【中年】40歳以上の筋トレPart10

1 ：2013/01/16 〜 最終レス ：2013/02/06

気は若いが世間一般では中年オッサンの日々精進中のスレです
煽りには大人の余裕でスルーして下さい
前スレ
【中年】40歳以上の筋トレPart7
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1347353513/
【中年】40歳以上の筋トレPart8
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1351172505/
※前スレ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1354721793/

2 ：

漢さん！2ゲットおおおお
やったよおおお

3 ：

>>1
一々おっさん、おっさんと下の年代からバカにされるような事を自ら言うなよ。
お前はおっさんかもしれないが他のヤツはそうじゃねぇから。

4 ：

落ち着けおっさん

5 ：

>3
スレ立てたら勝手にコピペされたのさ

6 ：

>>1
クソスレ建て乙
またオッサンども刈ってやるぜ

7 ：

漢さんの|はデカイ！
先日のモッコリ画像は凄かった！！

8 ：

>>1
スレ立て乙です
胸やってきまーす

9 ：

>>8
行ってらっしゃーい♪

10 ：

お疲れです
ダンベルベンチ４５キロあげときます
プレートが少ないので変なつけ方になってます
片方が20+10*2+1.25*2+2.5です
http://gazo.shitao.info/r/i/20130116213531_000.jpg
http://gazo.shitao.info/r/i/20130116213558_000.jpg
http://www.youtube.com/watch?v=2wQ__HP1jUk
http://www.youtube.com/watch?v=TtdrKY7OH5E
固定ダンベルだとメチャ楽なんですけどねー（笑）

11 ：

お帰りなさーい♪

12 ：

漢さんやりづらそうですね。
45キロ何レップできました？

13 ：

44年前の昭和44年の4月4日の4:44に生まれた俺が4:44に書き込み

14 ：

4分ズレて40代スレに書き込み

15 ：

>>12
10.8.8でセット組みました。

16 ：

この40代スレなんでこんなに継続してるんだよｗ

17 ：

お前らの飲んでるプロテインてどこの？
おすすめ教えてくれ

18 ：

国産鶏肉

19 ：

このスレが継続してるのは俺のおかげ。
俺のモッコリの御陰様なのだ！

20 ：

>>19
ありがたいです

21 ：

なんまいだーなんまいだー

22 ：

最近フィリピンパブにはまったりピーナと結婚するオサーンたちの気持ちがわかってまいりました

23 ：

>>17
ダイマのエリートXT、お奨めはしない
理由は安いというだけで飲んでいるから。

24 ：

漢さん動画ならもっとサービスしてよｗ
半裸で筋トレとかさー
それとも入浴シーンでも良いよｗ

25 ：

>>23
ご無沙汰しております。
奇遇ですな。私は今はダイマのエリートグルメですよ。理由は美味いから（笑）。
自分の場合、キロあたり送料入れて３千円ぐらいを上限として、味だけで選んでます。
マイオフュージョンが一番だったんですけどね、こってり味があっさり味に変わってしまってしばらく漂流してました。
まぁ、美味いプロテインというのは、添加物がてんこ盛りなわけだけども（笑）

26 ：

>>25
お久しぶりです。
>まぁ、美味いプロテインというのは、添加物がてんこ盛りなわけだけども（笑）
そのとおりですね。
このまえ自作でプロテインバー（）作るのにノンフレーバから作ったら
味付けるのに苦労しました
美味いやつはそれなりにごちゃごちゃ入ってますね確実に。

27 ：

>>26
プロテインバーを自作するとは筋金入りですな（笑）
自分もバーじゃないけどミキサーで、プロテイン＋牛R＋バナナ＋レモン汁＋ハチミツ＋氷を少々とか、プロテイン＋オレンジ＋飲むヨーグルトとかいろいろやってました。
これを普通の食事以外に日に５回とか飲んでたら激太りしたんで一ヶ月で辞めましたけど（笑）
柑橘系プロテイン＋飲むヨーグルトは美味しくて、腸内環境にも良いからオススメ。プロテイン切らしたとき、国産だったらウィダーの水で飲む用のレモン味。これと飲むヨーグルトを混ぜるとメチャウマです。
そういえばプロテインバーで「Oh Yeah！」（ISS Research社）ってのがあるんですけど、それのプロテインパウダーも激ウマ。バニラとチョコしかなくてどちらもウマい。
ただ、1.1キロのやつしかないんで割高ですけど。

28 ：

>>27
クソ脳内が湧いてるwwwww

29 ：

オジサン達はいつから筋トレ始めたの？
僕は今年40になるんだ、筋トレは去年正月から
肩こりはなくなったが腰痛が…
腰痛はくせかな？筋トレでは誤魔化せないかな？

30 ：

最悪や、また風邪ひいたー

31 ：

漢氏
それオーバーワークって事
後裸で撮影し過ぎ

32 ：

>>29
俺は３８歳の時全身の姿を鏡で見た時に決心した
カッコいいオジサンに成ると！！

33 ：

>>29
俺は筋トレのお陰で、腰痛肩コリ知らず
でも、通常ならない手首とか肘が痛い
>>30
プロテイン飲んで早く良くなれ

34 ：

>>29
42スタート45でジムをやめる。
47からまた再開
腰痛の原因はストレスとも言われているので何とも言えませんが、
トレーナーに相談してみればどうですか？

35 ：

腰痛持ちだったけどケトルベルやってから治ってきたよ。それとコロコロ。

36 ：

16歳ラバージムを買う
17歳極真に通う
18歳六本木クラークハッチに通う
20歳国分寺ビクトリージムに通う
24歳地元ジムに通う
26歳地方大会優勝
28歳パワーハウスに通う
29歳極真やめる
30歳ゴールドに通い今に至る
素質が無いので未だにトータル490
気付けば30年もやってるわw

37 ：

気付くの遅っ！

38 ：

A型インフルエンザでした
キツすぎる、てか筋肉痛がハンパない(笑)
みんなもきをつけてねー

39 ：

お大事に〜

40 ：

>>38
え？！
予防接種は受けなかったのか？

41 ：

>>38
看病してあげたい！
入浴できないだろうから|の汚れを口で綺麗に舐め取ってあげたい！！

42 ：

>>41
余計、汚くなるだろ〜！
オレのカリデカマラでもしゃぶってろ！

43 ：

中性脂肪の値が上昇している
皆さんはどのように気をつけていますか？

44 ：

・体脂肪を減らす
・脂肪分の摂取制限
・ω-3系不飽和脂肪酸やアルギニンを飲む

45 ：

ベザトールSR錠 200mg １錠と
クレストール錠 2.5mg １錠を服用している
高脂血症(脂質異常症)の薬だ

46 ：

>>45
ハゲだろ？

47 ：

寝込んでいる漢さんの|を舐めて綺麗にしてあげたい
金玉も二個同時に頬張ってあげたい

48 ：

本物のゲイの自分からすると皆、偽ゲイだな。スレ汚しになるからこれ以上書かないが。

49 ：

ゲイにも色々いるんだと思うよ
公然と書くことで更なる興奮状態になるとか、同じゲイでも嫌がるような書き込みをしてとにかく目に止まりたいとか
どっちにしても匿名掲示板で歪んだ表現しか出来ない人間だから
日常では野良猫にも相手にされないタイプだということしか分からないね
でも漢て人も露出狂の部分があるからその興奮状態を満たす相手が同じ様な類の色情タイプだと思う
多分二人とも似たようなレベルの顔だと思うよ

50 ：

お疲れ様です
わたくし、去年11月始に腰痛め（ヘルニア）
やっと足の痺れが　とれてきた感じです
トレーニングも少しずつ再開です、
来年はこのスレもリーチか...。

51 ：

>>50
40歳以上だから70歳でも大丈夫。

52 ：

>>49
自覚ない人間はゲイじゃないだろ
他の人間のことを考えず自分勝手に生きたい奴は、ゲイじゃなく、自己愛者
だいたい相手のセクシャリティを尊重できないのに、
自分のセクシャリティを押し付ける、漢のストーカーとか最悪
おかしな奴が多いぞ、HIV普及や公然猥褻、R犯、
小児性愛者までゲイヅラされたらかなわん

53 ：

おっと、ここはウエイト版だった。
失礼

54 ：

>>48
おいらはまんまんよりおぺにぺにが好きな生粋のホモだお。

55 ：

布団の中で蒸れた漢さんの|と金玉嗅ぎたい

56 ：

風邪引いた
解熱鎮痛剤飲んでジム行った

57 ：

>>55
ついでに漢さんがマスかいて精液出したテッシュの匂いも嗅いで下さいね。

58 ：

>>56
筋トレは、症状が
首から上ならやってok
首から下なら休みなさいってさ
熱なんて余裕シカトっしょ

59 ：

漢は死んだか

60 ：

漢なんてやつ居たか？

61 ：

俺が漢だ！！
みんな抱いてやるよ
R出せ

62 ：

はいよ└∪┘

63 ：

漢さんのデカマラに吸いつきたい

64 ：

(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ

65 ：

漢カワサキ
漢カワサキは壊れやすい
ということわざがあるくらいです
787が心配です

66 ：

なんで死んだんや漢；；；；

67 ：

俺が本物の漢だ
俺の脇毛欲しい奴いるか？

68 ：

在りし日の漢氏を偲ぶスレ

69 ：

MSMって効果あんのかな？

70 ：

>>68
在日漢スレ

71 ：

え？ええっ！・・・お亡くなりになられたの？

72 ：

漢さんの精液をプロテイン代わりに飲みたい

73 ：

オエーッ

74 ：

>>72
漢さんの特大Rをほおばれと言われたら出来るかな？

75 ：

ケツ舐められてアヘアヘしてる姿は見たいね

76 ：

漢は去り
そして
ホモだけが残った
合掌

77 ：

やはり韓氏のようなリア充はおそかれはやかれ便所の落書きにはあきるんだろうな

78 ：

漢さんや爺さんの遊びなれしたようなレスが器を感じさせてくれて好きだったのになぁ。

79 ：

>>78
２ちゃんで朝から晩まで必死になったり勇ましいこと言って悦に入ってるのをニヤニヤされてるとも知らない恥ずかしい40代とは格が違うなｗ

80 ：

>>79
40代ですることなすこと幼児並とかどこのアゴだよ？

81 ：

いくらなんでも長いよな
死んだのかもしれないね・・・

82 ：

では、これから次の漢のオーディションします
我こそはという人は、ID付き半裸写真と共に応募して下さい
資格：満４０歳以上の、幸薄い男性。自分の事大好きで、
無類の筋肉バカで。無職かニートで四六時中書き込める人。

83 ：

いらね

84 ：

漢さんの太マラを口一杯に頬張りたい

85 ：

そのままぶっ放して良いって言われたら飲む？

86 ：

ぎりぎり生きてます
死に目にあいました（笑
明日ちょこっとカラダ動かしにジムいこうかな、と
インフル恐るべし

87 ：

>>86
筋肉落ちたろ？
俺は39度6分の熱が出て4日寝込んだ結果しわしわに萎んでしまった

88 ：

落ちてるでしょうね
明日体重計るのが怖いです
仕方ないですね
発熱もきつかったけど筋肉痛みたいなのが一番きつかった
特に腰周りやばかったですわ

89 ：

>>86
幽霊の書き込みキター！
かわいそうに。。。まだ魂が彷徨ってるんだね
ﾅﾝﾏﾝﾀﾞﾌﾞﾅﾝﾏﾀﾞﾌﾞ・・・・

90 ：

ちっ、なんだよ元気かよ
とにかく生きててよかった
心配したぜ

91 ：

ノロウイルスで3キロ減だよ

92 ：

良いな簡単に痩せれて
俺なんて病気でも太るわ

93 ：

>>86
おかえりなさい！
さっそく根元までガッツリ咥えてあげたい！！

94 ：

インフルビールスなんで怖くない
なぜか一度もかかったことない
予防接種はしません、うがいしない、手はたまに洗う(R触ったときだけ）。

95 ：

お前のようにひきこもって誰にも会わなけりゃ感染せんわ

96 ：

>>91
それは消化管がカラになっただけ

97 ：

>>93
そのまま小便出しても良い？って言われたらどうする？

98 ：

小便してる無防備な姿好きよ

99 ：

インフルエンザって、空気感染以外にも、ウイルスが付いた指で鼻ほじったり、目をこすったりした時が感染するってよ。
俺は鼻ホジラーだからよくかかる。
だから、予防接種は必須。

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