビチクな人達の溜まり場になってる(￣∀￣)

50 ：

あー(´・ω・｀)おなかすいた
晩御飯まであと少し…ガマン

51 ：

↑ビチク52歳爺〜ｗｗｗ

52 ：

今日はウォーキングしまくった(´・ω・｀)

53 ：

二日間集中ダイエット
http://infinity555.blog.fc2.com/blog-entry-75.html

54 ：

>>52
ヤッホー　ビチク52歳爺〜ｗ　相変わらずヒマだなｗｗｗ

55 ：

ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155�p、体重40�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

56 ：

ウォーキングいってくるべ(´・ω・｀)

57 ：

抜くなら夕食の方がいいと思うんだが…
朝昼は活動してるけど夜は動かないから

58 ：

↑ビチク52歳爺〜ｗ
ビチクは夜の掃除のお仕事
ビチクの夜は忙しい

走る 走るよ ビチクは走る
155�p40�s
貧弱ガリガリお笑いコビト爺〜ｗ
チラシのポーズ カモン！
カモン！ カモン〜ｗ

59 ：

全額日払い+自由出勤の派遣☆
http://jewels-haken.com/

60 ：

全額日払い+自由出勤の派遣☆
http://jewels-haken.com/

61 ：

ああ(´・ω・｀)はらへった

62 ：

体重の推移も書かない、誰も得しないスレ
せめてsageてくれませんか

63 ：

身長155�p 体重40�s
ビチク ビチク ビチク
チラシのポーズ カモン！

64 ：

スレ立ててから３ｋｇ落ちた(´・ω・｀)がんばるぞ

65 ：

レスか？
レスが欲しいのか？
レスを熱望してるのか？
レスしてやるぞ〜ｗ
チラシのポーズ カモン！
ビチク〜
カモン！ カモン！

66 ：

はぁ〜(´・ω・｀)やっと晩御飯

67 ：

↑ビチク52歳爺〜
レスでしょ？
レスが欲しいんでしょ？
誰にも相手にされてないね
可哀想ｗ
レスしてあげるよｗｗｗ

68 ：

ウォーキングに出発だ(´・ω・｀)

69 ：

↑ビチク52歳爺〜
レスでしょ？
レスが欲しいんでしょ？
誰にも相手にされてないね
可哀想ｗ
レスしてあげるよｗｗｗ
カモン！　ビチク！　チラシのポーズ　カモン！

70 ：

あー(´・ω・｀)はらへったわ

71 ：

無理に決まってるわ
逆に太る

72 ：

今日もウォーキングいってきた(´・ω・｀)がんばるぞ

73 ：

夜を抜いたほうが減りやすいよ。

74 ：

>>72、>>73
ビチク52歳爺〜ｗ
自演乙〜ｗ
自演乙〜ｗ
自演乙〜ｗ
キチガイ爺〜ｗ
チラシのポーズ カモン！

75 ：

>>73
個人的に朝昼抜くほうが楽なんです(´・ω・｀)夜はガマンできないです

76 ：

↑ヤッホー ビチク〜ｗ
レス欲しいのか？

レス レス レス レス
レス欲しいのか？

レスしてやるぞ〜ｗ
チラシのポーズ カモン！
カモン！
ビチク〜ｗｗｗ

77 ：

ウォーキング(´・ω・｀)

78 ：

ウォーキング終了(´・ω・｀)今日もがんばって朝昼抜くぞ

79 ：

>>77、>>78
ヤッホー ビチク〜ｗ
毎回必死にアゲアゲで書いてるのに誰にも相手されないねｗ
自演やれば？ｗ
可哀想だからレスしてやるぞ〜ｗ

カモン！ ビチク〜
チラシのポーズ
カモン！ｗｗｗ

80 ：

今日もがんばるぞ(´・ω・｀)

81 ：

あと９日(´・ω・｀)１ヶ月で何ｋｇ落ちたかなあ

82 ：

>>80、>>81
ビチク52歳爺〜ｗ
レスが欲しいのか？
自演やれば？
キチガイ変態爺〜ｗｗｗ

83 ：

今日もウォーキング(´・ω・｀)

84 ：

>>83＝真のビチクｗ
ビチク52歳爺〜 キチガイ爺〜ｗ
ビチクは世界でオマエただ1人だろｗ
一日一食でオマエみたいな貧弱で醜悪な体になったら死ぬしかないだろｗ
キチガイｗｗｗ
一度しか無い人生が貧弱ガリガリお笑い小人体型
安アパート一人暮らし極貧生活とは
可哀想な爺ｗ
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから　新しいの貼っとくわ　
毎日眺めてモチ上げてくれｗ　
http://imepic.jp/20121125/587190

85 ：

あー(´・ω・｀)お腹へりましたねえ
ゼロコーラでも飲みますかね

86 ：

↑ヤッホー　極貧ビチク〜　コカコーラゼロは水で薄めるのか？ｗ
キチガイ〜ｗｗｗ

87 ：

なんとなく　お腹がふくれるゼロコーラ(´・ω・｀)うまい

88 ：

ビチク52歳爺〜 キチガイ爺〜ｗ
ビチクは世界でオマエただ1人だろｗ
一日一食でオマエみたいな貧弱で醜悪な体になったら死ぬしかないだろｗ
キチガイｗｗｗ
一度しか無い人生が貧弱ガリガリお笑い小人体型
安アパート一人暮らし極貧生活とは
可哀想な爺ｗ
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから　新しいの貼っとくわ　
毎日眺めてモチ上げてくれｗ　
http://imepic.jp/20121125/587190

89 ：

体重どのぐらい減った？

90 ：

↑ビチク〜ｗ　自演乙〜ｗｗｗｗ

91 ：

早く７０ｋｇ台になりたい…(´・ω・｀)

92 ：

↑ビチク〜ｗ　自演乙乙乙〜ｗｗｗｗ

93 ：

>>89
今３．５ｋｇ落ちましたね(´・ω・｀)たまーにガマンできずに昼食べてしまったこともあります

94 ：

↑ビチク〜ｗ　自演乙乙乙〜ｗｗｗｗ

95 ：

ビチク52歳爺〜 キチガイ爺〜ｗ
ビチクは世界でオマエただ1人だろｗ
一日一食でオマエみたいな貧弱で醜悪な体になったら死ぬしかないだろｗ
キチガイｗｗｗ
一度しか無い人生が貧弱ガリガリお笑い小人体型
安アパート一人暮らし極貧生活とは
可哀想な爺ｗ
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから　新しいの貼っとくわ　
毎日眺めてモチ上げてくれｗ　
http://imepic.jp/20121125/587190

96 ：

今日は　だめぽ(´・ω・｀)おなかへった…

97 ：

↑ビチク52歳爺〜ｗｗｗ
52歳爺が「だめぽ」とか気持わりぃｗ
キチガイ爺〜
レスが欲しいんだろ？
欲しいのか？
レスしてやるぞ〜
チラシのポーズ　カモン！　カモン！　ビチク〜ｗ

98 ：

キチガイは>>97

99 ：

↑いやいや真のキチガイはオマエｗ

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