カルニチン ダイエット

1 ：2008/07/19 〜 最終レス ：2013/10/13

効果はどうでしょう。

2 ：

2ゲットﾆﾀﾞ ━━<ヽ｀∀´>@∀@)｀ハ´）´Д｀>━━!!!!

3 ：

良スレの予感。３げと。

4 ：

ファミリーマートで、０カロリーのカルニチンが入っているゼリーが売ってる。

5 ：

カルニチン取って食事のカロリー気をつける
運動しっかしする
痩せるよ

6 ：

>>5
×運動しっかし
○運動しっかり
消費カロリー＞摂取カロリーにすればOK

7 ：

>>5-6
すでにカルチニン関係なしｗ

8 ：

カルチニンなのかカルニチンなのかいつもわからなくなる

9 ：

運動の前には欠かせない！
汗の出方が半端ないです。

10 ：

ジョグ前にαリポ酸＋カルニチン飲みだしたのだが、あの汗はそのせいだったのか
猛暑のせいかと思ってた

11 ：

>>10
いや　猛暑のせいだｒ

12 ：

>>8
仲間がいた

13 ：

このスレみて気づいた。
いうべきか迷ったが・・。
「ここのレスはすべて業者」によるもの。

14 ：

この手のスレで運動したらダメでしょ
食事制限もだめでしょ
１は楽して痩せたいんだろう。

15 ：

>>13
今頃気づいたの？
そうだよ。

16 ：

>>13
この世界は嘘で満ちてるんだよ

17 ：

あげときますね

18 ：

ひ

19 ：

カルニチンって食事の前後どちらに摂ればいいんですか？

20 ：

前

21 ：

運動して食事減らした方が早い。摂取しようがしまいがあんまり関係ないことにやっと気がついた。
人それぞれだろうけど

22 ：

カルニチンはダイエットに重要だよ。
業者の作り話はコエンザイムＱ１０

23 ：

ｵﾊﾞﾊﾝは、若い頃のように運動中心でﾀﾞｲｴｯﾄしても
なかなか成果が出ない。
悔しいがｶﾙﾆﾁﾝに助けを求めた。
効果あるかなぁ

24 ：

代謝は上がる筈。
でもカルニチン飲み続けると体臭臭くなるから気をつけて。

25 ：

カルニチンのせいなのか確かなことはわからないけど
カルニチン飲み始めて発汗量が増えた。
ショコやってて、飲み始める前は腕に汗をかくことのは少なかったけど
飲み始めて一週間程度の今は腕にも汗びっちょりかく。腕振ったら飛び散るくらい。
朝食のあとと昼食のあとに２粒ずつ飲んでる。夜は飲んでない。
汗かく＝痩せるってわけじゃないのは知ってるけど。
体脂肪は全然量ってないからわかんないｗ
＞でもカルニチン飲み続けると体臭臭くなるから気をつけて。
カルニチンって牛肉とかに含まれてる成分っていうもんね
それが関係してるのかなぁ
気になるな…
今度家族に体臭するか聞いてみようorz

26 ：

発汗量増えるのがｶﾙﾆﾁﾝのお陰なのか暑さのせいなのかがｲﾏｲﾁ分からない。
冬場なら分かるかなぁ。

27 ：

αリポ酸＋カルニチン、今朝から飲み始めた。
さて、どうなるか。

28 ：

コエンザイムＱ１０も飲むと相乗効果で健康になる。

29 ：

カルチニン飲み始めたら体臭キツいって彼氏からふられた。
やめたら治ったけど彼氏は帰ってこない。

30 ：

カルニチンって何？

31 ：

サプリ

32 ：

停滞期に飲んでみたら、飲むまえと同じペースで体重が減った

33 ：

私もだ、疲れもとれやすくなった
体臭はよくわかんない

34 ：

飲み始めて一ヶ月以上経つけど自分も体臭キツくなったとか感じない
他の人からも何も言われない
>>29はフラれた本当の理由から目を背けるなってこと。

35 ：

よし、今日から飲んでみよう！

36 ：

一日何mg目安に飲めばよいの？
含有量が多くて安価なおすすめ商品ってないですか？

37 ：

Ｌ-カルニチンの一日最大摂取量は1000mgです。
摂りすぎると酸っぱい体臭がしてきます。
カルニチンの摂りすぎ、又は無炭水化物ダイエットは禁物です。
気をつけましょう。

38 ：

少々脂肪燃焼効果を期待して、あとは疲れが取れればいいやと…ＤＨＣのを運動前に二つぶだけ飲むよ
袋には一日ヨンツブとある
最低三百ミリ取ればいいみたいだから二つぶしかのんでないよ

39 ：

DHCのやつ、今は一日６粒になってる

40 ：

カルニチンてどんなサプリなの？ビタミンの一種なの？それともアクティブに脂肪に働きかけたりするタイプとか？あ、下剤系とか？

41 ：

自分で調べる事もできないやつは、何飲んでも駄目

42 ：

調べたけどウソっぽい怪しげなのばっかだったよ
だから、ここの人たちはカルニチンをどういうサプリだと理解して
のんでるのかなあと。

43 ：

製薬会社や研究所のHPみて「怪しい、嘘っぽい」と感じたら摂取しなくていいんでない？
２CHのレスがいつも真実を射てるわけじゃないんだし
カルニチンに限った事じゃないけど、
あらゆるサプリは、なんらかの効果を増進するものであって
そこは体重、体脂肪の推移との兼ね合いじゃないかな
自分の場合はαリポ酸＆カルニチンを摂取してて体重は減少してるが
摂取しなくても体重が減少するくらいの運動はしてるからなぁ

44 ：

>>43
同意
あくまでサプリであって薬じゃないからな
フラシーボ効果だっけ？そういうのでもいいんじゃない
カルニチンせっかく飲んだから運動しよう！って思えれば。

45 ：

カルニチンとカルチニンすら分かってないようなカキコばっかのこのスレ住人は
一体どんなプラシーボ効果を期待してんだか怪しいもんだｗ

46 ：

>>45
日本語でおk

47 ：

カルニチン摂りながら毎朝1時間ウォーキングするようになったら
２ヶ月で６キロ痩せた　175/79→72
週二回ジムにもいってるし、結局はトレーニングの成果だと思うけど
カルニチン飲むことで脂肪が燃焼しているイメージがしやすい
プラシーボ効果だとは思うけど、発汗量は増えたよ

48 ：

汗がくさくなる

49 ：

そうそう！
汗がすっぱい臭いになって尿も妙に黄色。
身体に悪そう…

50 ：

普段なに食ってんだよピザども

51 ：

羊の肉に多く含まれちょる。
ジンギスカン食え。

52 ：

今ならカツオだろ

53 ：

>>48->>49->>50メーカーによってもカルニチンの含有量がかなり違うから、
>>48->>49は含有量の多いもの、もしくは…
一日の摂取量を超えてしまってるのでは？
カルニチンの取りすぎは身体に負担がかかってしまい毒になりますよ。

54 ：

昨日はちょっと肌寒かったのですが、いつものようにｶﾙﾆﾁﾝを飲んで半袖で運動しました。
汗の量はいつもの半分くらいでした。
寝る前の体重測定でも微量な減りでした。
あぁ。やはりあの大量の汗は暑さのせいだけだったのですね。

55 ：

ＤＨＣのやつなんで増えたんだろうか

56 ：

わたし19才だけどこれ飲んで効果あるかな？
それとも若いからこんなのいらないのかな？
あ、若さ自慢じゃないよｗ

57 ：

>>56
19はもうババアの仲間入り
ギャルならそんなこと基本っしょ？

58 ：

あげときますね

59 ：

αリポ酸＋カルニチンは何故最強のタッグなんだ

60 ：

１９がババアって。
30代越えた自分は化石かも。

61 ：

16位の頃は18越えたらババアだと思ってたなぁ。まぁ今20ですでに老化現象始まってる…
ファンケルのサプリ飲んだら停滞期抜けたよ！

62 ：

カルニチン一時期飲んでたけど白髪だらけになってやめました＾ｑ＾

63 ：

二ヶ月くらい前からアクエリアスZEROを水で半分くらいにうすめて、ふだんからちびちび飲んでる
そしたらバンドでドラム叩くときの発汗量がなかなかに増えますた
あれって色ついてないから、出かけるときに水のペットボトルに入れても違和感ないのがいいね

64 ：

>>56
１９でこんなの飲まなければならないほど太ってるの？
私は３０過ぎるまで太ったことはなかったけど。

65 ：

若いころからサプリばかり飲んでると肝臓壊すよ。

66 ：

運動する前にDHCのカルニチン2〜4錠飲んでからやってるが、
飲まないときと比べて明らかに発汗量が違う。

67 ：

あげまつ
カルニチンが白髪になる訳を桑敷く

68 ：

私も知りたい

69 ：

朝オルビスのカルニチン一袋(四粒250mg)を飲んで運動するようにしたら、
減らなかった体脂肪が着実に減るようになった。もちろん体重も。
いいよいいよ〜
ただオナラは臭くなった気がする

70 ：

食欲増進効果がある。
そこは気をつけるべし。

71 ：

別にしないぞ

72 ：

つか、それはコーヒー飲んでもよく寝られるよ、と言ってるのと同じで、
誰か個人の話とかしてるわけじゃないし、どうでもいいような。

73 ：

ジムのスタッフにカルニチン勧められた。
メニューこなしても体重体脂肪変化無いんで・・・
脂肪代謝が落ちてるかもってさ・・・
効果あるのかな〜？

74 ：

昔飲んでた事があったが、脂肪が燃えてるって実感がないな。脂肪燃焼サプリのほうが効果があった印象。
摂取有無でどれくらいの差が生まれるのかってデータがあればなあ。

75 ：

なんで短パンでるの？

76 ：

疲れがとれるなら

77 ：

>>73
サプリメントによっては
素材の悪いもの使っているのもあるから
サプリメント選びも大事。
自分はESSとネイチャーメイドからサプリメント買ってる。

78 ：

>>62
それは聞き捨てならないな

79 ：

あげ

80 ：

8月末から夕食のドカ食いや、あがりと称したラーメン等を止めた
二週間前から一日3粒カルニチン（ネイチャー●イド）を飲む。
運動は寝る前の腹筋20回のみ。殆ど動かない事務職。
一日三食を八分目ほど。
次の食事まで空腹を感じたらプーアール茶を飲む。始めてから2.5キロ落ち。
なんだかんだ言って、寝る前に食べ過ぎてたのがいけなかったと思い知る。

81 ：

カルニチンダイエットはマスコミも含み全て釣り。

82 ：

痩身1号コリアンスリム/終極痩身カプセル/V26�U速効ダイエットカプセル/
NEWファットバーナー�V/曲美/OBプロテイン秀身素/SLIMING BOMB/
全て激安超特価でご提供中！
http://www.kanpoushop.com/diet.htm

83 ：

テレビの通販番組で
・子供のためにﾀﾞｲｴｯﾄ
・ﾋﾟｱﾆｽﾄ復帰のためにﾀﾞｲｴｯﾄ
の番組のサプリ試してる人いますか？
さっき番組やってて、それから検索したけど
EXILEの人が15キロ痩せたとかのサプリや
他怪しい安すぎるのも出てきたりわけわかんなくなった
このスレ１から読んで得た情報の結果は
・脂肪が燃えにくい人には効果はある
・体臭が気になる？
・白髪が増える？
・業者乙
って感じなんだけど、気になってしかたない
自分は32歳 154cm/57kg
パワフルな多動な幼児が２人いて日中も運動量は多い
三食とって間食無しだけど痩せない
夕食なんて子供らと６時前に食べて寝るまで食べないのに痩せない
水はたくさん飲む
育児ストレスがたくさん有り
という感じなんだけど…
私のような者は一度試してみるべきかな？

84 ：

>>83
失礼ながら、その身長でその体重ではちょっと多いかも。
まだ32歳だし、毎日の様子からすれば痩せて当然だとは思いますが。
生活の中で、痩せる為に改善する所は無さそうなので
もしや出産して体質が変わったのか、ストレスも原因？
通販がちょっと心配なら、ネイチャーメイドとか試して様子を見ては。

85 ：

もともと摂る気なかったけど、
０カロリーのゼリーに150�r入ってた。
あと大好きなアミノカルピスは100mlで20�r
アクエリアスゼロは半分の10�r、ノンカロリーのシロップにも入ってるし、
あわせると結構な量・・・

86 ：

>>84
レスありがとうごさいました。遅くなってすみませんでした
ネイチャーメイドから試してみることにします！
子供２人とも２歳くらいまで母乳あげててたせいで
良い母乳を出すために、ごはん、具沢山味噌汁を中心にして
たくさん食べても、母乳で消費されてたのが
今もう母乳出てないのに食べるごはんの量が減ってない、
米好きになってしまったのも原因だと思います
もう少し炭水化物を減らして頑張ってみます
ありがとうごさいました

87 ：

>>83
自分もその番組見た！！！！
新日本●薬のやつだよね？！
２本セット買おうかめっちゃ悩んでる。。。あの主婦達２人とも痩せてたしな〜
EXILEのSHUNが痩せたとかゆうサプリも見たことあるけど、うさんくさかった気がする。

88 ：

カルニチンって体内に生存する量が減り始める30過ぎとかからじゃないと意味ないんでしょ。

89 ：

子供のために…の子供が既に太っているように見えるんだけど。

90 ：

ジャスコで栄養士にきいたら、脂肪代謝ならビタミンB
カルニチンはふつうに食生活すれば勝手にとれるからイラネらしい

91 ：

今日新日本●薬のチラシが入ってた。
前にTVでも見た事あって惹かれたけれど、胡散臭さを感じてやめた。
うちの犬が母親がオヤツをしこたまあげたせいで4,2kg→5,0kgになって
市販のダイエットフードを与えていたけど中々落ちないから
病院の療法食のダイエットフードに変えた所、3ヶ月で5,0kg→4,3kgに落ちた。
療法食にはカルニチンが入ってたんだよねｗ
食べる量と運動量は市販食の時と全く同じだったから
カルニチンのお陰としか思えない･･･
又カルニチンに惹かれてしまうｗｗ

92 ：

ネイ○ャーメイドのカルニチンだいぶ前から飲んでるけど、効果ないようなぃがする・・・。
一度やめてどうなるか、様子みてみます。

93 ：

運動前に飲むと効くような気がする(飲まないときより汗かくし)
脂肪燃焼といっても、飲んだだけで痩せるサプリじゃあない

94 ：

とりあえず一日に1000mg摂ってみたらいい、少ないとあんまり効果ないような気がする。
あと、ちゃんと運動しろよ。カルニチンが効いてくるタイミングは個人差があるみたいだから
ちゃんと自分で調整してね。

95 ：

運動しろよ

96 ：

カルニチンとって運動すれば飲まない時より
痩せるんだろうか？あやしい

97 ：

食欲増進効果ってホントにあるの？

98 ：

昨日からＤＨ〇のサプリを飲み始めました。
体調を見ながら１回で２粒飲んだり１粒にしたり…
効けばラッキー程度に１袋飲み続けて運動してみます

99 ：

あたしもDHCのカルニチン３日前から飲んでます

100 ：

>>83
今その通販番組やってるけど
あの母親の娘が…肥満児ｗ

101 ：

停滞中につき今日から始めます。カルニチン。

102 ：

まじで臭くなるならやめとこっかな、、カルニチンクィーンかおうとおもったのに

103 ：

age

104 ：

カルニチンチャージｗ
俺は近所のドラッグストアで売ってた安物のカルニチン飲んでた。　

105 ：

日本の会社のカルニチン買ってる情報弱者が多くて笑えるな
アメリカの通販で買った方が安くて量が多くて安全で送料も安いのに
日本のぼったくり製薬会社の買うと少量＆高額で長続きしないだろ

サプリメーカーランキング 改訂版(自動車メーカーに例えると編）
Country Life - BMW
Enzymatic Therapy - Rーリ
Yerba Prima - ランボルギーニ
Douglas - ポルシェ
LEF - ボルボ
Jarrow - VW
Natural Factors - プジョー
Food For Health International - Alfa Romeo
V
Now - トヨタ
Source Naturals - 日産
Nature's Way - ホンダ
Natrol - マツダ
Twinlab - スバル
NSI - ミツビシ
Doctor's best - GM
Rainbow Light - フォード
V　　(越えられない壁)
Schiff - 韓国車
Swanson - 韓国車
Kirkland - 韓国車
Puritan - 韓国車
ネイチャーメイド - 韓国車
小林製薬 - 韓国車
オリヒロ - 韓国車
ファンケル - 韓国車
国内各社 - 韓国車

106 ：

カルニチンは３０代くらいから有効らしいね
２０代のおいらは飲んでも意味ないらしくて
フォースリーンすすめられた

107 ：

カルニチン飲み始めて一週間弱
飲んだ30分後くらいからなんかお腹の中からｶｰｯと熱い感じがする
これは副作用ですか？
カルニチン飲んだらこんな症状でるんでしょうか？

108 ：

きのせい

109 ：

>>107
そのまま続けてると胃潰瘍又は胃癌になるよ

110 ：

ＤＨＣのカルニチン
粒を嗅ぐと臭いんですが、こんなニオイですかね
栄養剤のニオイと漢方薬を混ぜたようなニオイ

111 ：

前にカルニチンクイーン飲んでた時に夕食後にステッパー１時間を続けたら一ヶ月弱で5�s位減った
でも運動の最中の息が臭い(カルニチンクイーン自体が臭いし)
仕事で動くから合間に飲みたいけどあの臭いを引っ提げて人前には出れない
結局金銭的に続けられなくてやめて、DHCに変えたけど発汗効果ならカルニチンクイーンの方が凄い

112 ：

>>111
カルニチンクィーン 内容量：300mg×180粒
通常価格 7,140円（税込）
これまたぼったくりサプリを買ったもんだな
ご愁傷様というか

113 ：

カルニチン飲んでから歩いてる

114 ：

カニチンチン

115 ：

>>110
自分もあの特有の臭いは駄目だった。
あんなの臭すぎて絶対飲めないよorz
どこの会社のカルニチンもあんな臭いするのかな？

116 ：

ＤＨＣのカルニチンを買いました。
毎日６キロくらい歩いてますが痩せますかね？
飲むタイミングとかあった教えて下さい！

117 ：

スワンソン社製が一番安いのかな？　500mg×100粒で1300円ぐらい

118 ：

便秘気味。私だけ？

119 ：

効果ないだろ

120 ：

DHCのカルニチン飲んでるけど体臭とオナラが臭くなった気がする
臭くないカルニチンある？

121 ：

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1146807906/
DHCは粗悪品売りつける会社ですみんな騙されないように

122 ：

>>120
カルニチンのせいにするなｗ

123 ：

DHCのカルニチン買いましたが1日６粒って…
いっぺんに朝６粒のむのか？
朝２粒昼２粒夜２粒がいいのか？
詳しいひとﾖﾛﾋﾟ

124 ：

いっぺんに

125 ：

ダイソーのカルニチンを２年ほど前に購入し、数回飲んだ後放置してたのですが
さすがに今飲むのはアウトですかね…

126 ：

食欲増進はある気がする

127 ：

いっぺんに６粒はちがうぜ
1日に６粒だからバラバラに飲むんだよ

一回６粒と1日６粒ではかなり違うだろうな

128 ：

6粒って事は1粒の含有量が少ないだろうから一日一回に6粒いっぺんに飲むべきだよ
必ず運動前の空腹時に

129 ：

運動後や運動しないのに飲んでも無駄
副作用もないからいっぺんに飲め

130 ：

なんか白髪が増えたからなんだとおもったら、カルニチンのせいか（ToT）
まだ２１なのに〜

131 ：

大衆すると思ったらカル地ニンか

132 ：

カルニチン飲んでから痩せたわ！
俺は朝３粒昼３粒飲んでるけど月に２Ｋずつ体重減ってるよ
運動は別にして無いんだけど…
俺的にはいい感じ

133 ：

あまり伸びないスレだな？
カルニチン飲むヤシいないのか？

134 ：

今カルニチン買った。ＤＨＣの。
みんなＤＨＣのこと良く言ってないけど大丈夫かな(´・ω・｀)
心配だぉ

135 ：

カルニチンではやせないやろう？

136 ：

>>135自分はやせなかった
やめたら痩せた

137 ：

俺は痩せた
やめたらリバった

138 ：

ちなみに……
■カルニチンが効果がある可能性のある症状
高齢者の集中力、記憶力増強　鬱　スポーツマンの運動能力向上　アルツハイマー　減量特に脂肪　スタミナ増加　慢性疲労症候群
ダウン症候群　疲れやすさ　認知症　脳神経障害　善玉コレステロールを上げ悪玉コレステロールを下げる　虚血性疾患　心筋障害
狭心症　心不全　不整脈　心臓病患者の運動能向上　糖尿病　低血糖症　甲状腺機能低下　慢性気管支炎　肺気腫　筋肉形成促進
筋萎縮症　筋肉痛　肝臓代謝障害　アルコール性脂肪肝　消化管機能促進　腎透析患者の筋力低下と高脂血症　早産時の発育　男性不妊
■摂りたい量　５００〜１０００ｍｇ
参照スレhttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1244931340/1-100

139 ：

カルニチンだけで痩せようとは甘すぎるから思ってないけど、
ジムで走ったりもしてるからカルニチンで効果上がったら良いな
って思ってる。
友達のオカンが運動前のカルニチンと食事中の黒ウーロンで
１０キロ近く落としたって言ってたよ。
おばちゃんにしてはそんなに丸くない人だったから
説得力あった

140 ：

いつ摂取していいか分かんなかったから電話して聞いたよ
朝･昼･晩 の、食後もしくは、運動する前に2錠ずつ飲むんだって
参考にしてみて！

141 ：

運動前以外の摂取は意味なし
つうかDHCのサプリを買うとか情弱すぎる

142 ：

運動３０分前常温の水１８０で,私のがどこのメーカーかは言いません薬局には売ってないので
運動ときちんとした食事さえしてれば効果ありますよ,運動しない日は飲まずに運動の時だけにするのがベター
あまりカキコしないので読みにくかったらごめんなさい

143 ：

DHCのカルニチン買いましたが、食後に3回、二錠ずつ飲んでも、効果はないですか？

144 ：

１日５００ｍｇ以上の摂取ならば効果は期待できますが
あくまで有酸素運動をした場合に脂肪燃焼を促進する働きがあると考えて下さい
有酸素運動抜きではほとんど効果を期待できません

145 ：

わかりました。ありがとうございます。

146 ：

>>144
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ

147 ：

精子の運動エネルギーはカルニチン
だからそうゆうにおいがする
かんたんなとりかたは
女ならわかるよね

148 ：

だいたいなね〜呑んで痩せようとする考えが甘いな〜
がっつり運動だよ

149 ：

【客】飲んでも痩せ無いんですが…
【業者】個人差有りますから。
サプリなんざ全て個人差でかたずけられちゃうと思う。
地道に有酸素。

150 ：

あげさせてください
スレチなのは承知で藁をもすがる思いで書き込みさせてもらいます
ゴールドジムのL-カルニチンなんですが
高品質と謳っていますが
ロンザ社のものなんでしょうか？
製造はどこでしているんでしょうか？
どなたかご存知の方いれば教えてもらえませんでしょうか。
実は今年になって母が不整脈で倒れました
カルニチンが抗不整脈効果が「あるかもしれない」と見て
その中でもロンザ社がいいと見掛け探しているんですが
調べたところ身近なところでファンケルとゴールドジムがあがりました
けれど上のレスを見たらあまりよくなさそうで・・・・
どなたかもし何かご存知であればどうかよろしくおねがいします！

151 ：

DHCのカルニチンを二年間愛飲してる
少しも痩せないし、オシッコがやたら近いけど
栄養ドリンクなみに元気が出るから仕事行く前にのんでる
メーカーかえても効能は自分には変わりなかった

152 ：

飲みだして半年ほど経つ
痩せはしないけど体重が増えなくなった
ドカ食いしても翌日には元通り

153 ：

DHCのダイエットパワー、カルニチン入ってるけど、それ飲み始めて４日経ちますが、２�`痩せました。特に何も運動とかしてません。他にもいろんな成分入ってるから、カルニチンが効いたかはわからないですが…

154 ：

>>111
亀レスで悪いけどカルニチンクイーンってのググったけど
発汗が凄いっていうけどカプサイシンが入ってるだけじゃん
発汗なんてダイエットと全然関係ないのは今は常識なのにサウナスーツ並みの詐欺商品だな

155 ：

ちょ、いまさらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

156 ：

>>80
＞夕食のドカ食いや、あがりと称したラーメン等を止めた
効果絶大のようですね

157 ：

わたしはカルニチンクイーンにだまされた、典型的なバカのひとり。
あのCMをうのみにしちゃいかん。
今は地道に食事制限だけやって、6キロおちた・・・。

158 ：

あげるよ

159 ：

昨日テレビCMでやってたなー！アレ見たら買いたくなるけど！

160 ：

カルニチンクイーンに出てくる元ピアニストや子持ち主婦の方、４〜５年位前から出ている気がする…。
今でも痩せた体型を維持しているかが少し気になるから、出演者のその後が見たい。
リバウンドしてたりしてww

161 ：

カルニチンでむくむって事ないですか？
私はnatorolの500�rを飲むと
なぜかむくんで体重が増えるんです・・・

162 ：

異常体質で人間じゃないから自Rれば？

163 ：

結局どうなの？カルニチン。
俺はやせてるし若いから入らないけど親が脂肪がとれないからとカルニチン買おうとしてるけど・・・
やせるわけ？

164 ：

>>163
年齢とともに減っていくから、いいんじゃないの。

165 ：

私はL-カルニチン飲むと代謝上がってる感じするけどな〜。
食事制限してる時の体重の減りが違うし。
飲んでるだけだと効果わかんないけど。

166 ：

運動と食事制限の併用だけど半年で40kg痩せたから効果はあると思う

167 ：

ネイチャーメイドのカルニチン買ってきました！！
今日から約1ヶ月間、食事に気を使い、また1時間のステッパーで、少しは痩せるのか試してみます。

168 ：

>>167
お、いっしょだ。ネイチャーメイドのカルニチン。
自分はジョギングだけど、お互い頑張ろうね。

169 ：

よよよよ四十キロ！？
燃焼系は気になるますなぁ。でも代謝いいんだよなぁ。汗が冷えるのが怖い季節なんだよなぁ。

170 ：

>>169 汗が冷えると体も冷えるってことですよね？
確かに、昨日ステッパー踏んでいて、ふと腹筋に触れたら冷たかったんです(泣)
朝一で体重計ってるんですが48.8キロ→48.1キロでした。
まさか、そんなにすぐ効果は出ないよなぁ〜、と。
朝食後1粒、夕食後の運動前に2粒飲み続けます。
ちなみにステッパー商品カロリーは422カロリーでした。

171 ：

ゼロカロゼリーとかにも入ってるよね?摂り過ぎちゃいけないんだっけ

172 ：

副作用って程の副作用はないと思いますよ。ゼリー一つくらいなら大丈夫かと。

173 ：

いくつまでおｋ？

174 ：

普通に考えて1日1個食べるくらいじゃないですか？
ゼリーですし・・・。
まさかゼリーばかり食べるつもり！？

175 ：

>>170
運動前にはまずウォーミングアップ
運動あとにはクールダウン

これ基本

176 ：

あ、ステッパー踏む前にはストレッチしてます。
運動後にお風呂入って、クリーム塗ってマッサージしてます。
バイトとかあると食事も不規則になるし、運動時間も少なくなるので今のペースが保てるかどうか心配。
バイトも事務系だし・・・。

177 ：

BSとかでよく宣伝してるやつをいっぺんに7粒くらいのんで普通にしてたらぽかぽかしてきて
熱計ったら３８度だったことがある。
風邪とかじゃなく異常なぽかぽか感だった
自分は特にこれといった運動はせずに朝起きぬけとご飯前、寝る前にちょくちょく飲んで
半年で8キロ減ったからとりあえず続けるつもり

178 ：

独立行政法人 国立健康・栄養研究所
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail603.html
肥満
調べた文献の中に見当たらない。

179 ：

>>177 薬の名前を教えて欲しいです。

180 ：

>>170です。
体重増減なしですが、意識しているせいか、ご飯を半分にしてもお腹は空きません。
なんか、汗をかきやすくなった気がします。

181 ：

>>169
この時期は寒さで脂肪が燃焼されるからダイエットにはもってこいだよ
水分ばかり消費する夏より痩せやすい

182 ：

>>177
CMでやってるカルニチンサプリって言うと、カルニチンクイーン？
体がポカポカするのはカプサイシンが入ってるからだよ、カプサイシンは唐辛子の主成分でダイエットとまるで関係無し
体が暑くなって汗が出ると代謝が上がって痩せると思いがちだからアホには売れるんだろうな

183 ：

サプリを飲むことで、良い意識付けになってるんだと思います。
結局は運動が全てかと。

184 ：

体重変わらず48.1キロです。毎日変わりませんね(笑)
明らかに炭水化物を減らしているのですが・・・まだ3日目だしなぁ〜。

185 ：

朝イチで体重計にのり47.7キロになっていました。
昨日は鍋物だったため、炭水化物は摂らず、野菜多めと肉少々を18時頃食しました。
その後はステッパーを踏み、小腹が空いてミニトマトを2粒頂きました。
シャワーを浴び、発汗ジェルでお腹、太ももをマッサージ。そして就寝。
運動のおかげで疲れにくくなったように感じられます。

186 ：

本日47.4キロです。
いつも午後3時くらいに小腹が空いてしまうので、カロリーメイトを一本頂きます。
昨日は家族の誕生日でしたが、みんなホールケーキが嫌いなため、色々な種類の三角ケーキを購入。
その中から一番カロリーの低いチーズケーキ(187キロカロリー)を選択しました。
食べ合わせは悪いですが、18時頃、ケーキ、煮物、野菜ジュース、トマト、の夕食になりました。
昨日はステッパーを踏まず、11時に就寝しました。

187 ：

47.7キロです。
47キロ台になりましたがまだまだ時間がかかりそうです。
テレビを見ながらのステッパーは、飽きずに長い時間続けられます。
食事は野菜を中心に、具沢山お味噌汁を夕食に頂いています。カルニチンサプリも忘れずに。また水分補給は杜仲茶にしています。
お通じも良く、1日に2回程出ます。
ダイエット開始1週間経過しましたが、朝早く起きられるようになりました。

188 ：

目の前でケーキを食べる友人を見て、誘惑に勝てず、一番カロリーのあるケーキを頂いてしまいました(泣)
夜は2時間ステッパーを踏みます。
夕食は炭水化物抜きましょう・・・(泣)

189 ：

47.4キロでした。
昨日の夕食は鶏肉と白菜、人参、ネギ、キノコの鍋物でした。鍋はだし汁だけで、ポン酢をつけて頂きました。
白菜は量があるのにカロリーは少ないため、ダイエットには最適だと感じました。
普段から、腹筋には力を入れて歩いておりますが、少しすっきりしてきたように感じられます。

190 ：

ここはお前の日記帳ではない
消えろ

191 ：

>>190 カルニチン飲んでいますか？
私は飲んでいます。

192 ：

>>191
１０日や一ヶ月分をまとめた結果報告だけでいいです。
毎日の食事日記的なものは他でやってください。

193 ：

はい、分かりました。
スレチすみませんでした。
デブにならないように皆さんも頑張りましょう。

194 ：

最近は高校生とかでもダイエットはやってるよね。
どうみても55kg以上ある高校生が43kgなんていってますが・・・
正直40kg代の女なんかキモくて付き合えない。
ある程度胸があっておしりがないとイヤです。
おしりがペッタンコの女はもう少し食べろ！！と思う。

195 ：

>>194
身長にもよると思う。
153センチくらいで50キロ台ならデブスだよ。

196 ：

>>195　まね。でもケツがぺちゃんこでガリガリの女が自慢げにしてるのはキモい。
それでモテるとおもってるのかな・・・
女は結構バカなところあるから。

197 ：

>>196 失礼ながらあなたもバカそうですが・・・。
女全般をまとめてしまうあたりが浅はかです。

198 ：

少し高いけどこのカルニチン使うようになったらマジ減るの早かったよ。
http://cart4.toku-talk.com/unicart5/servlet/CartServlet?next=it&shopID=ud1342&sc=1&ic=D061&pc=3
前にDHCのカルニチン飲んでたけど体臭きつくなるだけであまり効いてる感じしなかった。

199 ：

46.5キロに下がりました。順調です。停滞期はまだなようです。

200 ：

>>198
L-カルニチン・リキッド　1本 代引不可　6,500円
http://cart4.toku-talk.com/unicart5/servlet/CartServlet?next=it&shopID=ud1342&sc=1&ic=D061&pc=3

↑ぼったくりすぎだろ
アメリカの通販で14ドル+送料8ドルで買えて、国際便で3日以内に届くのに
http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Carnitine-Liquid-1000-mg-Tropical-Punch-Flavor-16-fl-oz-473-ml/482?at=0

201 ：

カルニチン

202 ：

誰も書き込まないよね・・・。

203 ：

カルニチンなくとも規則正しい生活と食べ過ぎずに仕事やら運動してたら痩せると思うんやけどね。
食事は栄養バランス考えてとらんとな。
詳しく知りたけりゃ栄養士さんに聞いたりｸﾞｸﾞﾚ

204 ：

DHCのやつ9粒をヘルシアスパークリングで飲んでる。
汗のかき方はいいんだけどジョギング後なぜか顔がむくれる。

205 ：

>>203
その当たり前のことができないから頼っちゃうんだよ

206 ：

飲んでる？？？

207 ：

アメリカの研究では1日500ミリグラム程度の L-カルニチンが必要だとされている。
しかし、後述のように実際にはサプリメントして摂取の必要はなく、また健常人に対するサプリメント効果の研究において、ポジティブな結果で合意を得ていない。
L-カルニチンは生体内で合成されるのでL-カルニチンとしての摂取を通常必要としない。
近年の健康ブームにより、広くダイエット・筋肉増強用サプリメントとして売られるところとなっている。
しかし、摂取のみでは非肥満者および肥満者のダイエットに有効ではないことがわかっている。
また食欲増進効果があることが報告されている。

残念でした

208 ：

でも、飲まないよりマシじゃね！？

209 ：

>>208
なんで？
食欲増進効果があるんだよ？
太るために飲むみたいなもんじゃない。

210 ：

太った

211 ：

カルニチンで白髪増えたり食欲増進したりしてるのか
この瓶終わったら取るの止めようかな
負の効果の方が大きい気がしてきた

212 ：

ダイソーで買ったカルニチンのみ始めたせいか、空腹感が出なくなった
気のせい？

213 ：

か

214 ：

る

215 ：

か

216 ：

ん

217 ：

レ

218 ：

カルニチンクイーンのCMに出てる栄さんてすごいかわいい
40歳らしいけど、痩せた後の顔見ると20代にしか見えない
痩せればあんなに若く見えるんだからみんな頑張ろうぜ

219 ：

今、放送してる「うんちクン」のテーマはダイエットだね
羊肉や牛肉の赤身にはカルニチンが多く含まれるから羊肉、牛肉の料理はダイエットにいいってさ
ジンギスカンが食べたくなった

220 ：

>>219
テンプレってなくら脂肪脳でﾜﾛﾀ
デブなんだから肉喰うこと考えずにサプリだけ飲んでろよデブw

221 ：

>>220
肉食わないと痩せる体にはならないけど…
その無知っぷりには拍手を贈るよ

222 ：

　

223 ：

>>220を日本語に直してくれる通訳者はいませんか？

224 ：

軽２陳

225 ：

カルニチンクイーンの体験記は見てたら本当に欲しくなるなぁ

226 ：

ジムに通ってるんだけどカルニチン飲み始めた。
確かに体重の減りはスムーズになったような…
たぶん飲むだけで運動しない人には効果ないんだろうけど。
>>221
私は肉も魚も大豆製品もしっかり食べてる。筋トレしてたらなおさらだよね

227 ：

ー

228 ：

いつも運動前はブラックコーヒー飲んでるんだけどカルニチンプラスしても大丈夫かな

229 ：

私はスゲーおばさんですが、痩せたくて２時間筋トレとジョギングしています。
カルニチンを飲んだ方が効率は良いでしょうか？
二の腕プニュ子より

230 ：

カルニチンクイーンのCM

231 ：

羊肉や牛肉の赤身にはカルニチンが多く含まれる!

232 ：

もう誰も相手してくれないから寝るね。
寝たら太るかも・・・もうイイヤ！デブだし。
あーあ、こんなに太っているのに日本中の人たちから無視されちゃった。
残念な人だな、あたし。
っていうか、おやすみなさい。

233 ：

つい・・　
どうしても軽血任と言ってしまう自分。

234 ：

DHCのカルニチン飲んだら胸焼けがするんだけど体質に合わないのかな？

235 ：

ＤＨＣだからじゃない？
アメリカ製のカルニチン摂っているけど、全然胸焼けないよ。

236 ：

過留荷賃

237 ：

停滞期が一向に終わらなかったからカルニチン飲み始めた。
偶然かもしれないけど、するっとまた体重が落ち始めてうれしい。

238 ：

　　　∧∧
　　（´･ω･） 　おやすみ・・・
　 ＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

239 ：

173センチ64kgから一向に減らない。いつになったらこの中年お腹は治るんだ
あと五キロ減ってくれ。

240 ：

結局、どこのカルニチンがいいんだろう？

241 ：

242 ：

高いやつ・・ってやっぱり効果あるのかなぁ？

243 ：

コスパ優先

244 ：

age

245 ：

test

246 ：

>>239
おれなんか１７３ｃｍで体重８３だぞ
多分やせてもこのおなかは引っ込まない

247 ：

痩せね〜よ

248 ：

test

249 ：

カルニチンクイーンのロングＣＭ面白いよね。
ピアノ弾く人はある程度の年齢になってから急に太ったからお腹ばっかり出てて、
顔には出ないからあんまり太ったことが自覚できない。
もう一人、対で出てきた人は、小さい頃から太っていたっぽいから、全体的に肉が付いてて、
「デブ！」って感じがする。
後者の人はある程度まで痩せてもそんなに痩せた感じしなかった。

250 ：

アセチル Ｌカルニチンはどこのメーカーでも違いはありませんか？

251 ：

>>250
カントリーライフのやつ1年以上飲んでるけどいい感じだ。

252 ：

iherbだとドクターズベストが一番売れてるけど
カントリーライフの500mgか、ジャローのアルギネート加工のがいいんじゃないか？

253 ：

http://www.iherb.com/Country-Life-Acetyl-L-Carnitine-Caps-500-mg-120-Veggie-Caps/6394?at=0
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-ALCA-500-Acetyl-L-Carnitine-Arginate-500-mg-100-Capsules/2495?at=0
この２つね。

254 ：

量あたりの最安はドクターズベストのこれか
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-L-Carnitine-Fumarate-855-mg-180-Veggie-Caps/4939?at=0
1カプセル実質500mg入が180コで30ドル。
昔ｼﾞｬﾛｰのアルファリポ酸入ったALCA飲んでたけど、一日1カプセルだけ飲んでてケチってたせいか
運動しても熱生産の違いを感じられなかったな…。
これ買って一日1.5gくらいガツンといってみようかなぁ。

255 ：

楽天で買ってみたよ
胸焼けするね
あの酸っぱさが胃壁に刺激なのかな？

256 ：

アサヒビールから出てるLカルニチンも良く効くよ。
カプセルで飲みやすいし、服用して軽い運動でも汗だくになるよ。

257 ：

オレンジ色のやつか。
確かに手軽にすぐ買える中では良いものだな
3粒で500あるし

258 ：

>>257 ９０粒/３０日分だよ。カルニチンが５００mg含有してるし便通も良いよ。

259 ：

アサヒビールってディアナチュラ？

260 ：

>>259そう、ディアナチュラ！

261 ：

>>260
ありがとう。
買いに行ってくる！

262 ：

>>261(^O^)/どう致しまして。

263 ：

よく、ゼロカロゼリーに１５０ｍｇ入ってるってかいてあるけど効果あるのかな？

264 ：

カルニチンて医療薬として普通に昔からあるんですよね
消化管機能低下のみられる慢性胃炎で処方されるみたいです
これってダイエットには逆効果？？とか思ってしまいました＾＾；
ダイエットや減量についてはどうか分からないですが
自分は心臓弱い人なので
カルニチンは筋肉（とくに心臓）に対しては
良い働きをしてくれるみたいなのでズッと飲んでます。

265 ：

>>239
150センチの私と一緒の体重ｗ

266 ：

白髪が増えるなら…
デブのままでいいや…

267 ：

運動・カルニチンで痩せても維持が難しいなあ。
２年前４５まで痩せて気を抜いたら今５５ｗ
お助け(o;v:o)

268 ：

40代 180 88Kg
80Kg切りたくて 飲み始めて３ヶ月 全然減らねー。 仕事は工場勤務 ２交代 15Kgの品物持つこと多い。 止めようかなァ？

269 ：

これって食後でも効果ある？
糖尿病予防に食後運動してるから食後に飲みたいのだけど

270 ：

カルニチンて言うと、ゼロゼリーによく１５０ｍｇ入ってると書いてある。
一日５〜６こたべればおｋ？

271 ：

>>269
空腹時か食前って書いたあるょ。

272 ：

>>270
それ ゼラチンじゃね？

273 ：

>>269
http://www.catalog-taisho.com/01822.php
グリコケア
代謝内科の医者に行く事ですょ。

274 ：

これ食後じゃあだめなのか？
肉に含まれている栄養素だってことだから食事時でもよさそうな気がするけど。

275 ：

アミノ酸の種類によってベストタイミングが！
摂取するタイミングはアミノ酸を摂る上で重要なポイント。種類によって違うのでしっかりチェックしたいもの。アミノ酸が吸収されやすい空腹時をねらって、取り入れましょう。
起床時 一日を元気に過ごすためにも、起床時にはアミノ酸を。体力・持久力をUPするBCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）や脳を活性化させるアルギニンなどのアミノ酸を。

運動の前後 運動前は、ダイエットアミノ酸のリジン、プロリン、アラニン、アルギニンと持久力アップ系のBCAAが脂肪燃焼をサポート。運動後は、グルタミンが破壊された筋肉を修復。

入浴時 入浴は意外に消費するエネルギーが多く、ダイエットに有効。ぬるめの湯にゆっくりつかって血行をよくし、代謝を高め、気持ちをリラックスさせて1日のストレスを解消。もちろん、お風呂に入る前にはアミノ酸のサプリメントを摂りましょう。

就寝前 空腹時が続く就寝時は、アミノ酸効果の期待大。脂肪燃焼系アミノ酸（リジン、プロリン、アラニン、アルギニン）を就寝前に。プロリンやアルギニンは、美肌にも。

276 ：

システィンはいつ？
リジンをミノキの補助になるっていうから呑んでるんだがどうも
体重が必要以上に落ちる。。燃焼系だったのか

277 ：

らいふえくすてんしょんのりじんしょくぶつせいかわかるひといますか？

278 ：

DHCのカルニチンの胸焼けが激しかったのでファンケルにしたら大丈夫だった。
運動していないので食前にとるだけでも効くかな？
運動している方は食前も飲んでますか？
運動する前だけ？
どなたか教えてください。

279 ：

不足があれば効くし不足していないなら効かない
長鎖脂肪酸をミトコンドリア内部に運び込む物質だから
ATP生成への脂肪の参与率は上がることが期待できる。
酸素呼吸が活発になれば（有酸素運動を行えば）
同じカロリー消費を行ったとしてそのカロリーに占める
脂肪の割合は増加することが期待できるんじゃないか？
運動しなくても日常でのATP生産でも同じことは期待できるだろう。
カロリー制限と併用すればそれなりの効果はあるのでは？

280 ：

なるほど。
ありがとうございました！

281 ：

まあ、肉に含まれる栄養素だから実際不足があるのかどうか。
カロリー制限の関係で肉も多くは食べられないあるいは
タンパクの補給の多くを大豆に依存するような場合は不足しやすいかと思う。
牛乳にも含まれるが多くは期待できない。

282 ：

カルニチンは毎日とってる？
運動するときだけ？

283 ：

俺は毎日1回アセチル型を500ｍｇ。摂り過ぎかもしれない。
どの程度体内に保持できるものなのだろう？

284 ：

1日2gくらい摂らないと意味ないらしい
500なんてよゆーで平気じゃん

285 ：

肉は普通に食ってるからね。それに必要以上に脂肪燃焼を優先したくない。
ただでさえ体重落ち気味なので摂取は不定期になりつつある。
体内合成の少ない物質だし使い捨てにされる物質でもないので
体内での寿命は有る程度あるものなのでは？
細胞質からミトコンドリア内部への脂質搬入が脂肪代謝のボトルネックにならないだけ
細胞内に在庫していれば（運搬脂肪から細胞への脂肪取り込み速度程度が出せるだけ在庫があれば）
それ以上は無意味なんじゃね？

286 ：

全然意味が違うのにプロテイン飲んでるからBCAA要らないわって言うのと同じ理屈な人なわけね

287 ：

？もまいの体内でのカルニチン合成だって普通人なら需要に及ばないわけだが？
普通サプリなんぞとらない人でもカルニチンの深刻な不足に陥ることは珍しいだろ？
食品からの供給で大部分は間に合ってるんだよ。
ベジタリアンとかなら不足するかもだがその場合は脂質摂取が少ないから問題化はしないだろ？
プロテインとBCAAの関係とはまったく違うと思うが？

288 ：

これ飲んで運動しだしてから心なしか
体重の減りが早くなった
運動しない日も飲もうかな

289 ：

アセチルカルニチンと、ただのカルニチンではどちらが良いのですか。

290 ：

わざわざ汗散らすだけの意味はあるんだろうってことで・・
ウイキペディアより
＞アセチルカルニチン [編集]
＞体内のカルニチンのうち約1割はアセチルカルニチンの状態で存在する。
＞アセチルカルニチンは、血液脳関門を通過して脳内に到達し、アセチルコリン量を増やすことがわかっている。
＞実際にアルツハイマー病初期症状の改善に効果がある可能性があるとして世界中で研究が勧められており、
＞ブレインフードとして応用されはじめている。（日本の食品分野においてアセチルカルニチンの使用は認められていない。）

291 ：

>289　ダイエット目的なら、ただのLカルニチンでいいよ。
毎日、カルニチンを摂取したら体脂肪率で1ヶ月で５％も落ちた。
もちろんダンベル運動も併用しているけどね。
カルニチンは、安くで含有量が多い製品でいいと思う。

292 ：

カルニチン酒石酸塩にしとけ　悪いことはいわん

293 ：

カルニチンを摂取しても
体が吸収するのだろうか

294 ：

痩せるときは痩せる

295 ：

テストステロンブースターをスタックするといい
カルニチンはテストステロンの受容体を増やすはたらきがある
テストステロンはいわずもがな体脂肪を減らしつきづらい体にしてくれる
ただしこの場合カルニチン酒石酸塩は2g程度は摂るべし
またカルニチンには疲労を軽減する働きもある
トレ後にも摂るべき

296 ：

酒石酸塩でもフマル酸でも大差ないでしょう？

297 ：

アセチルL-カルニチンとL-カルニチンがあるけど
L-カルニチンが体内に入るとアセチルL-カルニチンになってくれるんでしょ？
それとも体内変換されても両者完全に別物扱い？
なんかL-カルニチンよりアセチルL-カルニチンがいいですよー！
という広告よく見掛けるんだけど
L-カルニチンだけでは体内で完全にアセチルL-カルニチンには変換できないの？
詳しい人教えてほしいです。

298 ：

なんか調べたらL-カルニチン単体でも体内でアセチルL-カルニチンに変換してくれるそうだね
単に吸収率の面の問題かな？？
なんか別物です！と書いてる記事に限って通販サプリメントとか業者ばっかなんだよねｗ

299 ：

っていうか>>279のいってることはかなり時代遅れで、
人体においてダイエットの効果があったという信頼のおけるエビデンスは皆無なんだよね
CLAやALAとおなじようにデイリーサプリとしてダイエットとは別の目的で摂るぶんには
優れたサプリといえるけど、カルニチン=ダイエットと結びつけるのはちょっと…ねw
今ではカルニチンは>>295のようなとり方が主流で>>279のようなこと信じてるのはかなり恥ずかしい
>>295も筋肉を増やすことで結局は脂肪減につながるからダイエットといえなくもないけど

300 ：

ttp://cache.yahoofs.jp/search/cache?c=obzf5iyk-H0J&p=%E3%82%A2%E3%82%BB%E3%83%81%E3%83%ABL-%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%83%8B%E3%83%81%E3%83%B3&u=d.hatena.ne.jp/takkant/20090111/1231676314
ここに一応説明されてるな

301 ：

>>299
ふむ。その理由はなんだろうな。
ATP生産数はミトコンドリア自体をコントロールするシステムが
どこかにあって総量規制されてるのかな。
特定の物質の不足で全開命令が出ていてもATP合成不足
なんて状態で無いならある程度生産されたらブレーキを
かけられる？
となると、脂質を代謝してATPを生産したならその分だけ
糖質に余剰が発生してこれがまた脂質に合成されてしまう？

302 ：

その理由で、Ｑ１０と併用を勧められるのかな？

303 ：

カルニチンと白髪の関係・・・あるかもしれない。
というのも、摂取開始して３ヶ月目で友人から
ここ最近、痩せたけど白髪が急激に増えたねと指摘された。
カルニチンと白髪の関係・・どういう理由か知っている方
教えてください。

304 ：

白髪の原因自体はっきりしてないから

305 ：

カルニチンは、結局効果なし？

306 ：

１）カルニチンが脂肪代謝のブレーキになるくらい不足していて
２）カロリー消費がそれなりに行われるなら
有効じゃね？これ摂取しただけで代謝速度が大きく上がるようなものじゃないんだろうし。

307 ：

ケツ毛

308 ：

カルニチンちょっと効果あったな

309 ：

>>308
どういう効き方しました？全体に体重減？体脂肪率だけ減少？
食欲は変わらず？減退？

310 ：

全体的に体重が減ったよ

311 ：

エイズに効くらしいよ

312 ：

>>310
運動もされてました？
>>311
ソースは？

313 ：

今更ながら買ってみた、効果出たら書き込みます

314 ：

顔の脂肪使っちゃったらしく「やつれた」なんていわれるので
しばらく中止してみる。狙った脂肪消費できるわけじゃないから難しいなあ。
特定エリアの脂肪細胞から積極的に脂肪を放出させる方法ってないのかな
圧迫するとか何かを塗るとか注射するとか。

315 ：

カルニチン飲んで、1時間走った。汗の量、いつもと変わらず。
とりあえず1ヶ月飲んでみる。

316 ：

私にはこれ合ってる！
体がしまってきた
痩せた人いる？

317 ：

いや、、、だから顔やせした・・

318 ：

>>317顔痩せとかもしたりするんですね
何て言うの飲んでたんですか？
どのくらいの期間で痩せましたか？

319 ：

NSIのAcetyl　L-Carnitine HCL 500mg300カプセル入り　朝他のサプリと一緒に1カプセル食ってた。
昨年年末届いたから5ヶ月くらいかな。

320 ：

飲むとすぐに体が火照ってくるんだよね
これって俺だけ？

321 ：

>>320
いや、わたしもそうだよ

322 ：

>>253
のレスみてCountry-Lifeの方買ってみたんだけど
飲む前に成分を念のために調べたら
・L-Carnitine
・Acetyl　L-Carnitine
これは効果違うことわかったｗ

323 ：

コリンソースにもなるだけアセチル化したものの方が汎用性があるんだろうね。
そこを望まないならアセチル化していないものでもOKだろうな。

324 ：

・L-Carnitine
　→脂肪燃焼させる効果
　　ダイエット効果
・Acetyl　L-Carnitine
　→L-カルニチンが生体内で代謝されたもの
　　疲労回復
　　アルツハイマー病や脳の老化を防止
ドクターズベストの方は
L-Carnitineだからダイエットするならこっち買いましょう
まぁ両方配合されてるカルニチンサプリがある位なので
同時にのみますｗ

325 ：

アセチルカルニチンもちゃんとミトコンドリアの代謝系で働くよ？
ttp://hobab.fc2web.com/sub4-carnitine.htm

326 ：

>>325さん
詳しいサイトありがとうございます
このサイトすごいですね
私が参考にしたのは下記でした
ttp://www.supmart.com/carnitine/
ttp://www.supmart.com/search/?cid=ac_carnitine
もうちょっと理解に時間かけてみます
両方飲めばよさそうですね

327 ：

23歳(女)ですが、最近
カルニチン飲んでからコアリズムやるようになって
明らかに汗の量が違います。
体重は、ダイエットまだ始めて一ヶ月ってのもあってさほど落ちてはいませんが、まわりからは
体引き締まったってよく言われるようになりました！
白髪は残念ながら生えていませんが生えたって人は今後お金持ちになれる予報ではないでしょうか(*^^*)

328 ：

昨日届いて毎日一錠ずつ飲んでる。
3錠にしないといけないんだね。

329 ：

本当に汗の出かたが全然違う。
同じ事をしてもこんなダラダラポタポタ出たこと無い。
ちょっと続けてみる。

330 ：

運動前に飲むと汗の臭いがきつくなるな。
発汗量が増えたというのが原因とは思えないくらい変な臭がする。
痩せるからいいけど。

331 ：

25歳男です
最近出てきた腹を引っ込めるには、カルニチンとフォースコリーどっちがイイですか？

332 ：

食前にフォースコリー、食後にカルニチン飲んで運動してた。
両方飲むとガチで効いたよ。

333 ：

DHCのダイエットパワー買ってみた
飲んだことある人いる？

334 ：

DHCねぇ…

335 ：

結局、食前と食後だとどっちがいいんですか？？みなさん意見が分かれるみたいですが

336 ：

>>335
運動前。

337 ：

DHCのカルニチン飲んでみた
一気に6錠飲んだら首の後ろから背中にかけて熱くなって
何もしてないのに汗出て来て、ビリーやったら更にありえないくらいの汗
DHCのサイト見たら朝昼晩に分けるのがオススメみたいなこと書いてあるけど
分けて飲んだ方がよかったのかしら

338 ：

>>337
以前DHCに電話したらわけた方がいいと言われたよ
飲んで死亡燃焼させたいけど、仕事中汗かくのは嫌だ…

339 ：

知り合いの兄ちゃんがDHCのを飲んだら、一ヶ月で５kg痩せたらしい
特に運動も食事制限もなし。ホンマかいな
自分も飲んでたアミノ酸サプリにカルニチン入ってたけど、効果は解らない
ただ白髪は増えた。ダイエットのストレスに寄るものとも考えられ、カルニチンが原因とは一概に言えない
体臭は元々きつく、こちらも変化が解らない
運動にはVAAMの方が速効性があり、持久力上がるような気がする

340 ：

> アミノ酸サプリ
量は？
それなりの量（1500mg/日）くらい必要って言われてるけど。

341 ：

>>340
NEWアミノ酸スピードダイエットってやつ
1日量で0.88gだ。Lカルニチンは30mg
運動する時はVAAMを一袋
栄養バランスは考えて食事してるから、これぐらいで充分かな
劇的に痩せはしないけど、太りもしないね。母もそうだって

342 ：

>>341
いや、Lカルニチンとして1500mgなんだが。
（俺の場合で500．それじゃ少ないっていわれてたが）

343 ：

>>342
あ、ごめん。それだと30mgだったｗそりゃ効果ないね。失礼しました

344 ：

ところで、白髪の元になるかも？ってのはL−システィンでは？
カルニチンで白髪ってのはあるの？
ぐぐっても出るのはここのスレくらい。
混同されてる可能性？

345 ：

>>339
検証材料として
DHCのカルニチンには
シネフリンっていう交感神経を活性化させる成分も入ってたと思う
これの効果もあるかもよ

346 ：

カルチニンを飲まれている方で
手足がかゆくなられた方はおられませんか？
カルチニン以外にマルチビタミンとリポ酸とコエンザイムを飲んでいたので
どれが原因なのかわかりませんが
飲むのをやめてかゆみが治まりました。
やめて3日目なのでなんとも言えませんが
汗をかく量は減った気がします。
体重、脂肪率ともに変化なしです。

347 ：

全部飲んでたが痒くはならなかったな。
１月前くらいから全部飲むのやめてるけど体重増えないなあ。
あんまり体重の増減に寄与しないのかも。（カルニチンは２月前から休止）

348 ：

１週間前からカルニチン5g程度毎日飲んでる
特に副作用はなし
とりあえず過疎ってるし、また１週間後くるわ

349 ：

5ｇ！？

350 ：

少し前に買って忘れてたのを発見したから飲んでみた(ＤＨＣの)
それでビリーやったけど、いつもより汗かいた…かも

351 ：

DHCの購入、アサヒに続いて二代目だわ、メーカーによいイメージはないけど買いやすい。
レビューにあった匂いはカプセルの匂いだね
イカフライみたいｗ

352 ：

アセチルカルニチン買っちゃった
Lカルニチン飲み干したら飲もう
楽しみだｗ

353 ：

ネイチャーメイドのも頼んだからいづれレポするよ(ﾟДﾟ)
しかし何かしら着火が欲しい、トウガラシタブがいいな

354 ：

着火剤なら、カフェインやVAAMはどうでしょう？

355 ：

ありがとう(ﾟДﾟ)
しかしこういうアイテムが安く買えていい時代だわ

356 ：

ttp://www.bbs-nara.com/karunichin.html
L-カルニチンの飲み方やタイミングとしては、
エネルギーを特に必要としない夕方や夜よりも朝に飲むほうがよいといわれています。
また、体内へのL-カルニチンの吸収率をよくするためには、
食後に飲んだほうが効果的だといわれています。

つまり、L-カルニチンは朝食後に摂取する方がよろしいでしょう。

357 ：

でも、すげー汗でるじゃん？
仕事で結構力作業多いから、この夏場はあんまり飲みたくないんだけど

358 ：

インスリンが分泌されてるときに飲まないとあまり吸収されないってだけだから、昼飯後でも夕飯後でもいいんだよ
あと外人のでかい身体でも2gで研究して効果出てたみたいだし5gの人はもったいないだけなんじゃないか

359 ：

これって体内合成は少なく、食品（肉類から）からはかなり摂取できる物質みたいだけど、
摂取量が十分にあれば体内にだんだんストックされていく種類の物質なのかな？

360 ：

ネイチャーメイドのやつイイ！ね⊂(ﾟ-ﾟ)
今までの中で一番よく馴染む。
結果はまたに

361 ：

>>360
馴染むのが見つかったのはいいですね
酒石酸由来、フマル酸由来と色々ありますが、
吸収率等が一番いいのってどれなんでしょうね。

362 ：

L-カルニチンて体内でアセチルL-カルニチンになれるんでしょ？
だったらL-カルニチンをとったらアセチル別にとらなくてもいいよね？

363 ：

そのアセチルLカルニチンがミトコンドリアから出てさらに細胞膜から出て、脳に移行する
率は少ないんではないかな？
アセチルを摂れば脳にも体細胞にも問題なく届くんだろうが。
脳ではアセチルLカルニチンがコリンソースの一部になるらしいが
脳のカルニチン消費は大きいわけなんだろうか。

364 ：

カルニチン2g×3でビンビン
ソープ嬢絶叫ドバドバ

365 ：

このスレに下品な>>364は不要だ

366 ：

だね。

367 ：

アルギニン摂ると更にドバドバ
NC最高！

368 ：

カルニチン飲んだら>>367みたいに頭までイカれるの？

369 ：

脂肪燃焼効果はアセチルカルニチンよりもただのカルニチンの方が良いみたいな
記事をどこかで見たが、どうなんだろう。とりあえずジャロのアルジネート飲んでる。
>>367
アルギニンもいいが、シトルリンもいいぞ

370 ：

と、性欲魔人が語っておりますｗ

371 ：

100均のカルニチンてどうなの？

372 ：

カルニチン○ィーン、飲んでるけど全然効果無い orz

373 ：

下品な流れのせいで○の中をチと読んだぜ

374 ：

最近涼しくなってきて、ダイエットした分の脂肪が減って身体が冷えるようになった
もともと暑がりで汗っかきだから冷える感覚が嫌でカルニチン飲み始めた
いい感じに身体がポカポカして汗も出る
ダイエット目的で飲んでないからこれで満足だ
もう少し脂肪が減ったらラッキーぐらいの気持ちで飲んでいる

375 ：

よくわからないんだけどカルニチンは吸収できんの？
どちらにせよ、食事制限、運動しないと間違いなく意味が無いよね。

376 ：

>>371
100均のカルニチンも1000円のカルニチンも中身は変わらないだろ

377 ：

情弱なのは承知なんだけどDHCのカルニチン・αリポ酸・コエンザイムQ10のトリプル燃焼セットを購入。
ジムでいつもはスーパーバーム飲んで運動するけど、今日はバームをやめて上記DHC飲んでいつもと同じメニューをこなしてみたら
持久力がビックリする程上がってた。
いつもはスピード80で心拍150前後の運動が、今日はスピード90で心拍135前後。
強度は上がってるのに一時間の有酸素運動が楽にこなせた。
いつもならバテバテになってたけど。
DHCの効果としか思えない結果に驚き。

378 ：

その組み合わせ強力だよなあ。
アメサプでやると量が多いからなおさら強烈になる。

379 ：

よし、やるぞ
アメサプでやる！決めた！

380 ：

>>378
へぇ、そうなんだ。
カフェイン入りのダイエットアメサプがある。
トリプル燃焼セットに加えて明日使ってみよう。

381 ：

皮下脂肪も遠慮なしに持ってかれるから使いすぎに注意な。

382 ：

>>381
優しいなぁw
トリプル燃焼とウェイトロス効果を狙ったアメサプ飲んで昨日いつもと一緒のメニューやってきた。
少し心臓がバクバクする感じがあってトレーニング前に血圧測ったら135。
普段は100なのでちょっとビビったが、ウォーミングアップだけで汗ダラダラ。
1hのクロトレもあっという間に終了。
集中力と汗が増して楽にこなせて凄くイイ！
体脂肪率28%もあるから遠慮なしに持っていって欲しいw
しばらくこれで続けるよー。
いいヒントありがとう！

383 ：

そのアメサプの名前教えてください、
どうぞお願いします！

384 ：

テキトーに安いのそれぞれチョイスすりゃいいんだよ。
別に還元型Q10とかRリポ酸とかこだわることもない。
NOWかVITACOSTあたりでそこそこの含有量のやつ安売りでもしてたら買っとけばいい。

385 ：

首謀者(サイコパス)
　イジメ問題を語る上で最もキーマンとなるのは、首謀者(サイコパス)です。
ここでは、サイコパスの考え方や行動について説明します。
　1.容姿
　一般人と同じ風貌で、外見だけで見分ける事は不可能でしょう。
どことなく自信満々そうに見えますが、実際は人を見下してニヤニヤしているだけです。
　2.特徴
異常な用心深さ
　彼らは徹底的な根回しと証拠の残らない嫌がらせで、被害者を追いつめます。
　　　　　彼らはバレないように関係ない人を騙して嫌がらせをさせるのです。
異常な執念深さ
　サイコパスの執念深さは異常です。　
　　　　　リスクをものともせず、徹底的にそして何年にも渡って嫌がらせを行います。
　　　　　人によっては被害者の生活にまで踏み込んだり、被害者の行動先まで着いて行き悪口を言いふらすような行動にエスカレートします。

386 ：

そのショーによってもカラーが違うみたいだけど(新宿・池袋・その他とか)
熟女好きも若い子好きもどっちも居る感じ。
店のほうも、客も、熟女方面かエロかわ方面かで雰囲気違うのが一堂に会しててカオスだったよ。面白いけど。
ただ、熟女のマ●コに手をかざして波動を感じようとしたり、店の人にパワー云々の質問をしたりして
嫌がられてる人がいるみたい。
それは明らかにやめた方がいいよね。

387 ：

>>383
私は確か「CLARYS」というやつ使ってます。
ピルケースに入れてしまったので容器を捨ててしまいました。
「STACKER2」を飲んでも汗噴出。
要は、カフェインが入ってるダイエットサプリなら効果があるのかなと思う。
上記2つは食後に飲むタイプ。
アメリカ行った時にドラッグストアで買いました。
ご参考に〜。

388 ：

ttp://www.l-carnitine.jp/blog/modules/weblog/

389 ：

スワンソンのカルニチン飲んだらすごい胸焼けする。
他社のは試したことないけど体質に合ってないのかな。

390 ：

今の運動メニューは腹筋100回×2セット、腕立て30回×3セットで、
順調に減量してたのにここ一週間は横ばいになった
年齢のせいもあってかどうも内蔵脂肪が燃焼していない模様
天才なオマエ達に聞きたいんだけど。。。
散々ｇｇった結果、ダイエットの補助サプリとしてコエンザイムQ10、
トナリンCLA、カルニチンを摂取しようと思うんだけどどうかな？
トナリンCLAじゃなくてベタにαリポ酸の方がいい？
ちなみに今はマルチビタミンしか飲んでない

391 ：

>>390
好きなの飲めばいいよ、ダイエット効果は気休め程度だけど体にはいいし
むしろ有酸素運動なしで順調に減量できてたのが不思議というかうらやましい

392 ：

その辺多少摂りすぎても無問題だから多めに摂取してみるといいよ。
俺みたいに効きすぎる事だってあるから徐々に増量を。
まあ、効きすぎたところで余分に食えばいいだけのことと割り切ってもいいと思う。

393 ：

>>391
ゴメン。。。有酸素運動はコアリズム40分やってる
やっぱサプリは気休めかーまあ適当に選んで飲んでみるよ�d
>>392
錠剤を大量に摂取するのは抵抗あったから参考になる
様子見ながら増やしてみるよ�d
二人ともありがとう

394 ：

どう効きすぎたのか聞かなくても良いのかな？
まあ、効果のほどはまだ機能する褐色脂肪細胞がどれだけあるかに依存するんだろうが。。

395 ：

>>394
効きすぎた≒痩せすぎた　と解釈してた

396 ：

>>395
tp://diet-adp.amase.biz/?p=6
まあこうなってしまったわけだな。
体質自体変わったみたいでサプリ長期間休止してもそのまんま。
このあいだCoQ１０計る機会があったんだが正常値を超えていた。
ちなみに俺が使ってたのはCoQ10が中心だった。

397 ：

>>396
こわっ（汗
何でもやりすぎは注意だね
まあでも基準値を超えて摂取しようとは思ってなくて、
おれ風邪薬も飲まないような人間だからさ。。。
いくらサプリと言ってもトータルで10錠とか飲むのは抵抗あったんだよ
だからナイスアドバイスだった�d
まだ届いてないけど検討してたの全種注文したよ
あれから筋トレ量を1.5倍にしたんだけどまた落ち始めた
サプリ飲んだらどう変わるか楽しみだ

398 ：

まあ別に悪いことばっかりじゃないよ。
何食ってもすこぶる美味だな。
胃もたれなんかありえないし。
睡眠不足もなんのその馬力はついたよ。
その分食わないと動けないけど。
2年前から半年前くらいにはサプリをごろごろ食ってたけど
その前はCoQ10（50mgから100mg程度/日）とマルチビタミンくらいだったから
大量にいろいろ飲んでたわけでもない。（Q10は5年くらい連用してたが）
まあ、上にも書いたけど褐色脂肪細胞が元気に活動しだしたってだけだろうな。
で、もともと保有量が多かったと。Q10の自前の合成力も回復したみたいだし
俺の場合は多分これが正常な状態なんだろうなと思ってるよ。

399 ：

カルニチンってローディングできるものなのか？
1日に何グラムもとっても意味無いとかないのかね

400 ：

素朴な疑問なんだけど、カルニチンのような二種類のアミノ酸が結合した
ペプチドは消化の過程でアミノ酸に分解されないのかね？
酵素なんかのタンパク質はサプリでとっても意味ないっていう輩もいるよね。
リジン+メチオニンと、カルニチンとして摂取する場合では効果に違いあるのかな？
アミノ酸の事情に詳しい人教えてちょんまげ。

401 ：

俺も聞きたいんだが
HCLとフマル酸では効果が違うのか？

402 ：

HCI?
それすら解らん

403 ：

L カルニチンは上手くやせるのに必要だね。
でもこれ見ればいいじゃん。
http://daiettodaisuki.web.fc2.com/
健康的に痩せる方法全部分かるよ

404 ：

ここの広告に載ってる痩せるサプリは痩せないから騙されるなよ。それに注文より多く送って来て倍カードから引き落とす、注意！

405 ：

内蔵脂肪燃やしたいなら踏み台昇降マジおぬぬぬ
運動不足の中年ならこの時期でもTVﾎﾞｹｰ(^q^)と見ながら10分でジワリと汗ばむ
ダラダラ昇り降りしてても意味ないから脚だけはｷﾋﾞｷﾋﾞ動かしてるけどなｗ

406 ：

Lカルニチン効果あったけど、問題は脂肪酸を遊離させる組織をどうやって
個別に選抜するかだよな。へそ周りから遊離させてそれを全身で代謝するなんて
ことが出来ればいいがどこの脂肪が消費されるかは神のみぞ知るじゃ困るわな。
（顔の脂肪必要以上に消費された）

407 ：

アルギニンもとって腹筋しればおｋ

408 ：

入浴前に飲むといつもより早く逆上せる。
それと風呂上がり汗がはんぱなくなかなかひかなった。
んで体重１�`近くと体脂肪２％位は落ちた。

409 ：

寒くて外にでるのが億劫になるのが嫌なんだけど
カルニチン飲んでると体温が上がったり寒くなくなったりする？

410 ：

なんもしないと特になんにも感じない

411 ：

自分の場合、飲んだだけじゃ特に体感温度は変わらないなぁ
ただ運動した際の体の暖まり具合は早くなって、汗も多くなったと思う

412 ：

カフェインも脂肪燃焼に良いらしいからアメリカンのホット飲んでウォーキングしてる
空きっ腹にキツイ人はサプリでも摂れるしカルニチンにプラスしてみてはどうだろう？
後ハウスのカプサイシンのチカラ？も手軽そうだけどお財布的に厳しいのが・・・

413 ：

コエンザイムＱ１０とコーヒーも併用すると飲んだだけでも体がポカポカしてくるね

414 ：

一般的なジョギングを1時間するのと
カルニチンかコエンザイム飲んだ後1時間ジョギングするのとでは
そんなに変化がわかるものなんですか？
サプリ的なものは飲んだ事がないので教えて下さい

415 ：

>>414
人によるからなんとも言えない
自分の場合はとにかく身体が熱くなる
高いものじゃないんだから買って試してみればいい

416 ：

運動してもなかなかやせないので先週からカルニチン1g+ＣＬＡ2g/dayを始めた
なんとなく疲れにくい気もするけど、運動しても特別調子いいとは感じないな

417 ：

ふと気付いたが心拍数が明らかに少ない
カルニチンが心臓の筋肉に効いているのか？

418 ：

飲み続けて一ヶ月、体重の減りは誤差の範囲だけど
体脂肪が減ったせいか、以前より腹回りが引き締まってきた

419 ：

飲み始めて２０日　毎日体重を測っているが約１キロ減った
今のところ効果ありそうだけど人気ないな

420 ：

寒い時はいいよね、すぐ暖まる

421 ：

燃やしてもいい脂肪があるときはいいよね。

422 ：

カルニチンが届いた
１日１カプセルらしいのでとりあえず２つ飲んだ
体温の変化は感じないが身体が軽くて運動したくてたまらんｗ

423 ：

DHCのカルニチンが変な味で毎日飲むのキツそう。
他社のカプセルのやつ買えば良かったな。運動前だけ飲んでもあまり意味ないよね？

424 ：

カルニチンでホットになって痩せる効果があるのなら更年期でのぼせるのも効果あるのかな。
風邪ひいて熱が出るのもダイエット効果大？

425 ：

唐辛子系で痩せられるんなら半島系にデブはいないはず。

426 ：

簡単に痩せるわけはないが、カルニチンは太りにくくする効果はありそうに思う

427 ：

一味を振りかけて食べるようなもん？

428 ：

一味は唐辛子だからカプサイシンでしょ
カルニチンとは違うよ

429 ：

カルニチンは肉に多く含まれてるんだっけか

430 ：

カルニチンをカプサイシンと勘違いしている馬鹿がいるとは

431 ：

オリヒロのL-カルニチン飲んでからエアロバイク漕いでるけど、なんか体が暑い。
なんか辛(から)いw

432 ：

やっぱ飲むのと飲まないでは風呂上がりの汗の量が違うな・・・あきらかに

433 ：

カルニチン飲んでる間、不整脈がすごかった。
やめたらなくなった。

434 ：

元からある不整脈を増強してしまうということか

435 ：

Q10と一緒に食ったらバランスしない？

436 ：

別に熱くなんかならないなあ
言ってる人全員ステマに聴こえてくる

437 ：

そうかあ？
そういえば俺の場合熱くはならなかったが間食が
あまり欲しくなくなり体重が徐々に落ちたな。
効果の出方は差があるんだろ。俺は
運動なんてほとんどしないし。

438 ：

>>436
オレも全く熱くらならない。
DHCのを朝食後に飲んでる。

439 ：

夜中摂取しても腹グーグーのまま何にも変わらないよ

440 ：

>>439
脂肪を動員するにはそれなりに時間かかるから
飲んですぐ効果がってことはないんじゃね？
（実は俺もまったく同じように小腹がすいたからこれ食っとこう
とおもってやってみたけど腹グーグーのままだったよ
即効性はなかった）
でも、飲み続けてると夜食食う量がなんとなく減ってた。

441 ：

>>118
> 便秘気味
おれも

442 ：

吸収効率が一番良いのは200mgというのは本当ですか？
200mgの吸収率はどの位なんでしょうか？

443 ：

>>441
私も。
毎日、快便だったけど。
カルニチン・αリポ酸を摂取するようになってからは毎日出ない。
サウナでは、汗がよく出る様にはなりました。

444 ：

羊肉や牛肉を食べるダイエット方法かと思ったのに('A`)

445 ：

カプサイシン入ってるからかな？
食前食後関係無しに胸焼けひどい

446 ：

体が臭くなる副作用があるようですが、どんな臭いがするのでしょうか？
何mg以上服用すると体臭がしてくるようになりますか？

447 ：

発汗のせいだと思われ

448 ：

発情のせいだと思われ

449 ：

アセチルカルニチンの方が安いんだけど、ダイエット効果の意味ではL-カルニチンの方がいいのかな？
調べるとアセチルカルニチンは脳に働くような効果ばっかり出てくるんだよなぁ

450 ：

カルニチンとQ10を飲んで運動すれば、何も飲まずに運動するよりも効率よく脂肪燃焼できる。
ということでオッケ？

451 ：

αリポ酸、カフェインも追加や！
モチベ上がるから飲むけどさ・・・ぶっちゃけしっかり運動してるから痩せてるって当たり前の事だと思うわ

452 ：

飲めば効率よく早く痩せられるのでは。

453 ：

ホンマに効くんか？？？

454 ：

amazonで安売りしてたから買ってみたアクエリアスゼロにカルニチン入ってるんだね。
これを水代わりにガブガブ飲んでるけど、今のところ半月で7kg落ちた。　
なんか飲めば飲むほど空腹感が和らぐ。　とても砂糖が入ってないとは思えない甘さ。
ステマと思われるかもしれないけど　今のところ本当。
ちなみにその前はトクホコーラを毎日何本も飲んでたけどこれは全然効果無かった。

455 ：

うそつき

456 ：

医薬品のカルニチン呑んでる人いる？
医師の処方で健康保険適用のやつ。

457 ：

やっぱこれ効いてそうにないな。。。

458 ：

自前のが十分作られてるか肉から十分摂取できてるか
代謝が悪くて脂肪をミトコンドリアに運んでも燃えないかどれかだろ

459 ：

代謝が悪くて脂肪をミトコンドリアに運んでも燃えない？
運動が必要ってこと？

460 ：

だってこれの機能はそれだもの。
ATPの増産が不要ならミトコンドリア内部の反応はブレーキかかるし
なんとか脂肪燃やしてもそのカロリー分糖質が温存されてるならそこから
また脂肪が生産されるわけだし。

461 ：

運動しなくていいサプリないかの。

462 ：

運動せずサプリも摂ってない人で健常者は幾らでもいるけどな

463 ：

運動せずに痩せたいってことじゃないの？
食べないこと、それしかないよ

464 ：

カルニチン飲むと塩辛いせんべい食べた時みたく
口の中がしょっぱからくなって喉乾く
同じようになる人いる？

465 ：

えっ

466 ：

>>464
身体がポカポカしてるから今の時期は確かに喉が渇くねー

467 ：

カルニチンに体温上昇する効果は認められてないけどな
脂肪燃焼に良いと言われているが人に対しての有用性ある実験データはないし懐疑的だな

468 ：

カルニチンとＣＬＡでやせようとしたけど
なぜか抜け毛が増えたのでやめた。汗と皮脂が増える気がする

469 ：

DHCのは1日に5粒なんだけど、何度かにわけて飲んだ方がいいのか、運動前に5粒一気に飲んだ方がいいのか教えて下さい。

470 ：

朝食・ワークアウトの前と後・1日の最後の食事にそれぞれ1〜3gを摂る。（M＆F 2009年12月号 P.40）

471 ：

ありがとう。
DHCのは1日5粒で750mgだから、かなり増やして飲まなきゃないか。

472 ：

肉食べなきゃと思うけど、どうもあんまり好きではなく積極的に食べれない
慢性疲労の症状もあるし、40過ぎてるBBAだし、カルニチンよさそうだね

473 ：

そんな感じで運動やれるの？
飲んだだけじゃ意味ないよ。

474 ：

>>473
3カ月ほど糖質減らして標準体重におさまって、以前に比べると体動かすのが楽になったんだけど
筋肉が少な過ぎて体が重い
とりあえず、アサヒのカルニチン×BCAA買ってきたんで
飲んで少しずつ筋トレしてみる
ところでアリナミンAの錠剤とかぶっても平気だよね
成分はかぶってないようだし

475 ：

筋肉ないと基礎代謝あがらないから、食べちゃうとすぐ戻っちゃうんだよね。
がんばって。

476 ：

>>474
大雑把に言うとビタミンは水溶性と脂溶性があって
水溶性ビタミンは過剰に摂取しても汗や尿で直ぐ排出され
脂溶性は体内に蓄積される傾向があるので過剰摂取すんなって感じ
その組み合わせなら規定量のんでる限り問題無いと思うわ
アミノ酸もものに因っちゃ腎臓肝臓に負担が掛かる物もあるんで油断すんなよおっさん
40代とかマジ循環器にへたり来る頃だからの。きちんと知りたいならそれぞれググれ

477 ：

>>475ありがとー
>>476
おっさんちゃうわｗ
規定量守ってがんばるわ。ありがとん
3日くらいしか飲んでないけど今の所結構いい感じな気ガス
体動かしやすいし、前よりも視界がはっきり見える

478 ：

ランニング前にとったら、走り終わった後のケトン臭がハンパなかったわ。

479 ：

ランニング1時間前にカルチニン、αリポ酸、カプサイシン、ブラックコーヒー2杯。
汗の量が全然違うわ。

480 ：

アイハーブでアセチルLカルニチン最安は
120カプセルだと
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Acetyl-L-Carnitine-HCl-588-mg-120-Capsules/7779?l=ja
240カプセルだと
http://www.iherb.com/Country-Life-Acetyl-L-Carnitine-Caps-500-mg-240-Veggie-Caps/8523?l=ja
粉末だと
http://www.iherb.com/Primaforce-ALCAR-Acetyl-L-Carnitine-Unflavored-250-g-Powder/25324?l=ja
かな?
単なるカルニチンよりアセチルLカルニチンのが脳に対する効果は高いんだろうか?

481 ：

>>471
M＆Fは外人向けのトレーニング雑誌だから日本人男性なら3分の2、女性なら半分くらいの摂取だろうね。
カルニチンは一応トレーニング雑誌にもよく載ってるけど、ボディビルダーのダイエット法を見ても油抜き・炭水化物抜きが
メインでカルニチンって聞いたことないな。
これ、去年のボディビルチャンピオンの鈴木雅のだけど。
http://www.ggmania.jp/athlete_suzuki.html

482 ：

>>480
アセチルLカルニチンは脳に効くサプリでLカルニチンとは別物だった希ガス
アセチルLカルニチンもダイエットにも効果あるかもしれないけどね
俺はドクターズベストのこれ飲んでるわ
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-L-Carnitine-Fumarate-855-mg-180-Veggie-Caps/4939?l=ja

483 ：

>>480
＞単なるカルニチンよりアセチルLカルニチンのが脳に対する効果は高いんだろうか?
ごめん文盲だった・・・ちゃんと書いてたね＞＜

484 ：

>>480の粉末の飲んでる人います？
これって軽量スプーン付いてるんだろか？

485 ：

３年前から１年かけて86→58へ。
58で１年維持するも、ここ１年は軽いリバウンドで63で安定。


そこでメタバリア、ラクトフェリンと歩いたが減量はならず。
Ｌカルニチン＋αリポサン始めて一週間で60.5まで1日0.4ずつスルスル落ちた。
毎日運動２時間やってる俺には燃焼系があったみたい。

486 ：

>>480だけど、いろいろ調べて見るとPrimaforceは信頼性が低いので、やめた方が良いかも。
過去レスだと、蛾が入ってた製品があったとか。
中国系の製品は変な薬品の混入も多いし、信頼できないもんな。
特にこういうサプリ系とかは。
もちろんGMP取得もないみたいだしね。

487 ：

カルニチンは脳に良いらしいけど、
知的能力に変化感じてる方います？

488 ：

なんで汗が臭いのか？何臭？

489 ：

http://gemuz.lolipop.jp/aen/?p=39

490 ：

★☆★バルクショップでお得にサプリライフ♪★☆★
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1355784663/
◆スマートドラッグ◆【スマドラ】 part32
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1347324287/
覚醒作用のあるサプリ・スマドラ
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1221928826/

491 ：

カルニチン少なめ＋コレウスフォルスコリ　と　カルニチンのみ多め
どっちがいいんですかね？

492 ：

ユウキ製薬のやつ買ってみたぜ

493 ：

>>491
それは491の目的によるだろ
運動や日常作業で運動効率を目的にするのか
食事制限の補助にしたいのかとか

494 ：

鶏肉と豆腐と卵でタンパク質補うダイエットしようと思ってたら
カルチニンが取れないから痩せにくくなると知った。
カルチニン入りの豚肉や牛肉はカロリーも金額も高いからあまり取れないし、
って事でサプリで取ってます
効果あると言いな
脂肪燃焼に効果あるらしいですね

495 ：

DHCの買って3粒飲んでエアロやったら汗が半端ないな
コーヒー飲んで運動してたけど体感で倍以上汗吹き出てる気がする
クールダウンも倍かかるし
これ朝飲むと色々迷惑かかりそうだがｗ

496 ：

楽天で2500円半年分のやつ買ってみた
まだ届いてないけど

497 ：

http://www.amazon.co.jp/dp/B000FQ6N7I/
これ買ってみた
オルニチンも重要な気がするしズボラだからまとめて摂取できるのはいいかもしれん

498 ：

L-カルニチン飲むようになってから天然ボケの頻度がアップし出した感じがするんだけど
これはアセチルカルニチン効果なんだろうか

499 ：

無糖コーヒー飲んでカルニチン摂って
１０分ウォームアップしてスクワット６セットやったら
暖房点けてないのにすんごい汗が吹き出した（；^ω^）

500 ：

自分もコーヒー飲んでカルニチン飲んだら筋トレ後のエアロビで汗だくになった
合間の水分補給時に鏡見て「キモっ」て言うぐらい

501 ：

前と同じように運動してるけど飲み始めてから体のラインが若干スッキリしてきた
停滞期抜けたのかもしれないけど、３ヶ月以上変化感じてなかったので嬉しい
あと運動の終盤あたり空腹でパフォーマンス落ちる事がなくなった

502 ：

カルニチンは動脈硬化の原因になります
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/atherosclerosis_carnitine_red-meat/

503 ：

ALカルニチンじゃなくても脳に良いらしいけど、
記憶力とか頭の回転とか、頭が良くなった実感がある人います？

504 ：

【研究】赤身肉のカルニチン、実は健康に悪い―心臓疾患リスクに
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1365440490/

505 ：

カルニチン汗出まくるからなー、変な学者の話聞いてもねぇ

506 ：

学者の研究理論がド素人の汗がでるだけという
事象で覆りましたｗ

507 ：

>>502
心臓発作に L-カルニチンが有効という記事も出てるね。
良いのか悪いのかどっちなんだよ。
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/l-carnitine_heart-attack/

508 ：

ヘルシアとどっちが効果あるんかな？

509 ：

αリポ酸っての飲み始めたんだが効果がよくわからない
毎日１か2時間歩いてる

510 ：

カルニチンで小便がありえないほど臭くなったｗｗｗｗｗ
めちゃ臭いｗｗｗｗｗｗ

511 ：

ちなみにカルニチンで臭くなる理由はこれ。
http://xn--vckvb3bzb4b1c1520b775d.com/namagusai.html
魚臭症候群は遺伝的な一種の代謝異常であり、本来持っているトリメチルアミンを分解して無臭化する酵素、「フラビン含有モノオキシゲナーゼ（FMO）」という酵素が欠損していたり、または活性が低いことが原因と考えられています。
トリメチルアミンの元となるコリン、カルニチン、レシチンといった成分
マジこれ。
小便が生臭い魚の匂いになったｗｗｗｗｗ

512 ：

「今回の知見は、肉を好む人だけでなく、
L-カルニチンのサプリメントを取っている人も
注意する必要があることを示している。
現在、脂肪燃焼や減量効果、運動機能向上効果を
うたったL-カルニチンのサプリメントが販売されているが、
こうした効能に明確な根拠はなく、
摂取の必要性は定かではない」と指摘している。
http://kenko100.jp/articles/130618002326/

513 ：

それ興味ある
トリメチルアミン-N-オキシドを生成する細菌がヒトの腸内常在菌に存在するのか
それはカルニチンから生成する菌なのか。ここがキーポイントだろうな。
＞　また同氏らは、心臓の機能検査を受けた2,595人の血液検査をした結果、L-カルニチン値自体と心血管病との関連は認められなかったが
＞L-カルニチン値とトリメチルアミン-N-オキシド値が両方高いことは、心血管病や心血管病による死亡と関連していると報告した。
Lカルニチン値が高ければヒトでもトリメチルアミン-N-オキシドの生成が増加するのだとすればLカルニチン値と心血管病の間に
有意な相関が認められたはず。ここが立証されればよりセンセーショナルな発表となったはずなのだから、データの
読み方にはかなりの注意が払われたはず。にもかかわらず「L-カルニチン値自体と心血管病との関連は認められなかった」
とあるならそこには未知の安全機構でもあるのかあるいはデータの採りかたに問題があるのかどちらかではないかとも
思われるのだが。

514 ：

カルニチン粉末を密閉瓶に移して出し入れしてたんだが、
湿気ったところが茶紫に変色してきた。

515 ：

保守

516 ：

昨日AmazonでDHCのやつポチった
最近は腹筋200回orスクワット200回やったあとにウォーキングやってるから
これ飲んで脂肪燃焼の効率UPするといいなあ

517 ：

おしっこと汗からカルニチン臭がする

518 ：2013/10/13

この臭いどうにかなんないのかな
体臭予防の柿渋ボディソープみたいなやつで体洗えば幾らか抑えられるんだろうか