カリスマトレーナー高稲達弥 IKIKAZEBOXING3

1 ：2012/09/04 〜 最終レス ：2013/08/04

筋肉博士＆カリスマトレーナーの高稲達弥さん応援スレッドです。
自己紹介：http://www.bms-gina.jp/personal/takaine/
トレ動画：http://www.youtube.com/user/IKIKAZEBOXING/
ブログ：http://ameblo.jp/takaine-ikikaze/
(35歳から54歳の痩せ型男性がマッチョになる筋トレ方法)
独自の筋トレ理論には目を見張るものがあります。
前スレhttp://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1340801761/l50

2 ：

大阪にある、フィットネスジム（BODY MAKE STUDIO GiNA）
の筋力トレーニング指導専門のトレーナー、高稲達弥さんを語るスレです。
You Tubeに、IKIKAZEBOXING のアカウント名で1600以上もの動画をうpしており、
ボクシング動画の数も半端ではないです。テンプレートは>>2-5にもあります。
自己紹介：http://www.bms-gina.jp/personal/takaine/
粋風ボクシング教室のブログ：http://ameblo.jp/boxing-city-daito-osaka/
ブログ1：http://ameblo.jp/takaine-ikikaze/
ブログ2：http://ameblo.jp/homeworkout/
ジャブの打ち方：http://www.youtube.com/watch?v=kgtirZBts1w&feature=fvwrel
左フックの打ち方：http://www.youtube.com/watch?v=UCkuRFnv6Ss&feature=relmfu
シャドーボクシング：http://www.youtube.com/watch?v=WzeN1opxV54

3 ：

練習生レベルの相手との高稲スパー動画
ブンブンオープンブロー連発
http://www.youtube.com/watch?v=u7Fv4VIbVy4
重心が後ろと言うか腰が引けてジャブがジャブにもなってない
http://www.youtube.com/watch?v=lIBpHbuUSjI&feature=relmfu
いきなりのフック（にもなってないパンチ）で飛び込むアホ
左だけであしらわれてる
上下に跳ねたり無駄な動きが多くすぐスタミナ切れ（ロイのつもりらしい）
http://www.youtube.com/watch?v=NNRzJvHQJq8&feature=relmfu
バタバタしすぎ腰引けすぎ
http://www.youtube.com/watch?v=I7vxXCoIUX0&feature=relmfu
第4回クレイゴールデングローブ20101002ウェルター級高稲（粋風）
http://www.youtube.com/watch?v=ss3FSTlDG6Y&feature=relmfu

4 ：

こちらのテンプレートの動画は、高稲さんがうpしたものではなく、
47X1KT1TXというアカウントの人が、高稲さんが間違ったトレーニング知識を
拡散し続けているのを憂えて、仕方なく作成された動画だそうです。
【筋トレ】間違ったトレーナー
http://www.youtube.com/watch?v=PdFGKdeEdUA&context=C33470c0ADOEgsToPDskKZrsa8TwRxzweBy-PdMgIL
【筋トレ】間違ったデクラインダンベルベンチプレス
http://www.youtube.com/watch?v=s9bBjU6Vcoc&context=C38a95e1ADOEgsToPDskKZrsa8TwRxzweBy-PdMgIL
【筋トレ】間違ったフォームのＴバーロー
http://www.youtube.com/watch?v=-IKYoy9vBQU&feature=relmfu
【筋トレ】間違ったフォームのベントロー
http://www.youtube.com/watch?v=0BEiaWK100A&feature=relmfu
【筋トレ】間違ったフォームのダンベルフライ
http://www.youtube.com/watch?v=sfSznjXClhU&feature=relmfu
【筋トレ】間違ったフォームのデッドリフト
http://www.youtube.com/watch?v=wRHqU3WTIqU&feature=relmfu

5 ：

ボクシング板のテンプレも一応

6 ：

>>1乙
もう高稲スレも３スレ目か。早いな

7 ：

筋肉博士＆カリスマトレーナー？の高稲達弥さん応援スレッドです。
カリスマトレーナー高稲達弥 IKIKAZEBOXING
http://logsoku.com/thread/engawa.2ch.net/muscle/1329905358/
カリスマトレーナー高稲達弥 IKIKAZEBOXING2
http://unkar.org/r/muscle/1340801761
ボクシング板のスレ
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1335366041/
独自の筋トレ理論には目を見張るものがあります。

8 ：

自己紹介：http://www.bms-gina.jp/personal/takaine/
トレ動画：http://www.youtube.com/user/IKIKAZEBOXING/
ブログ：http://ameblo.jp/takaine-ikikaze/
(35歳から54歳の痩せ型男性がマッチョになる筋トレ方法)
ツイッター
http://twitter.com/takaine
筋トレコンサル
http://osaka-lifechange.com/
画像
http://i.ytimg.com/vi/3gDzqTGs0r8/0.jpg
http://osaka-lifechange.com/uploads/files/b-l00000202.jpg
http://izumisano-spaila.com/uploads/files/training618.jpg

9 ：

【筋トレ】アームカールで胸筋を鍛える方法
http://www.youtube.com/watch?v=sP2TRqGDkOc&feature=relmfu
【筋トレ】ダンベルシュラッグ
http://www.youtube.com/watch?v=SjcrqyBNwvw
【筋トレ】大胸筋を鍛える懸垂
http://www.youtube.com/watch?v=17bPnn3phdM
【筋トレ】6分間で上半身を鍛える
http://www.youtube.com/watch?v=4KKBnB6lj3M
ニコ動での勇姿
http://www.nicovideo.jp/watch/sm18321272
【筋トレ】ある日の胸のルーティン　泉佐野スパイラにて
http://www.youtube.com/watch?v=QjgG6XH16_E
【筋トレ】腰を痛めない腹筋の鍛え方【WORKOUT】
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1O09OTOaGCU
【筋トレ】力こぶが付かない人に贈る魔法のアームカール
http://www.youtube.com/watch?v=H-zeHFRrwcY
35歳から54歳の痩せ型男性がマッチョになる筋トレ方法
http://www.youtube.com/watch?v=zLBZF60vfsw&feature=relmfu
【筋トレ】バストアップダンベルフライ
http://www.youtube.com/watch?v=boKAAxN7NFo

10 ：

【筋トレ】30代男性（忙しい経営者・医者）にお薦めのトレーニング方法
http://www.youtube.com/watch?v=nw8qVA4bmcg&feature=relmfu
【筋トレ】バーベル腕立てBarbell Push Up
http://www.youtube.com/watch?v=SJKegj8r-04&feature=relmfu
【筋トレ】43歳男性にお薦めの筋トレ方法
http://www.youtube.com/watch?v=lI-EHaF4KxM&feature=relmfu
【筋トレ】32歳男性にお薦めの筋トレ方法
http://www.youtube.com/watch?v=7efRzCSj_LQ&feature=relmfu
【筋トレ】バーベルアームカール35キロ25キロ20キロ（各10回）
http://www.youtube.com/watch?v=_wxgASBWYhw&feature=relmfu
【筋トレ】腹斜筋と大胸筋を同時に鍛えるサイドプランクRュアップ
http://www.youtube.com/watch?v=lqqeo7hQdh0&feature=relmfu
【筋トレ】広背筋も鍛えられるダンベルアームカール
http://www.youtube.com/watch?v=l4lkJLU0nq8&feature=relmfu
【筋トレ】サイドプランク
http://www.youtube.com/watch?v=K_NAS3anBqk&feature=relmfu
【筋トレ】6分間で上半身を鍛える
http://www.youtube.com/watch?v=4KKBnB6lj3M&feature=fvwrel

11 ：

なぜ筋肉がつかないのか？
http://www.youtube.com/watch?v=lfD0-rS_mJk&feature=relmfu
なぜ筋肉が付かないのか？（パート2）
http://www.youtube.com/watch?v=8b9IV1uNkvA&feature=relmfu
なぜ広背筋を鍛えられないのか？
http://www.youtube.com/watch?v=g9EZSEP4JfM&feature=relmfu
細マッチョトレーニングのたった1つの重要な要素
http://www.youtube.com/watch?v=XfMx7nGnxaI&feature=fvwrel
プロテイン？クレアチン？その前にみどりむし
http://www.youtube.com/watch?v=-SCNiOgSSO8&feature=relmfu
【筋トレコンサル】PART1：パーソナルトレーニングだけでは不十分な理由
http://www.youtube.com/watch?v=561pto0paSI
【筋トレコンサル】PART2：なぜパーソナルトレーニングで失敗するのか？
http://www.youtube.com/watch?v=hslad8FuCRE
【筋トレコンサル】PART3：あなたに最適な筋トレ方法は？
http://www.youtube.com/watch?v=rCjD255ma2A&feature=relmfu
【筋トレコンサル】PART4：不安なまま筋トレしていませんか？
http://www.youtube.com/watch?v=tTiclPAWPnM&feature=relmfu
【筋トレコンサル】PART6：筋トレに関する質問があればどうぞ
http://www.youtube.com/watch?v=ivAyF_Gw3gI&feature=relmfu

12 ：

　　　　 　　　　　　　r-┐
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　　　　　　　　|￣￣￣|￣￣|＿　|_|＿| 　 し 　 i
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　　　　　ｳﾆｮｯ
　　　　　　＿＿＿＿＿　　ヾ
　　　 (( 　l､_＿_　　 ／
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　　　　　　　/ 　 / 　　　　　　　　　　ﾁｬﾘｰﾝ
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　　　　 　 　ヽ＿＿＿ _,/　　　 　 _ ＿ lヽ,,lヽ
　　　 　 `ｰ 　 　 　_| ::|_ 　 　 　　| |Θ( 　 　 ）
　　　　　　　　|￣￣￣|￣￣|＿　|_|＿と　　 i
　　　　　　　　|＿＿＿|＿＿|＿|　 |_|　 しーJ

13 ：

アスペ他界ね13年やって筋肉ついてないじゃん。って指摘すると、また草ボクシングのためにバルクつけないとか言い訳？
｢バルクつけられない｣が正解だろう。アマでの実績0の草ボクシングレベルで、見苦しい言い訳するなよな。

14 ：

ちょっと鼻大きいの？

15 ：

>>10アームカールがひどすぎる。

16 ：

素人以下やん

17 ：

経営者 医者にオススメ(笑) こんなザコに教わることないわ

18 ：

芸人さんみたい

19 ：

早くも粘着関西人が沸いておりますｗｗｗ

20 ：

ちょっと鼻大きい？

21 ：

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　 ／　　　　::::::::::::::::＼
　 . | 　,,-‐‐　 　‐‐-､ .:::|
　　|　 ､_(o)_,:　 _(o)_,　:::|　高稲の動画ってコレ？……え！……う…うわぁ……
. 　 |　　　　::<　　　 　 .::|
　　 ＼　 /( [三] )ヽ ::／
　　　／｀ー‐--‐‐―´＼

　＿|￣|＿ 　　　／/ヽ＼
　|　　　　　 '|／　/　ﾉ　　"´￣￣''''‐-...ノヽ
　|__|''￣!　　! 　 　/　　　　　　　　　　　　丶 |
　 　,‐´　.ノ''　　 /　 ,ｨ　　　　　　 　　　　　　＼
　　 ヽ-''"　　　7_／/　　　　　 　　　_／^　､　`､
┌───┐　　/ 　 　 　　　　　／ ､_(ｏ)_,;j ヽ|
｜┌─,　 .|　　/. 　 　　　　　　　 -　　　=-{_(ｏ)
└┘ ﾉ　ノ　　　|/　　 　　　　　,r' ／￣''''‐-..,＞
　　　/／　　　｛　　　　　　　　 i'　i 　　 ＿ 　　｀ヽ
　　　　　　　　　￣フ　 　　　　 i' l　　r'　,..二''ｧ ,ﾉ
　　　n　　　　　 ／ 彡 　　　　　 l　 /''"´　〈/ /
　　　ｌl　　　　　_ > .　 彡　　　 ;:　|　 !　　　　i　{
　　　ｌ|　　　 　　 ＼ l　彡l 　 　 ;. ｌ ｜ 　 　　|　!
　　　|ｌ　　　　 　ﾄー-.　　 !. 　　 ; |. | ,. -､,...､| :l
　　　ｌl　　　　　|彡　　　　 ｌ　 　 ; l　ｉ　　 i　 | l
　　　ｌｌ　　　　 iヾ 彡　　 　 l　 　;: ｌ ｜　　{　j {
　　　|ｌ　　　　 {　彡|. 　 　　 ゝ　 ;:i'　｀''''ｰ‐-'　}
.　ｎ.　ｎ.　ｎ　　l　彡　　　::.　　 ＼ ヽ､__ 　　　 ﾉ
　 |!　 |! 　|!　　 l彡|　　　 ::. 　 　　`ー-｀ニ''ﾌﾞ
　 o　 o 　o　 　l　　　　　 :.　　　　　　　　　|

22 ：

前より筋肉落ちてショボくなってるやん
筋トレ歴１４年目に突入したのに
http://www.youtube.com/watch?v=g9EZSEP4JfM&feature=relmfu

23 ：

>>22
高稲さんの動画にしては珍しくフォームが比較的マトモだね。
でも、まだ突っ込みどころが多いね。
�@「ベントオーバーローの姿勢をとっただけで、広背筋が使われる」とアフォなこと言ってるが、使われるのは下背筋。
�Aそもそも、�@のような効果を期待するのが間違ってる。
�B徐々に頭が上がっていくのは、抑制する必要はあるが、絶対に駄目というわけではない。
　チート的な意味があるので、特に高重量を使う時には仕方ない部分もある。
　この人は高重量を扱ったことがないので、スポクラのイントラと同じような
　「教科書に書いてある」ことしか言えないんだろう。
�C動作中の目線が上過ぎる。顔は、うつ伏せになるのも良くないが、高稲ほど上げる必要も無い。
　首の骨も、背骨と同様、真っ直ぐを保ったままで良い。　高重量を扱う場合には
　首を曲げて目線を水平に保つ余裕はない。これでは、僧帽筋が疲れてしまう。
　この人は高重量を扱ったことがないので、（以下略）
この高稲さんのベントロウの解説は、筋トレの初心者が「少しやって、分かったつもり」の時に
思わず懐いてしまう感想そのままなんだよな。
マトモに見える動画ですら、これだけ酷いんだから、他の酔狂なフォーム動画は推して知るべし。
３スレ目になるけど、未だに突っ込みきれないよ。

24 ：

この人いつも背中にゴミついてるね

25 ：

>>22 アスペ他界ねガリガリｗｗｗｗ
見た瞬間ワロタｗｗｗｗ

26 ：

ガリガリなのに筋肉付くやり方指導でお金とっているおバカさん

27 ：

後、ベントオーバーローイングの前傾姿勢取っただけで、広背筋は使われねぇわ。ボケ。

28 ：

髪型格好いいっす。
五右衛門カットですか？

29 ：

あと、Rが治る魔法のチンニングお願いします。

30 ：

この人、マジでやっているの

31 ：

たまたま見つけたけど
http://blog.livedoor.jp/hirossy1979/archives/51763625.html
こんな感じで高稲動画引用してるブログいっぱいあるね
２ちゃんでは批判されてるけど世間的には参考資料として重宝されてる

32 ：

このブログなんか明らかに高稲本人かスタッフが書いてるだろ。これがステマってやーつ

33 ：

高稲はプロテイン否定してるしこんなアフィ乞食しない↓
http://blog.livedoor.jp/hirossy1979/archives/cat_50050087.html

34 ：

>>31
身長187cmで体重70kgって・・・・
年齢は知らんけど、高校生レベルだな。
こんなこと言いたくはないけど、高稲の方がスペックは良いな。
ってか、この人の存在自体が高稲のステマ？

35 ：

クランチ45kgってどういう状況なん

36 ：

>>31
　　　 　 ,−､
　　　 　 !　　!　 　 /⌒i　　　　　　 　 　 　 ,, -―-、
　　　 　 l　　l　　 /　 /　　　　　　 　 　 ／　　　　 ヽ
　　　 　 l　　l　　/　 /　　 　 ／￣￣／　　／i⌒ヽ､|
　　　　　l　　l　 /　 / 　 　 /　　（゜）/　　／　/
　　　　　l　　l　/　 /　　　/　　　　 ト､.,../　,ー-､
　 　 /⌒ヽ　￣　　＼ =彳　　　　　 ＼＼‘￣＾　　　　,−.
　／{　　/⌒丶 ＿ 　 ',　　　　　　　　　＼＼　＼　　 l　 ｌ　　 /⌒i
　|　 ＼ ヽ　　 　 　 ＼l　　　　　　　　/⌒ ヽ ヽ＿>i　l　 ｌ　　/　/
　i＼ 　 ＼ ｀T 'ｰ ､　　} 　 　 　 　 ／　　 　 `ー−'　l　 ｌ　 /　/
　｀ヽ丶 ＿厂　　　　 /　　　　　／　　　　 　 　 　 　 l　 ｌ__/　/
　　　＼　　l　　 　 ／ 　 　 ,.r''´　　　　　　　　　　 ／　　　/⌒'.,
　　　　 /｀ ｰ--　、＿　　　　　　　　　　　　　　　 / ＿ノ⌒',　　/',
　　 　 └- ､_　 　 　 ｀ﾌ　　|￣　ー-　,,＿　　　 .ｌ/ 　 　 ,r'　／,ｲ
　　　　　　 　 ｀フ　　/　　,,,二-_-　＿　　 ￣| ,' ー--　､　＿T´.ﾉ
　　　　　　　／ 　 ／　　 |　　　 ￣　ー-ニ='､└-　、＿　　　 ￣ ヽ
　　_ , -‐ ﾞ´　 ,､　＼　　　｀　ー‐┐　 ,,＿　　/　,／＼　 ￣ﾌ　　／
　　＼＿,　／　 ＼　＼　　 ＿_ ノ 　 ﾉ　　￣　　＼　　ヽ／　 ／
　　　　　　　　　　 ＼／　 |　　 　 ／　　　　　　 　 ＼　 　 ／
　　　　　　　　　　　　　　 └―‐'´　　　　　　 　 　 　 ＼ 　ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ､'´

37 ：

筋トレで笑いをとる芸人さん

38 ：

誰か他界ねさんにこのスレの存在教えてやれよｗｗ

39 ：

>>22
どんな間違ったやり方でも
14年かけてこんなガリにはならんぜ
そこら歩いてる学生とかみたい

40 ：

男が痩せるのは仕事が充実してる証拠
筋トレなんてしてる暇ないわけよ

41 ：

自身のトレも仕事のうちだろ。
1日10分の特別なトレで脂肪が燃えて筋肉がつきます。と仰られているので、忙しいは理由にならん。

42 ：

フォームにいちゃもん付けるのはいいけど
バルクにいちゃもん付けるのはただのクソデブ

43 ：

高稲確認

44 ：

14年筋トレしてガリガリ

45 ：

バルク０

46 ：

他界ねよ。ディスる訳でなくマジでお前ガリガリ過ぎるぞ。14年やってこの体？
ボクシングの体だからと言っても余りにやせ過ぎ。ベンチ50kg挙がらないだろ？

47 ：

客なんていないやろ

48 ：

この人には恥じらいというものが無いのか。。

49 ：

世間かえあ笑われるのが趣味やろ

50 ：

最新動画　ガリガリやんけ

51 ：

どこにでもいる帰宅部の高校生並。

52 ：

高稲も橘もプロテインに頼ってないのか
おれもプロテインで使えない筋肉つけるのやめるわ

53 ：

プロテインは飲まないけど
みどりむしは飲むでよー

54 ：

芸人か

55 ：

you tubeのタイトルがころころ変わるな。やっぱり客がいないのかな。

56 ：

いるわけがない

57 ：

吉本所属？

58 ：

芸名は？

59 ：

http://c.2ch.net/test/-/gay/1339999171/

60 ：

高稲さんが、インクラインベンチをやってる動画を探しているのですが、なかなか見つかりません。

61 ：

誰か高稲がフルボトムスクワットで
110kg5rep4setやってた動画しらない？
2年前くらいに見たんだが
MAXどの位かな？

62 ：

別人と思われ。高稲がフルスクで三桁は絶対無理。

63 ：

>>57 吉本興業所属
>>58 芸名は二つ使い分けている。｢シベリア他界ね｣この芸名はトレーニング動画の全てが、凍死しそうなほど寒過ぎて見た人が他界しそうになる事から名付けられた。つべのトレ動画で笑いを取る時の芸名。
もう一つは｢アスペ高い値｣。この芸名はアスペのような意味不明基地外トレを、ぼったくり値段で指導する時に使う芸名。
持ちネタは｢大胸筋を鍛えるチンニング｣｢大胸筋を鍛えるカール｣｢広背筋を鍛えるRュアップ｣。
>>61 主のご加護がありますように…。
>>62 シベリア他界ねのフルスクMAXはシャフト一本。

64 ：

>>61
クソみたいなダンベルベンチの動画を残してるのに仮にそんなのあったら消すわけ無いだろｗ

65 ：

>>63
やはり高稲は芸人さんだったのですね！

66 ：

最新動画のコメント「勉強してトレーニングして下さい(ｷﾘｯ」お前が言うなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

67 ：

時々動画に英語のコメントがあるんだが外国人も観てるってことだよな
高稲が世界のＴＡＫＡＩＮＥになっちまった

68 ：

さくら

69 ：

ついに世界か

70 ：

　 　∧＿∧　　　　／￣￣￣￣￣￣
　　< ｀Д´ >彡＜ 　他のパーソナルトレーナーでは、成果は出ないニダ
　 (m9　　　つ　　 ＼＿＿＿＿＿＿
　　.人　 Ｙ　彡
　　レ'〈＿フ
　　　┏━━━━━━━━┓
　　　┃ 　 　 Λ＿Λ　　 　 ┃
　　　┃ 　 　< ；｀Д´>. 　 　┃
　　 ∧＿∧ (m9　　つ. 　 　┃
　　<　　　　>人　 Ｙ 　 　 　 ┃
　　(　O　　つ '〈＿フ. 　 　　┃
　　ノ　 ,イ━━━━━━━┛
　 レ-'〈＿フ

71 ：

http://www.youtube.com/watch?v=17bPnn3phdM

72 ：

世界よ これが高稲だ

73 ：

われらの高稲が世界のTAKAINEになる日が近い
もうそこまできている
新たな時代の幕開けである

74 ：

筋トレ界の巨匠か

75 ：

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿　　　　､ミ川川川彡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／:::::::::::::::::::::::::""'''-ミ　　　　　　　彡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　//, -‐―､:::::::::::::::::::::三　　ギ 　そ 　三
　　　　　　　　　　　　＿＿_　 　 巛/　　　　＼::::::::::::::::三.　　ャ 　れ 　三
　　　　　　　　＿-=三三三ミミ､.//!　　　　 　 ｌ､:::::::::::::三　　グ 　は 　三
　　　　　=＝三＝￣　　　　　　《|ll|ﾆヽ　l∠三,,`＼＼::三　　で 　 　 　 三
　　　　　　　 /　 　 　 　 　 　 　 |||"''》 ''"└┴‐`　`ヽ三 　　言　 ひ 　三
　　　　 　 　 !　　　　　　　 　 　 　| /　　　　　　　　　 三 　　っ　　ょ 　三
　　　　　　　|‐-､:::､∠三"`　　　　| ヽ=　　　　　U　 　三.　　て 　 っ 　三
　　　　　　　|"''》 ''"└┴` 　 　 　 | ゝ―-　　　　　 　 三　　る　　と　 三
　　　　　　　| /　　　　　　　　　　　ヽ　""　 　 　 　 ,.　三 　 の 　 し　 三
　　　　　 　 | ヽ= 　 ､　　　　U　　　 lヽ､＿__,,,...-‐''" 　三 　 か　 て　 三
.　　　　　 　 | ゝ―-'′　 　 　 　 　 | 　|::::::::::::＿,,,...-‐'"三　 !?　　　　三
　 　 　 　 　 ヽ　""　 　 　 　 ,.　 　 | |￣￣￣　　　　　　彡　　　　　　ミ
　　　　　　　　ヽ､＿__,,,...-‐''"　 ,,..-'''~　　　　　　　 　 　　 彡川川川ミ
　　　　　　　　　　厂|　　厂‐'''~　　　　　　〇
　　　　　　　　|￣＼|　／

76 ：

イネッチは懸垂で大胸筋鍛えれるなんてマジで思ってんのか！？あれどうみても背中に効いてるようにしか見えないんだが… カールで大胸筋、懸垂で大胸筋…
普通にベンチした方がいいんじゃないか？

77 ：

>>76 君は何を言っているんだね？！あれはシベリア他界ねの、凍死しそうなほど寒い殺人ジョークなんだよｗ
ネタネタｗマジに受け止めてどうするんだ？ｗシベリア他界ねは吉本所属の芸人なんだから！ｗ

78 ：

なんだ、ネタだったのかよ。本気で言ってんのかと思ったわ。彼は吉本？松竹？

79 ：

>>77
吉本所属の芸人リストに高稲なんて居ないよ
全ての顔写真見ても居なかった

80 ：

クビになったんだよ

81 ：

http://stat.ameba.jp/user_images/20110810/03/takaine-ikikaze/4b/ea/j/o0640048011406569778.jpg

82 ：

>>81
不快

83 ：

筋肉を肥大させる方法を紹介しまーす。
http://www.youtube.com/user/IKIKAZEBOXING/

84 ：

筋肥大させた事もないのに筋肥大を語るな。まず自分の体を筋肥大させてみろ、ボケ。

85 ：

こうやって再生数が伸びていくから、検索でヒットしやすくなるんだろうなｗ
思うつぼだなｗ

86 ：

>>83
すごく参考になりました
ありがとうございます

87 ：

いつみても高稲の大胸筋って気持ち悪い形してるよな
なにがいけないんだろうか

88 ：

腰にうんちついてない？

89 ：

背中のタトゥーかっこいい

90 ：

そこはイジらんといたって。

91 ：

ガリガリなのに筋肉を肥大させる方法を語るとは

92 ：

最近、また頻繁にブログを更新するようになったね。

93 ：

http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1335366041/

94 ：

http://ameblo.jp/takaine-ikikaze/entrylist.html

95 ：

http://ameblo.jp/takaine-ikikaze/entry-11070988785.html

96 ：

http://ameblo.jp/takaine-ikikaze/entry-10950053435.html

97 ：

>>96
この動画はチャンネラーに向けた威嚇用の動画。テメェらほどほどにしとかねぇとオレの高速ラッシュお見舞しちゃうぜ。と言う意味だ

98 ：

相変わらずこの人のボクシングは面白いなｗ

99 ：

レスタトのシャドー思い出したわwww

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週末の悪天に悪態をつくスレ 22週目
【うるさい】山小屋の迷惑な客人【眠れない】
／ ´,_ゝ｀＼中級者のための富士山登山スレ 20m
北アルプス64