【筋トレ】こういう肉体になりたいんだがどうすればいいんだ？　

1 ：2013/08/17 〜 最終レス ：2013/08/18

http://up.null-x.me/poverty/img/poverty81850.jpg
これぐらいが理想なんだが

2 ：

腹筋すればいいじゃん、馬鹿なの？

3 ：

プロテイン使え

4 ：

バッタの腹みたいで気持ち悪い

5 ：

顔と体アンバランスすぎだろ

6 ：

無駄に腹筋鍛えてなにするつもり？

7 ：

あまり体を鍛えすぎると身長が2mぐらいあるホモに追いかけられるようになるぞ？

8 ：

左の握力だけ強そうだな
ギッチョのハンドボール部員か？

9 ：

無駄な筋肉

10 ：

あげ

11 ：

人の冷静に見ると白いとキモいんだな
ちょっと焼こうと思った

12 ：

業者が筋トレを流行らせようと必死だな

13 ：

>>1
この程度ならすぐなれるよ

14 ：

顔とからだがアンバランス

15 ：

>>12
何の業者よ

16 ：

なんかチョンみたい

17 ：

>>1
むしろこの顔になりたいんだが

18 ：

>>15
ホモAV

19 ：

＞beポイント:1041
＞
＞登録日:2005-04-05
最低でも8年も2chやってきて立てるスレがこんな糞スレか…
お前8年間何やってきたの？無駄な人生だな

20 ：

プロテイン飲んで水泳やれ

21 ：

これ気持ち悪いって言ってる奴、豊島園とか読売ランドのプール行ったら一日中吐くことになるぞ。

22 ：

腹筋Rー
一回腹筋するごとに一擦り

23 ：

うわタイプすぎる…

24 ：

8個に割れてる・・・だと！？

25 ：

顔と肌の色きめえw
でも女受けはいいんだろうな

26 ：

痩せればすぐなれるでしょ

27 ：

なんていうAV男優？

28 ：

毎日プロテイン使えばいい

29 ：

http://pc.gban.jp/img/54238.jpg

30 ：

>>17
>>17
よく見ると鼻が不細工なんだけどいいの？

31 ：

腹筋100回でRー1回or食事1回に使えるチケットが貰える制度導入
他メニューで懸垂10回と交換などもありってどうよ？
たぶんチケットをRーに使っちゃうから食事できなくてダイエットにもなるぜ

32 ：

首も鍛えろよ

33 ：

http://i.imgur.com/mnnfruR.jpg

34 ：

ここまで腹筋だけムキムキだとキモいだろ
もうちょい細い方が女受け良い

35 ：

カワイイ顔してるけど
ゲイなの？

36 ：

>>1
腹斜筋がしょぼい。実戦向きじゃない

37 ：

こんな体になったら毎日鏡見ながらRーするわ

38 ：

男は背中で語れ

39 ：

http://kura1.photozou.jp/pub/845/303845/photo/157428281_org.v1376658618.jpg
【筋トレ】こういう肉球になりたいんだがどうすればいいんだ？　
かと思った。

40 ：

ホモビに出たら一躍人気になれそう。
ホモビってハードル低いからな。
KBTITレベルで出演できるんだし。

41 ：

>>33
こういう肩大好き

42 ：

俺デブじゃないのに三段腹みたいなシワが入ってて恥ずかしい
姿勢直して腹筋割れば目立たなくなるかなぁ

43 ：

なんかキモイな
プロテインやるとこうなる
プロテインはやめとけ

44 ：

これは筋肉量はたいしたことないが
体脂肪が低いからマッチョにみえるな

45 ：

>>1
こんな腹筋いらんわ気持ち悪い

46 ：

ひょろがりやでぶに比べたらこういう体のほうがいいに決まってる

47 ：

>>29
汚い

48 ：

>>42
座っている間の姿勢が猫背なんだろ
俺も猫背が原因で腹に跡がある

49 ：

ガリ多すぎんだよ お前ら筋トレしろ

50 ：

お前ら全員素人だろ
１の画像は光でかなり凹凸作ってるから
実際見たら相当ひょろいぞ

51 ：

お前らが頑張って鍛えたみたいな白さだな

52 ：

>>36
誰も実戦がしたいなんて
言ってねーだろwww

53 ：

筋肉バカのステマか
ジャップが鍛えると野獣先輩みたいでホモ臭い
外人はかっこいい
ヒゲはやせばゲイだが

54 ：

肩と背中鍛えるだけでメキメキ服のサイズ変わっていくﾜﾛｽｗｗｗ

55 ：

なぜか定期的に立つ筋トレスレ

56 ：

いつも思うんだがなんで日本人のマッチョは首鍛えないんだ
みんな肩まではガッチリしてるのに首が細い

57 ：

なんか腹筋の上部分だけ妙にデカくて気持悪い

58 ：

こんな顔になりたいんだけど、どうしたらいいの

59 ：

仮面ライダーみたい

60 ：

肩回りがショボいからいまいちかっこよくないんだよな
自己流の筋トレで頑張りましたって感じ

61 ：

腹筋は割れてる方がいい
男でぶよぶよお腹とかカッコ悪いですし

62 ：

腹筋だけ発達すると奇妙だな
それだけ腹筋あって何で胸板も分厚くなってないのか

63 ：

>>11
日本語の学習が先だぞ朝鮮人

64 ：

>>18
ワロタ

65 ：

ウホッ いいイケメン

66 ：

>>55
旧速時代から続く筋トレ部だし

67 ：

腹がでてきたが食事制限したくない。だから腹筋付けて腹をへこまそうと
クロスチョップクランチ、アブアイソメトリック、レッグレイズを毎日10回x2セットやってる
2週間経った結果は前より腹がだらしなくなくデブってきたwww
筋肉ではなく脂肪がついてズボンがキツくなってきたwww
やっぱ筋トレやるなら食事制限をセットでやらなくちゃ効果でないね

68 ：

これはちょっとつきすぎよ
ちょっと筋肉ついてるかな。位が一番おいしそうね

69 ：

>>66
スポーツニュースのソースは欲しいな
様式美として

70 ：

だれか細マッチョスレに一度あげられていた、
外国人の画像で、ジーパンに上半身裸の江口ロン毛くらいの南米っぽいイケメンの画像知りませんか？
カルロスって感じの顔だったんだけど
探しても見つからなくて…
あの体が最高にかっこいい
白黒だったような気がします…

71 ：

ヒョロガリすぎて日常生活に支障をきたしてきたから
筋トレはじめた
近所の体育館のトレーニングルームに通ってるんだが
みるからに運動不足っぽいオッサンの半分しか重量上がらないわ
カロリー摂取のために食べたくもないのに胃に物つめないといけないわ
挫折しそう

72 ：

http://livedoor.blogimg.jp/crows_seikou/imgs/2/6/26241d89.jpg

73 ：

>>66
ホモで荒れるのも定例だな、北海道は旧に残ったんだっけか？

74 ：

とりあえず腹を引っ込めたい
メシを減らすのはナシで

75 ：

>>45
>>68
これぐらいの筋肉を気持ち悪いとかつきすぎって言っちゃうのは世界でほんとに日本の女だけ
あとそういう女みたいなカモホモ野郎
つまりお前らのことだよ
お前らや女にかかるとただのガリガリ以外認められないんだもん
話にならない

76 ：

ジムに行って筋トレ始めて1ヶ月、
やせっちゃたよ。
早くもモチベが下がった。

77 ：

>>75
君は１人で海外へ行きなよｗ

78 ：

おまえらどうせバランスとか限度とか知らないやつらばっかりだから暴走してこんな風になっちゃうんだろ？
http://i.imgur.com/IYypn.jpg

79 ：

筋トレ始めたら性欲がどんどん落ちていくんだが
Rーなんて毎日やってたのが一週間に一回やっと絞り出すのがいいとこくらい
これ何なの大丈夫なの

80 ：

>>78
このできものは何？
それより、何か目が怖い。何でだろう？

81 ：

>>75
何その攻撃性。落ち着こうぜ。
あとゲイの方がマッチョすぎだよ。

82 ：

ここまでぶっさん無し

83 ：

>>74
脂肪吸引しかねーな
もしくは一日６時間くらい有酸素運動

84 ：

ブラックって一気に衰退したな。

85 ：

>>56
首鍛えるにはどうすりゃいいんだ
僧帽筋上部でええのか？

86 ：

http://fc04.deviantart.net/fs70/f/2013/102/1/3/bezymyanny_8_by_vishstudio-d61hlxi.jpg

87 ：

>>80
注射器の痕

88 ：

いかにもプロテインな体は恥ずかしい

89 ：

腹筋だけじゃなくて体脂肪が10%切らないと無理

90 ：

体脂肪一桁にしたらなれるよ

91 ：

今の女は男の腕を後ろから見た時に関節が膨らんでて上と下は細いのが基本らしい

92 ：

http://fc04.deviantart.net/fs70/i/2012/327/3/d/seldom_thought_by_vishstudio-d5lx8ct.jpg

93 ：

女受けは良い体だと思うがそれを女に見せる段階にもっていくための顔が不十分すぎる

94 ：

パッキャオの腹筋トレーニングしれ
http://www.youtube.com/watch?v=jE0kyQSUcO0
マネすると1分でRる

95 ：

フォトショ

96 ：

1日たった5分の立ちコロで簡単になれるよ
http://www.youtube.com/watch?v=ryAXtUbeOCc&gl=JP&hl=ja

97 ：

>>1
腹筋と大胸筋はあるのにそれ以外の部位、
三角筋や僧帽筋や広背筋が無いから見てて物凄い違和感がある体だな

98 ：

いかにもプロテインってなんだ？
プロテインってただのタンパク質だろ？
ステロイドのこと？？

99 ：

http://i.imgur.com/6TrJXSL.jpg　http://i.imgur.com/RrykJ5N.jpg　http://i.imgur.com/FU1Wo8z.jpg http://i.imgur.com/aFkvRUN.jpg
http://i.imgur.com/36jGQaY.jpg　http://i.imgur.com/atyid4O.jpg http://i.imgur.com/Zo9oRvf.jpg　http://i.imgur.com/xFCymrO.jpg
http://i.imgur.com/1cvtKVD.jpg http://i.imgur.com/ECqzU0C.jpg　http://i.imgur.com/Lt4Wn05.jpg http://i.imgur.com/KH0fBGI.jpg
http://i.imgur.com/GsXH1Zp.jpg　http://i.imgur.com/lKqeKTx.jpg http://i.imgur.com/sL8eOuh.jpg http://i.imgur.com/lWA5BmH.jpg
http://i.imgur.com/OTleIqf.jpg http://i.imgur.com/8QV8lnA.jpg http://i.imgur.com/tD5X5hn.jpg　http://i.imgur.com/OIHtfiH.jpg
http://i.imgur.com/AC3OzEE.jpg http://i.imgur.com/T1wy6YJ.jpg http://i.imgur.com/IxinWPT.jpg http://i.imgur.com/LF4vMfq.jpg
http://i.imgur.com/5ID40Y6.jpg http://i.imgur.com/1Ated9n.jpg http://i.imgur.com/J4mKKzE.jpg http://i.imgur.com/Br3HfbR.jpg
http://i.imgur.com/1I9roEc.jpg　http://i.imgur.com/88DKjPi.jpg　http://i.imgur.com/TS6GerY.jpg　http://i.imgur.com/ZkAIJua.jpg
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