【う○こは】デッドリフト27【トレ前に】

1 ：2013/02/16 〜 最終レス ：2013/03/08

無理はするなよ
怪我しないことが第一だ
デッドでの怪我はトレーニーとして致命的後退だ
初心者はこの2つのトリップ　◆P7KNUTc4/g ◆No.1/op/JA　NGに入れておいた方が良い
他の人がオマエの質問にちゃんとフォローしてくれるはずだ
だよなお前ら

2 ：

＜過去スレ＞
【なべやかんに】デッドリフト26【負けるな】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1352626362/
【後悔】デッドリフト24【先に立たず】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1349005076/
【腰痛は】デッドリフト24【ともだち】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1344944797/
【腰を】デッドリフト23【丸めるな】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1339842113/
【フォームを】デッドリフト22【意識して】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1332340567/
【フォームを】デッドリフト21【意識して】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1315782773/
【地獄へ】デッドリフト20【ようこそ】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1310968190/
【背中を】デッドリフト19【丸めるな】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1308806112/
【背中を】デッドリフト18【丸めるな】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1302585551/
【呼吸を】デッドリフト17【止めないで】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1293001389/
【体から】デッドリフト16【離すな】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1286185835/
【気を抜くな】デッドリフト15【りきみは抜け】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1268584956/
【肚を据えて】デッドリフト14【前を見ろ】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1266517532/
【床引き派】デッドリフト13【膝上派】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1258043463/
【大地を】デッドリフト12【踏みしめて】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1245683066/
【生命力で】デッドリフト11【起き上がれ】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1233533328/
デッドリフト10
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1207242903/
【ﾗｲｳｪｲ】デッドリフト8【ﾍﾞｲﾍﾞｰ】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1177209970/
デッドリフト8
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1166183413/
【死んでも】ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ 7【引くぞ】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1159056150/
【死ぬほど】ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ 6【つらい】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1150983799/
【死の】ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ 5【挙上】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1139864799/
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ4
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1133332848/
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ3
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1125203019/
デッドリフト　２
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1105859969/
デッドリフト嫌いだけどはじめてみました
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1097668322/

3 ：

>>1
乙！

4 ：

ハッタリって、涼というコテ使っていた時、向精神薬使ってるといってたな。

5 ：

下痢の時にデッドリフトって危険ですか？

6 ：

みんなセット間休憩どれくらい入れてるの？
行ってるスポクラにデッドやる人いないんだよね
視界に☆が舞わないように150~210sぐらいなんですが休みすぎ？
有酸素してないんで心肺弱そうだなとおもっとります
大体6回のピラミッド11，2セット フルが150x6そっから膝210x5
トレ3年近くデッド半年の35半ばです

7 ：

5〜10m

8 ：

>>7
人ごみでもおまえの周りにできる空間？

9 ：

3分。
アップ含めて3セットしかやらない。

10 ：

おれ５分だわ

11 ：

何キロぐらいからベルトつけた方がいいんですか
100でセット組んでるんでまだまだ余裕ですが130ぐらいからと思ってればいいですかね

12 ：

>>11
余裕があるうちからベルトした方が良いんじゃないですかね。
腰やってからじゃ遅いんだろうから。

13 ：

そういう初心レベルの質問をここでしないことが第一歩

14 ：

ベルトはパワリフとか重量追い求めることをしないなら必要ない、とうかつけない方がいい。
体幹鍛える種目で鍛える部位を補助する道具をつけたら鍛える意味が薄くなるじゃん。
鍛えるメインではない、握力を補助するストラップとかパワーグリップはつけるべきだと思うけど。

15 ：

そりゃあ君みたいな軽重量ならベルトは要らんだろう
発想のレベルが50*4くらいのレベル

16 ：

台の上に乗って床引きよりさらに深い位置から１７０ｋｇでセット組んでるけど？？
ほんとおめーはトラフィックが無駄になるレスしかしないな、バカが。

17 ：

その割りにはよゆーがないねw

18 ：

アップはノーベルト、メインだけベルト。

19 ：

アップからつけときゃ良いやん
ノーベルとにこだわる意味が不明
つべのノーベルと動画はありゃパフォーマンスだからな
良いこのみなさんは真似しない方がいいよ

20 ：

住んでる家は3畳半〜♪
顔とケツの面積は8LDKの忍者ハッタリ君〜♪

21 ：

床の問題があるから
いまいち集中できないデッドですが、何となく挑戦したら190kg普通に引けた
多分200kgも問題なくいける
今度、フリーがある体育館に行ってみるか

22 ：

だからなお前みたいな無名選手なんか誰も注目してないし、
そういうのはウザイからブログでやれよナ
そもそもお前バーチャだし替え玉用意して動画捏造だし、
本当はデッド50*6で全然才能なくて＆きつすぎて途中で投げ出したんだろ？

23 ：

>>21デッド200引けたらトータル500前後って感じですか？ベンチがかなり貢献してると思いますが、強くなりましたね〜

24 ：

>>21
ガムテープ使ったの？

25 ：

>>23
ありがとうございます。
そうですねスクデッドはやっと4ヶ月が経過して
軽く痛めたりしながら、一応慣れてきました。
ベンチ146(130×6潰れ)
デッド190
スクワット153(130×6)
現在の推定トータルが約490です。
ベンチ160
デッド220
スクワット170
年内にこのくらいまで行けば言いかなあと
漠然と思ってます。
ただ最近はモチベが下がり割りと適当になってきました。
娯楽であり趣味なので、もうこんなもんでいいだろうという気持ちがあるのも本音です。
ただそれ位の気持ちでいたほうが、伸びるのかもですね。

26 ：

>>24
使いましたｗ
190にセットすると丁度バーとプレートが同じ長さになるので
ズレ防止にぺたっと貼りました。
200はガムテでプレートを持たせるようになるので
これは怖いからやらないです。

27 ：

デッドの筋肉痛って他の部位と違って痛気持ちいいところがあるよな
なんつうか、後ろから腰回りを太い手で後ろから鷲掴みされたようなｗｗｗ

28 ：

このホモ野郎w

29 ：

青はデッド4ヵ月で200いけるのか
やっぱ基本的に強いんだな環境がジムならもっと強くなりそうで勿体ない

30 ：

スクワットはフルでやってるからデッドは床引きワイド気味でいいんですかね?
デッドは起立筋と背中メインで効いて欲しいのでナローよりはワイド気味のがいいのかな…と
それとワイドとナローでどれぐらい重量に差が出るもんですか

31 ：

>>30
逆じゃない？
ワイドだと脚の動員率増えると思うよ。
両者の重量差は人によるかな。
基本1〜2割増しぐらいだと思うけど、人によってはナローより引けなかったりする。
起立筋メインなら膝上トップサイドかな。
床引きだとどうしても脚にも効いちゃう。

32 ：

スクワットやってるならワイドデッドはやる必要ない
スクワットがなんらかの理由で出来ないならワイドデッドをやるしかない
わざわざ下半身に負荷を分散させる意味がわからん

33 ：

そりゃお前の頭では分からんだろうよ

34 ：

ハッタリのワイドしか薦めない理由は高重量が扱えるから
これだけ
パワー信者は痛すぎる

35 ：

>>31
ワイドは下半身だったんですね
とりあえずフルスクワット、ナローデッドで一ヶ月ほどやってみます
それとナローの時は足は並行になるんですかね、逆ハの字ではなく
高重量が扱えると楽しいのは事実ですがスクワット、デッドはフォーム重視で行きたいですね

36 ：

ナローは平行だね

37 ：

俺はナローでも蟹股気味。
自分で試してやりやすい方でいいかと。

38 ：

よく考えたら個人個人フォームなんて多少違いますね……
とりあえず自重の倍130kgでセット組めるようになるまで色々やって見ます

39 ：

また空気こて湧いてんな
BEとか気持ち悪いしやめて欲しい
誰もお前みたいな無名選手に興味ない

40 ：

工具店に電動ヤスリって売ってないかな？
目の細かいヤスリなら手のひらのタコを削るのに重宝しそう…
それは極端だが、タコ対策って何か良い方法ある？

41 ：

手のたこって、ホントにいやだ。女の柔肌撫でるとき、バリがひっかかったりすると興醒めなのでホントに気をつかう････
って筋トレする様になってから、撫でる機会もないんだけど(T-T)

42 ：

ふーん

43 ：

>>40
ソイエの角質クリアヘッドはどうよ？
http://ctlg.panasonic.jp/product/info.do?pg=04&hb=ES-ED91
>>41
Rがキモいんじゃボケ！

44 ：

木曜日　デッドリフト200kg×1
ベントロウ、ドリアンロウ、シュラッグ、マシンロウ
デッド4発狙いだったが、全然駄目。
2日前のスクワットで背中に疲労が残ってて準備セットから重かった。
やっぱりデッドの日にデッド後スクじゃないとデッド伸ばせないかな。
凡人の俺にはデッド、スクをどちらか程々か捨てないと無理だわ

45 ：

ここでブログやるなっつってんだろ気持ち悪いな

46 ：

たこは爪切りで除去してる

47 ：

脚の裏こする軽石でがしがしやってる。滑らかになるぜ。

48 ：

カッター長めに出してそぎ切り
ツルツルだよ

49 ：

プラモデル用のリューターは？

50 ：

最近ハッタリがレスしてもコテはもちろん名無しもフル無視で(´・ω・)ｶﾜｲｿｽ

51 ：

そ、そんな餌に俺様が釣られクマー

52 ：

いい加減飽きてみんなNGしてるんでないの？
俺も今月から初めてNG使ったけど快適すぎw

53 ：

そだねーNGにしてるんだろうね。
荒らしもセンスか実力がないと駄目ってことだ。
どちらもないおまえはそろそろ引き際なんじゃね？

54 ：

スマホで見ると見えるけど昔にくらべだいぶ弱ってる。普通につまんねーし相手にされないだろうな。このまま自殺してくれるだろう。

55 ：

青に関わったことがまずかったな
ああまで長期間、毎回ぼこられ踊らされた例は他板でも見たことない

56 ：

１０人近くの強コテにフルボッコ涙目にされて（しかも個別にだから１０回ほども）まだやってるって凄いよね。テニス板も含めれば相当だろう。おまけに他の板にも出てるみたいだし想像を超えるレベルでいじめられてると思う。

57 ：

こいつの場合は自分から喧嘩を売りに行ってるから、いじめられてるってよりドMなんじゃね。

58 ：

地味に>>1が効いてるんとちゃうの
おまえらが語り出さなきゃ存在すら忘れるレベル

59 ：

なんか永遠に語り継がれる勢いだな

60 ：

>>56
青、シミチョコ以外にフルボッコにした強コテっていたっけ？

61 ：

シミチョコさんこんにちわ

62 ：

間違えた
デッドきつすぎて50*6で投げ出した青さんだ

63 ：

>>60やっぱ掲示板でも言葉のやり取りだから荒らすにしても馬鹿じゃできないんだよな
青にやられてからは単なる付きまとい行為になってるし
他人に刺さる言葉で荒らすのが荒らし
誰かの後に定型文を貼り歩くのは失恋ストーカーだろ
馬鹿には荒らしすらまともに出来ないというのが分かった

64 ：

>>63
なんで俺に対して言ってんだよ馬鹿。
つかさー、ハッタリもうざいがいい加減、青上げもうんざり。

65 ：

>>64何怒ってんだよｗ
〜〜だよなって感想書いただけだろ

66 ：

デッド始めて一ヶ月経ちました
良ければフォームをチェックして欲しいんですが動画のアングルは真後ろ、斜め後ろ、真横のどれが一番いいでしょうか
メインセットのものをアップしようと思ってます

67 ：

>>60
昔懐かしいR牛とか。覚えてるのそれくらいだけどうっかり奴が公開したＮＧコテ一覧が過去にハッタリをしばいたコテばかりだったそうなｗ

68 ：

>>66
正面！

69 ：

斜め前45度

70 ：

しゃがんだ状態でキープするには前後のバランス感覚が必要。
間違いなくデッドより高度な競技。
http://uploda.cc/img/img5128b037539f7.jpg

71 ：

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=ISOhGcVPcLw#t=106s
ストラップ無し順手で上げてる
世の中にはこんな怪物居るんだな・・・

72 ：

>>55とか>>63みたいに無理やり青上げの流れにもっていくのは
流石にうざいな。自演を疑われても仕方がない。
新参がやたら持ち上げてるけど歴代強コテに比べたら雑魚レベルなわけだが。
得意のベンチで150kg上がらない・・。スクワット150kg以下・・・。
デッド200kg以下・・。ベンチ豚にもなりきれない雑魚コテなわけだが。

73 ：

一番情報欲しいのは初級〜中急なんだから居てもよいじゃん

74 ：

8発やる予定の重量で9発出来てしまったお・・・

75 ：

R頑張ってね

76 ：

>>72その歴代がどうのってのもうざいｗもうトレしてないかもしれないし
それにベンチ150リーチレベルを雑魚と呼ぶ時点でオマエのレベルが知れる
真剣にトレしても一生辿り着けない奴が多いんだぞ
長所は叩き未熟な種目をつつく姿勢を恥じろ
何か一つでも強い部位や種目があるのはすごいことなんだよ雑魚！しかも青はまだトレ3年程度だろ？

77 ：

俺以外みんな青だろ
わかってんだぞ！！
豚小屋にこもってないで、外出て髪でも切ってこい！！

78 ：

>>71サボろうとおもったけどその動画見てテンション上がったわ
カフェイン200mg飲んでいってくる！

79 ：

>>76
むせ返るほどの自演臭だなwおいw
体重90近くでベンチ150kg一生無理って・・どんな考えだよ。
脚で歩くより腕で歩きだしそうなほどベンチ豚の考えってやっぱり恥ずかしいねぇw

80 ：

言い負かされると自演に逃げるｗ体重があれば高重量が扱えると勘違いしてる脳内ｗどのスレでもこのパターンよｗ

81 ：

鍛えてないデブなら分かるが、
体重別で分かれてる意味分からないほど雑魚ちゃんなのか？
おまえと話ても意味がない、ちょっと黙ってろ。

82 ：

お前は何と戦ってるんだ？

83 ：

>>74
予定回数より多くやるなんて、疲労残すだけだろ
　
計画性の無いトレーニングだな

84 ：

>>81大会でもないのに何がどう体重別なんだかｗ何の大会だよｗしかも人のトレや数字まで暗記してきも〜ｗ
体重は多めにｗ重量は少なめにｗ女々しいやっちゃで！

85 ：

ちょっと横から悪いのだか
172/67kgのスペックでデッド195kgって
どの程度のレベルなんだ？
足の位置は肩幅位でやってる
NOスレで真剣に重量答えたら色々言われたんだが
アイツら雑魚のくせしてサプリだけは
凄いこだわってる奴ばかりで何か話合わん

86 ：

>>83
サイクル最終回だし別にいいよ
このあと移行期入れる

87 ：

>>85
パワー基準で判断するが、66kg級として見ればかなり強い。
去年のジャパンクラシック中位程度の記録。
トータルで見ても、BPとSQが弱めでそれぞれ100、150としても標準記録を優に超している。
74kg級としてはJC最下位レベルになるが、それでも強いと思うよ。
172cmという身長を考慮するとかなりの逸材じゃないかな。

88 ：

その人ベンチ90スク135だってさ

89 ：

アマボクサーらしい
スクワット135kgのわりにデッドがマジで強いよね、出来れば画像か動画うpしてくれないかな
身長体重がほぼ同じだからめちゃくちゃ興味あるわ

90 ：

体重の3倍弱とかすげーな
デッド弱いから嫉妬しちゃう

91 ：

動画無しは信用無し
それがデッドスレじゃないのか
本当ならいますぐ転向すればきっといい記録のこせるよ
キックでもTKOらしいしボクシング向いてないんじゃない

92 ：

>>87
何か知らないうちにある程度のレベルになってたんだな
どこかで見た67kgのエリートレベルの
217kg目指して頑張ってみる
レスありがとう。

>>88
SQとDLの重量差があるのは単純にDLを
よくやってるからだと思う
今週はSQをやってみようと思ってる
俺も画像や動画をUPしたいのだが
今時携帯も無いハングリーボーイだからUP出来る
環境が申し訳ないけど無いんだよね
最近iphoneでも買おうと思ってるんだけど
これ買えばyoutubeとかに動画UP可能になるのかな？
動画UPして意見をもらえると自分のためにもなると思うのだが.....

93 ：

>>88,89
ならTOT420で66の標準-5kgか。
ボクサーなの？
パワー専門じゃないのにこの記録はマジで驚異的だと思う。

94 ：

>>92
ある程度なんてものじゃないよ。
専門でやったらJC（一般的に言えば日本選手権のことだね）で上位に入る素質があると思う。

95 ：

>>93
プロボクサー志望の練習生だね
ボクジムの近くに総合のジムもあり
ボクジムに来る総合の選手の打撃練習の相手をしたり
してて組技も流れでやるんだけど
何か悪くないらしく総合やってみたら？とか言われるけど
やっぱりパンチだろ！とか思ってボクシングに専念する予定
あれもこれもやってたらトップクラスにはなれないと思うんだよね
と言うかパワーって意外とレベル低いのか？
それとも俺が凄いのか？

96 ：

まあ全ては動画出てからよｗ
それに何かと高重量のイメージがあるデッドスクワットだが、フルでやってるやつ自体が少ないし
体重の2倍いけばそれなりだろ
デッド230スク180ベンチ150みたいな数字に見慣れて、続けてりゃいつか自分もみたいに勘違いしてる奴が本当に多い
大抵のトレーニーはトータル430〜450くらいで止まるよ
別に悪いって言ってないよ
それが普通なんだよ

97 ：

>>95
パワーの競技人口は少ないのでレベルは低いだろうけど、あなたが凄いと言った方が適切だと思う。
少なくとも俺は格闘技の補助でウエイトやって標準記録に迫る人なんて見たことがないので。

98 ：

>>85
余裕で全日本級だから相当強い
表彰台は狙えないが

99 ：

動画出さない限り信用性は確かに全く無いよね(泣)
>>スクワットだが、フルでやってるやつ自体が少ないし
これはいつも思う
フルSQしてる人見るともう重量関係なく
やるなあの人とか思うｗ
まあハーフとかクォーターも良いとは思うけどね

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