うつ病の自転車乗り vol.8

1 ：2013/01/03 〜 最終レス ：2013/08/10

自転車乗りのうつ病に関するスレです。
悩み事は一人でかかえないでください
みんながついています
前スレ　「うつ病の自転車乗り vol.7」
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1348137233/

2 ：

　　　　　　　　 ＿＿_
　　 　 　 　 ／　　 　 ＼ 　　　　　な、なに急にスレ開くんだお！！
　　 　 　 ／　 ─　 　─＼　　　　　　　　スレ開く時はノックくらいしろお！！
　　　　／　　（ ○）三（○）＼
　　　　|　 　/// （__人_.）　 　| 　 .＿＿＿＿
　　　　＼　　　 　 |r┬|　　／　　|＼　‐==‐ ＼
　　　　／　ヽノ　　⌒`ヽ<´　　 　＼|￣￣￣￣|　
　　　/　|　　　　　　＼___）⌒ ＼　　 ￣￣￣￣　
　　　｀￣＼　＼　　　　　　　,,,,　＼
　　　　　 　 ＼ 　　　　 　／＼＼　＼__
　　　　　　　　ゝ,,,__､___／　　　ヽｰヽ＿__）

3 ：

　　　　　　　　　　 ::　　　 ::　　＿＿＿　　　::　　　::
　　　　　　　　　　　::　　 ::　／　　u　　＼　　::　　::
　　　　　　　　　　　::　　::／＼　　 ／　　 ＼:: 　動くんだお･･･動くんだお･･･
　　　　　　　　　　　 :: ／　＞） 　（＜）　　J ＼　::
　　　　　　　　　　　　::|し　　（__人__）　　　　　 |::　
　　　　　　　　　　　　::＼ 　 　｀⌒´　　　U　／
>>1　　Ｎ　　　　　　::　 ノ　　　　　　　　　　 ＼　
　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿　　
　　　　　　　　　　　　　　　 ／⌒　　⌒＼　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　／（ ●） 　（●）＼　+　　
　　　　　　　　　　　　+／::::::⌒（__人__）⌒:::::＼　　
　　　　　　　　　　　　 |　　　　　|r┬-|　　　　　|　　
　　　　ｺﾛ･･　　　　 　 ＼　　　　`ー'´　　　　／　+
>>1　乙⌒　　　　　　　 ノ　　　　　　　　　　 ＼　

4 ：

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　|__∧　 ／
　| Д´∩　ガンバレ！！
　|　 　ノ ＼
　| 　/
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　　　　　　　　 　Σ（ｌ|ｌ｀Д´）
　　　　　　　≡　　（　O┳O　
　　　　　　　≡ ◎━`J┻◎
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　|　ｻｯ
　|彡
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　 　　　　　　　　　　　 ∧＿∧
　　　　　　　　　　　　 （・ω・｀ ）
　　　　　　　　　　　 　（　O┳O
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5 ：

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　|__∧　 ／
　| Д´∩　ガンバレ！！
　|　 　ノ ＼
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　　　　　　　　 　Σ（ｌ|ｌ｀Д´）
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　　　　　　　≡ ◎━`J┻◎

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　|__∧
　| ∀｀）n
　|　　（ E）
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　|　/
　|__）
　 　　　　　　　 　　　　 ∧＿∧
　　　　　　　　　　≡　 （　｀∀´） おう！
　　　　　　　　　　≡ 　（　O┳O
　　　　　　　　　　≡◎━`J┻◎

6 ：

>>1
乙です
はあ
明日から仕事だ！

7 ：

>>1
乙
　 　　　 ＿＿_
　　　／|∧_∧|
　　　||. (･ω･`|　次スレはここか
　　　||oと.　 Ｕ|
　　　||　|（__）Ｊ|
　　　||／彡￣ ｶﾞﾁｬ
さあ
あしたから職探しだ・・

8 ：

長い休みの最終日の夜はツラいな…

9 ：

俺は今日が仕事始めだった、大晦日まで仕事だったので三が日しか休んでないが
適当に短い休みの方が仕事始めが楽に感じる。
とは言え、この病気ってホントに免疫力低下するね。去年暮れからの風邪が治らない。
漢方薬とかで免疫力高める薬ってある？

10 ：

あぐっ　あぐっ　・・・明日で休み終わる・・・　仕事生きたくない！！

11 ：

998
それなら我慢できそうだから減薬をしてみようと思う
社会復帰の一歩も踏み出していきたいよ

12 ：

月曜から職探し　あまりめぼしい求人は無い。。＿|￣|○

13 ：

>>11
俺は減らしたり増やしたりを繰り返しながら
全体に減らしてきた
体調と相談しながらという感じかな
医者もそういう方向でマメに聞いてくれるし

14 ：

>>13
早く依存性の高い薬からやめていきたい

15 ：

個人の行動力を上げるにはどうしたらよいでしょうか？

16 ：

身の回りのあらゆる面をシンプルにしたら腰が軽くなるとおもうよ

17 ：

>>16
捨てられない性格だから難しいけど物を減らす努力は少しはしているよ

18 ：

ほとんどの人がそうだと思うよ
ま、できることから少しずつやっていけばいいんじゃないかな

19 ：

今年に入ってからまだ500kmしか走れてない
情けなさすぎて自己嫌悪になりそうだ

20 ：

1日50km以上走った事になるけど
それで自己嫌悪ってどのレベルやればいいわけ…？

21 ：

無職なら1000kmはいける

22 ：

躁転しっぱなしのときは月2000kmとか行ってたな・・・

23 ：

症状によっては0kmもある

24 ：

最近0km。
仕事で部署移動になったｳｪｰｲ
荒川が近くなったから毎日乗れるかな

25 ：

正月から風邪ひいて走れていない

26 ：

来週は通院
美人の先生と会うのが楽しみ　年齢的にはRだけどね

27 ：

今年も通院しなければいけないのか、早く完治して普通の生活をおくりたい

28 ：

>>26
羨ましい

29 ：

初詣でちょっと考えたんだが
ウツに効く神社仏閣ってないのかね？
自転車に特化して交通安全の御祓いを謳ってる神社はあるみたい。；；

30 ：

オカルト頼みになったら本格的におしまい

31 ：

空いている時期に初詣に行くだけで効果はあるはず

32 ：

そんな効果があるなら、日本人の鬱は風土病。

33 ：

おいらは神仏をまったく信じてなかったけれど
ことし、久しぶりに初詣に行ったら、すこし気分がすっきりしたよ
パワースポットとかいうほどのモノじゃないとおもうけど
神社の凛とした空気感がそうさせたのかな〜って・・
たまには神社とかにいくのもいいものだなとおもった

34 ：

外出して気持ちを切り替えようとすることに意味がある

35 ：

普段はなにもない神社でもなにかやっているのを知って関心した

36 ：

小さな命を大切にして生きていきたいです

37 ：

キシリウムSLS注文しちゃった
ポタリングどころか家もまともに出れないのに

38 ：

>>37
動く動機になっていいと思うよ

39 ：

買い物すると気分がいい

40 ：

朝ローラー乗れる人はすごいよな
あの朝の自殺したい気分何とかならないかなぁ

41 ：

遅番の時に走りに行ったことはあったな

42 ：

早朝でも走れる元気が欲しいけど、今はないな

43 ：

だいぶ良くなった。
自転車乗ってるときの多幸感が帰ってきたぞ！！！！！！！！

44 ：

良かったねえ。
俺もポタ程度ならできるようになってきたけど、自転車限らず疲れた後に得体の知れない不安感と恐怖感が襲ってくるから中々…
今日も睡眠導入剤を２時間前に飲んだけど未だ眠れず…

45 ：

>>44
寝る前にネットや携帯をいじっていると睡眠の妨げになるからやめておけよ
読書ならスムーズに睡眠することができるけどな

46 ：

気持ちが上がらないときほど疲れるものはないし虚しい
アルコールを飲んで上がるなら安上がりなんだけどな

47 ：

目が覚めてまず最初に死にたいって思っちゃう
普通はもっと寝たいとか寒いとかだろうに

48 ：

どうしたんだ？

49 ：

思うだけなら大丈夫
ほんとに死ぬ人は、考える前に実行してる
尼崎の連続不審死事件の犯人のRみたいにね

50 ：

本当にヤバいときは、駅で電車待ってると脳内で自分が電車に飛び込んでる映像が繰り返し繰り返し再生されてたなあ…

51 ：

自転車乗ってて大型が近づいてきても避けないとかね。

52 ：

おいおい；；

53 ：

>>51
あるなあ….

54 ：

きょうはいい天気
寒いのもマシ
ちょっと気分がいい　　　散歩にいこう。。

55 ：

熟睡したいから睡眠薬をいつもの倍飲んで試してみよう

56 ：

オーバードーズに注意

57 ：

パンターニになってしまうからな。

58 ：

>>56
薬の量を増やした結果は少しだけ寝つきがよくなったかな
どこまで増量していいかわからないので不安にはなる

59 ：

短期作用の眠剤増量しても、めちゃくちゃ寝つきが良くなるだけじゃね？

60 ：

>>58
増量の上限は主治医に要確認。
ちゃんと教えてくれるよ。

61 ：

>>60
一度上限を確認してみるよ
眠りたいから複数回薬を飲んでいることになるからな

62 ：

ところでいつ死ぬ予定なん

63 ：

寿命がきたら

64 ：

一回に処方される眠剤を一気飲みしても致死量には届かないはず
ベゲタミンとか知らんけど

65 ：

睡眠剤ってのは一気飲みしても寝てる間に勝手に嘔吐して意味ないって聴いたな
経験者から

66 ：

俺らが愛飲してる抗うつ剤のODでシネル

67 ：

薬は飲みすぎると毒になる

68 ：

最近レメロンを倍にしてもらった。
わりと、早寝早起＋熟睡していると思う。
下世話な話で恐縮だが、朝立ちもけっこうな頻度でしてる。（汗
あと、首周りのコリが取れてくれたらラクになるんだがな〜
なにかいい方法ない？
接骨やカイロ行っても治らなかった。
その日だけマシになるだけ。。

69 ：

>>68
低めの温度の湯につかってストレッチするのが一番効果的だよ
マッサージが気持ちがいいのはそのときだけだから

70 ：

>>69
ありがとう。試してみるよ。
おら、大体が『カラスの行水』で・・風呂の時間は短いんだ
湯の温度を少し下げてゆっくりバスタイムしたほうがいいみたいね

71 ：

俺は調子悪いときは
風呂につかってるときだけは気分が改善する

72 ：

俺は風呂入ってると嫌な事ばかり思い出す

73 ：

早く大っ嫌いなくそ寒い冬が終わらないかな

74 ：

あすは第一級の寒波だそうです
みんな暖かくして寝ましょう；；

75 ：

いやな話＠ローカルでごめんね。愚痴らせておくれ。
仕事で東北沢から国領に行かなくちゃならなくて
時間なかったからR20で移動したのさ。
いつもはどっちかにだけ、なるべく裏道で、のんびり自転車で行ってる。
国領からは狛江にも行かなくちゃならないのもあって、この日も自転車移動にした。
で、基本は歩道をのんびり、クルマ来ないタイミングで
車道出て走ってたんだけど、仙川過ぎてつつじヶ丘の手前のトコ
（歩行者多くて歩道がやたら狭い）で車列の最後尾に入ったのね。
ここは下りだから40km/hちょいで前のクルマについてったんだけど
前も詰まってるのに、あとから来て追い越そうと並ぶバカが。
マジ頭にきたから、その先の信号で横に行ってミラーぶんなぐってやった。
時間に余裕あったら引きずりおろしてやったわ。
バカにはバカなりの対応でいいよね。
でも自転車乗り全体の評価が下がってしまったら悲しい。すまん。

76 ：

色々反省した方がいいよ

77 ：

反省する必要などないよ実力行使あるのみ

78 ：

多分むこうは突然キチガイがミラー殴ったと思ったに100ペリカ

79 ：

むこうは何が起きたかわからんだろうね
まあ自転車乗りがどうこう、ってのはないな

80 ：

車と自転車って相容れないよね
両方乗るけど日本じゃ難しいと思うわ

81 ：

スクーターで走ってみ
車に対してマジで殺意がわいてくるから

82 ：

うつ病じゃなくてなんか別の病気じゃね

83 ：

もちろんミラーぶん殴ったぶんは弁償したんだよな？逃亡してたらかなり面倒な事になるわけだし。

84 ：

ＤＱＮ自慢はちょっと…

85 ：

なだんだろ、久しぶりに凄く気分が重い、1カ月ぶりだから病院へ行かないと薬が無いんだけど
こんな時に限って、嫌だな

86 ：

おれは>>75を支援するぜ。
どうせならドアでも蹴飛ばせば尚よかったのに。
つかまっても精神鑑定してもらえば無罪w

87 ：

殺しのライセンス

88 ：

優しさライセンス

89 ：

>ここは下りだから40km/hちょいで前のクルマについてったんだけど
前も詰まってるのに、あとから来て追い越そうと並ぶバカが。
そもそもこれの何がそんなに頭にくるの？

90 ：

>>89
そこが甲州街道じゃなければ頭に来ないな。
甲州街道のつつじヶ丘付近は片側1車線道路を3車線にしたような場所だから

91 ：

>>85
気持ちがのらないときは代理で誰かに病院に行ってもらったらすむ
薬が切れてつかれるかもしれないから早くしたほうがいいぞ

92 ：

>>91
ありがと、何とか行けたから良かった。
極度の過労もあるから、なるべく休むように言われた。

93 ：

75です、度々すみません。
もともと統失あがりなんですが、ほぼ寛解して今は躁鬱傾向があります。
普段はとてもおとなしく走ってますが、たまにキレますorz
反省点は睡眠不足続きと時間に追われイライラしていたことに尽きると思います。
皆さんはまたーりお過ごしくださいm(_ _)m
>>92さんもお大事になさってください

94 ：

全然治ってねぇ、、

95 ：

歩道を走るのもやめた方がいいと思う

96 ：

健常者でもそういう人いるよ
気にしない

97 ：

昼夜逆転しているものを正常に戻したいのだけどどうしたらいいですか？
できれば早めのほうがいいです

98 ：

本人の意思次第だと思う
家にこもりっぱなしなら
毎朝30分から1時間ほど外で太陽の光を浴びる

99 ：

意思の問題だろうね
ただ今は寒いから朝起きるのは誰でもつらいよ
すこしずつ戻していくしかない

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